小编听减肥的童鞋说经常喝普洱茶能减肥,这是真的吗?普洱茶减肥吗?为此小编搜寻了相关资料得知,普洱茶确实能减肥,但是只有在饭前跟睡觉前喝普洱茶才有一定的减肥功效。要控制好喝普洱茶的时间才能有减肥的功效。
普洱茶减肥的原理
饭前喝茶抑制食欲:一般来说如果我们在饭前喝一杯普洱茶的话,这样可以很好的达到一定的饱腹感,从而达到抑制食欲的效果,那么长时间的坚持下去,食欲量减小就会达到一定的减肥作用。所以说经常喝普洱茶是会有一定的减肥效果,只是喝普洱茶茶的时间必须要保证在饭前的时候,这样的减肥效果才会格外的明显。
睡前喝茶分解脂肪:另外有的朋友身体条件如果比较好的话,我们在睡前喝一杯普洱茶,也是可以帮助我们身体吸收普洱茶的成分,同时使身体的一些多余脂肪达到分解的效果,随着尿液快速的排出体外,但是这种方法并不是适合所有人的,因为有的朋友可能在睡前喝茶的话会造成失眠的情况,这种方法是要因人而异的。
普洱茶能减肥,但是喝普洱茶要注意哪些事项呢?
1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。
2.想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
大麦茶就是把大麦炒了后,然后经过沸煮再喝,大麦茶闻起来有咖啡的味,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。那么大麦茶的功效与作用及禁忌、食用方法有哪些呢?下面就为小伙伴们分享一下大麦茶的功效与作用,一起来看吧~
大麦茶的功效与作用1、防上火、咽喉肿痛
大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症,我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,可以消火止津、有利脾胃。
大麦茶的功效与作用2、消油腻、健脾胃助消化
大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效,所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效!
大麦茶的功效与作用3、养颜瘦身、润发美肤
由于大麦茶可以化解油脂,这样对瘦身就起到了一定作用,同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效,所以长期饮用对身体是很有帮助的。
大麦茶的禁忌和食用方法
大麦茶的禁忌
1、隔夜茶不能喝。这里不单指大麦茶,隔夜茶叶对身体是有害处的。
2、大麦茶适宜单泡这样功效才能发挥。
3、哺乳期妇女不能喝,会引起回奶。
4、空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。
大麦茶的功效与作用、禁忌及食用方法
大麦茶的食用方法
首先,我们要把大麦进行分拣,把里面的杂质碎石等分拣出来。
然后,清洗晾干烘焙,翻炒的时候要等大麦表皮焦黄为止。
下来,碾碎过筛形成大麦粉。
最后,搭配茶叶粉过筛,选取精粉完成,选用煮沸饮用或开水泡喝即可。
以上便是大麦茶的功效与作用、禁忌及食用方法,它能减肥,养颜瘦身、润发美肤,禁忌就是哺乳期妇女不能喝,空腹不能喝!
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