肥胖是很多女性不想产生的，我们很多人可能对于橘皮组织性肥胖这种疾病还不太了解吧，但是这种疾病的发病率却在日益升高，给我们的生命健康带来了很大的苦恼，同时这种疾病又是很多人的难言之隐，不愿意到医院就医，结果造成了病情的加重，那么有什么好的方法可以解决我们很多人的难言之隐呢？下面就让我们了解一下橘皮组织性肥胖的治疗方法。
治疗方法：
运动方法：
1.臂弯举 双手握哑铃，由下至上，反复连续做15次～20次。这一动作是锻炼上臂前臂的肌肉弹 性。注意：运动时速度适当，不宜过快或过慢，自然轻柔，切忌蛮力。
2.俯身哑铃臂屈伸 双腿并拢，作俯身状，双手握哑铃，手臂向后一屈一伸。此动作不但可以减去上臂后侧的脂 肪，还能收紧手臂线条。 ＊ 反向拉长 手臂的屈伸运动能减去脂肪，反响拉长则是为了练出手臂的线条，达到修身的效果。 塑造小蛮腰
3. 仰卧起坐 这是减去腰腹脂肪最普及的方法，每天睡前躺在床上立马可做。 ＊ 仰卧举腿 同样是仰卧，但这个动作把腿也加进来了。躺在床上的时候，尽量把腿抬起，但要屈膝，并将大腿引向胸部，同时骨盆后倾，这个动作对锻炼腹直肌下部非常有益。
4.哑铃侧拉 通过哑铃的帮助，增加腹外侧的收缩力。 造就修长秀腿 ＊ 跑步 跑步是瘦腿最好的运动方法之一。想要练出修长的双腿，就要进行长跑。长跑会促使腿部红肌纤维发达，而红肌纤维越发达，就越能增加人体血液的载氧量，加速体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
5. 前摆腿，后摆腿，侧摆腿 这是一组自如、舒缓的动作。目的是在锻炼过程中，拉长肌肉，修正腿部的线条。 饮食 许多女性一提起减肥就开始节食，如果你通过运动来实现瘦身，那么不但要吃，还要多吃。因为没有足够的能量与营养，你根本就没有力气参加健身运动。当然，这并非让你大吃大喝，多餐少食是配合运动减肥的饮食规则。
6.早餐一定要吃，这是一天当中最重要的一顿，所以要吃饱吃好，这样一天的工作学习才会有充沛的精力。富含油、糖、盐的食物是减肥运动的大忌，因此，在选择主食上一定要挑些含量低的。此外，注意一下你平时的吃饭速度，是不是像完成任务似的三下五除二的把一顿饭解决了？这也是导致容易肥胖的因素之一。应该细嚼慢咽，这样营养才会慢慢被消化吸收，而不致立刻转化为脂肪，时间控制在20分钟左右即可。 现在，你要多吃清淡的、纤维多的蔬菜，多喝水，以加快体内的新陈代谢，体重就不会升得那么快了。
以上内容为我们介绍了如何治疗橘皮组织性肥胖这种疾病，通过以上内容我们可以早日解决我们的疾病，让我们更加健康的生活，同时也可以省去一大部分生活开支，希望大家都能健康快乐的生活！
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完美腰腹的大敌橘皮组织
内容摘自人民邮电出版社出版的《德拉威尔女性健美健身练习图解（全新彩色升级版）》
橘皮组织是一种主要发生在身体某些区域的皮下脂肪堆积现象，女性主要在下肢。可以想象，假如腰腹部布满橘皮组织，即使腰部线条再完美，结果也同样惨不忍睹。
橘皮组织的出现有多种原因，例如饮食过量、久坐不动和血液循环不畅等。激素，特别是雌性激素的影响也是橘皮组织产生的重要原因之一。除此之外，压力较大而且连续时间较长，以及遗传因素都可能导致橘皮组织的出现。
出现橘皮组织怎么办
当身体出现橘皮组织时，也不用紧张。去除它的方法有很多，可以通过专业的手术去除，也可以通过操纵饮食和积极锻炼的方法来去除。当然，动主是强烈推举后一种方法的。
天天练一练打造完美腰腹
这里推举一些特别有用的锻炼动作，大家天天坚持练一练，再结合健康科学的饮食，就可以打造出属于自己的完美腰腹。
卷腹
卷腹锻炼腹直肌。这是一个排除余外脂肪，让肚子平整坚固的完美动作。
地面腿部交错舒展
地面腿部交错舒展锻炼外斜肌和内斜肌。这种运动将腹部肌肉和大腿肌肉的锻炼结合起来，能够让深层腹部肌肉更加紧实，美化大腿前侧的轮廓。
地面抬臀
锻炼腹直肌和内外斜肌。这项练习也被称为“小蜡烛”，它是锻炼腹肌的传统项目之一。
健身杆或哑铃拉伸
锻炼斜肌。这一组用健身杆或哑铃来进行的练习能够让腰部得到拉伸，变得紧实和纤细。
地面侧起身
