抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看出奇止“饿”的减肥十招吧。
1、改吃黑巧克力
当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。
2、允许吃点甜食
减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。
3、低卡路的制饿小食
办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司,再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升苹果汁,在冰箱里冰镇后带到办公室饮用。它只含121千卡热量,而且很容易产生饱胀感,是OL的最佳小吃。
带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2个带皮的熟土豆,不容易觉得饿哦。
路途中的抗饥饿小吃外出时随身带1~2个水果,这样你就能抵御途中快餐店的诱惑。而苹果是最佳的选择。苹果被誉为理想的脂肪燃烧能手,而且易于携带或随时购买,同时还能消除嘴馋和饥饿感。快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用,它只含13千卡,而且制饿效果奇佳哦。
4、每周3个喝汤日
流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是:流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物。
5、派对前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会?建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤,它既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加负担。这样,你就能在派对上抑制自己的食欲,不至于见什么就吃什么,对你的减肥大计大有裨益哦。
6、小餐具,大妙用
人人皆知眼睛也参与进食,你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜,会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明,这能使饱感信号提前到来,有助于瘦身减肥。
7、别忘记蛋白质
你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明,蛋白质是抑制饥饿的妙方。
8、维生素B6和镁是好帮手
那你就求助于维生素B6和镁吧。适当地补充它们,可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动,从而控制饥饿。
9、智胜你的饥饿
当你想吃点东西的时候,饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果,便能将胃填满,想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。
10、刷牙抵制食欲法
仅会让你的牙齿更健康,而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。
1、改吃黑巧克力
当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。
2、允许吃点甜食
减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。
3、低卡路的制饿小食
办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司,再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升苹果汁,在冰箱里冰镇后带到办公室饮用。它只含121千卡热量,而且很容易产生饱胀感,是OL的最佳小吃。
带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2个带皮的熟土豆,不容易觉得饿哦。
路途中的抗饥饿小吃外出时随身带1~2个水果,这样你就能抵御途中快餐店的诱惑。而苹果是最佳的选择。苹果被誉为理想的脂肪燃烧能手,而且易于携带或随时购买,同时还能消除嘴馋和饥饿感。快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用,它只含13千卡,而且制饿效果奇佳哦。
4、每周3个喝汤日
流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是:流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物。
5、派对前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会?建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤,它既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加负担。这样,你就能在派对上抑制自己的食欲,不至于见什么就吃什么,对你的减肥大计大有裨益哦。
6、小餐具,大妙用
人人皆知眼睛也参与进食,你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜,会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明,这能使饱感信号提前到来,有助于瘦身减肥。
7、别忘记蛋白质
你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明,蛋白质是抑制饥饿的妙方。
8维生素B6和镁是好帮手
那你就求助于维生素B6和镁吧。适当地补充它们,可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动,从而控制饥饿。
9、智胜你的饥饿
当你想吃点东西的时候,饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果,便能将胃填满,想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。
10、刷牙抵制食欲法
仅会让你的牙齿更健康,而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。
11、规律地进餐
任何情况下都不要不吃早餐!一天进食3大餐或5小餐,但夜晚不再进食!这样,你就能避免嘴馋和饥饿袭击。
12、烹调时咬口香糖
烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖,这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧,在吞口水的MM准备好大开吃戒了么?
