对于每个小胖子来说，减肥都是一件痛苦的事情。最近有一种新产品出现让人眼前一亮，它叫“水动力溶脂减肥”。它会是肥胖症的救星吗？
水动力溶脂是使用溶脂仪器在体外产生高频振动，使身体深层的脂肪软化溶解，再通过特殊的引流仪器将软化溶解的脂肪排出体外。更适合用于大面积一次性多部位的吸脂手术。
减肥的方法有很多种，通过锻炼，节食，药物，针灸，手术等。有的没效果，有的效果不错，但容易反弹或者对身体危害较大。那么应该如何减肥最健康呢？
1、按时吃早餐，很多人认为少吃才最好的办法，其实并不然。当你早上摄取食物后，接下来一整天的摄入量和次数就会减少很多。
2、晚上10点以后不要吃东西，比如宵夜，睡前吃太多东西，无法 消耗出去，就会囤积在体内。不利于肠胃消化不说，也增加了脂肪。
3、饮食习惯。上班族忙于工作，会选择一些高热量快餐，2，3分钟解决就餐问题，这样吃东西会造成消化不良，对身体和减肥都没有好处。
4、按时吃饭。大家不要进入这样一个误区，非要等到肚子咕咕叫饿了的时候才去吃饭。
5、多喝水，饭前喝杯水减少饥饿感，吃进去的食物也减少，而且还能促进人体新陈代谢。
6，、细嚼慢咽，在吃饭的时候狼吞虎咽会对肠胃造成巨大的压力，因此我们要慢慢进食。
7、多运动，健康的饮食习惯配合上运动，减肥才更有效果。
延伸阅读
水动力溶脂减肥 塑造完美身形的秘诀
对于身体肥胖的人士来说，排除体内余外的脂肪，塑造一个完美的体型是最平凡的追求。那么什么方法可以同时兼具瘦身与局部美化为一体呢?答案就是吸脂手术。在众多的吸脂手术方法当中，最受欢迎的莫过于水动力溶脂减肥了，下面我们来看一下水动力溶脂减肥的原理和减肥上风。
水动力溶脂减肥
1、原理
水动力溶脂减肥运用的是水动力吸脂技术，将脂肪的分解和回收同步进行，使减肥我的成效更快更好。身体的肥胖或者是消瘦都是由体内脂肪细胞的体积大小和数量来决策的，成年人的脂肪数量细胞基本就保持不变了，而水动力溶脂减肥正是减少这些脂肪细胞的数量。排出体外的脂肪细胞没有再生的能力，因而不会反弹，也而不会显现不平的情形。
2、上风
水动力溶脂减肥是一种无痛的微创手术，在睡梦中就可以完成整个瘦身过程，也不会显现反弹的情形，成效是非常持久的，很多国外的世界级肥胖者和一样肥胖者都从中受益，其中包括很多明星和人造玉人。另外，它采纳的是德国尖端的全智能螺旋水刀技术，可以达到快速、精确的成效，可以依据身体不同的部位，不一样的脂肪数量，精确的调剂吸脂的性能，缩短减肥的时间，使成效更好。
溶脂减肥需要多少钱？溶脂减肥术后注意事项
在众多的减肥方法中不少女性为了达到最快速的减肥效果而选择了溶脂减肥，溶脂减肥法是近两年来风行的最新医学美容技术。溶脂减肥是用脂肪定位器准确定位脂肪层，把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到脂肪层，让脂肪组织快速溶解，术后体形自然苗条，还能达到增加皮肤弹性，具有紧肤作用。那么溶脂减肥需要多少钱？今天时尚女人网小编就和大家聊聊溶脂减肥的价钱以及溶脂减肥术后注意事项。
溶脂减肥需要多少钱？溶脂减肥一般3500元起价，具体的价格要根据爱美者溶脂的部位、次数和选择的医院来确定。由于各医院使用的技术设备、医师水平都有所区别，因此，爱美者在溶脂减肥时一定要选择权威的、正规的整形医院。溶脂减肥术是不会轻易出现反弹的，它能从根本上解决我们身体肥胖问题，溶脂减肥术后要注意那些事项？
溶脂减肥术后注意事项一、溶脂针在使用中具有很高的安全性，至今尚未发现严重过敏反应，但是任何一种药品面对具有个体差异的患者均不能保证决对无副作用，对此患者应予充分理解;
溶脂减肥术后注意事项二、注射溶脂针后24小时整脸不要沾水或污染，不要使用化妆品，不要剧烈运动;
溶脂减肥术后注意事项三、注射溶脂针后72小时不得在注射部位和注射周边部位涂抹外用药物，以及其他刺激性物品;
溶脂减肥术后注意事项四、注射溶脂针年龄段为20-65岁，注射后起效时间3-14天，注射后效果维持时间一般在3-24个月，因个人体质原因，手术效果和维持时间会有差异，患者应予理解;
溶脂减肥术后注意事项五、注射溶脂针后一周内不饮酒，不吃刺激性食品、辣椒、海鲜等;尽量注意正常饮食，不要暴饮暴食，不可吃多脂多糖的食物，加强运动增强体质。
什么叫做激光溶脂减肥呢？
在当今以瘦为美的时代，减肥成为了许多爱美人士一直在讨论的问题，各种的减肥方式层出不穷，有健身减肥、节食减肥、调整膳食减肥、药物减肥、激光溶脂减肥等方法。但是不得不说，在那么多减肥方法里面脂肪溶脂减肥方法是最有效而且也是见效最快的一种方法，那么什么叫脂肪溶脂减肥呢？
溶脂减肥手术法是近年两年来风行的最新医学美容技术。它是在美塑疗法(也称中胚层疗法)基础上发展起来的新的非手术美容疗法，它是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法。它源自法国，是现今风行欧美的美容科技。
