总是以为冬天都不用减肥，因为它能够很好的把我们的肉肉藏起来，如果你也这样想的话那就太天真了。因为你那一个水肿的大圆脸已经出卖了你身体肥胖的真相。
而且，圆脸会显胖这一个事实，相信很多人都知道。但是想要摆脱这一种问题，其实一点都不难。每周锻炼一下就能解决了圆脸，还能瘦手臂、肩膀哦。今天，魅网小编就教大家做个身体按摩手法吧！
(1)按摩脸部和肩颈
Sept1：用力搓揉下颚
抬起下巴，让头部向后仰，用拇指跟食指夹住下巴，一点一点地进行搓揉。
Sept2：从嘴角的两旁向外侧按揉
把食指、中指、到无名指的第二个关节放在嘴角，保持这样的手型，从嘴角两旁开始进行按揉，直到耳朵下方为止。
Sept3：从脸颊上方向外侧进行按揉
跟Sept2的手型一样，把3根手指放在鼻翼到脸颊的部位，然后慢慢地进行按揉，同样是按揉到耳朵下方为止。
Sept4：沿着太阳穴到眼睛部位进行描摹
食指、中指放在太阳穴上，沿着眉骨，环绕眼睛周围进行描摹。用手指在眼部周围按摩一圈。
Sept5：从额头中央开始，向外侧按摩
跟Sept2一样，用3根手指放在额头中央。用这样的手型，从额头中央开始按摩，直到太阳穴为止。
Sept6：从太阳穴开始一直按摩到颈部
用手指指腹，从太阳穴开始按摩，通过耳下方，一直按摩到脖子两侧。
Sept7：用食指的第二个关节往上按揉下颚
从下巴前端开始到两旁，用食指的第二节关节和拇指来一点一点地往上推按下颚部位。
Sept8：分3处推揉耳下腺到脖子下方的部位
从左边耳下腺开始到脖子侧面连接肩部的位置，分3处进行推揉让身体废物流动起来。右边动作不变，重复进行推揉。
通常身体内的代谢废物等都非常容易积聚在脸上、手臂上等这些部位，所以就很容易造成水肿。而水肿就会给人一种憔悴而且肥胖的感觉。上面的这套动作能够促进代谢废物的流动。
轻轻松松帮你消除身体水，。而且按摩的时候还会使身体的体温上升，使脂肪燃烧的速率加快，快速达到减肥效果哦。但这一种方法也是要长期坚持才会有效的，而且坚持才能够稳定下来。
