社会不断地进步,人们的生活节奏也变得越来越快,特别是生活大城市里面的人群。一些上班族的女人有着很多压力,她们想要的不仅只是一份工作,更多的是能力的肯定。这就造成了很多女性都会有内分泌失调的症状,有的还因此变得越来越胖。其实,内分泌失调是会引起肥胖的。接下来怎么就来谈谈内分泌失调与肥胖的关系。
肥胖给日常生活带来的影响及危害:
过度肥胖不仅影响美观,也给日常生活、工作及学习造成诸多不便。更重要的是,会使身体各主要器官因脂肪堆积而负担加重,出现心功能不全、脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压等疾患。肥胖妇女还易合并一些妇科疾病,如:卵巢癌、子宫内膜癌、卵巢机能不全、不孕症等病症。专家提示:女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围内。
内分泌对肥胖的影响:
随着对肥胖形成原因的深入研究,专家们发现内分泌失调是促使肥胖发生的主要原因之一。内分泌异常常常会伴有继发性肥胖症,影响脂肪的代谢,脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分,可以加快脂肪的分解速度。人体内LPA越少,人就越容易发胖,反之,想胖也胖不了。体内LPA过少时,还会导致脂肪长期堆积,这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因。同样的,也有人体内LPA分泌非常多,致使脂肪分解很快,所以内分泌平衡的人是不容易过胖的。
关于内分泌失调和肥胖的关系,上面给出了解释。内分泌失调引发的肥胖,通常会患上心脏病、高血压、糖尿病等症状,疾病会给人的身体带来很多折磨,影响人的生活和工作。有内分泌失调的人可以多吃一些清淡的食物,蔬菜水果对提高身体的免疫力有很大的好处,同时,也要适当地运动和保持心情愉悦,这样肥胖是可以避免的。
肥胖的人主要是找准导致肥胖的具体原因,这样才可以根据肥胖的病因来寻找解决的办法。人体肥胖多是因为遗传引起,还有的是因为平时吃得太多,热量摄入与热量消耗没有达到平衡,导致肥胖,另外一些人可能患有内分泌疾病,比如说甲亢或者是糖尿病就能够引发肥胖。下面来介绍一下内分泌引起肥胖的解决方法。
内分泌引起的肥胖,只有找到病因,并能想办法解除,才能从根本上治好。可以去医院的内分泌科进行一番检查,看看到底是什么地方出现问题。然后在医师的指导下用药。找出肥胖的根本原因,源于身体的脏腑功能失调。中医采取的健康理疗,可以从根本上改善容易发胖的体质。这种治疗的好处是,不会反弹。平时不要随便吃减肥药,也不要过分节食,那样危害自身的健康,还容易反弹。
调节内分泌,可以从饮食入手。在饮食方面,应有良好的习惯。平时做菜,应该经常变换花样,进行合理搭配。饮食清淡为宜,多吃蔬菜和水果、高蛋白类的食物,油腻和刺激性的东西,能不吃就不吃。注意多给身体补充水分,也可减肥。
饮食控制是一方面,另一方面可用药治疗。不让自己太劳累,保证充足的睡眠时间,拥有愉悦的好心情。因为情绪不佳,也会影响内分泌。
内分泌是一个非常宽泛的说法,所以当因为内分泌原因导致肥胖之后,还应当仔细到医院检查一下,看是否患有内分泌疾病,或者是否有内分泌紊乱现象,只有找出了具体的内分泌问题,肥胖才能够得到解决。当然,很多人内分泌出问题常常是生活习惯不好,所以说,平时保持多锻炼,进行绿色健康饮食,则肥胖也能得到缓解。
内分泌失调涉及身体各种器官的正常功能,如果内分泌紊乱,就会给人体带来很大的影响。内分泌失调除了会长痘痘、月经不调、皮肤暗黄、和失眠外,还会导致肥胖。不过,内分泌失调导致的肥胖是因人而异的,有的人会迅速发胖,有的人会受得很厉害,这主要是看体质。那么,内分泌失调的肥胖怎么办呢?
找出肥胖的根本原因,源于身体的脏腑功能失调。中医采取的健康理疗,可以从根本上改善容易发胖的体质。这种治疗的好处是,不会反弹。平时不要随便吃减肥药,也不要过分节食,那样危害自身的健康,还容易反弹。
1、调节内分泌,可以从饮食入手。在饮食方面,应有良好的习惯。平时做菜,应该经常变换花样,进行合理搭配。饮食清淡为宜,多吃蔬菜和水果、高蛋白类的食物,油腻和刺激性的东西,能不吃就不吃。注意多给身体补充水分,也可减肥。
2、饮食控制是一方面,另一方面可用药治疗。不让自己太劳累,保证充足的睡眠时间,拥有愉悦的好心情。因为情绪不佳,也会影响内分泌。
3、生活中要尽量避免使用一些对人体健康不利的东西,比如塑料制的生活用品,以免环境和激素对身体造成危害。
综上所述,内分泌失调的肥胖治疗方法有很多,但主要是从三大方面去治疗的饮食、运动、心理。在饮食方面,相信大家或多或少都了解一些,除了要吃得清淡和多吃蔬菜水果,还要注意的是淀粉类的食物尽量少吃。运动要合理,不能频繁地进行高效运动。至于心理上,要保持愉悦的心情。有了这些了解,大家可以避免内分泌引起的肥胖。
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肥胖的人主要是找准导致肥胖的具体原因,这样才可以根据肥胖的病因来寻找解决的办法。人体肥胖多是因为遗传引起,还有的是因为平时吃得太多,热量摄入与热量消耗没有达到平衡,导致肥胖,另外一些人可能患有内分泌疾...
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