肥胖对心脏的危害有哪些

肥胖已经成了现在很概念的一个词也很常见,肥胖对大多数来说,也许大家会担心肥胖会影响外观,可是肥胖不仅仅会影响外观,也会引起高血压,心脏病,严重的还会引起动脉硬化,这个身体来说的影响是很大的,尤其是肥胖对心脏的危害非常大,严重的还会引起心脏病的发生。

肥胖病与心脏病的关系非常密切,肥胖者中高血压心脏病(高心病)和冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)的发生率均高。

肥胖引起心脏病变的主要机理是:

(1)过多脂肪堆积,增加循环血容量,引起心脏负荷加重和高血压。

(2)并存的脂肪代谢异常及高热量进食引起的高脂血症,导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积,心室壁增厚,心肌顺应性减低。

(3)伴存的血糖及血脂增高使血液粘滞度增加,红细胞携氧能力减弱,心肌细胞供氧不足。

(4)肥胖者多不好动,过度肥胖也使其活动量受限,从而导致冠状动脉侧支循环削弱或不足,心脏代偿能力下降。

为此,有的学者提出,体重增加超过标准体重的30%,则是10年内将患冠心病的信号。

对于大多数肥胖的患者来说,想要治疗肥胖,想减肥最重要的还是要取决于我们的饮食,也许对于很多肥胖的朋友们来说大家觉得没有关系,可是对于很多肥胖的朋友们来说就一定要注重减肥了,不仅仅是为了自己的外观和容貌,更多的是为了自己的身体健康。

小编推荐

肥胖的危害有哪些


1.糖尿病

肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明,糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而超重者的发病率为2.82%,是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要,过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素,出现了高胰岛素血症,由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,胰岛细胞增生肥大,长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外,肥胖常同时伴有高血脂症,常发生脂肪代谢亢进,使游离脂肪酸升高,加重糖代谢紊乱,更易诱发糖尿病。

2.高血压

肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示,体质指数小于20者高血压患病率为7.55%,体质指数2426之间者高血压患病率为20.26%,当体质指数大于28时,患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加,必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,血压升高。其次,肥胖者多有高胰岛素血症,胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收,使钠潴留并引起高血压。另外,肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃,皮质醇转换率增加,皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强,可使血压升高。因此,肥胖是导致高血压的重要危险因素。

3.动脉硬化及冠心病

有调查资料显示,体质指数小于20者冠心病患病率4.72%,体质指数2426者,冠心病患病率9.91%,体质指数大于28者,患病率高达16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症,可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧,肥胖症者体力活动减少,冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。

4.呼吸功能不全

临床称为肥胖一通气不足综合征,也称低换气综合征。

极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多,呼吸活动受到限制,呼吸浅表,补呼气量减低而致功能残气量降低,使肺处于接近呼气位置,由于潮气量减低,使肺泡通气量减少,换气受限,造成二氧化碳潴留,动脉血氧饱和度下降,病人可出现紫绀。由于长期缺氧,可继发红细胞增多症,同时血液粘度增加,加重了循环阻力,心脏负荷加重,发生肺动脉高压,发展成慢性肺心病。

5.脂肪肝

肥胖可以引起肝脏的脂肪变性,导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食,及存在高胰岛素血症,从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力,或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍,导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

6.胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11:1,若胆固醇比例增加,则胆固醇将析出结晶和沉淀,易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用,易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

7.其他

皮肤可有细的淡红色纹,分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。

轻度肥胖的危害有哪些


肥胖问题已经 成为了许多人都非常关注的一个问题,肥胖带给人们的影响是非常多的,肥胖不仅让你得到了别人的嘲笑和排挤,而且还会增加疾病的爆发率,因此减肥已经成为了人们都非常关注的一件事情。减肥对于人们来说这是一个非常重要的事情,肥胖可以分为中毒肥胖和轻度肥胖,我们都知道重度肥胖对于人们的影响非常的大,那么你知道轻度肥胖的危害有哪些呢?

1.导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。

2.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

7.引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

8.肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。

轻度肥胖的危害是非常大的,我们都知道肥胖跟我们的饮食有着非常大的关系,在医学上,轻度肥胖是指超过正常体重20%的为轻度肥胖,因此这种肥胖是很好解决的,人们可以在饮食上多注意,市场的参加体育锻炼都可以让自己的身体变得更好哦。

男孩肥胖的危害有哪些


说起肥胖,大家都知道是不好的,不说别的,看上去有肥胖的人行动上都不是那么的灵活,而肥胖对于人的危害也是很大的,它能引发一系列的并发症,而对于正处在发育期的孩子来说,对于智力和身体的发育也有影响了,而这个对于男孩来说还有一个不同的危害,下面就来说说男孩肥胖的危害。

