关于肥胖是什么体质呢

2020-05-19

女生通常会嫌弃自己长得胖，和别人聊天的话题怎么也离不开肥胖，本来就很瘦了却在那里嚷着减肥。大家对肥胖又有多少的了解，其实，肥胖这个名词包含着很多的学问，引起肥胖是什么体质。如果你想用中医的方法减肥，首先必须知道自己的肥胖体质。我们为大家推荐以下四种体质的减肥方法。

一、脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的

二、脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。

三、肝郁气滞型体质

肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。

四、阳虚内热型体质

阳虚内热型体质阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。

除了上面的为大家整理好的四种引起肥胖体质的原因，还有一些其他的问题也会造成肥胖，比方说，吃含有激素的药，水肿等都会增加体重。因此，我们不能主观的判断体重的增加就是肥胖，还要结合专业的知识。也可以利用发达的网络，寻找专业的意见进行有效的减肥。

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肥胖的人是什么体质

肥胖可以因为各种各样的原因导致，比如说有的人可能身体代谢比较缓慢，尤其是对于脂肪的代谢相对落后，这样脂肪更容易沉积在皮下，从而就导致身体肥胖。有的人可能因为内分泌功能紊乱，最后导致身体肥胖，并且肥胖有一定的遗传倾向。肥胖的人往往体质与正常人有所差别，下面就来介绍肥胖患者的常见体质。

水肿型肥胖，特征：偏好吃凉性、沉口味食物；容难口干、分泌物多、上半身有水肿景象。水肿型肥胖就是指体内的水份有法普通代开，形成水份过多囤积于体内，循环绝对形成妨碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只需长弭水肿景象，就能改善肥胖成绩，而理想上会形成水肿身材取体内推陈出旧不良是毫不相关的。

胃火旺型肥胖：特征：容难有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、难长痘痘及便秘等成绩。胃火旺容难导致胃的爬动较差，形成长化不全，有些人是体量或是生活习气不佳形成肠胃机能不佳，而长化机能不佳，对于身体循环代开天然形成妨碍，是形成肥胖的隐患之一。

肝郁气畅型肥胖，特征：愁思烦恼、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠量量差，难犯生理毛病。肝郁气畅型的发胖危机取精神情绪相关，那类型的胖美眉平时会有情绪不波动，口境烦闷或难怒等情绪反当。由于间接影响到肠胃功能，果此可能出隐暴食或厌食形状，使体沉呈隐上上上上不波动形状。

这里一定要注意，在肥胖的患者当中，大约有40%是因为遗传导致的。所以说如果自己家族当中有相当一部分人有肥胖的现象，那么对于自己的孩子一定要注意合理的饮食，从小就培养孩子健康的饮食习惯，这样就能够起到预防肥胖的作用。

关于超重肥胖的危害是什么

每个人都希望可以保持苗条的身材，主要是为了让自己看起来更加的自信迷人一些，但是我们都知道，其实保持好身材不仅仅是为了让自己看起来好看，其实也是为了更好的保证我们的健康，因为很多时候超重肥胖，很容易引发一些肥胖疾病，所以就希望每个人都能够注重正确的减肥。

（1）是高血压、糖尿病、血脂异常的危险因素，是代谢综合症（代谢综合症是以肥胖为核心，伴随高血压或糖、脂代谢紊乱）的核心环节，并最终增加心脑血管病的发病危险。

（2）易引起肝胆疾病。肥胖者容易并发胆固醇结石。

（3）易患某些癌症。如结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等。

（4）可引起骨关节病变。体重过度增加能使关节（如脊椎、髋、膝、踝关节）的负担加重，导致上述关节和软骨的过度磨损。

（5）降低生活质量，影响劳动力。身体肥胖的人往往怕热、多汗；严重肥胖的人，行动迟缓，易遭受各种外伤、车祸；肥胖可致性功能低下、月经不调等。

以上就是超重会引发的一些肥胖疾病危害，在这些常识就可以让自己更好的，避免因肥胖而对身体造成的影响了，也希望在日常生活当中，每个人都应该更加注重肥胖的预防，而且要做到合理饮食坚持运动锻炼。

关于中度肥胖的危害是什么

肥胖虽说本身并会会致命，不过因为肥胖所所导致的易并发的一些疾病却会影响到人们的健康，甚至是生命，尤其是对于中度肥胖的人来说，危害性便会更加的大，因此大家必须要引起重视，那么，中度肥胖的危害是什么呢？这是许多中度肥胖者都很想了解清楚的问题，下面我们来了解一下吧。

危害一.导致血脂异常。肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

危害二、增加脑血管病变。肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

危害三.增加患高血压的概率。肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

危害四、增加心脏负荷。有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

危害五、导致脂肪肝。大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

危害六、增加糖尿病风险。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

危害七、引起骨关节疾病。肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

危害八、肥胖者易患癌症。根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

关于中度肥胖的危害是什么这个问题的解答，专家就为大家详细的讲述到这里，相信现在大家应该已经了解到中度肥胖对于人们身体健康的危害性是非常大的，会引发多种疾病的出现，因此出现了中度肥胖一定要重视起来，积极的进行减肥措施。以免危害到了人的身体健康。

关于痰湿肥胖体质怎样减肥呢

好多人的体质呈痰湿肥胖型，这种体质不同于其他的体质，减肥比较麻烦。那痰湿肥胖体质怎样减肥呢，我们又该采取哪些特殊的方法对痰湿肥胖体质进行减肥呢。对痰湿肥胖型的体质不需要什么特殊的方法就能轻松减掉肥肉。具体有哪些简单的方法，在下文中有详细的说明。请认真看完下文中的讲解。

1、饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果、扁豆、、红小豆、蚕豆、包菜等，饮食应以清淡为主，紫菜、香菇、海带、冬瓜，芥菜、韭菜、包菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、荸荠、白果、扁豆、红小豆、山药、蚕豆、栗子，粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡实、豇豆、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼；杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、鹌鹑、栗子、杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼。

2、忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入

痰湿肥胖体质一般多采用运动的方法进行减肥，因为这种方法操作起来比较简单，还比较方便，无论您在屋内还是在户外都可以操作。那痰湿肥胖体质怎样减肥呢，有哪些运动的方法呢。最简单的方法就是练瑜伽，在晚上睡觉之前练练瑜伽，时间久了可以有效的改善您痰湿肥胖的体质，还可以起到减肥的作用。