小编行走在东直门大街上，看到非常多的女性身材保持得很不错，但是唯一减分的是她们的肚子，难道是因为她们经常坐在办公室里面，所以才形成这样的肚腩吗?后来小编才发现原来并不是这样的，而是因为她们的上焦脾胃气血不通，下焦肾、生殖系统虚寒，因此才会导致肚子长了一堆肥肉。
大家要知道，若人的脾胃变得虚寒的话，那么脾胃的运化功能便会下降，因此水湿就容易堆积在人的机体当中，从而无法排泄到机体外，所以这时候人就需要脂肪来提高机体的温度，因此脂肪就会堆积在人的腹部位置。而这一切都是因为人的下焦虚寒以及阳气不足所导致，比如说当女性出现宫寒的时候，女性的身体为了维持身体的生理机能，就需要身体里面的脂肪作为护宫使者。若是人的子宫越没有得到阳气温煦的话，那么子宫就会变得越冷，就需要更多的脂肪来保护，所以脂肪囤积得就越多，人的腰腹、肚子就会越浮肿。
而导致这样的结局的罪魁祸首就是自己，为什么是自己呢?因为自己的那些不正确的减肥方式会伤害到人的脾胃，因此就会伤害到人体的阳气，所以说人若想要减肥的话，那么最重要的还是进行暖宫驱寒、健脾胃补阳气。
小编最近发现一件减肥瘦腰效果极为明显的好物，而它就是经络贴。为什么要说它的减肥效果好呢?因为这经络贴是具有超强的穿透力，并且它所散发出的红外光子能量可以被我们人体的肌肤进行掌控。
若人将其贴到最近的带脉处，那么便可以达到瘦腰减肥的效果，因为我们人体的带脉是和肚脐平齐的，因此说带脉就像是人的一条带子缠绕在腰间，并且这带脉也是人的奇经八脉之一，是人身上唯一的横向静脉。
延伸阅读
女性想要减肥祛湿，就要喝健脾祛湿茶
现在的天气，无论是北方和南方都比较奇怪的，因为动不动就会下雨，没有一点点预兆，下雨潮湿就算了，雨后太阳依旧是非常的毒辣，整个大自然的温度都是可以蒸鸡蛋似的，连小编都觉得现在是在做桑拿，有时候真的感觉自己快要被蒸熟了。
那么这时候人该喝点什么好呢?是冰镇的冷饮吗?虽说冷饮可以帮助人解一时之快，但是也会导致人体湿气过重，特别是胖子就会变得更加的胖了，其实这时候人最好的就是喝健脾祛湿茶了。
至于小编所理解的祛湿气，不过就是祛除身体里面多余的水分，进行温暖人体的脾胃，使得它运化变好，因此那些湿气便可以通过运化、代谢作用排泄到机体外面。大家要知道，只有我们人体的脾胃不再受到湿气的困扰，便可以很好的进行运化工作，生出好的气血，就能很好的滋养人的身体，继续进行代谢的作用，从而人的身体才会变瘦。
实话，我们人变瘦，只不过是一个自然的结果罢了，而我们真正要做的便是祛湿健脾，因为只有祛湿了，那么我们的身体才会健康。
大家要知道，我们人体的脾胃是健康的后天之本，并且也是身体里面五脏六腑化生的源头，所以说若我们人体的脾胃虚弱的话，那么就生不出很好的气血，我们的身体器官便得不到气血的滋养，就会导致机体出现虚损状况。
至于寒湿的话，其实是人把湿气和寒气合并起来的统称;而湿气与热气在一起的话，人便会将其称为湿热;而若是湿气与风在一起的话，那便会称之为风湿;至于湿气与暑气在一起的话，便是暑湿了。大家要知道，湿邪就是疾病的温床，所以人必须要化除它。
冬季减肥DIY暖身贴 驱寒燃脂肪
轻熟女是一个新的代名词，指年龄在25岁-30岁之间，代谢开始逐渐减缓发胖几率也开始增加的女性。你是否到了冬季就会出现手脚冰冷、血液循环不畅的状况？并且到了冬季就渴望吃很多高热高脂的食物，这是寒冷入侵内体的征兆。轻熟女是很容易引发虚胖的年龄段，小编为轻熟女们打造DIY暖身贴，轻松一贴就可以驱冬寒燃脂肪。
