想要减肥想要变美!这种想法其实任谁都有吧。但是，减肥这件事情可不是那么简单就可以成功的。所以如果是你的话，为什么会减肥失败呢?接下来那就让我们分血型看一看吧。
A型过度严格控制饮食而反弹
禁欲的A型，一旦下定决心减肥，就会严格控制饮食。不吃碳水化合物，不吃零食不喝酒，总之她们会把每日摄入的卡路里降到。但是，不合理地限制卡路里的摄入会无法长期持续下去，最终导致因为压力而暴饮暴食。最后体重反弹到比减肥前还重。
B型无法拒绝聚会邀请
在减肥中本该戒酒的时候，社交型的B型却无法拒绝聚会的邀请。总是在聚会一开始还能忍着不去喝，但往往最终会因为抗拒不了诱惑而妥协。喝得微醺的时候，下酒菜也吃了不少。想着明天重新开始减肥，但是一旦遇到别的邀请，马上就又不顾减肥去参加聚会了。
O型会尝试很多减肥方法
O型好奇心很旺盛。会买很多减肥的书和器材，但是没有一个是有结果的。原因就在于她们总是只有三分钟的热度。即使有这令O型血的人着迷的减肥方法，一旦有新的减肥话题，她们立马就去尝试新的了。因为这样的反复，最终成了减肥难民。
AB型买完减肥食品就满足了
AB型总觉得只要买了减肥食品自己就能瘦下来。AB型血的人在自己的幻想中是个苗条的美人，她们选择对镜子中肥胖的自己视而不见。正因为如此，不管过了多久，她们始终没有开始减肥，减肥食品也在房间的某个角落积了灰。M.jF83.COM
想要减肥成功，选择适合自己的方法、有长期的计划是最重要的。减肥没有魔法可言，踏踏实实地不乱来的话，效果会的。
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血型也会影响减肥方法？你的血型是什么
减肥是女生们永久的话题，但是，有时用正流行的减肥方法，或者用和其他人相同的减肥方法，唯独自己没有达到减肥效果的时候，可以考虑或许是血型的原因也说不定喔！把血型区别开，让你知道吃了会变胖的是哪些食物。
A型的人吃这个会胖！
A型的人，吃红肉，火腿肉，熏肉，香肠，鱼类的话会比较轻易变胖喔！
A型的人，因为自身胃酸的分泌量较少，所以对肉类等脂肪的分解力较弱，汲取了脂肪後就会直接被身体囤积喔！
相反的，对A型的人来讲，蔬菜，大豆，谷物，水果等是不太轻易变胖的食物，多吃些沙拉或是被称作健康食物的那些办理比较好喔！
B型的人吃这个会胖！
B型的人，吃豆类，豆芽，辣椒，芝麻等的话会轻易变胖喔！
以食物的消化功能上来讲的话，虽然B型的人基本上属於不轻易胖的类型，但由於新陈代谢不太好，所以不利於新陈代谢的东西最好少吃喔！
相反的，B型的人吃奶酪，鸡蛋，牛奶之类的乳制品不轻易变胖，常被说唯一不会因为乳制品而变胖的就是B型的人了。
O型的人吃这个会胖！
O型的人，吃面包，义大利面，米饭，椰子油，酪梨的话会比较轻易变胖喔！
O型的人，如果摄取了碳水化合物的话，新陈代谢似乎会变慢。
所以即使是女生们超级喜欢的义大利面等用到小麦粉做出来的食物都不推举多吃喔！
但是与A型不同，O型血人的胃酸的分泌很活跃所以红肉，鱼类，含蛋白质的食物比较不会变胖，也非常适合前段时间流行的碳水化合物减肥法喔！
AB型的人吃这个会胖！
AB型的人，吃红肉，火腿，熏肉，豆类，豆芽，咖啡因等都会轻易变胖。
AB型的人，就是血型本身是A型和B型的组合体，所以被限制的食物也很多，另外咖啡因也很轻易让O型的人变胖喔！
但是，另一方面也不要因为轻易变胖的食物比其他血型多而伤心～
其他的比如海藻，凤梨，柠檬等吃了都不轻易变胖，多吃些这样的健康食品吧！
减肥不要过度牵强，而是有条理的连续下去才是最重要的。抓紧把比起什麽都还重要的是「养成易瘦体质」，所以把理想中的体重及体型当做目标来加油吧！
女性减肥只看体重秤上的数字，那就注定了失败
女生的天敌，减肥这件事早有耳闻，但是天天打着口号，当嘴上的巨人已经成为了一种病态。说要减肥的人很多，但真正能决心去减肥的人太少，正应了那句，愿望总是丰满，现实总是骨感，但恰好相反，你的现实仍旧丰满!
