很多都知道这世界上有一种东西叫做吸脂减肥吧，抽脂减肥副作用大吗？由于对于抽脂减肥的危害不太了解，导致很多人深受其害，抽脂减肥存在哪些误区呢？有志于用这种方法减肥的朋友当然还要了解更多。
抽脂减肥存在哪些误区吸脂手术很危险
一谈到吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的，关键要看风险的大小。经过20余年发展，吸脂手术风险大大降低，早已经是一种相当成熟的美容手术，其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。
目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。在技术操作上，除深层脂肪的抽吸外，同时也进行浅层皮下脂肪的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。
只要到正规的整形外科医疗机构，选择具有资质的整形外科医生，严格按照术前准备、术中操作及术后处理，吸脂手术的安全是完全有保证的。
抽脂减肥存在哪些误区吸脂=减肥
很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥完全是两个概念。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。
一个人每天消耗多少能量，摄取多少能量，要根据每个人的个体差异而定。如果摄取的能量与消耗的能量相等，那么就可以长期保持相对不变的体重。食欲较好而不爱运动的人，摄取的能量较消耗的能量多，那么多余的能量就会变成脂肪囤积起来。因此不仅进行吸脂手术前要注意节食，局部抽脂后也不能放心地大吃大喝，否则体重反而会加重。
抽脂减肥存在哪些误区吸脂后还会反弹
不少人担心：虽然吸脂手术去除了一些脂肪，但是如果术后大吃大喝或是不注意运动，过不了多久，这些脂肪还会再长回来，所以吸脂手术还得一做再做。然而这种看似合理的推测其实是完全错误的。吸脂之后是不会反弹的，这是由吸脂手术的原理决定的。
原来，人体的脂肪细胞分为两种。一种是浅层脂肪，分布在全身各处，对能量代谢较为敏感，通过节食、运动等较容易减掉。另一种深层脂肪主要分布在腹部、腰部、臀部、臂部、大腿、小腿、下巴等部位，消耗异常缓慢，很难去除。而吸脂手术主要针对的就是深层脂肪进行的。
深层脂肪的细胞数目是一定的，人的胖或瘦主要是由细胞的个头大小决定的。当吸脂手术将深层脂肪抽吸后，其数目就会大大减少，即使以后细胞个头再胖也极其有限。这就是为什么许多进行了抽脂术后的人发现，即使他们放心地大吃大喝，体重确有明显增加，但抽脂肪的部位并没有明显地胖起来的根本原因。不能放心地大吃大喝，否则体重反而会加重。
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抽脂减肥副作用
己有很多人加入抽脂减肥的行列，其中女性居多，不少身材不错的年轻姑娘也不甘落后，甚至还有不少儿童。但由于对于抽脂减肥的危害不太了解，导致很多人深受其害，那么，抽脂减肥副作用你知道吗？
抽脂减肥副作用抽脂无减肥作用
想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。对于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，加上抽脂手术的帮助，以达到完美的身材。
抽脂减肥副作用抽脂容易破坏皮下组织
抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易于产生淤青。
抽脂减肥副作用抽脂手术发生并发症的概率虽小但仍难避免
如果抽脂减肥的过程中就医不当，难免会发生并发症，而一旦出现并发症，很难治疗，有时还会导致肚皮高低不平的情形。
据统计，过去五年来，在美国接受由合格美容外科手术医师进行的抽脂术者，大约每5000人中就有1人因手术并发症死亡。国内近年来因不当抽脂手术导致某些并发症甚至死亡的病例也有发生。
抽脂减肥副作用抽脂抽不走肥胖带来的危害
美国的一项最新研究发现，抽脂手术只能帮助人们减轻体重，对由肥胖引起的健康问题如心血管疾病、糖尿病等没有任何预防和改善的作用。抽脂手术只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而这些正是对健康威胁最小的脂肪。
动物实验显示，内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶，这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性，增加人们患糖尿病的风险。它们还可能分泌一些能引发炎症的物质，进而引发心血管疾病。这些物质还能直接进入肝脏，使肝脏无法正常控制人体内血糖和胆固醇的含量。抽脂术至多只是一个整形手术，对健康没有任何促进作用。
并非所有人都适合抽脂，减肥不能一抽了之。抽脂主要适合于那些局部肥胖的人，如女性尤其是产后下腹部脂肪堆积、小腿和大腿局部肥大、臂部脂肪堆积等，而不适于未成年人及老年人。儿童身体发育还不完善，体内脂肪数目不恒定。如果盲目抽脂，不仅可致脂肪反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。
继发于其他疾病而发生的继发性肥胖，须针对原发病进行治疗，也不属于抽脂术治疗范围。全身重度肥胖、高血压、冠心病、肾功能异常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。
因此，做抽脂手术，一定要充分考虑好，并征求专业医生的意见。术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术后也比较疼痛，并且，因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