1、微辣暖身贴：新姜+红糖+面粉
体重范围：50Kg-55Kg
姜是很独特的食材，能促进全身血液循环和排毒，对预防虚胖和水肿、暖身暖体非常有效。新姜的辣素没有老姜多，因此辛辣刺激感和功效也会相对弱一些，将100g新姜切小块后放入锅中熬煮15分钟，用姜水搭配20g红糖和少许面粉做成面饼，放入微波炉中均匀中火加热1分钟即可取出敷用。
暖贴部位：肚脐
通常这个体重的MM会存在一些局部肥胖的困扰，如果是冬季的话虚胖和浮肿部位会集中在腰腹部和腿部，因此重点促进血液循环的部位也该是这两点。微辣暖身贴加入了面粉所以可以直接敷在皮肤表面，用做好的微辣暖身贴放在肚脐上5分钟，能有效促进肠胃运动减少寒气对肠胃伤害，对减腰瘦腹和促进排毒非常有效。
暖贴部位：足三里
找到腿部膝盖外侧下方四横指的足三里穴，这里是腿部血液循环要穴，用暖贴刺激这个穴位能加快腿部血液循环和淋巴排毒。对经常小腿浮肿、脚底冰凉的女生又很好改善作用，长期使用还能达到很好的瘦腿功效。用微辣暖身贴放在足三里位置，热敷2-3分钟即可，记得左右腿都要敷到位哦。
中脘穴、关元穴
2、中辣暖身贴：老姜+洋葱
体重范围：55Kg-60Kg
老姜是每年立秋之后才收货的姜，也是唯一一种可以用来入药的姜种。老姜虽然气味不如新姜芳香，但含有的辣素和燃脂成分却比新姜高很多。洋葱同样是含有辣素的刺激性蔬菜，洋葱还具有独特的杀菌消炎和去水肿功效。用100g老姜加半个洋葱完全剁碎之后用纱布包几层，放入微波炉中中火加热3分钟即可取出热敷。(不可直接接触肌肤，用保鲜袋装起来再隔一层衣物热敷)
暖贴部位：中脘穴+关元穴
腰腹部肥胖仍旧是燃脂的重点，肚脐正上4寸和正下3寸各的部位就是中脘穴和关元穴，这两个穴位掌管脾胃、肠胃的运作情况。用中辣暖身贴刺激这两个穴位5分钟，能有效改善肠胃消化不良状况，加速体内肠胃排毒和网膜脂肪的燃烧分解。对于腰腹肥胖是浮肿和脂肪混合的女生，此法效果显著。
暖贴部位：大肠腧
大肠腧位于腰背部第四腰椎旁开1.5寸的位置，这个穴位在背部经络运行最密集的汇合位置，用中辣暖身贴刺激这里能加快任督两大主脉的代谢速度。并且对于肾脏排毒不佳、腰背部脂肪堆积、臀部赘肉过多也有很好的改善作用。暖贴时间不超过5分钟，如果有肌肤刺激红肿出现，应该立刻取下暖身贴。
鹰窗穴、肝腧穴
3、高辣暖身贴：老姜+白萝卜
体重范围：60Kg-65Kg
白萝卜可不是你想象中的甜味食物，在分类中白萝卜属于辛味，并且有非常好的促进水循环、缓解水肿和加速脂肪分解的功效。白萝卜还被用来解毒，在外用价值上也不比内服差。取100g老姜和100g白萝卜榨碎后放入锅中熬煮半小时，用一条毛巾浸泡在汁液中10分钟取出热敷。(注意调整毛巾温度，避免低热烫伤肌肤)
暖贴部位：鹰窗穴+关元穴
体重超过120斤的MM上半身需要减脂的部位可不仅仅是腰腹了，鹰窗穴位于胸线旁开4寸的位置，用热敷刺激这个穴位能加速心脏周围血流量，减少副乳和手臂上方的赘肉，同时还有紧致胸部提拉胸线的效果。而关元穴是针对腰腹肥胖的穴位，用高辣暖身贴热敷5分钟，双管齐下才能让上半身瘦得更均匀。
暖贴部位：肝腧穴