锻炼斜肌和腹直肌。这也是一个让腰部变得紧实和纤细的有用动作。可以和一些拉伸动作交替练习。
臀桥
锻炼腘绳肌和臀大肌。地面的臀桥动作简单高效，是大部分健身公共课的练习内容。
跪姿外抬腿
锻炼臀中肌、臀小肌，以及胯部外侧肌肉。这项练习能够让臀部的整个外侧变得紧实而纤细。
肥胖型脂肪肝的治疗方法？
肥胖除了不美观之外还很容易患上各类肥胖性的疾病，例如肥胖性脂肪肝，肥胖会导致脂肪堆积较厚，而此时很容易造成营养过剩，肝又是我们排毒的地方，久而久之就会形成肥胖性脂肪肝，肥胖的人患上脂肪肝的几率更大，下面我们就来看看治疗此病症的方法吧。
预防由于肥胖性脂肪肝目前尚无特效治疗方法，而且对人类健康的威胁较大，故预防更显得重要。
①强调不同年龄段的人群均应重视预防，如母亲妊娠期应合理饮食，防止妊娠期糖尿病的发生，避免胎儿过度肥胖。
②婴幼儿期孩子对饮食缺少控制能力，需要父母加以帮助，使其从小养成良好的饮食习惯，少吃糖果、糕点等甜品，不暴饮暴食，并培养爱好运动的习惯。
③青春期发胖者相对少见，但应注意一些疾病的肥胖(如I型糖尿病、垂体功能障碍等)，一旦发现体重异常增加，应尽快去医院检查。
④中年期人群易发胖，故科学的饮食结构加上适当的体育锻炼，保持热量进出平衡，有助于防止肥胖及脂肪肝的发生。⑤老年期人群除注意单纯性肥胖外，还应注意各种疾病继发所致的肥胖。
肥胖性脂肪肝患者的治疗方法
①祛除病因，即减轻体重，也就是常说的“减肥”。
②治疗因脂肪肝带来的肝功能损害，包括饮食治疗、运动治疗及药物治疗三个方面。肥胖合并脂肪肝者的饮食要合理；运动方式应以腹部运动为主(如腹部按摩、仰卧起坐等)，也可选择慢跑、打球游泳等，其目的在于消耗多余的热量、减轻体重，贵在持之以恒，切忌“三日打鱼、两日晒网”；药物治疗可酌情选用降三酰甘油及胆固醇的药物。
肥胖的原因除了自身体质影响以外大都是后天的饮食习惯不当，很多人的生活习惯不规律，吃饭时间也不规律，再加上很少锻炼很容易变胖，增肥容易减肥难。所以与其等胖了在减肥不如养成一个良好的习惯预防肥胖，也远离那些肥胖性疾病。
便秘性肥胖的治疗方法
肥胖是狠多人都不情愿的一件事情，虽然你是不情愿，但是长肉是没有办法的，有的人经常吃一些比较有营养的，但是就是不长肉，有的人，减肥，经常吃水果，喝粥，也会增胖，但是肥胖的人，有一种常见的情况，就是便秘，那么这样的肥胖就是属于便秘性的肥胖，那么如何解决呢？
应该先解决便秘最根本，便秘解决了减肥就好减了。 我以前也便秘的，但是最近早饭一直吃燕麦片，效果真的很好，吃完过不多久就去厕所，呵呵，便秘解决了，气色也会好很多。 因为燕麦里有充足的纤维素，可以改善便秘。而且燕麦还可以减肥或维持健康体重……总之有很多很多好处啦！ 我吃的是桂格燕麦片，纯燕麦，免煮的，不加任何调味剂的，我觉得这个蛮好的。你也可以买别的牌子啊，但最好用纯燕麦好。一开始吃可能不习惯，吃久了觉得很香很好吃啊！还有搭配酸牛奶或优酪乳，也可以有通便助消化的效果。如果有榨汁机就更好了，芹菜胡萝卜苦瓜汁，不仅通便，还可以养颜。再加个鸡蛋，
以上这些就是我的早饭哦！我吃一次就有效了，你这样的顽固型便秘可能需要一两次吧，因为这不是药物，是营养的早饭，所以一直吃也没有关系，试试吧！ 对治疗便秘很好的食物：奇异果，草莓，香蕉，苹果，土豆，海带，白萝卜，薏仁，绿豆，燕麦，牛奶，酸奶，南瓜，香菇，胡萝卜，黄瓜，豆腐，记得多吃。还有不能挑食，肉，菜，米饭都得吃的。 最好把干饭换成粥。 这是我的治便秘的方法，希望能帮到你。还有压力别太大，一定要早睡早起，养成良好的作息习惯也是很重要的。
便秘性肥胖有其它自己特有的治疗方法，肥胖的情况，日常也一定注意自己的饮食习惯，经常性的进行体育锻炼，也可以有效的帮助我们塑造一个苗条的身材。在便秘的肥胖者，我们可以多食用一些香蕉来杜绝便秘情况。
酒精型脂肪肝的治疗方法
酒精性肝病（Alcoholic Hepatitis）是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。其主要临床特征是恶心、呕吐、黄疸、可有肝脏肿大和压痛。并可并发肝功能衰竭和上消化道出血等。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭。
