夏天到了,爱美的姑娘们又开始对减肥这件事情变得很热衷,有一款叫做七日瘦身汤的东西在朋友圈风靡一时,这种产品号称在七天内可以减掉大量的体重,那么七日瘦身汤有副作用吗?相信这是很多朋友都想知道的,下面就让我们一起来了解一下吧。
副作用小
七日瘦身汤的副作用还是比较小的,因为它是有纯天然的绿色食品制成的,没有太高的脂肪,也不含有任何的热量,适合正在减肥的人吃,理论上来说,吃瘦身汤减肥的人在这七天之只能吃瘦身汤,不能吃其他的东西,这种方式虽然看起来和节食差不多,但还是有本质的差别的,比节食减肥更加的健康,具体的减肥效果,要根据个人的体质来决定。
制作方法
七日瘦身汤的主要原材料有西红柿、玉米、莴笋、洋葱、芹菜等,要将西红柿和洋葱清洗干净,然后去皮,去皮以后将其切成块状,将锅中倒入适量的食用油,把洋葱和西红柿倒入翻炒片刻,然后加入清水,倒入胡萝卜、莴笋和玉米,用中火煮五分钟左右,最后放入食盐和胡椒等调味品,瘦身汤就算是做好了。
对于七日瘦身汤有副作用吗这个问题的回答是肯定的,但是七日瘦身汤和其他的方式相比,副作用要小得多,对于想减肥又想追求健康的人来说是一个不错的选择,做七日瘦身汤的时候,最好是选择橄榄油,不要用动物油脂。
1.滋阴减肥汤
蒸首乌20克,枸杞子15克,丹参20克,丹皮10克,赤芍15克,莪术10克,桃仁9克,郁金10克,山楂15克,鸡内金10克,草决明15克,荷叶30克,泽泻12克,琥珀3克(2次冲服),水煎服。日服1剂,分2次服。主治肝肾阴虚型肥胖症。
2.五苓消肥汤
白术9克,云苓15克,泽泻2克,玉米须30克,桂枝6克,半夏9克,厚朴9克,砂仁6克,广木香6克,山楂15克,内金9克,甘草3克。日服1剂,早晚6服。主治脾虚湿重的肥胖症。
3.桃红四物汤
当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克,红花6克,云苓15克,猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖。
4.竹叶黄芪汤
竹叶10克,川芎、甘草各6克,当贝、白芍、党参各15克,半夏12克,石膏(先煎)、熟地、麦门冬、黄芪各30克。水煎服,每日2次。主治产后多食肥胖症。
气虚明显者重用黄芪、党参;气郁者加佛手、香附;缺乳或乳少者加桔梗、皂角刺、赤小豆;乳汁清稀自出者加五味子、芡实;干呕加沙参、芦根;大便困难者加肉冲苁蓉、杏仁、玄参;身痛者加桂枝、大枣、鸡血藤。日服1剂,分2次服。
附:两款中药汤
1.鲜鲤鱼1000克,川椒15克,茇5克,生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量,食盐少许。
将鲤鱼去鳞去内脏,洗净切成小块;葱姜洗净后拍破切段待用;把荜葜、川椒、鲤鱼、葱姜同放入锅内,加清水适量,用武火烧开,改用文火熬炖约40分钟后,加入香菜、料酒、食盐、醋、味精各少许即成,吃鱼喝汤。
方中此汤采以渗水利湿来消肿,达到轻身的目的。
2.苜蒿100克,白萝卜200克,花生油、食盐、味精、水淀粉各适量。
把苜蒿、白萝卜分别切成细条后,将花生油入炒勺内,待油热后再放白萝卜丝炒至七成熟时加入苜蒿,快熟地加食盐、味精调味,以水淀粉勾芡盛出装盘即可。
方中苜蒿,可降气化痰;白萝卜,利气,有健脾胃助消化之功;二者配菜常食可消肿轻身。
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