肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜!肚脐也能减肥,开玩笑吗?到底怎么回事呢?
佳妮28岁
减肥方法:脐疗
减肥前:62公斤
减肥后:54公斤
对于减肥我一直不大起劲儿,原因有二:一是不能吃苦;二是我乃典型的苹果身材,四肢都不粗,虽然大肚腩、水桶腰,只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子,也能瞒天过海。
3个月前,有朋友立志减肥,听了她“向心性肥胖极度危险”的演讲后,我决定和她一起去减肥,她比较了多种减肥方法,说,我们去脐疗!
大力按摩:
按约定时间到了诊室,躺在治疗床上,卷起上衣,露出腹部。医生递给我一块热毛巾让我敷在腹部,约5分钟她拿掉毛巾,把一种药膏涂在我的肚脐周围,以顺时针方向围绕肚脐按摩,开始较轻柔,渐渐地她的力度越来越大。
放火烧脂:
按摩半小时后结束,我长出了一口气。没想下面还有节目,医生先是拿出一块小“膏药”贴在我的肚脐上,又放上些草药,又湿又凉,然后她叠上两条毛巾,倒了些液体上去,我问了知道是酒精,正疑惑着,酒精被点燃了——就在我肚子上!我吓得一动不动,医生安慰我说,放心吧,没事儿的。很快酒精烧完了,我果然毫发无损。
少吃+少量运动:
第一次治疗结束了,医生嘱我多喝水,尽量不要吃主食,每天轻度运动40分钟。40分钟走路回家,路上一直觉得肚脐很热,高兴地想脂肪在燃烧!一个疗程下来,我轻了7斤!最明显的感觉是腹部变平了。腰围从2尺2减到了2尺;一个疗程后我因出差,暂停了治疗,医生给我开了专门研制的纯中药贴剂,敷在肚脐上,可以保留3~7天。回来后又去做了一个疗程,又减掉了8斤,腰围减到1尺9。
问:脐疗减肥的原理是什么?
肚脐位于腹部中心,它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处,周围的穴位又大又多,对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果,尤其是对于消除腹部的多余赘肉。
问:我在家可以自己“脐疗”吗?
答:你可以使用减脂膏和减肥精油进行脐部按摩。每次按摩不少于40分钟,而且要大力。(自己动手很累的,不如劳驾老公吧!
问:一般要做几个疗程?
答:根据个人情况不同。一般一个疗程10天,可减7~8斤,个疗程连着做。
TIPS:脐疗除了减肥对健康还有其他帮助能够调节肠胃功能抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲缓解便秘。
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脐疗减肥会有副作用吗
肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道,在胚胎发育过程中为腹壁直接相连,药物易于通过脐部,进入细胞间质迅速布于血液中,而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋,因而历来被医家视为治病要穴。
通过神阙穴治疗内病是中医外疗法中的一种,早在殷商时期就已开始了,殷商时有医师太乙真人和彭祖分别创有太乙真人薰脐法和彭祖薰脐法,以防治疾病,养生延年,彭祖因此竟寿至800岁,这种说法的真实性虽值得考虑,但薰神阙、蒸神阙法有防病、益寿延年,却是可信的。
现代研究认为:穴位及经络都与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系。有资料表明,不断刺激破穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态,以促进人体的神经、体液调节作用,提高免疫功能,激发抗病能力,从而改善各组织器官的功能活动,尤其是能加速血液循环,改善局部组织营养,调整植物神经系统功能失调,从而有防病治病的作用。
美容院所采用的香薰脐疗法,承聚千年中医文化,将产品作用于人体“黄金点”神阙穴(肚脐),使其效果可直接渗透至经脉,起到调理脏腑扶正祛邪,提高人体免疫力,调节身体内分泌等作用。
听听医师怎么说熏肚脐减肥
操作程序:
1、清洁肚脐周围皮肤。
2、进行精油按摩。
3、将艾条切一半备用(一次约用半条
4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(根据使用说明决定用量)。