肥胖是一种营养过剩所致的营养不良性疾病。如果饮食摄入热量超过机体的需要,多余的营养物质就会以脂肪形式储存起来,使机体脂肪增多。许多孩子青春前期营养过剩而发生肥胖。统计表明,我国目前肥胖儿高达少儿的百分之五。

肥胖儿初期无明显自觉症状,但潜伏着各种隐患。特别是男性肥胖儿,将影响青春期时睾丸、阴茎等生殖系统发育,其发病机理为脂肪组织具有将雄激素芳香化转变成雌激素的特点,使男性肥胖儿体内雄激素减少,睾丸、阴茎等生殖器官的发育延迟,形体小于正常,影响其成熟度,妨碍精子生成及今后的性生活。

此外,随着年龄的增长,肥胖儿还易患糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、高血压、骨关节炎、痛风、胆石症以及应激功能低下,不能抵抗各种感染,不能耐受麻醉和手术等。据国外一份研究资料证明,肥胖儿童很多至成人期仍为胖子,并有早死十年的危险。

上面给大家说了男孩肥胖的危害,相信看后是不是也很吃惊了,原来对于男孩子来说,肥胖还能影响到生殖系统发育,这对于孩子长大之后的生活有着很大的影响,而且发展下去的话,肥胖的现象也很容易一直维持下去的,因此,对于肥胖要及早的治疗和减肥。

中年肥胖的危害有哪些


人在中年的时候需要更加注意自己的身体健康,而许多人却因为生活的忙碌而忽略了这一点,不注意饮食,不爱运动,从而让身体变得肥胖,大家都知道过于肥胖不是一件好事,肥胖是影响人健康的因素之一,它甚至可能导致许多疾病的发生,那大家知道中年肥胖的危害有哪些吗。

1.胆道疾病。肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11:1,若胆固醇比例增加,则胆固醇将析出结晶和沉淀,易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用,易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

2.其他。皮肤可有细的淡红色纹,分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。

3.动脉硬化及冠心病。有调查资料显示,体质指数小于20者冠心病患病率4.72%,体质指数24—26者,冠心病患病率9.91%,体质指数大于28者,患病率高达16.51%。 肥胖症者多有高甘油三酯血症,可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧,肥胖症者体力活动减少,冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。

上文详细地列述了中年肥胖的危害有哪些,原来中年人太过肥胖会有这么多的危害呢,比如胆道疾病的发生几率,既与年龄的增长成正比,还和肥胖程度成正比。所以如果身体肥胖的话,患上各种疾病的几率也会增加,这提醒人们要注意关注健康。

肥胖的危害有哪些呢


肥胖者自己承受着许多心理压力,除此之外,还可能承受这一些生理负担,大家都知道肥胖是不好的,因为肥胖是造成许多疾病产生的原因,比如说高血压、糖尿病等,这些疾病对肥胖者的有着更高的发病几率。大家对于肥胖的危害了解多少呢,下面就讲讲关于肥胖的危害有哪些。

●高血压患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍,因此而死亡的人数也会多1倍。

●糖尿病研究人员发现,由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加,无法充分利用而排出体外。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者,在体重减轻以后,病情会得以改善,糖分的代谢功能也会恢复常。

●影响寿命美国的人寿保险公司大都以一个人的体重,做为预估寿命的标准。据其资料显示,如果比按身高计算的“理想体重”轻的话.可以活的更久。

●皮肤病皮肤病专家指出:因为胖人流汗较多,故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。

●手术时危险性较高外科医生说:“体重越重的人,从麻醉到手术的过程中,意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外,伤口容易发炎,比瘦人住院的时间也长一些。”

●打鼾胖人比瘦人更容易打鼾,这虽不是什么大病,但同样影响健康,睡时容易憋气,干扰配偶或室友的睡眠。

看了上文的介绍大家有没有觉得惊讶呢,关于肥胖的危害有这么多啊,有一些还是很多人都不知道的呢,比如除了大家知道的高血压、糖尿病之外,肥胖者还会更易得上皮肤病,就是因为肥胖者汗液分泌较旺,所以更容易患上红疹等皮肤病。

小孩肥胖的危害有哪些


人们看见肥胖的孩子,总爱说:“这个孩子长得胖乎乎的,多健壮啊!”实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。

若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%,就称为肥胖症了。

例如,1周岁的男孩体重大于12.1千克就为肥胖症。因为,1周岁男孩的平均体重为10千克。

那么孩子肥胖有哪些隐患?