中国人减肥存在四大误区
日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群平凡存在四个误区。
误区一：减肥目的不准确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。
误区二：短期减不下去就舍弃。31%的受访者期望迅速减10公斤以上，一两个月不见效就舍弃。对此，西安体育学院运动医学教研室副教授苟波说，减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持吃与动的平稳，才能健康有用地减肥。
误区三：冲动追求减肥效果。很多被调查者用过50多种减肥产品。对使用产品的作用机理，41.7%的人根本不了解。对于人们冲动追求减肥产品带来的效果，苟波指出，这些产品可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了轻易让人头晕乏力。
误区之四：减肥不听医生和教练的话。46%的人不会考虑请医生或健身教练关心制定减肥方案。科学减肥方法中，有氧运动最好，如慢跑和游泳。一般来说，有氧运动应该连续30分钟1个小时。如果被判定为严峻肥胖，就应该及时去减肥门诊进行治疗。
减肥有哪些误区 减肥的误区
想减肥，想拥有苗条的身材就要避免减肥的误区，看看下面的减肥大傻事，你犯了几条？
减肥的误区，最知味傻事：发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口！即使在减肥中，我也知道爱自己多一点，厨艺发挥到极限，做出美味犒劳自己。
减肥期间不能吃什么，加工过软、烂的食物，往往会加快进食速度。而人体是通过血糖值的上升和胃的饱足感来向大脑中枢神经传递吃饱了的信息，如果进食速度过快，人就不能及时感觉到饥饱，结果导致进食过量。
强力纠错美味食物减肥的误区：越新鲜越自然的食物越有利于减肥。这是全世界的营养师公认的一个健康策略：因为在食品加工中，往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质，这些成分会增加代谢的负担,将更多脂肪注入体内。所以你该了解下减肥不能吃什么了，在同一类食品中,应选择最原始和新鲜的吃法，比如啃苹果还是喝果汁？当然啃苹果是最棒的选择！
咀嚼也可以消耗热量，并且坚固牙齿。小实验：一刻不停地咀嚼一块6克的口香糖，每小时可消耗大约10卡的热量。热量的消耗与口香糖无关，而是咀嚼消耗了热量。
减肥的误区，最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！
强力纠错吃的少减肥的误区：吃好吃的？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而好吃的那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。
新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量重量。碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。减肥期间以这些食物为主，你根本不需要少吃只需了解吃什么能减肥。
减肥的误区，最算计傻事：吃得精细养颜瘦身！我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素吃入身体。
强力纠错精细食品减肥的误区：在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出健康和苗条，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次，一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。所以吃什么能减肥，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。当然，我们可以因为担心农药而削去苹果皮，不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢！
减肥的误区，最安慰傻事：多餐就能减肥！我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。
强力纠错多餐减肥的误区：少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了多餐，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。
减肥的误区，最折磨傻事：晚睡、熬夜就能瘦下来！加班熬夜可以减肥，我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量。
强力纠错熬夜减肥的误区：累瘦了的说法，越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢？从生物学上讲，人是白天活动的动物，到了晚上，人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素，在晚上分泌的较多。这就意味着：吃同样的东西，在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，中医有天人合一的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。
如果你步入了上面的减肥的误区，一定要纠正过来哦。
抽脂减肥手术 丰胸瘦身双丰收
一个女人的胸部和体型是她自信的特征，如何快速减肥丰胸呢，众多女性朋友就会想起抽脂减肥手术!那么这个抽脂减肥手术效果到底怎么样呢?做这个抽脂减肥丰胸手术的时候又应该注意些什么?
