不同的人有不同的体质，比如痰湿体质就是特别常见的一种，痰湿体质的人多半表现为肥胖，因为人的阴阳不调，气血不畅，再加上肠胃消化不良而引起。要想改善痰湿体质，就需要通过饮食慢慢的调节，而且对痰湿体质的人来说，怎么减肥也至关重要，痰湿质体质如何减肥呢！
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
一、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
二、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物.
痰湿质体质如何减肥呢？因为痰湿质体质的人体重本来就偏胖，所以在减肥的时候需要对症下药。和普通的肥胖不同，除了要运动之外，饮食调节才是至关重要的。痰湿体质患者一定要规律饮食，多吃蔬菜，尽量不要吃过于油腻的食物。
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关于痰湿血瘀体质怎样减肥呢
痰湿体质属于肥胖体质，该体质人群特别容易长胖，不仅仅是因为饮食不当而引起，主要是因为肠道消化不良，导致吃进去的食物不容易消化，从而演变成脂肪堆积引起发胖。所以对痰湿体质的人来说，除了要调节身体体质之外，知道怎么减肥？那痰湿血瘀体质怎样减肥呢！
痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因。现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿。
1.用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。可以起到化痰去湿的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。
2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。
专家教你痰湿体质如何减肥 对症下药更快瘦
痰湿体质如何减肥
功效是燥湿化痰、调理气血。
3.天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。
如果您也属于痰湿体质的话，痰湿血瘀体质怎样减肥呢？相信以上内容是对你有所帮助的。虽然减肥的方法多式多样，但是因为痰湿体质的患者身体的特殊性，在选择的时候最好采用中医疗法，或者通过饮食慢慢调理，这样治疗效果更佳。
关于痰湿体质怎么瘦身呢
爱美是每个人天性，每个人都想拥有苗条的身材，可是都有很多患有痰湿体质的人来说，减肥可是一件非常困难的事情，但是为了能够让自己穿上漂亮的公主裙和拥有美丽的身材，很多人都下定决心去减肥，可是最后却越减越肥，那么这是为什么呢，不妨来看一下为大家推荐几个痰湿体质怎么瘦身的方法。
凤凰中医痰湿体质减肥的三款中药配方
痰湿体质减肥的三款中药配方
中医介绍，痰湿体质型肥胖，指的是皮下有结节，脂肪多。痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高，在皮肤下，就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重，还爱睡觉。痰湿型肥胖，身体堆积了很多废物和垃圾，排不出去。这个时候需要对症下药了。
三款中药减肥配方：
配方一：用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。可以起到化痰去湿的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。
其实对于痰湿体质的患者瘦身，在生活当中也并不是没有可能，因为痰湿的体质多数跟个人体质有极大的关系，只要我们调理好体质，然后再进行减肥瘦身方可达到治愈目的，那么对于痰湿体质怎么瘦身，大家了解了吗。
关于痰湿肥胖如何调理呢
有痰湿的人，体型大多呈肥胖型。之所以呈肥胖型，那是有原因的。痰湿人的消化系统和平常人的不一样，她们的消化系统一般不太好，消化系统不好，就会出现肥胖的现象。那痰湿肥胖如何调理呢，我们该采取哪些方法进行调理呢。随着现在医疗技术的改善，调节痰湿肥胖的方法原来越多，调节痰湿肥胖不在是什么困难的事。
1、不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
2、气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
3、该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型易患高血压，糖尿病，肥胖。
痰湿肥胖的调理方法是不是很简单呢，在这里说一些简单的调理方法，这些方法做起来比较方便，具体的方法有这些。在早上起床的时候不要急着吃饭，因为这个时候吃饭很容易不消化，不消化身体就会出现肥胖。这个时候应该到外面跑一圈步，跑步有助于增强自己的体质，长期的跑步还能改善痰湿肥胖的现象。那痰湿肥胖如何调理呢，除了跑步来调理，还可以用药物来调节。
