现在发现大致肥胖的原因，不只是是饮食导致的肥胖了，对于气虚血虚现在发现不仅会导致身体体力的不支。可能还会导致身体的肥胖。那么是什么原因导致的气血虚的呢？如何在生活中进行调理的呢？小编搜集一些改善气血虚的方法，有想了解气血虚的人，可以跟随小编看看！
舌苔白厚属于中焦气滞不通湿，浊熏蒸胃气不和所致。由于您有急躁易怒的症状，考虑是由于肝脾不调，肝气横逆克脾，脾不化湿，湿聚肌肉肌肤导致肥胖。
指导意见：
建议：1、注意控制自己的情绪，保持良好的心态
2、忌食辛辣刺激性食物，少食肥腻荤腥，因为易生湿浊
3、可以经络调理，以脾经腧穴为主，酌加肝经腧穴
4、中药调理以疏肝理脾、温化湿浊为主
5、可用疏肝解郁汤加减。
肾为先天之本，脾为后天之本，均与人体水湿气化及运化有密切关系。脾肾两虚，水谷精微运化失调，不能荣养周身而溢于肌肤，则为形盛体胖，颜面浮肿。多见于年龄较高肥胖病人或冠心病、糖尿病等合并症的肥胖病人。会导致肥胖的，气血两虚，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物.
另外胖人多有湿邪停胃，吃饭多不好。对于胖人来说，不宜吃油腻之品，和煎炸食物，因为他们可以引起脾胃运化不良，加重湿邪，而导致更胖。
看到小编对于气血虚导致肥胖原因，介绍之后。应该有更多的人找到自己身体肥胖的原因了吧！所以说不是所有肥胖的人身体都是很好的。肥胖会给我们的身体带来很多不利的影响。所以大家在平时的时候一定要进行合理的膳食和增加锻炼的时间。这样才可以增加身体的抵抗力，改善气血虚的情况。
延伸阅读
缺钙会导致肥胖吗
钙质是一种人体中所占比例很大的元素，主要是在人体的牙齿和骨骼中，对于人体的成长和正常生活有不可替代的作用。钙质的吸收也对于微量元素的吸收，以及促进孩子骨骼的成长，老年人骨骼的健康有巨大的帮助。同时，如果钙元素缺乏，可能导致一些常见的疾病。那么，缺钙会导致肥胖吗？
缺钙不是导致肥胖的直接原因，多数跟饮食和运动遗传有关. 饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤.贵在坚持！
一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步，也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体.建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右.
是会引起的，缺钙会引起骨质疏松症，血管炎和胶原病，肥胖症，高血压等等
一方面，吃钙片能够加速肠胃运动，让排便通畅。另一方面，不该可以增强睡眠的质量。而睡眠好了，气血充溢，气血充溢的人 身体新陈代谢正常，也可以排毒减肥。
通常来说，肥胖这种现象，也可以说是一种疾病，都是由于遗传或者是生活习惯和饮食有着密切相关的练习，与身体含有钙质的多少是没有直接联系的。所以，关于缺钙会导致肥胖吗大家不用担心太多，平常多运动，注意健康地饮食，补充各种身体所需元素就可以了。
手淫会导致肥胖吗
随着年龄长大，身体机能和心理的成熟，男女对于性的要求也就慢慢开始出现。由于种种原因，没有正常的配偶和性伙伴，所以大部分人会通过手淫来满足自己的性要求。手淫，也叫做自慰，主要是通过抚摸或者着挑逗性言语还有相关文字视频自我进行性行为。那么，大家是否知道手淫会导致肥胖吗？
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。
国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。 手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。
手淫是一种私人的性行为，通常手淫是通过自我幻想等方式达到性高潮，主要是和自身的神经和性器官有关系，所以关于手淫会导致肥胖吗这个问题，大家可以知道，其两者之间是没有太多的关系的。不过也要提醒大家，大家适当手淫可以放松心情和身心，但也不要过度。
贫血会导致肥胖吗
贫血会导致肥胖吗，这个问题听起来似乎有点奇怪。贫血是指人的气血不好导致身体素质不好，引起头晕眼花等等情况。那么，贫血跟肥胖又有什么关系呢？其实，贫血是会引起肥胖的。贫血引起的肥胖教训贫血性肥胖，又可以叫做血虚肥胖。主要是因为血液不足导致身体不好，身体机能差引起肥胖。
贫血型肥胖，学名为"血虚肥胖"。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。 这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的"偷着胖"。