在各种手术减肥方法中，抽脂隆胸是比较受女性欢迎的。进行抽脂隆胸的女性，能够收获满意上围的同时，又获得苗条身体，可谓是减肥丰胸双收。与其它类型隆胸手术相比，抽脂隆胸所需隆胸材料是从自受手术者自身身体部位中获取的。这样能够避免身体对隆胸材料产生排异反应现象。另外，由于用于隆胸的脂肪是从自身脂肪抽取出来的，这样也不会对女性乳腺造成损害。
由于腿部、臀部、腰部以及腹部等身体部位的脂肪量比较多且厚，所以抽脂隆胸所需的脂肪通常是从这些部位中抽取的。这样能够实现把多余部位脂肪移植到胸部，增加胸部大小目的。对于身体不属于整体肥胖，只是某些部位脂肪特别多的隆胸女性而言，不妨选择这种抽脂隆胸方式进行减肥丰胸。
为了保证手术顺利进行，受手术者在抽脂隆胸之前需把身体清洗干净。而在抽脂隆胸手术结束的后3天当中，需要依照医生指示服用抗生素。有的人以为完成隆胸手术后，就能实现丰胸美乳目的。但想要胸部保持坚挺的话，平时需对胸部进行适当按摩，以防手术后出现胸部变形的情况发生。
虽然抽脂隆胸是以受手术者自身的脂肪作为隆胸材料的，但只要是手术，就存在一定风险。因此手术前，需做好手术可能会失败或者达不到理想隆胸效果的心理准备。另外，对于仍处于发育阶段的未成年少女，不宜进行包括抽脂隆胸在内的任何隆胸手术。
进行抽脂减肥手术的时候，要注意选择正规的大医院，这样的保险性比较大，以免出现意外状况!
女性抽脂减肥 四大危害要警惕
很多女性都是在着急减肥，所以会使用多种减肥方法。但是，mm们发现，自己试过之后可能效果不太明显，最后就会逼着自己去使用抽脂减肥，那么，不少的女性朋友们在夏季会选择吸脂减肥法。吸脂减肥到底好不好呢?这个方法可以达到减肥的目的吗?其实，吸脂减肥是有危害的，现在随着小编一起来看看抽脂减肥相关知识吧！
反弹
抽脂减肥有什么危害吗?女性的身体中有很多不同的脂肪层。吸脂时，一般会保留0.5厘米-1厘米的浅层脂肪，身体在不断的恢复过程中，当脂肪过剩时，仍会吸收其他地方的脂肪，便造成了反弹。因此，吸脂过后，仍要维持健康的饮食和日常锻炼。
皮肤松弛和凹陷
可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。由于手术技术的更新，存在着某些不完善，导致皮肤发生反冲，从而出现松弛。而且，体内脂肪减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
出血
吸脂减肥可能引起外伤出血。目前，使用正确的操作步骤，手术过程中出血很少，手术后的绷带会含有少量血液。24小时后就会明显减少，不需要过分担心。出血多数是由于手术时间长，吸脂范围过大，麻醉吸收，或者突然站立引起的体位性低血压引起的。
血肿，水肿，血清肿
血肿是由于血管损伤后高浓度出血，造成静脉回流不畅引起的。血清肿是由于流体漏水，排水不畅，压力不均匀引起的。血肿和血清肿须妥善包扎处理才能消失。水肿在恢复血管正常压力的情况下也会慢慢消失，可通过相应地减轻部分压力来完成。
以上就是关于抽脂减肥需要注意的风险问题的介绍。当然，我们上面也是i介绍吸脂能减肥的，因此，夏季女性选择吸脂减肥的时候需要关注其有没有副作用哦。最后，抽脂并不适用于所有人，有些女性在抽脂后可能出现皮肤松弛的现象，必须注意。
减肥常识：哪些误区导致减肥失败？
在生活中，减肥话题一直都是一个永恒的话题。越来越多的朋友加入了减肥事业中，但是减肥不是一件说减就可以减下来的事情。减肥难，难的不只是减肥过程的漫长，减肥中许许多多的减肥误区也会让你的努力得不到收获。我们来看看有哪些误区导致了减肥失败？
1、谢绝早餐
许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。
2、单一餐单
每天都吃固定份量的“水果餐”、“菜汤餐”、“白肉餐”，换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养，缺乏整体全面的养份，是戕害身体的“最好方法”！你把身体搞坏，它自然不会让你“好看”。