肝腧穴位于腰背部第十、第十一尾椎骨之间旁开1.5寸的位置，顾名思义这个穴位主要控制的是肝脏的血液循环和排毒，肝脏是除了肾脏以外另一个重要的排毒脏器。用高辣暖身贴刺激这个穴位，能有效改善全身血液排毒，对于全身脂肪代谢有很好的促进作用，但热敷时间不要超过5分钟。
心包经
4、特辣暖身贴：老姜+辣椒
体重范围：65Kg以上
辣椒能促进血液循环和脂肪燃烧是很多女生都知道的，不同的辣椒辣素含量也不同，如果是肌肤比较敏感的小编建议选择甜椒或宽辣椒为佳，小米椒或朝天椒的辣素高，也容易对肌肤产生刺激伤害。用100g老姜和3-5根辣椒剁碎之后用纱布包裹起来，在微波炉中中火加热3分钟取出，同样要用保鲜袋包起来并且隔一层衣物或纱布来热敷。
暖贴部位：心包经
心包经是手臂内侧一连串穴位的总称，刺激心包经能直接加速心脏供血能力和排毒能力，让全身血流加速增加脂肪代谢效率。当然热敷不可能把所有心包经的穴位都覆盖到，可以将高辣暖身贴分为几个小部分，隔热之后包在手臂连接处下方三横指和上方四横指的位置，左右都要包覆到位，这样就能起到燃脂瘦身功效了。
暖贴部位：肚脐+大小腿
腰腹部同样是瘦身重点，可以在肚脐上贴一个高辣暖身贴，大小能刚好覆盖肚脐就足够。上半身贴完之后还有下半身的工作，小编建议MM们可以在大腿中间位置和小腿腿肚上进行热敷，这样能直接促进腿部新陈代谢和血液循环。对于大腿堆积过多脂肪和小腿粗壮的女生，此法非常有效。
女性想要减肥祛湿，就要用温胆汤泡脚
其实人一年四季都适合泡脚，比如春天进行泡脚，可以帮助人升阳固脱;夏天进行泡脚，可以帮助人祛湿除暑;秋天进行泡脚，就可以帮助人润补脏腑;冬天进行泡脚，便可以帮助人藏精温肾。所以说女性泡脚就跟每一天敷面膜一样重要，特别是在处暑时节的时候，由于人身体里面存有大量的湿气毒素，因此经过泡脚，便可以轻松达到祛湿排毒的效果，并且人在泡完脚的时候，再睡上一个美容觉，那真的是非常美妙的事情。
不过人在泡脚的时候，也需要给这泡脚水加上一点料，比如温胆汤。这绝对是痰湿、温热严重人的最佳护肤品了。其实人之所以会有湿气，都是因为人的脾运化能力变得虚弱，导致机体里面的水湿无法排泄出体外，才会使得身体里的水湿就会积聚起来，因此才会导致人成为一个湿人。
实话说温胆汤它是一味千年古方，里面主要配的是半夏、枳实、陈皮、茯苓、竹茹等。大家要明白，此方中半夏它性属温味辛，主要擅长的是散，由于辛能达到理气的效果，因此就会容易开郁，就会容易帮助人运化身体里面的燥湿，达到降逆止咳的作用，所以说就可以与风寒暑湿邪气相博弈;又加上里面也含有陈皮、枳实，因此就可以帮助人化湿行气;而茯苓的话，有利于祛湿的，并且又具有安神的作用，所以说这个温胆汤的全方都是极好的。它可以通降人的胃气，并且又可以疏散人的肝郁之气，同时又具有祛湿化痰等作用。
当然温胆汤也是可以内服的，只是对于那些脾胃虚弱的人而言，小编还是建议大家泡脚比较好，因为脾胃的吸收能力要比如脚底的经络吸收要差。
女性想要保持减肥不反弹，就要早睡早起+运动+饮食清淡
其实在现实的生活中，能够维持减肥不反弹减重超过10%的，就只要有15%的人，但是很多人开始的时候减肥是挺成功的，只是过了一段时间后就会开始反弹了，比如说有的人她在一边减肥，一边掉发，因此头发掉多了以后，便就再也不敢减肥了，甚至有些人确实比以前瘦了，可是免疫力同样也下来了，因此一到转季便会感冒，那么有什么好的方法会让人减肥不反弹的吗?