1.改吃黑巧克力
当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。
2.允许吃点甜食
减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。
3.低卡路的制饿小食
办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司,再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升苹果汁,在冰箱里冰镇后带到办公室饮用。它只含121千卡热量,而且很容易产生饱胀感,是OL的最佳小吃。
带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2个带皮的熟土豆,不容易觉得饿哦。
路途中的抗饥饿小吃外出时随身带1~2个水果,这样你就能抵御途中快餐店的诱惑。而苹果是最佳的选择。苹果被誉为理想的脂肪燃烧能手,而且易于携带或随时购买,同时还能消除嘴馋和饥饿感。快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用,它只含13千卡,而且制饿效果奇佳哦。
4.每周3个喝汤日
流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是:流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物。
5.派对前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会?建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤,它既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加负担。这样,你就能在派对上抑制自己的食欲,不至于见什么就吃什么,对你的减肥大计大有裨益哦。
6.小餐具,大妙用
人人皆知眼睛也参与进食,你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜,会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明,这能使饱感信号提前到来,有助于瘦身减肥。
7.别忘记蛋白质
你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明,蛋白质是抑制饥饿的妙方。
8.维生素B6和镁是好帮手
那你就求助于维生素B6和镁吧。适当地补充它们,可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动,从而控制饥饿。
9.智胜你的饥饿
当你想吃点东西的时候,饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果,便能将胃填满,想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。
10.刷牙抵制食欲法
仅会让你的牙齿更健康,而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。
11.规律地进餐
任何情况下都不要不吃早餐!一天进食3大餐或5小餐,但夜晚不再进食!这样,你就能避免嘴馋和饥饿袭击。
12.烹调时咬口香糖
烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖,这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。
另类减肥方法让生活充满情趣,虽然有些减肥方法不着边际,不过换来你的会心一笑,也不失为一种不错的心神调剂。馋嘴的你不妨试试下边的几个减肥方法,虽然另类,不过还是有一定道理的。
抵制食欲向来是身处减肥进行时的MM们心中永远的痛。每每总是在对自己说了无数次“我不吃”之后宣告妥协,最后无奈地举起了“白旗”。现在,我们为你准备了一箩筐减肥妙招,从此以后,你的“胃口”自己做主吧。
薄荷牙膏:“刷牙”的魔力
与其让减肥药、催吐剂、肠清茶漫天飞,倒不如小小地修正一下你的日常习惯、改变一下生活细节,其实,不用大动干戈就能轻松减肥。
只要早晚科学地刷牙,不仅会让你的牙齿持久健康、亮白,而且也能有效抑制你食欲。中医专家告诉我们,舌头上面厚腻的舌苔是另我们食欲大增、整日停不了口的“祸根”所在。
经常吃一些肥甘厚味,舌苔就会变厚,烟酒、咖啡、烧烤、辛辣的食物也同样会让舌苔增厚。当舌苔变厚,唾液分泌就会减少,味蕾敏感度也会减低,这样,吃再多的东西也不会觉得饱足。
只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦,最后就引发了食欲失控。
另外,薄荷味的牙膏最具“止饿”功效。在你想吃东西的时候,用薄荷味的牙膏刷一下牙齿,薄荷浓烈的气味就会布满口腔,对抑制食欲非常有效。
低脂汤:潮流瘦身进行时
“流体食品减肥法”是美国当下瘦身减肥的新潮流,其理论依据是:流体食物比固体食物更容易且更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物,这样,既能让你有饱腹感,也不会给你的胃增加太多负担。
但是,喝汤在“时间”和“速度”方面也是有讲究的。俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”。有研究表明:在餐前喝一碗汤,可以让人少吸收100-190千卡的热能。
原因在于,饭前喝汤,口腔、食道就会得到润滑,可以防止干硬的食品刺激消化道黏膜,有利于食物的稀释和搅拌,促进消化、吸收。而更重要的是,饭前喝汤可以使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。
同时,营养学家还指出,慢慢地喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间,感觉到饱了时,就是吃得恰到好处。