5、点燃艾条,点燃那头往下,塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时,用灸治的方式将其转化为元气,再通过经络把元气舒散全身,从而促进新陈代谢、排毒减肥。
6、放上垫子,再放上艾筒,卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。
7、开始薰脐,时间约1小时,应根据个人情况选择。
8、完成后,擦试肚脐周围的精油。
功效:
美容养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调节荷尔蒙激素水平、调整脾肾,可改善女性痛经、闭经、子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。
适宜人群:
睡眠不好,过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。
注意事项:
应用脐疗法时,一定要方法正确,否则会有副作用发生。
1、应用薰脐疗法时,应确定身体无咽喉不适或咽痛、发烧的病情发生,才可使用,以免薰后发炎现象更为恶化。
2、对于平日就容易皮肤过敏的人,宜先将产品涂抹少量于手肘内侧皮肤较敏感处30分钟后,观察其反应,如有痒、肿、红、热、痛等发炎现象时,应禁用此药。
3、薰脐前,应先用手侧试一下温度,觉得太热可将艾条稍微拉一拉。
4、应用薰脐疗法时,要注意室内的适当通风,以免生成头晕、头痛等缺氧现象。
5、不宜饭后马上做或空腹施行脐疗法。
脐疗减肥法是一种比较流行的中医减肥方法,其结合了中医和现代医学的理念,减肥效果非常好。而且,脐疗减肥法操作起来非常简单,只要将脐贴敷在肚脐眼上即可。那么在使用脐疗减肥法时需要注意些什么呢?相信很多对脐疗减肥法感兴趣的朋友都想要了解这个问题。
脐疗减肥法
1、对症配药
脐疗减肥法是将瘦身的中药放在脐贴上,然后再把脐贴敷在肚脐眼上,而肚脐眼能联通体内的各处经脉,从而起到减肥的作用。但是,中医在治疗肥胖症患者的时候,需要辨证治疗,而不是使用同一个方子来治疗肥胖。所以,肥胖者在进行脐疗减肥法之前,应该事先弄清楚自己为什么发胖,这样才能对症治疗。
2、不适人群
脐疗减肥法不仅能去除腰腹部的赘肉,还能抑制胃酸的分泌,调理肠胃,促进消化,纠正肥胖者的食欲,从而起到瘦全身的作用。在此需要提醒大家的是,脐疗减肥法并不适合每一位肥胖患者,比如有严重的心脏病患者、严重的高血压病患者、低血糖患者、月经期女性、孕期女性、腹部术后患者、内出血患者等,都是不适合做脐疗来减肥的。
脐疗减肥法的相关注意事项是比较多的,最主要的注意事项有两种,即对症配药和不适人群。只有对症配药,才能事半功倍的减肥,不然的话,也是徒劳。此外,并不是每个人都能使用脐疗减肥的,所以想要减肥的朋友也不要盲目跟风,以免出现反效果。
脐疗减肥秘法是一种中药减肥方法,不仅减肥效果好,还没什么副作用。中医把肚脐称之为神阙穴,这个穴位能联系全身的经脉,脐疗减肥秘法就是将含有中药的肚脐贴敷在肚脐上,把中药的药性通过肚脐到达全身,从而起到减肥的作用。那么脐疗减肥秘法是怎样的呢?
脐疗减肥秘法
1、配方
脐疗减肥秘法的配方如下:人参、首乌、枸杞子、山楂、黄芪、灵芝、五味子、鸡内金、仙灵脾、菟丝子、红花、连翘、薏米仁、泽泻、荷叶、银杏叶、黄精、覆盆子、车前子、防风、虎杖、昆布、绿茶、豆蔻、大贝、冰片。需要注意的是,造成肥胖的原因比较多,不同的肥胖原因需要使用的减肥药物是有所区别的,不要照搬照用。
2、方法
脐疗减肥秘法的具体使用方法如下:第一步,根据自身的肥胖原因,定制适合自己的脐疗减肥贴。第二步,将脐疗减肥贴敷在肚脐眼上,需保留三到七天作用才能撕掉。一般建议十天一个疗程,能减掉七到八斤赘肉。脐疗减肥秘法除了能减肥之外,还能抑制胃酸的分泌,调理肠胃,缓解便秘,有助于身体的排毒。平时的话,可以对腹部进行按摩,可以促进消化,有助于减肥。
佳妮28岁
减肥方法:脐疗
减肥前:62公斤减肥后:54公斤
对于减肥我一直不大起劲儿,原因有二:一是不能吃苦;二是我乃典型的苹果身材,四肢都不粗,虽然大肚腩、水桶腰,只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子,也能瞒天过海。3个月前,有朋友立志减肥,听了她“向心性肥胖极度危险”的演讲后,我决定和她一起去减肥,她比较了多种减肥方法,说,我们去脐疗!