①近年来发现成人一些慢性病,如高血压、心脏病、糖尿病等可能与肥胖有关,而成人肥胖又起始于小儿时期。

②肥胖的小儿容易受到别人取笑,再加上不爱活动,常有自卑、孤癖和不合群等性格改变。

③由于肥胖,脂肪组织过多,所以,容易使皮肤皱襞加深,若护理不当,局部容易潮湿,引起皮肤糜烂,炎症或产生疖肿。

引起肥胖的原因很多,单纯性肥胖主要是:

①食物摄入过量:许多父母唯恐自己小儿营养不够,不断地给小孩吃这、吃那,致使体内能量过剩,转化为脂肪,造成肥胖。

②活动过少;往往是不爱动一肥胖一不爱动的恶性循环。

③遗传因素:据研究分析,父母二人都肥胖的,他们的小儿有70%可能会肥胖。若其中只有1人肥胖,则他们的小孩有40%会出现肥胖。

因此,小儿肥胖症要引起家长的注意。

肥胖带来的危害有哪些


随着生活水平的提高,我们身边肥胖的朋友越来越多。胖主要是由于身体内的脂肪过多的聚集所导致的,过度的脂肪堆积不仅影响身体外形的美观,而且对于身体各个脏器器官的健康也容易造成危害,因为肥胖所引发的并发症在医学临床上比较常见,不仅会导致心脏等器官负荷过重,甚至还会加速衰老和死亡。

身体肥胖是健康长寿之大敌,据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多二倍,高血压发病率比正常体重者多二~六倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍,身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等,严重肥胖的人,行动迟缓,行走活动都有困难,稍微活动就心慌气短,以致影响正常生活,严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓,也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。

身体肥胖的人特别容易引发冠心病及高血压,因为肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。而伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。

身体肥胖还有可能对于肺部功能器官造成严重的影响,因为身体肥胖,肺功能的作用受到影响,而导致身体当中的氧气供给不足,特别容易出现心慌气短、呼吸困难等症状。而由于身体肥胖体重增加,而导致身体各个部位关节负荷加重,引发的骨关节病的情况也会比较普遍。

节食减肥对身体的危害有哪些


节食减肥的危害要你可要知道,如果你不小心陷进去了,可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗?今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法,你就可以轻松瘦了。
减肥方法误区一

节食吃代餐包节食减肥危害:胃癌饮食极不规律,饥一顿饱一顿,常常节食减肥,这样反复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。”七夕女性网提醒:节食,报复会在10年后到来研究发现,如果你从25岁时就开始用节食来保持身材,10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点,胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降,而与此同时,胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,w.7y7.com/>七夕女性网提醒:节食,报复会在10年后到来研究发现,如果你从25岁时就开始用节食来保持身材,10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点,胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降,而与此同时,胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,患胃病的概率大大增加。
减肥方法误区二

催吐、强运动、吃减肥药病患危害:神经性厌食症神经性厌食症患者的减肥方法多种多样,比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。减肥危害可怕之处在于神经性厌食症的,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难。七夕女性网提醒:节食,要减量不减质即便想减肥也要吃三餐,只是适当地控制主食和肉类,循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减,牛奶不要减,牛奶的含钙量比较高,对女性非常重要。
减肥方法误区三

三餐只吃苹果病患危害:营养不良不吃肉和主食,只吃蔬果或香蕉,减肥虽然有效,但长期下节食减肥瘦下的危害多多:因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质,如果肉和主食一点都不吃,蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足,摄入的能量大大减少,导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高,进而影响身体的各个机能,破坏身体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收,但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量,因而也会造成营养素的缺乏。七夕女性网提醒:体重忽上忽下抵抗力差美国癌症研究中心曾对百余位体重超标的健康女性进行了问卷调查,这些人当中有3/4的人反复减肥过,每次减重超过4.5公斤。在测试她们的体内自然杀伤细胞时发现,那些体重反弹次数最多的人(5次以上),体内自然杀伤细胞数量最少,而数年内体重保持恒定者这一细胞数量最多。
减肥方法误区四

只吃素不吃荤病患危害:骨质疏松症骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”,这是因为骨质疏松早期没什么症状。专家认为,年轻女性如果过度盲目节食减肥,很容易导致将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内雌激素分泌减少,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。

女人肥胖的危害有哪些


肥胖问题是困扰不少女性的重大问题,对于女性们来说肥胖是异常恐怖的一种现象,因为大多数的女性们恩都比较害怕肥胖所带来的形象破坏问题,但是最重要的问题是健康,肥胖会对女性的健康造成巨大的影响,让女性的身体出现重大的破坏,那么,女人肥胖的危害有哪些呢?