中医把肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;贫血肥胖型;疲劳肥胖型等。暴饮暴食肥胖型，顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的"大食客"。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
其实，"暴饮暴食"者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
压力型肥胖，由于压力所造成的肥胖又被称作"肝胃郁热肥胖"。压力过大肝(中医的"肝"除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
贫血这种症状出现在很多人的身上，而且由于贫血引起的肥胖常常不容易被人发觉，所以容易被人忽视。其实关于贫血会导致肥胖吗，答案是肯定的。贫血引起的肥胖需要大家从调养身体开始，多吃有营养的食品，补充好气血，调养好身体机能，这样也继续肥胖的慢慢缓解。
长期便秘会导致肥胖吗
如果长时间便秘，的确是容易导致肥胖的。这主要是因为经常便秘的人，体内会堆积过多的宿便，从而毒素也会在体内堆积，在无形当中就会让我们的小肚子变得越来越大，从而就会导致肥胖。所以说，如果是经常便秘的人，一定要积极地改善便秘症状，不要因为便秘而导致肥胖，也不要因为便秘而导致出现痘痘。
肥胖的原因很多，而长期便秘也属于其中，体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，就很容易导致便秘了，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。如果人体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了，经常出现这样的情况的话，就很容易导致便秘了。排便困难的话，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。
缺少食物纤维的饮食生活会有很多不利的影响。其中最主要的就会导致便秘。因为食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱。久而久之，体内就堆积了很多剩余的食物，就会导致不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康，体内的毒素多了，就更容易造成肥胖了。
有便秘现象的人一定要注意生活调理，可以适当的吃一些粗粮，吃瓜果蔬菜，吃一些能够润滑肠道的食物，比如说饮用蜂蜜，或者是喝一点酸奶就是很好的选择。另外，我们吃了饭过后不要立刻坐下，应该适当的活动一下身体，这样有利于胃肠道吸收消化食物，从能够更好的缓解便秘。
肥胖会导致呼吸困难吗
如果一个人身体太胖，那么身体里面的脂肪聚集会非常的多。肥胖不但会对一个人的外在形体美造成影响，而且还容易导致其他疾病，并且容易使得一个人加速衰老，使得一个人寿命缩短。肥胖是长寿的大敌，有的人可能肥胖之后会导致呼吸困难，会诱发冠心病，会影响一个人的劳动能力。
生活中经常可以看见肥胖者动不动就气喘吁吁。的确，肥胖者发生呼吸困难的现象十分常见，虽然程度有轻有重。轻者自己没有感觉，仅在呼吸功能检查时才有异常表现；重者则可有严重气短。肥胖者容易发生呼吸困难的原因是他们的胸壁有大量的脂肪沉积，一方面使得呼吸时的负担明显加重，另一方面也减弱了呼吸肌的功能。
肥胖者的气管和咽喉等呼吸道中也有局部脂肪沉积，阻塞了气道的通畅。所以肥胖者的呼吸往往又浅又快。肺里的空气和血液循环之间的气体交换主要发生在肺的下部，而肥胖者肚子里脂肪很多，难以作腹式呼吸，经常只能用肺的上部呼吸，无法充分利用肺下部的气体交换能力，所以肥胖者的气体交换的效果也很差。肥胖者就容易出现呼吸方面的问题，甚至引起较为严重的后果。
如果一个人长时间持续身体肥胖，那么身体的代谢功能以及内分泌功能都有可能出现混乱，有可能导致糖代谢异常，甚至会诱发糖尿病，还有可能导致脂肪代谢异常，最后有可能导致高血脂，还有可能引起核酸代谢异常，最后会诱使高尿酸血症发生。
脾胃虚弱会导致身体肥胖吗
脾胃虚弱到底会不会引起肥胖呢？很多人身体过度的肥胖，但是就是找不到自己身体肥胖的原因到底是什么，这样下来身体肥胖的现象不及时处理的话，那么后期的高血压，高血糖，高血脂等疾病都是随之而出，只有查出来肥胖到底是什么原因引起的话，那么才可以及时的处理，减肥，但是脾胃虚弱会导致肥胖吗？
一、肥胖多为阳虚，脾胃失调
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。
阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
1、健脾胃补阳虚，才能解决肥胖
正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就会脾失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。
要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等。
2、生活调理方健脾补虚
在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的方法。
脾胃虚弱会不会引起肥胖，相信大家看了我们介绍的内容之后对这个问题都比较了解了吧，如果脾胃虚弱会引起肥胖现象的话，就要赶紧做治疗，要先从饮食上来给自己改善疾病，让自己吃到最健康，最营养的食物，脾胃虚弱了还要记得合理休息，多补充营养，吃点山楂来帮助自己健脾胃。
怎样会导致肥胖
肥胖对我们的身体健康有影响，同时还容易影响到我们的心情。其实很多人并不知道引起肥胖的原因。导致肥胖的原因非常多，比如说遗传、有毒物质、环境因素、不良的饮食习惯、营养结构不合理、不良好的生活习惯、心理原因等等都能够引起肥胖。下面就来介绍一下人为什么会出现肥胖现象。
便秘，排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。
心理抑郁，这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗，但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。
胃火旺，很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。
应该注意一点，在饮食当中，食品添加剂已经被广泛应用，有人统计发现，目前已知的食品添加剂种类已经达到了15000多种，这些食品添加剂是非自然的产物，如果经常吃这些食品添加剂，很容易导致身体肥胖。所以说，提倡健康绿色的饮食习惯是预防肥胖的关系。
体内湿气重真的会导致肥胖吗
在我们的生活中不难发现，身体肥胖的人越来越多，身体一旦过度的肥胖就会严重的影响着自身的形象，并且过度的肥胖就会影响着身体的健康，但是引起肥胖的原因有很多种，其中很多人由于体内的湿气重导致身体出现一些疾病，但是一定要掌握好导致肥胖的原因才能更好的避免肥胖，下面一起了解下体内湿气重真的会导致肥胖吗。
体内湿气重真的会导致肥胖吗
体内湿气重的话会导致肥胖的，一定注意加强锻炼，不吃生冷，酸甜，辛辣刺激性食物。
驱除体内湿气的方法
砂仁陈皮鲫鱼汤
功效：健脾祛湿
材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法：砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。
鲜土茯苓煲猪展汤
功效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃湿气重怎么办 6招助你根除体内湿气
材料：鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪展肉500克、生姜1~2片。
做法：鲜土茯苓洗净，切片状;猪展肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
天山雪莲炖乳鸽
功效：驱风祛湿、祛寒除痹
材料：天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：雪莲洗净;乳鸽洗净，去脏杂等;猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升(约2碗量)，隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供2人用。
胡椒根煲猪肚
功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃湿气重怎么办 5妙方助你赶走湿气
材料：胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
做法：各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。
很多身体肥胖的人总是想要掌握好肥胖的原因，从而进行更好的避免身体出现肥胖，上面就是对体内湿气重真的会导致肥胖吗的介绍，我们知道湿气重会直接导致肥胖，我们平时可以多吃一些红豆薏米粥等进行改善，另外平时也要多进行运动锻炼。
