生命在于运动，我们现在谁都知道这句话是真理，不过，大家知道最初这句话是谁说的吗？它源于法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（Franccedil;ois-MarieArouet）提出了“生命在于运动”的格言和体育哲学运动观和生命观等重要命题。下面我们就一起来看看生命在于运动这句话和来源及作用！
副标题#生命在于运动，生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。
因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。
最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。（人生感悟www.lz13.cn）有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。
据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。
副标题#如果你想身体强壮，运动吧！如果你想学习成绩好，运动吧！小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗？以上便是生命在于运动这句话的来历及它的作用，古人都知道运动的重要性，何况现代人呢？所以，我们要想身体好就好好地运动吧！
扩展阅读
不坚持，想瘦就是妄想！6个策略让你减肥不枯燥
方法得当，运动状态优良，但是你坚持不下来，一样不会瘦，减肥这件事绝对是意志品质的斗争，那么如何坚持减肥呢？
1.目标不能太难实现
目标太高就会有努力也没有结果的感慨，会让减肥变得没动力，甚至心理压力过重。
减肥的目标要依据自身情况设立，既有些遥远，但又可以实现，这样的目标会时刻鼓励人前进和坚持。
2.短期的奖励
长远目标不能一下就实现，中途肯定会碰到这样或者那样的阻碍。这时候就需要设立短期的奖励机制，关心维持着一颗向上的心，还可以安慰之前一直努力瘦身而倍感辛劳的自己。
半途的奖励既能缓解压力还能提高动力，对接下来的减肥有非常大关心和鼓励。
3.享受运动
找到一个你喜爱的运动方式，资深Udebiuwa教练觉得：“动感单车、跑步、瑜伽、普拉提、舞蹈……在开始锻炼的初期，选一个你最喜爱的运动并好好坚持，这有助于养成运动习惯”
4.经常警醒自己
“你有义务经常提醒并督促自己去锻炼”，教练说：“在前一晚睡觉之后，你最好把第二天运动要穿的衣服准备好，然后放在出门就可以看到的地方”。
5.找一个运动伙伴
“你要对自己负责，当然，找一个朋友帮你会更好”，建议他的许多学员在运动时能带上一个伙伴，“在你努力运动出汗时能有一个人陪你谈天减轻疲惫感会是一件很有味的事情”。
6.按部就班
无论是运动还是限制饮食，都要按部就班的进行，等身体可以适应之后再进行更高的要求。这样做不仅可以防止身体健康受到侵害，还能让减肥时的心灵得到放松。并且还可以将减肥转化成生活习惯，对日后的瘦身和易瘦体质的形成有很大的关心。
减肥运动 你坚持了吗
现在的我们非常在乎自己的身材，因此肥胖是绝对不可以存在在我们的身上的，可以采用各种各样的方法去保持我们的身材。但是，尽管我们不允许肥胖存在，但是并不代表就一定不存在，有一些人天生就是肥胖体质，就算是喝水也是没办法减肥，有些人是因为后天饮食习惯上的不注意导致了身材肥胖。但是，不管是怎么样的肥胖原因，只要够坚持和毅力，总是可以成功减肥的。
在所有的减肥方法中，包括仪器减肥、汤品减肥、饮食减肥、运动减肥等等，其中运动减肥是最绿色、最自然、最健康的减肥方法。但是这么简单的方法却又不是人人都做对了，能够真正帮助减肥的运动是有氧运动，有氧运动才不会令身体产生乳酸，通过运动就可以消耗掉身体里过多的脂肪，促进新陈代谢，而且随着运动强度的不断加强，消耗的脂肪越多，运动减肥的效果就越明显。
跑步减肥法
尽管跑步的方法是又累又难熬，但是跑步却又是一项既不用花钱又很有效果的运动，而且跑步又不需要你每天规定什么时候跑，你可以选择晨跑又或者晚上跑也是可以的，每天半小时的跑步，一周下来也能瘦几斤。而且，你不要把跑步当成一项任务，就把它当作平常饭后的散步的习惯就好，这样子我们的心理压力也不会很大。而且在户外跑步比在跑步机上跑步是更好的，外面的空气更好，散热会更快。在我身边的成功例子，一个月坚持跑步，竟然瘦了40斤。
跳绳减肥法
跳绳是可以给那些平常工作很忙的人的一种很好的方法，和户外跑步相比，跳绳的地方只需要小小的一块，在家里也行，而且跳绳的速度也不会太快，可以保证我们做的是有氧运动，可以有效快速的减肥。
骑自行车法
如果自己上班的条件允许的，可以选择骑自行车代替做公交，骑自行车也不会太热，散热程度更快，而且一个人早上能够运动的话，身体新陈代谢的速度会更快的。