晓晓以前是大家公认的小胖妹，她在上大学的时候，身高虽然是155厘米，但是体重却达到121斤。后来她为了能够将自己的肥肉减掉，于是采用了很多极端的减肥方法，比如吃苹果餐、西瓜餐、减肥药、减肥汤、运动，但是体重依旧是在115-120之间不停的浮动，然而她的身体却变得越来越差了，一遇到外邪不是感冒就是发烧，后来在无意间遇到一个健康管理师，根据这位老师的方法进行减肥后，她真的瘦了下来，现在一直保持在93-95斤。
至于那个老师给她的方法是什么呢?其实就是：
A、不要吃含热量高的东西，也不喝任何碳酸饮料，在饮食上保持清淡，喝水只喝开水和淡茶。
B、一日三餐的分配上要合理，早上吃得的比较丰富，至于晚餐的话就少食。
C、每一餐都保持肚子是七分饱，不暴饮暴食。
D、坚持每一天运动45分钟以上，让自己出出汗、排排毒。
F、每天作息稳定，早睡早起，不熬夜。
现在很多人，虽然她们的体重保持得很好，但是肚子却是比较明显的，那么这时候人该怎么将自己的肚子减下来呢?
大家要知道，人的肚子之所以会长胖，并不是因为你们长期坐在办公室里不动所导致的，而是因为人的中焦气血不通，并且下焦肾、生殖器官虚寒。
乙肝小三阳需要进行治疗吗
有的可以发病，有的不发病；有的并且严重，有的病情则轻；有的机体可以“战胜”病毒，把病毒消除，并产生抵抗力，有的对病毒无可奈何，病毒复制，则可能发展为慢性肝炎、肝硬化、甚至肝癌。
“小三阳”是指血清乙肝表面抗原（HBsAg）、乙型肝炎e抗体（抗HBe）、乙型肝炎核心抗体（抗HBc）均阳性。
出现“小三阳”大致有二种情况：一种是血清原来是“大三阳”HBsAg、乙型肝炎e抗原（HBeAg）和抗HBc均阳性，通过机体免疫应答，HBeAg转变为抗HBe，检查血清时为“小三阳”。若肝功能正常，无症状或症状轻微，常表示病毒复制大多停止，肝脏炎症活动静止，传染性低或无。另一种情况是由于乙肝病毒变异，虽然血清检测结果为“小三阳”，但体内乙肝病毒复制，肝脏有进展的慢性活动性炎症，肝功能异常，或反复波动，易发展为重症肝炎，肝硬化甚至肝癌。所以对“小三阳，尤其是有肝功能异常者，一定检测HBVDNA，以判断乙型肝炎病毒在体内有无复制。
所以针对以上情况来说的话，第一种情况的患者可以不需要治疗，定期复查肝功能、HBVDNA。第二种情况的患者需要到正规的医院咨询、治疗、随访，不要耽误病情。
暖宫贴能够帮助小仙女们减肥吗？
暖宫贴对减肥有用吗
暖宫贴并不具有减肥的效果，因为暖宫贴是一种女性护理产品，在痛经以及产后都能起到很好的作用，暖宫贴具有活血化瘀、温经止痛的功效，至于减肥是不可能的。
暖宫贴，看其名字，就知道其是为女性所研制的产品，还是专门为女性经期护理所研制的产品。暖宫贴主要是利用热敷理疗以达到为女性暖宫的效用，进而能起到活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。
暖宫贴依据中医内病外治理论和经络传导治疗原理，将穴位灸热疗法和远红外物理疗法相结合，通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，排除妊娠纹，加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用，有用防治“月子病”。同时。远红外温热理疗的显着特性，可加速血液循环及身体微循环系统的新陈代谢，平稳激素分泌，排除产后面部黄褐斑。
暖宫贴为什么会减肥
暖宫贴并不能减肥，可能部分人认为暖宫贴可以发热，促进血液的循环、提高新陈代谢，但是暖宫贴的温度并不高，所以只具备保健的效果，并没有减肥的效果。
暖宫贴是专为女性研制的经期护理产品，利用热敷理疗以达到为女性暖宫的效用。有痛经现象的女性，使用暖宫贴可以很好的缓解痛经症状，轻松应对月经的到来。据研究表明，暖宫贴利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能，对女性并没有副作用。因此，挑选使用暖宫贴缓解痛经等不适，也不失为一个好方法。