1、乳腺癌:一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关,大量数据证明,肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。因此,乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系,原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外,脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质,脂肪越多转变为雌激素就多,然而雌激素水平含量越高,就更容易患乳腺癌。

2、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等:另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此,肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外,一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。

以上就是对于女人肥胖的危害有哪些的介绍了,希望女性们能够了解 一下,肥胖对女性的生活影响体现在各个方面,但是健康的影响是最主要的,希望女性们能够从自身的健康考虑,控制饮食,加强体育锻炼来预防肥胖。

相关文章
肥胖的危害有哪些

1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明,糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而超重者的发病率为2.82%,是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要,过多进食刺激胰...

男孩肥胖的危害有哪些

说起肥胖,大家都知道是不好的,不说别的,看上去有肥胖的人行动上都不是那么的灵活,而肥胖对于人的危害也是很大的,它能引发一系列的并发症,而对于正处在发育期的孩子来说,对于智力和身体的发育也有影响了,而这...

轻度肥胖的危害有哪些

肥胖问题已经成为了许多人都非常关注的一个问题,肥胖带给人们的影响是非常多的,肥胖不仅让你得到了别人的嘲笑和排挤,而且还会增加疾病的爆发率,因此减肥已经成为了人们都非常关注的一件事情。减肥对于人们来说这...

儿童肥胖的危害有哪些

肥胖病给儿童、中年人和老年人都会带来危害。目前,在世界各地,儿童肥胖相当普遍。那么儿童肥胖的危害有哪些呢? 儿童肥胖的危害,肥胖宝宝和肥胖的成年人一样,同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯...

肥胖的危害有哪些呢

肥胖者自己承受着许多心理压力,除此之外,还可能承受这一些生理负担,大家都知道肥胖是不好的,因为肥胖是造成许多疾病产生的原因,比如说高血压、糖尿病等,这些疾病对肥胖者的有着更高的发病几率。大家对于肥胖的...

最新更新
日本超hot减肥法 让你绝对变瘦

明明就一直想着:一定要变瘦!但往往到最後都是维持着原本的体重,或是比减肥前更重的体重。虽然不是真的很肥胖,但也只是维持着有点小肉肉的身材,如果你是这样的女孩,那一定要看这一篇文章!利用目前日本流行的精...

心脏不好的人减肥 选择减肥药尤其要小心

对于心脏不好的人来讲,减肥是一件必要却又麻烦的事。因为肥胖本身就容易带来各种伴发症,还会加大心脏的负担,让自己更加危险。可是要减肥也不容易,心脏不好的人不能进行剧烈的运动,那些低强度运动减肥效果又实在...

30岁女人如何减肥 拒胖妙招帮你忙

导语:随着年龄增长,代谢下降、排毒能力下降也是无可避免的。女人年龄过了25岁之后,身体各项代谢指标都开始下降,唯独脂肪比例逐渐上升。再加上生儿育女之后更容易引发肥胖,难道30岁左右的女人就注定要变胖?...

这样按摩 消除浮肿瘦一圈

别以为只有脂肪才是身材大敌,浮肿也不能忽视,脸部、腿部浮肿也会让人看起来胖。其实很多人只是肿不是“胖”。今天这3组按摩减肥动作,针对脸、腹、腿,每天花上短短时间就可以有瘦腹瘦腿的效果,重要的是会身型看...

特效减肥方法是什么

说到特效减肥方法的话,可能人们第一个反应是减肥药。不仅仅是因为现在的减肥药广告已经深入人心,而且是因为很多人觉得自己没有那么多的时间去减肥,所以还是减肥药实在一点,虽然对身体不好,但是能够减肥就好。但...

肌肉型的胖子怎么减肥?

最近很多人都出现了肥胖症的情况,这让我们很多女性朋友都感到很大的为难,这可能是由于我们体内的消化系统出现了某方面的问题,不能及时分解出可以帮助我们促进油脂消耗的消化酶,我们可以多吃一些山楂可以有效的促...

减肥皮肤松弛怎么办

现在有很多的女性,在减肥的时候由于采取的方法不正确,想通过立竿见影的减肥方法,这样的一种方法虽然能尽快把脂肪减下去,但是皮肤松弛比较严重,所以有很多的人想了解一下减肥皮肤松弛怎么办?为了你能尽快的了解...

办公室减肥的几个办法

肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题,肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也容易影响到我们的身体健康,所以我们建议肥胖的朋友们一定要及时去减肥,避免肥胖带来多方面的危害。减肥的方法有很多种,我们要根据...

5款健康减肥餐 做永久的瘦子

一:薏仁糙米粥 做法:将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水,加入薏仁和糙米,用大火煮开,然后改为小火烹煮,直到薏仁和糙米变得烂透形成粥,加入糖或者盐调味即可。 点评:薏仁既是一种中药材但也是一种非常...