大力按摩:按约定时间到了诊室,躺在治疗床上,卷起上衣,露出袱出了一口气。没想下面还有节目,医生先是拿出一块邪膏药”贴在我的肚脐上,又放上些草药,又湿又凉,然后她叠上两条毛巾,倒了些液体上去,我问了知道是酒精,正疑惑着,酒精被点燃了——就在我肚子上!我吓得一动不动,医生安慰我说,放心吧,没事儿的。很快酒精烧完了,我果然毫发无损。
少吃少量运动:第一次治疗结束了,医生嘱我多喝水,尽量不要吃主食,每天轻度运动40分钟。40分钟走路回家,路上一直觉得肚脐很热,高兴地想脂肪在燃烧!一个疗程下来,我轻了7斤!最明显的感觉是腹部变平了。腰围从2尺2减到了2尺;一个疗程后我因出差,暂停了治疗,医生给我开了专门研制的纯中药贴剂,敷在肚脐上,可以保留3~7天。回来后又去做了一个疗程,又减掉了8斤,腰围减到1尺9。
问:脐疗减肥的原理是什么?
肚脐位于腹部中心,它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处,周围的穴位又大又多,对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果,尤其是对于消除腹部的多余赘肉。
问:我在家可以自己“脐疗”吗?
答:你可以使用减脂膏和减肥精油进行脐部按摩。每次按摩不少于40分钟,而且要大力。(自己动手很累的,不如劳驾老公吧
问:一般要做几个疗程?
答:根据个人情况不同。一般一个疗程10天,可减7~8斤,个疗程连着做。
TIPS:脐疗除了减肥对健康还有其他帮助能够调节肠胃功能抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲缓解便秘。
中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法,三管齐下。
耳疗:用研制的中草药贴在身体的穴位处,贴哪些穴位,由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压,不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系,水分有助于药物的再一次吸收。
脐疗:也是用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天,然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了,不用担心影响效果,进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能,可抑制胃酸分泌过多,纠正异常食欲,促进新陈代谢。
针灸疗法:医生会有选择地扎一些穴位,扎针时间40分钟(也就是针扎好之后在身体上停留的时间)。针灸扎法不会疼痛,如同小蚂蚁咬了一下。扎过以后,没有针眼,有一些青紫现象,但马上就会消失。要求隔一天扎一次。以上三种疗法同时使用,协同作用。对于多少天为一个疗程,没有定数,根据个人肥胖程度来定。敏感型体质的人十几次就可达到瘦身目的。
疗程中的注意事项:
1、经期、孕期或哺育期的女性;严重高血压患者和精神病患者禁止采用这种疗法。
2、注意科学饮食。高糖(包括含高糖分的水果)、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料,茶水最好。要补充蛋白质,可以吃一点精肉。
3、不要做剧烈运动,不提倡大运动量的活动,不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐,不可以跳健美操和游泳。
现在越来越多的人开始追求于一些中药的减肥方法,那么中药脐疗减肥到底有没有效果呢?这是一种非常神奇的减肥方法,主要是对我们的肚脐的周围去进行按摩,然后达到减肥的作用,相信大家都并不是十分的相信,但是这主要是利用一种传统的中医方式,再结合着现代的传统的观念,达到的一种减肥方法,减肥效果是非常明显的而且不会产生一定的副作用,所以我们在生活当中不妨都去尝试一下。