3、减肥=减脂肪
你也是为了减肥而完全不敢碰脂肪类食物吗？其实脂肪不一定是100%的歹角，吃下肚去的脂肪并不会立即就转化成储存用的脂肪，反而，如果让肠胃消化分解脂肪的话，可以有助抑制脂肪在体内积存。另外，含高脂肪的食物耐饱度高，吃少量脂肪，就不用吃太多别的其他食物、零食，对减肥有正面作用。
4、肥胖，是因为营养过剩
所以你就学习苦行僧，拒绝吃有营养的食物。事实是，肥胖并不是因为营养太多，反而是由于体内欠缺某种物质、养份，令体形不受控制地“发展”开去。只有在身体能量充足时，才可以调动之前储下来的脂肪、才可以把恼人的肚腩肉减去。
5、不能喝水
因为你连喝水也会肥？身体并不是笨蛋，只有在体内水份不足时，身体才会积存水份作为“后备水源”，这种机制，反会令脂肪更容易在体内聚集。况且饮水不足会使新陈代谢紊乱，减肥没效之余甚至会影响健康！
6、辣的食物可以减肥
研究说，泰国、印度等国家甚少“出产”肥胖人士，这可能跟他们常吃辣有关。吃辣会令人流汗，于是就造成可以减肥的误解。首先流汗本身就分很多种，吃辣而流的汗，是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢？机会微乎其微。再者就是疯狂地吃辣的话，徒对肠胃和皮肤造成负担，即使吃辣真的为你减了肥，同时却令你满脸痘痘，真的是鱼与熊掌呢！
结语：减肥是一个持久的事情，我们一定不可以半途而废。同时也要认清楚减肥的本质，要健康减肥。以上是对减肥的六大误区的介绍，正在减肥的朋友们一定要规避这些误区，才能有效地减肥哦。
夏季减肥误区有哪些 注意勿入五大误区
夏季天气炎热，正处于减肥期间的人很多都选择了室内运动，减肥需要给自己制定合理的减肥计划，但也别忘了减肥需要注意什么，比如避免一些减肥误区，下面为你罗列了夏季减肥的常见误区，一起来看看。
误区一：不吃主食减肥
很多人认为，减少淀粉的摄入就可以快速减肥，所以三餐不吃主食，而是吃水果或者减肥代餐。但是不吃主食，身体就无法直接分解脂肪，只能分解身上的肌肉，但肌肉的密度高、水分多、体积小、重量大，分解一丁点肌肉，体重就下降很多，其实对身体并不好。如果真的不想吃米面这些主食，也可以吃一些杂粮、番薯来进行代替。
误区二：把蔬菜作为主食
蔬菜热量低，对减肥确实很有用，在一日三餐多吃些蔬菜比吃肉更有利于减肥。但有的人却以为蔬菜可以代替主食，这样的想法是错误的。纵然蔬菜热量低，但是大量进食的话，不但会让营养失去平衡，更会导致胃口变大，而胃口一旦变大，就很难再恢复，当日后停止以蔬菜做主餐时，就很容易感到肚饿，继而找别的食物代替，最终导致体重回升。
误区三：喝冰水能减肥
很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。
误区四：运动越剧烈越好
我们都知道减肥离不开运动，但是运动要遵循循序渐进的原则，通过逐步增加运动负荷来进行，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变，运动量过小无锻炼作用，而过大运动量会引起机体机能的破坏，不能突然加大运动量或者突然中断练习，要循序渐进才能在最短的时间达到最好的效果。
误区五：戒烟会发胖
戒烟会发胖这种说法是错误的，很多人认为香烟中的焦油，尼古丁有助于热量快速燃烧，所以一旦戒烟就会发胖，但是其实这是心理作用，一般人在戒烟之后之所以会胖，是由于吸引令人味觉敏感减低，对食物兴趣相对减少。但戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好，再加上习惯问题，很自然就会找零食代替，自然就会发胖。
夏季减肥误区有哪些？以上五大减肥误区，正在减肥的你一定要避开，掌握正确的减肥方式才能有效帮你减去身体多余的赘肉。
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