暖宫贴在活血化瘀、温经止痛方面是有很大的作用的，对女性的身体有很大的调理作用，但是一般来说，暖宫贴是没有什么大的减肥作用的，假如想要去减肥的话，还是挑选一些运动的方式来进行减肥，假如是想靠暖宫贴来减肥的话，那肯定是不怎么理想的。想要真正有用的减肥，最好的方法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平常在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
日常减肥小妙招
一、天天早上测量体重
居家瘦的顾客能减得很好的其中一个原因就是天天测量体重，它能提醒你昨天是否吃多了，今天是否需要调整饮食。同样这个习惯对保持体重一样重要。要是能坚持做记录就更好了，能看到自己天天的体重变化，对保持身材也起到一个提醒作用。
二、上下楼梯
上下班或回家时，能走楼梯的，我们尽量不去坐电梯。上下楼梯也是一项有助于减肥瘦身瘦身的运动。上下楼梯时，可以有用拉伸下半身肌肉，充分燃烧多余脂肪，而且还能关心练就性感翘臀哦!
三、午餐前嚼口香糖
这一习惯可以刺激你的下颚神经，而这一神经与你大脑中负责产生饱腹感的区域相关联，所以在餐前嚼一嚼口香糖，可以让你在享用午餐时更轻易获得饱腹感，因此不会吃得过多。不仅如此，嚼口香糖还可以有用关心瘦脸，要知道，脸大胖十斤，一个瘦瘦的小脸可是十分重要的。
四、吃饭细嚼慢咽
在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平常，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。假如一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。
五、饭后漫步
想要减肥瘦身的人，应该养成饭后漫步的好习惯。正确的漫步方式应该挺胸抬头，上肢应随着步子有节奏的摆动，要走直的路线，不要左弯右拐。天天步行半小时至1小时，强度因人而异。需要注重的是饭后最忌坐着，一般以站立半小时为宜。
最新研究证实：热量消耗得较快的方法是饭后45分钟左右，漫步20分钟，时速在4公里至5公里之间。假如想要使减肥瘦身的效果更明显一些，建议在饭后2-3小时再按上述方法进行同样运动，时间以20分钟为宜。
六、早晚洗漱时也能瘦腿
刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复三次最好。况且刷牙刷久些，你会发觉牙齿也会越来越白哦。
七、多喝水
德国一项新的研究发觉，当你在一个特定的时间内喝17盎司水(大约2杯)，你的代谢率将迅速提升30%左右。依据这个研究成果，他们估量，通过天天增加1.5升水的摄入量，一个人每年可以消耗超过17400卡路里的能量，相当于将减少5镑重量。
八、经常看一下食物标签
一般的蔬菜水果的能量是50千卡每一百克，假如你看到的食物标签中的能量比水果蔬菜大出太多，甚至比起肉130大卡左右大出太多，那么吃这个就相当于吃了比肉，甚至是肥肉的能量，那么你就应该注意了。
九、把运动当成放松
锻炼时，脑袋里不要只想着还要跑多久才能减掉这些卡路里，尝试一下一边听着音乐一边运动吧。锻炼身体时，结合一个定制的锻炼配乐会提升幸福感，让你觉得锻炼不再枯燥。
十、上下班时的瘦身
走着上班是塑身减肥大好时机，即省钱又省时，最好的走路方式是“甩手大步走”，具体方法是：收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，这样可以煅练到身体各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