一、中药脐疗减肥的原理
利用中药来减肥是我们都会非常正常的,因为中药不会对我们的身体产生副作用,药性发挥也是比较良好的,那么中药脐疗减肥方法怎么样呢?它主要是选择一些中药包括人参和黄芪以及灵芝何首乌,还有五味子和枸杞子以及菟丝子和黄精,以及荷叶和绿茶等等这些中草药。将这些中草药结合到一起之后,就能够对我们的身体起到一定的作用,我们一定要坚持的使用因为中药的药性,是需要一段时间发挥的。
二、中药脐疗减肥怎么用
在选择中要起到减肥的时候,我们还需要去了解他该怎么用?那么中药脐疗使用的时候一定要先清洗我们的肚脐,这个时候我们可以选择平卧在床上,然后将配制好的中药直接的,用生姜或者是黄酒,以及蜂蜜还可以用醋调成糊状,然后去放入我们的肚脐孔当中,用纱布进行覆盖,最好是选择透气性比较好的胶布进行固定,正常来说,能够贴上半天或者是以一天的时间。因为每个人的肥胖的原因是不同的,所以我们在贴附的时候,也是需要根据自己的身体情况来选择不同的中药。
这其中一定有一些,你已试过并放弃,又或许确实看到效果,因此仍在进行中。但你是否真的清楚,这些方法对自己长久的身心健康,产生了怎样的影响?当然啦,我们不会只抛出问题,却不提供解决办法。如果你真的渴望健康打造理想身材,同时决不放弃对“吃好喝好”的执着追求;如果你真的想知道那些身材越吃越好的“混蛋们”,到底怀揣怎样的秘密,你就一定会看到最后。
5种全球热门减肥法实效盘点
1.哥本哈根减肥法TheCopenhagenDiet
方法:
哥本哈根减肥法会要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑咖啡和面包片,少数几天可添一块烤面包片;午餐就一般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋,可以配蔬菜;晚餐则有200克的牛排、250克的鸡肉等等肉类,蔬菜均不限量。哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格,如果食用了食谱外的食物,就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高,因此是肉食者们的瘦身餐单首选。
效果怎样?
哥本哈根减肥法看起来美味,但其实严重缺少碳水化合物的摄入,营养构成非常单一,热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻,但非常容易反弹,并会对身体造成伤害。
快速变瘦指数:★★★★☆
体用复胖指数:★★★★★
2.阿特金斯减肥法AtkinsDiet
方法:
阿特金斯减肥法在1972年由美国阿特金斯博士提出,他认为肥胖的元凶就是碳水化合物,所以鼓励少吃淀粉多吃肉。具体操作可分几个阶段:前两个星期,每天只能摄入不高于20克的碳水化合物,其中大部分都来自蔬菜,可食用任意量的肉类和脂肪类;接下来会适当增加碳水化合物的摄入,直到达到减肥目标;此后的饮食中,碳水化合物摄入量保持达到减肥目标时的摄入量。比哥本哈根减肥法复杂,但同样深受肉食减肥者们的欢迎。
效果怎样?
医学界担心,尽管阿特金斯减肥法可在短期内导致体重显著降低,血压、血糖、血脂下降,但长时间摄取大量蛋白质可能会造成对肝、肾脏器的负担。如需用该方法减肥,最好是短期内使用,同时需有专人协助监控身体变化。
快速变瘦指数:★★★★☆
体用复胖指数:★★★★☆
3.过午不食法NFAM
方法:
过午不食来自佛教戒律,人们以此方法减肥时,通常一天只吃早、午两餐,午餐后的2~3小时即开始不吃饭。该方法要求早餐吃好,午餐吃饱,以两餐一定吃饱为原则。吃完午餐后,除了喝水、茶以及低热量饮料,就不再进食了。有时晚上实在太饿,可以吃少许低热量水果。这一方法基本靠控制每天下午和晚上的饮食就可以完成,方便又快捷,因此很受白领一族的欢迎。
效果怎样?