酒精性肝病是我国常见的肝脏疾病之一，严重危害人民健康。 近年来酒精性肝病占同期肝病住院患者的比例在不断上升，从1991年的4．2%增至1996年的21．3%；酒精性肝硬化在肝硬化的病因构成比从1999年的10.8%上升到2003年的24.0%。
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒所导致的，在某些情况下会导致肝纤维化和肝硬化或肝癌等，需要及时用药治疗，可治疗酒精性肝硬化的常用药物有如下几类。
1.减少血中乙醇浓度药物
减少血中乙醇浓度药物类药物中的代表药是美他多辛，它是酒精中毒治疗药，也用于治疗酒精性脂肪肝，有研究显示他多辛治疗酒精性脂肪肝可明显改善患者的临床症状，总有效率为94.7%，还有研究显示用美他多辛和大蒜油联合治疗酒精性脂肪肝，可抑制脂质的累积并改善肝功能。
2.抗氧化剂和细胞保护药物
抗氧化剂和细胞保护药物代表药有腺苷蛋氨酸、多烯磷脂酰胆碱。腺苷蛋氨酸是存在于人体内的一种生理活性成分。其在肝脏内可通过使质膜磷脂甲基化，进而调节肝脏细胞膜的流动性，还可以通过转硫基反应清除自由基和防止氧化应。
3.肿瘤坏死因子
肿瘤坏死因子也被证明是酒精性脂肪肝的病理生理学方面的关键因素之一。抑制肿瘤坏死因子药物英夫利昔单抗、阿达木单抗、依那西普等可通过抑制肿瘤坏死因子的表达，达到治疗酒精性脂肪肝的目的。
我国酒精性肝病的患病率为4.34%，其中酒精性脂肪肝占0.94%。中医认为，本病多为过食肥甘厚味，酗酒或缺乏运动所致，致使肝失疏泄，湿热蕴结，瘀血不化，中医辨证施治，一般分为以下几型：
肝胃不和型：症见肝区胀痛，肝脏肿大，脘闷食少，或有恶心，腹胀，舌苔薄白，舌质淡，脉弦。治宜疏肝和胃，方用柴胡疏肝散加减。药用柴胡、香附、佛手、枳壳、丹参、枳实、姜黄、郁金、法夏、陈皮、茯苓、厚朴各10克，泽泻、山楂、荷叶各15克，每日一剂，水煎服。中成药可选用调胃舒肝丸，每次9克，每日3次，口服；加味左金丸，每次9克，每日3次，口服；沉香化气丸，每次9克，每日3次，口服。
肝胆湿热型：症见肝区胀痛，肝脏肿大，脘闷食少，口苦口干，或有恶心，大便秘结，小便短黄，舌红，苔黄腻，脉弦。治宜清热利湿，方用小柴胡汤合黄连温胆汤加减。药用法半夏、黄芩、大枣、泽泻、草决明、竹茹、枳壳、黄连、茯苓、陈皮、郁金、丹参、姜黄各10克，荷叶15克，生姜3片，甘草5克。中成药可选用龙胆泻肝口服液，每次一支，每日3次，口服；茵栀黄口服液，每次一支，每日两次，口服；晶珠降脂排毒胶囊，每次两粒，每日两次，口服；茶多酚降脂胶囊，每日3次，每次4粒，口服；大黄醇片，每次3片、每日一次，空腹口服。
气血不足肥胖的治疗方法
大家现在是越来越关注自己的身体方面的健康，因为好的身体才是自己工作或者学习的保证，但是有些人往往会由于各种因素的影响导致出现气血不足的情况，同时还有的人会出现肥胖，对于这类人，他们往往会比较担忧的，那么这样的情况在平时需要怎么样去做才能更好的保证自己的健康呢，对于这个问题，下面进行详细的这方面的知识介绍。
1、针对食物：多吃肉食，同时应注重蔬菜和水果的食用量，有意识的增加，有条件的可以购买一些保健产品，例如：复合维生素这类的产品。当然食物还是最好的，也可选择一些黄芪、枸杞、枣等都是不错的选择。
2、针对日常生活：增加锻炼量。多参加体育活动。喜欢流汗的，可以跑步，骑自行车，，既丰富了自己的生活内容，又有了好的身体，同时锻炼也是一种缓解压力的好方法。不喜欢流汗的，可以玩斯诺克，射飞镖等，也是不错的选择（不失身份又有面子，也达到了锻炼的目的）
3、吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右
上面所讲的就是有关“气血不足肥胖怎么办”的内容的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于气血不足肥胖怎么办的知识也有一定的了解了，因此对于有气血不足肥胖的患者，在平时需要注意合理的安排自己的饮食以及生活等方面的，同时按照上述的措施去做的，这样不断的坚持才能更好的维护自己的健康的。