黑巧克力:健康黑色新时尚
对于许多人而言,巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑,贪恋它无与伦比的滋味,却又常常会因为担心身材走样而“陷入”矛盾的抉择。
意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员研究发现,食用黑巧克力其实可以提高机体的抗氧化剂水平,从而有利于预防心血管疾病、糖尿病的发生,而且,还有助于减肥和美容。
另外,黑巧克力所含的脂肪很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成“赘肉”,而且,在消化吸收的过程中,还会同时燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。
因此,每天适度摄取黑巧克力,逐渐在追求高品质健康生活的都市人中成为了流行。好时公司最近推出了可可含量高达65%的特浓黑巧克力,对于想要瘦身的“巧克力控”来说,既美味,又能更有效地帮助减肥。
2009年最火爆的选秀节目无疑就是湖南台的2009快乐女生了,从15万的报名选手中最后走出来的这十位女孩也可谓身经百战了。面对决赛的巨大压力,她们也有自己的独特减压妙招。
郁可唯
郁可唯
还未摆脱婴儿肥的快女们为了让自己在镜头前更上镜,都纷纷开始了减肥计划,毕竟除了飙歌技外,外在的形象也会让评委和观众多打几分。其实每天辛苦的排练和活动计划已经让女孩们瘦了不少,但大家似乎还是觉得不够。这不,在《EllE》时尚大片的拍摄现场,郁可唯趁着化妆的空闲时间喝着牛奶,据说这是她的早餐,很多姐妹早上也都是用牛奶来填饱肚子。这样简单的早餐,也为她们比赛期间紧张的排练和宣传期间留出更多时间来补充睡眠。
曾轶可
曾轶可
所有选手中争议最多的就数曾轶可了,但她却说自己走到现在一点压力都没有,包括批评我的人不喜欢我的人并不是我的压力和负担,无所谓,只要把率真的我展现在喜欢我的歌迷面前就好了。
江映蓉
江映蓉
自从搬进城堡后,很多快女都开始实施了减肥计划,每天的慢跑和控制饮食看起来还是卓有成效的。江映蓉在快女全国10强赛第一场惊艳出场,技惊四座,身材较之以前明显瘦了一圈,这让她信心大增,舞台表现更具张力,瘦身之后的她也得到评为和观众的一致认可。
爱笑的江映蓉在舞台上的招牌动作就是洒脱地甩动着头发,活力四射的歌曲总是带给大家很过瘾的感觉。由于性格很爽直,比赛的压力也没给她有太多影响,只要唱好每一首歌就好了。如果需要减压的话,我应该会选择跑步和睡觉,对我来说最有效,而且我很喜欢大汗淋漓的那种畅快的感觉。这么健康的减压方法,还能起到健身和美容的作用呢。
谈莉娜
谈莉娜
而李霄云和谈莉娜表示不会刻意的通过节食的办法保持身材,都是通过自然、健康的运动方式。李霄云平时就很喜欢打篮球,在篮球队打的是后卫。而谈莉娜则是一名游泳健将,游泳可以拉伸四肢,让身材变得更棒,难怪谈莉娜拥有让人羡慕的高挑身材,除了遗传还有自己的健身秘诀。
黄英
黄英
在参加快女比赛前,黄英就一直跟着家乡当地的演出班子到处演出,并且在2007年获得达州举办的唱响达州获大竹赛区亚军,如此丰富的演出经历让她在面对此次快女比赛时表现得比其他选手更显放松。所以说到减压方法,她说努力就好,没有什么减压方法。
李霄云
李霄云
人气一直很高的李霄云,给人的感觉是害羞腼腆的,在舞台上也是安安静静的唱歌。所以在压力大的时候也喜欢一个人独处,不和任何人说话,这就是她的减压方法。
李媛希
李媛希
04年就获得湖南卫视《超级女声》成都赛区20强的李媛希,舞台上造型百变,时而狂野热辣,时而清纯淑女。在台下也是一个停不下来的女孩。所以当听到快歌的时候身体会随着节拍不由自主的舞动起来,这时候再大的压力也会被抛开。除此之外,李媛希还有一个减压方法,就是吃东西。好在怎么吃她也不胖。
刘惜君
刘惜君
刘惜君认为十强决赛不是压力最大的时候,反而是之前为进十强而进行的一场场的比赛压力最大。她的减压秘诀就是听歌和睡觉。
潘辰
潘辰
电眼美女潘辰自曝身体不太好,跑步游泳等运动型减压方法统统都不能做,所以减压要在对身体有益的基础上进行了。比如吃东西,潘辰最喜欢吃的是巧克力和浪味仙,还有唱歌发泄,这也是很多快女们必选的方式。
潘虹樾
潘虹樾
上周五潘虹樾以一曲《ALLBYMYSELF》的高音保住了自己的排名,赛后其他快女们纷纷表示,潘虹樾的表现太牛了。潘虹樾自己也表示只有有好朋友们在现场,就会觉得很放松。
【中国本网站(www.)编辑小幺原创,未经许可请勿转载】
好吃的东西都没有减肥效果,就如同良药必然苦口一样,具有功效性减肥机能的餐食肯定要加入一定的药材。中药中很多植物药材都具有减肥功效,把它们当作辅助材料加入食品中,做成怪味的药膳,效果会比普通的减肥餐要好很多哦。
所以如果你想快速达到减肥降脂的效果,就来看看小编特别推荐的三款药膳餐食,不仅能减掉脂肪,还能同时调理身体,让人体阴阳平衡保持体重不反弹。就算味道有点怪,如此疗效也不能错过。
【中国本网站(www.)编辑小幺原创,未经许可请勿转载】
第一餐:怪怪的海带汤中国本网站www.
材料:海带、红豆、萝卜、山楂、甜叶菊
方法:海带先要经过一天一夜的浸泡,记得中间要换2-3次水不然会发臭哦。然后把洗净的红豆、萝卜、山楂和甜叶菊放在锅中熬煮半小时,捞出食材再把泡过切丝的海带放入汤中继续焖煮,直到汤汁几乎全部熬干,海带已经酥烂即可食用。
功效:此汤具有非常好的去水肿、帮助身体排出废水的作用,同时开胃养颜,补气血
【中国本网站(www.)编辑小幺原创,未经许可请勿转载】
第二餐:豆藕章鱼汤
材料:章鱼干、绿豆、莲藕、猪骨小块
方法:把章鱼干浸泡一小时后与过水的猪骨一同熬制半小时,把食材捞出汤汁留用。接着把莲藕去皮,切开头尾,再把绿豆塞进莲藕的藕孔中,不要太满否则绿豆膨胀会撑爆莲藕。合上头尾藕盖,放在汤中熬煮80分钟,加入少量盐和味精即可食用。
功效:促进肠运动,排毒养颜,同时润肺止咳、降火平喘
【中国本网站(www.)编辑小幺原创,未经许可请勿转载】
第三餐:黄瓜豆仁汤中国本网站www.