通过每天只吃两餐来瘦身,容易因热量摄入不足而导致人体精神萎靡。简单粗暴地省略晚餐,可能使人在早、午餐时吃过量,晚上则饿肚子,对消化道功能的正常运作也有损害。
快速变瘦指数:★★★☆☆
体用复胖指数:★★★★☆
4.轻断食减肥法TheFastDiet
方法:
轻断食即每周5天正常饮食,2天进行断食。断食日不连续,一般是周一和周四,要求女性摄入热量低于500千卡,男性摄入热量低于600千卡。断食日建议食用蛋白质含量高、升糖指数低的食物,只吃早餐和晚餐。比如,该理论推荐的一种男性断食日食谱,早餐是酸奶、香蕉片、草莓、蓝莓、杏仁,晚餐是虾子水田芥酪梨沙拉和一个蜜柑,总量在599千卡。轻断食减肥法的支持者们认为,这种减肥方法既不像完全断食一般难以接受,也可通过断食使身体修复,达到所谓的“排毒减肥”效果。
效果怎样?
关于轻断食是否能修复身体,以及“排毒”究竟是何概念,目前尚无营养学界的确凿理论支持。每周两天控制热量,对长期热量摄入过多的人来说可能比较适宜。但对热量摄入并无过多的一般人来说,轻断食时期的热量明显低于每人每天应摄入的热量基本值,这种严重摄入不足,可能会导致激素分泌紊乱、基础代谢下降、贫血、低血压、低血糖等风险,建议谨慎尝试。
快速变瘦指数:★★★★☆
体用复胖指数:★★★☆☆
5.单一饮食减肥法TheOneIngredientDiet
方法:
该类减肥法建议在一段时间,大量食用特定食物,只少量搭配其他食物。此类减肥法种类繁多,有“三日苹果减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”、“水煮蛋减肥法”、“7日蔬菜瘦身汤”等。或是如“苹果减肥法”一般,在三日内只吃苹果;或是如后几种一般,在一段时间内,将特定食物作为主食。非常简单粗暴地定义了每天每顿的饮食餐单,因为太简单,会被大部分减肥初试者选择使用。
效果怎样?
该方法短时间内可达到因营养单一、热量不足而快速减重的效果。但是再健康、再美味的食物,也不能长期只吃一种。长期使用此种减肥法极易造成营养不良,对身体伤害较大。个别方法中,摄入单一食物还易累积对身体健康有影响的物质,如每天食用5~6颗蛋的“水煮蛋减肥法”,就易使人体胆固醇含量超标。
快速变瘦指数:★★★★☆
体用复胖指数:★★★★★
脐疗减肥是目前新兴起的一种减肥方法,据说这种减肥方法简单易行,但效果却非常显著,这让很多想要减肥的人士非常兴奋,都认为自己终于找到了一种适合自己的减肥方法。但很多人士也担心这种减肥方法会给身体带来副作用,那么脐疗减肥副作用大吗?
脐疗减肥副作用大吗
据介绍,脐疗减肥是一种传统中医疗法与现代科学技术相结合的创新减肥法,这种减肥方法是非常完全几乎是没有副作用的。因为这种减肥方法主要是通过按摩肚脐周边的穴位进行减肥的,并没有使用什么乱七八糟的药物,更不需要给身体打针,因此大家是无需顾虑副作用的问题的。
脐疗减肥好处多
1、瘦腹减肥
脐疗减肥不但不会给身体带来副作用,其实它还能够促进身体健康呢。脐疗减肥最大的益处就能够人们瘦腹减肥,通过科学的手法按摩肚脐周边的多个穴位,能够达到瘦腹减肥的效果,坚持按摩10天,瘦腹减肥的效果就非常明显了,一般都能够降重5公斤左右哦。
2、调理肠胃功能
现在人很多人都难以做到定时进食,一来二去的肠胃功能都不好了。通过按摩肚脐周边的穴位,还能够起到调理肠胃的作用,使原本遭到破坏的肠胃功能恢复正常,人们再也不用一直受到胃痛胃炎等的折磨了。
3、促进新陈代谢
通过按摩肚脐周围的穴位,能够起到促进身体新陈代谢的作用,帮助把身体各器脏的垃圾排出体外,这对身体是大有益处的。
脐疗减肥副作用大吗?脐疗减肥是基本没有副作用的,反而是好处多多哦,各位想要减肥的女士不妨可以试一试。
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