很多美眉每天都会喊着想要减肥，就算是一些很瘦的妹子也会喊着要减肥，其实，瘦美眉身上哪里都很瘦了，除了肚子，就算很瘦的妹子都有可能有小肚子的。
那么，瘦肚子就成了美眉们迫不及待需要解决的问题了，那么，如何简单快速甩掉小肚腩呢？一起来看看瘦肚子六大招吧！
瘦肚子六大招
瘦肚子六大招①慢跑：跑步可以锻炼全身，消除全身脂肪，又不易受伤。有将军肚的人往往身体肥胖，里程不宜太长，适应后可以逐渐加大运动量。美国有研究指出，慢跑等有氧运动能显著减少腰部脂肪，并能改善由此带来的心脏病和糖尿病的风险因素。如果要减肥，摆脱腹部赘肉，有氧运动是更好的选择，适应后可加大运动量。
瘦肚子六大招②屈腿动作：平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直再换左腿，轮换伸屈。交替各做20次。这项运动可以同时锻炼腰腹部肌肉。瘦肚子六大招
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瘦肚子六大招③仰卧起坐：身体仰卧，让家人帮忙按住双脚，将上半身坐起来，量力而行，循序渐进增加个数。做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。
瘦肚子六大招④腰部弯曲动作：先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动。再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替各做20次。瘦肚子六大招
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瘦肚子六大招⑤空踏自行车：仰卧位，轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作轻快而灵活，屈伸范围尽量大。历时2030秒钟。此动作可以加强腿部和臀部的肌肉。
瘦肚子六大招⑥揉腹：左右手叠起，横贴于心口窝，径直向下揉推至小腹，每日早中晚饭后半小时做30次。右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中中脘穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再将左手掌心扣于右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
很多美眉全身上下都很瘦，但是，一旦穿上一些比较修身的衣服，小肚子就出来了，如果你平时不爱做运动，那么，就算你很瘦，你也很可能会有小肚子。
肚子上的赘肉是不是很难减掉呢？其实也并不是这样，以上就是瘦肚子六大招，只要你学会了这瘦肚子六大招，那么，你就能够简单快速甩掉小肚腩了。