材料:黄瓜丁、红豆、薏仁、糯米
方法:将红豆和薏仁一起放入蒸锅中蒸20分钟,然后再加入糯米和适量水一起蒸半小时,最后出锅时再放黄瓜丁,待黄瓜丁熟了即可食用。
功效:健脾利水,排毒祛湿,减肥消肿
09最新另类减肥法大曝光
NO.1握冰减肥
日本带来一种另类减肥法-握冰减肥法,只要拿两瓶小的矿泉水,放入冰箱使它结冰,然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动。方法是:将结冰的矿泉水握在手上做运动30秒,然后放下矿泉水瓶等手回温后,再握住矿泉水瓶,重复5次即可。
此另类减肥方法的依据是:因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方,这样可以促进血液循环,刺激身体的各个神经。
NO.2头顶毛巾减肥
在家中时将毛巾折好,放在头上走路,这样就能够产生压力感,便会精神高度紧张,聚精会神在一点,处于无比兴奋状态中。走路时掌握好平衡,不要让毛巾掉下来。因为这样能让你紧张,带来压力,脂肪就能够分解。
NO.3戴戒指减肥
戴戒指也可以减肥吗?这是用红色警戒来帮你,用心理作用提醒你处于减肥时期,什么东西不可以吃,什么时候该运动。只要戴个小小的戒指,它就有减肥的功效,随时提醒你在减肥,既简单又方便。
NO.4敷冰枕减肥
用毛巾包住冰枕防在肥胖的部位,一个地方5分钟左右,这样有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了,那可是会冻伤的!
NO.5刷舌头减肥
有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减少食欲,食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了。
1、允许吃点甜食 减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。 2、每周3个喝汤日 流体食品...
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看出奇止“饿”的减肥十招吧。 1、改吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油...
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。 1、改吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改...
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧,在吞口水的MM准备好大开吃戒了么? 1.改吃黑巧克力 当你想拿...
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。 1、改吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改...
如今宅女的队伍逐渐的庞大。然而,一般的宅女是最缺乏运动的,她们要想保持完美的身材该怎么办呢?宅女们别怕,有秘诀帮你让你做个瘦宅女。 1.晚睡晚起 晚睡晚起 随着时代改变,晚睡晚起是很普遍的现象。我也喜...
拔罐减肥的操作方法是什么?相信大家对于拔罐肯定不陌生了,不过提起拔罐减肥可能还是有不少人并不清楚吧。下面小编就来给大家讲讲拔罐减肥的操作方法,这样减肥不会反弹哦! 拔罐减肥操作方法 作用:激活经络及穴...
打造瘦小的面部 按摩太阳穴 利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴,时间约为3~5秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开,使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压...
短期之内减肥成功是不可能的,不过短期之内可以让你身体的局部快速显瘦哦。圣诞前夜,为了约会做足准备,怎么能容许到处横生的赘肉呢。快来看小编为你推荐的几个快速显瘦小窍门吧。 快速瘦脸的窍门 出门前觉得自己...
生活习惯 1、饭后一小时之内不要坐着。这是非常重要的方法之一。一定要坚持。久坐一小时后站起来活动一下。 2、保持排泄通畅,一天一到两次排泄,尽量排空所有的体内废物,保持肠清。 3、平时走路、站立、落坐...
产后如何快速减肥?产后身材走样是很多女性朋友们会遇到的问题,而产后减肥更是困扰着这些新妈妈的难题。那么在产后到底该如何减肥呢?下面小编就来给大家讲讲产后如何快速减肥,帮你轻松恢复完美身材! 产后如何快...
生理性变化 1、女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变化。 2、有的女性,在没有妊娠的情况下,乳头...
冬天气温下降,体内的血液浓度会自然增高,因此,冬日的新陈代谢本来就比春夏稍稍减慢,最好吃点维生素E和鱼油来稀释血液。运动排毒应以静为主,适宜在室内静坐,在阳光下散步。 随时可以做到的 按摩排毒 按摩排...
一、激素类 口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 原理:人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足,达到丰胸效果 优点:长期服用有效,价钱不高 缺点:人工的雌二醇是会导...