在很多人看来,肥胖会直接影响到自己的身材,很多人也因为肥胖问题而变得越加的不自信,但事实上肥胖,除了会影响我们的身材之外,其实对身体健康也是不利的,所以下面我们就为大家具体介绍一下,肥胖对我们造成的伤害,希望大家在生活中都能更注重自己身材的保持。
肥胖是一种营养障碍。长期以来,有些人总以为只要长得腰圆体胖,就意味着营养良好。其实,肥胖并不等于营养良好,它与消瘦一样,都是营养障碍所致,二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩,同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童,体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足,引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。
肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患,特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明,肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且,肥胖度越高,高血压的发病率越高,血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反,如果采取种种减肥措施,使体重减轻,血压也会相应地下降。
肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中,肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者,空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增加的体重,对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重,犹如每天扛着多余的东西,久而久之,必然积劳成疾,发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。
通过了解了这些肥胖的危害之后,那么现在你应该知道,如何更好的避免肥胖问题了吧?尤其要提醒一下减肥的朋友们,虽然说现在的减肥方法各种各样,但不见得所有的方法都是健康科学的,所以不能够盲目,一定要注意选择最正确健康的减肥方法。
说道肥胖问题,相信很多人都会有发言权吧,因为在现在生活当中还是有很多人在苦恼自己身材肥胖,但是却又找不到有效的减肥方法,而有些人是属于局部肥胖的,所以下面我们就来为大家介绍一下,关于局部肥胖,对我们健康造成的一些不良影响和伤害是什么。
大肚腩又肥胖者最危险
在最新的这项研究中,研究者们对女性进行了为期16年的追踪调查。被调查者平均年龄在50岁左右。在研究之初,每个参与者测量了腰围和臀围。她们每两年填写一次健康调查表,包括活动程度、吸烟情况、饮食、血压和血脂。
在研究过程中,有3507名女性死亡,其中1748名死于癌症,751人死于心脏病。研究者认为腰围大同时肥胖的女性早死的危险性最大。
腹部脂肪毒素危害内脏
该研究的第一作者张翠林(音译)博士是美国国家儿童健康和发展学会的一名学者。她说目前谁都不明白腹部脂肪的危害性为何如此之大。张博士说,有一种理论认为腹部脂肪产生的毒性物质可能危害到邻近的内脏。张博士说,研究者们还想找到导致腹部脂肪堆积的基因或者其它因素。
身体是革命的本钱,对于以上几种女性朋友可能出现的情况都是不容忽视的,倘若一直顾及自己的工作或家庭然而却忽略了对自身的健康的重视那么到后期就会产生很严重的身体危险,因此女性朋友倘若想要有一个快乐幸福的生活那么自身的健康不容忽视。
其实不管是局部肥胖还是全身性的肥胖,对我们造成的影响和伤害都是比较严重的,所以在生活当中当你发现自己存在这种问题的时候,也应该注意正确有效的减肥方法,因为方法正确了,就可以让自己轻松减肥。
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