那究竟是什么让女生频频减肥失败?究竟是什么让女生一次又一次被现实打脸?究竟是什么让女生在吃与多吃的边缘疯狂试探?我想这不是道德的扭曲，更不是人性的窥探，这只是，你把减肥当成了一件毫无技术含量的小事。一起来看下以下几点，你是否中招?
1、意志力减肥
想一想我们的祖先，算了，可能你想象不到，因为那太久远了，那就看一看我们的父母，他们的身材，是不是要比你瘦?可能你会说，没有。
但是，这一点，一点都不奇怪，因为现在这个时代，我们不仅解决了温饱，甚至即将进入了小康，那在吃的上面自然是更不加节制!跟我们父母那个年代相比，他们的忍饥挨饿，变成了我们现在的吃喝玩乐，所以你说在这样一个大时代，大环境下，你不胖?那是不可能的。
但，这不是你的借口，少动静坐虽然是人类的本性，但人类的进步不是追求脂肪带给我们的满足感和幸福，而是我们愿意为了这些肉眼可见的困难，愿意违背自身的惰性，去做一件在未来十年可能会感激十年前的自己有多努力的事!
所以，意志力减肥不可取!减肥是一件坚持和有刻苦品质的运动行为，而不是你靠意志力，自行百度几个偏方就能带来自然美!
2、体重降下来了就是减肥
人类是视觉动物，尤其是看到体重秤上那个让人惊恐的数字，更是加速了你想立马变瘦的决心，但体重降下来了就是减肥成功吗?
减肥减的是脂肪，不是智商，你把自己身体的正常组成部分那些水分等等都滤去了，你减的是肥?可能你热衷于运动后看到自己确实体重降下来了，但是那些不过是因为水分丢失引起的。
你有多开心就有多悲伤，第二天你的体重肯定又回到昨天的模样。还有，很多的女生晚上不吃饭，三餐顿顿水果代正餐，打算和减肥死磕下去，一个月确实瘦了10多斤。但是你的身体机能已经变了，稍有不慎，你贪图一口都会反弹的。所以，体重降下来不是减肥，只在乎数字就大错特错了。
看血型决定你的减肥菜单
一、O型血的食谱建议
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。
适合食物：牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。
忌讳食物：而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。
减肥食品：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。
二、A型血的食谱建议
A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。
适合食物：A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
忌讳食物：尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
减肥食品：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。
三、B型血的食谱建议
与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。所以，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。
适合食物：肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优。此类人身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。
忌讳食物：虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血人有害的外源凝集素，故还是尽量避免为妙。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合B型人食用。
减肥食品：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
增肥食品：土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等，可使B型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来;另外，而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
四、AB型血的食谱建议
AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。对于饮食及环境的变化能够随机应变。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。
适合食物：最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉，有预防乳腺癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食无妨。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。同样要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不易食用。
忌讳食物：由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
AB型血的减肥可同时参照A型和B型。
为何你的减肥总是失败
减肥失败这是你自己没有坚强的意志导致，这是最主要的一个原因，那么你现在的原因你必须要弄清楚才好，不然你得不到你想要的身材。
杜绝一切垃圾食物你暗暗发誓这次一定要减肥成功，于是把冰箱里各种高热量的食物，各种垃圾食物各种你曾经最爱的食物都扔进了垃圾桶。要开始健康饮食，要开始节食啦。一天、两天、三天......不出十天，你一定会受尽煎熬，精神意志全盘崩溃，最终大吃特吃，把你喜爱的时候都狂吃一遍。
其实不管我们有多么渴望尽快减肥成功，我们都会对自己喜爱的食物有强烈的欲望，特别是甜食。最终这种欲望还会战胜我们的意志力。
建议：一点一点的改变自己你身上的肥肉不是一两天就长出来的，所以也别指望一两天就能减下去。还是循渐进吧。杜绝一切你喜欢的高热量食物，就注定了减肥会失败。
看着别人都能吃这些食物，你只能不断地控制自己，这种煎熬状态怎么可能让你长期坚持减肥食谱呢?所以，要学会适当地奖励自己，可以每周吃一小分、或者是偶尔吃一点。但是千万要控制量，只吃一点点。成功减肥的人都是这么干的。
比如说如果我这周坚持运动了5天，我就允许我自己周末的时候吃一个冰激凌;或者是吃一小块巧克力。慢慢地，随着减肥的越来越成功，你对零食的渴望也就没有这么强烈，甚至淡忘了。相信我。
我们都知道什么是减肥最重要的事情，但是很多就是不能理性想处理这样的事情，那么你只能是得到你的失败，得不到你想要的完美线条。
