1. 心脑血管病人
患有心脑血管的病人最好不要通过跑步的方式进行运动，这样可能会导致能量过度的消耗，过度消耗身体很有可能刺激身体的健康，导致身心心率较快产生，增加心血管病人患病的机率，所以心脑血管病人可以不跑步，通过散步的形式也是可以散步的。
2. 太胖了
如果出现了严重的肥胖，也不要一开始通过跑步的方式进行调理，主要是因为在跑步的过程中很有可能导致关节某个部位发生严重的负重，这样根本就没有办法进行调理，这样很有可能导致关节有一些部分开始发生损伤行为。
3. 糖尿病人
患有糖尿病人最好不要选择跑步的方式进行减肥，这样对身体减肥非常不友好，很有可能还会引发其他身体不舒服的情况发生。
4. 关节炎病人
还有一些人关节炎火关节方面出现病变，可以通过其他的方法进行减肥运动，如果经常做跑步的运动，很有可能导致疾病反反复复多次发生。
5. 腰间盘突出患者
身体一旦腰椎开始从二十岁慢慢退化了，加上长时间坐在办公室里面，导致这种病人变得越来越多了，并且腰椎问题病发情况也有很多，长时间坐着很容易导致久坐腰疼，可能没有病症那么严重，在生活中我们可以多做一些加强腰背肌肉的练习，这样可以增加骨骼的稳定性，让腰椎少承受一些冲击和压力。
6. 胸大的女生
很多平胸的女生可能比较羡慕这类女孩子，但是在跑步当中往往是相反的。跑步的时候身体起起伏伏会给胸部组织产生严重的拉伤，出现胸部的损伤，刺激胸部的形态，所以建议这种女生可以使用一些支撑性突出的运动内衣，选择楼梯机使用有氧运动代替运动方式。
7. 年龄太大了
这类患者不建议进行强烈的运动，比较体力无法跟年轻人相比较，最好可以打一打太极，练一练气功都是可以的，不然很有可能在跑步的过程中发生肌肉、肌腱、韧带损伤的问题发生。
