张博士表示，适当增加玩具重量，以达到减肥目的，在理论上是可行的，但是在哪些玩具中加重、用什么方式加重还有待进一步研究。
小胖墩越来越多，各种儿童减肥方法也是层出不穷。美国的一项最新研究表明，适当增加玩具重量将有利于儿童减肥。
日前，美国印第安纳州立大学的研究人员以一组平均年龄为7岁半的儿童为对象进行试验，给他们平时玩的大型积木块贴上0．1公斤重的小铁条，结果发现，10分钟后，这些孩子的呼吸和脉搏比平时玩时略快，能量消耗也较大。因此，研究人员认为，适当增加玩具重量，可以在不影响孩子正常生长发育和身体健康的前提下，让他们在娱乐中不知不觉地消耗掉多余能量。这应该说是一种帮助儿童保持体重的理想方法。
上海市儿童保健所儿童营养专家张金凤博士一直致力于儿童肥胖问题的研究。对于美国专家的这一发现，张博士表示，增加玩具重量，确实能在不知不觉中增加儿童的运动量，有利于肥胖儿童减肥。肥胖儿童大多有好吃懒动的毛病，制订一个减肥运动计划，要他们每天运动显然很难有效执行。而玩玩具则非常受孩子们欢迎。比如，有的孩子让他跑步坚持不了10分钟，玩玩具则1个小时都不觉得累。
孩子减肥的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长，孩子随着身高增长而体重没有相应增加，这就表明已经达到肥胖治疗的效果。那么要怎么做呢？对重度的肥胖儿童，减肥以每周体重下降0.25千克为宜，不要超过0....
一、儿童减肥吃什么 冬瓜汤 冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利...
现在女人都是追求完美的身材曲线，为了能够减肥，会尝试很多的方法，其中有很多的水果也是有很好的瘦身效果，那么你知道有哪些水果可以帮助减肥吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。 苹果 估计很多女...
散步是个很好的习惯，俗语有云"饭后百步走，活到九十九"，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要...
【中国本网站（www.）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】 又是一年一度的六一国际儿童节了，家长们是不是都已经准备好了孩子们的礼物？新鲜可口的美食、精致漂亮的新衣、乐趣可爱的玩具，或者是全家出行，郊游...
现在很多人都在周围的朋友的介绍或者是同事的介绍中选着减肥这样的活动。不管是肥胖患者也不管是消瘦的人都是越减越想减。很多时候都不是我们自己能够控制的。想减肥一定要有一种坚持不懈的心态才行，其次我们需要保...
肥胖是否会遗传呢？如果不会那么为何很多父母肥胖小孩也基本肥胖呢？下面一起来看下导致小孩肥胖的原因有哪些，以及要如何减肥呢？下面就跟小编一起详细了解吧！ 肥胖的原因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有...
减肥中的人总想找到一种快速有效、健康不反弹的减肥方法，但这些条件很难同时达到。最近很流行的一种丹麦减肥法，经试验能够在13天内减下9公斤！来看看它是怎么办到的。 【丹麦减肥法核心重点】 1.菜单中食物...
不管是哪里的减肥方法，只要能够长期坚持就会有效果。男人一般运动量就比女人要大，所以男人减肥也要比女人减肥更轻松有效果些。都说每位胖子都是潜力股，瘦下来指不定就是帅哥美女。男人减肥成功之后一般都会有大块...
随着饮食结构的变化，儿童肥胖现象越来越严重，肥胖对于儿童生长发育都会造成不小的影响，所以家长一定要重视儿童肥胖，并且帮助孩子减肥。在这里专家提醒大家，儿童减肥不易速度过快。 不宜快速减肥 孩子从正常体...
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的几率较高，而腹部肥胖(俗称啤酒...
大家或许都以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，其实不然，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。 如何喝水才最减...
你还在为自己悲剧的身材而烦恼吗？看着身边的姐妹窈窕瘦美，不节食不运动依然能保持好身材，你是不是感到很不公平呢？难道胖人注定就要胖一辈子吗？当然不是，为你奉上8个快速燃脂好方法，跟着学一定能让你做个瘦美...
