下面就让小编告诉你怎样坐着瘦腿吧。
1、保鲜膜瘦腿
在大腿以及大腿和臀部相连的地方涂抹上瘦腿霜,然后缠上有弹力的绷带,再涂抹冷冻液,45分钟后将弹力绷带去掉。如果想要达到更好的瘦腿效果,那就用保鲜膜把腿部完全裹住,等出汗后再用冷毛巾擦干净,一段时间后你会发现,双腿不仅变瘦了,而且腿部皮肤更加光滑有弹性。
2、搓搓腿
洗澡的时候,在腿部涂抹上沐浴露,然后找一个和腰差不多高的地方,把一只脚加上去,用力搓腿。按照从大腿根部到膝盖的方向搓,然后再反方向搓。每天搓50-100下,坚持每天都做。也可以使用一些小工具搓腿。
3、粗盐瘦腿
粗盐可以刺激人体发汗,将体内多余的水分排出,促进皮肤新陈代谢,清除体内的废物。粗盐瘦腿法很简单,只要每天洗澡前,取一杯粗盐,用少许热水拌成糊状,然后涂抹在腿部,也可以涂抹在其它想瘦的部位。10分钟后,用热水将粗盐冲干净即可。
4、刮痧瘦腿法
准备一个牛角刮痧板,在腿上涂抹上乳液,然后按照穴位从上到下刮,每个穴位刮20下,要快速有力,直到刮出红道道,刮完左腿刮右腿。每晚睡觉之前刮,刮完后不要碰冷水直接睡觉。坚持一个月就能看到显著的瘦腿效果。
5、咖啡粉瘦腿法
咖啡不仅可以提神,还具有一定的减肥功效。除了一般的减肥以外,还可以专门用它来瘦腿。将未煮过的咖啡粉和按摩油调和,然后涂抹在腿部,用打圈的方式轻轻按摩。这样做可以促进局部肌肤血液循环,让腿部更加紧实。