溶脂是用脂肪定位器准确定位脂肪层，把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到脂肪层，让脂肪组织快速溶解，然后用溶脂针头把溶解的脂肪引流出来。脂针头溶带有特殊的制动保护装置，可以避开血管和神经，对身体组织损伤特别小，不需要开刀，缝针，拆线，术中和术后无疼痛，不需要住院观察。术后体形自然苗条，皮肤无青紫现象，更无凹凸不平硬化现象，溶脂液的独特配方会使皮下胶原蛋白大量生成，皮肤弹性恢复特别快。北京美莱潘彦龙医生提醒到，一定要选择正规的医院才可以。溶脂液里含有大量的营养成份，溶脂的同时令其他细胞可摄入足够的养份，收紧营养皮肤，增加弹性。
通过介绍大家知道了什么叫激光溶脂减肥了吧！在科技发达的今天，减肥已经不是什么难题，再也通过辛苦的运动、节食等方式进行减肥了。激光溶脂减肥方式，使你轻轻松松快速有效的把体重减下来，拥有一个完美的身材，使你的人生更加完美。
冷冻溶脂是怎么回事 冷冻溶脂手术过程如何
生活水平在日益提高的同时人们的生活水平也在不断提高，暴饮暴食的不良习惯、作息不规律、运动缺乏等问题日渐突出，也使得肥胖开始困扰着现代人。看着日渐庞大的身躯，很多人都会想法设法来减肥，其中甚至有人会依赖冷冻溶脂术来瘦身。那冷冻溶脂是怎么回事？冷冻溶脂手术过程如何？下面我们一起来详细了解一下！
冷冻溶脂是怎么回事？
所谓的冷冻溶脂其实又被称之为冷冻脂肪术，属于近年来新兴的一种溶脂技术，主要是利用冷冻的方式来消除体内过多的脂肪。
而冷冻溶脂的作用原理，主要就是利用了脂肪内三酸甘油酯在5摄氏度的环境当中，会转化成固体，进而将非侵入性治疗器传送冷冻波到需要溶脂的部位，进而使得该部位的溶脂提前老化，接下来通过机体正常的新陈代谢，可以被很好地排出体外。随着冷冻溶脂手术的介入，人体脂肪层会慢慢减少，最终可以达到减肥的作用。
那冷冻溶脂手术过程如何？
将非侵入性治疗器传送冷冻波放置在需要溶脂的部位以后，体内的脂肪会因为冰点的温度而迅速凝固成果冻，接下来会出现细胞脱噬，换而言之这些被冷冻成果冻一般的脂肪，会因为人体自然的生长规律而自然死去，并且慢慢排出体外。
黄色减肥食谱 秋季燃脂新动力
减肥食谱的样式繁多，到底应该怎么吃才能达到最佳的瘦身效果呢？很多想要通过食疗来控制体重的胖友对怎么吃这一点有很大的疑惑。加上，金秋又是进补的季节。吃货们减肥就难上加难了。今天，中国本网站小编要分享最适合秋季的黄色减肥食谱，让你敞开了吃痛快的瘦！ 黄色减肥食谱一：南瓜燕麦粥
主料：燕麦100克、大米50克、南瓜150克
辅料：盐1小匙
做法步骤
1.将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
2.把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。
3.加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。
4.这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
5.关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。
6.早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
7.开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分钟。
中国本网站小编点评：燕麦是非常好的减肥食材，因为燕麦含有丰富的纤维素和不饱和脂肪酸，以及能够降脂的燕麦胶。而金黄色的南瓜的通便排毒功效也是这道减肥食谱的重点。
黄色减肥食谱一：胡萝卜番茄饭卷
主料：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个
辅料：盐少许
做法步骤
1.番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。
2.锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
3.平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。
4.将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可。
中国本网站小编点评：对于不敢吃主食的减肥人士来说，这款胡萝卜番茄饭卷是非常不错的选择。因为这款美食不仅包含了富含维生素和钙质的胡萝卜，还有能够让脂肪快速燃烧的番茄，以及主食米饭。胡萝卜能够有效的消除堆积在体内的多余脂肪和水分；番茄中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
黄色减肥食谱一：香橙奶酪
材料：牛奶500ml、米酒汁150ml、橙子1个、糖适量
做法步骤
1.将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右。牛奶晾凉，去掉奶皮，将米酒汁、糖，加入到牛奶里面，搅拌均匀
2.煮好的牛奶倒入烤碗中。放入烤箱，150度烤30分钟左右，取出放凉后
3.橙子去皮，榨汁，若想口感好就过滤一下，我做的这个没有过滤，保留了橙子的全部营养。将橙汁倒入烤好的奶酪中，放入冰箱，冷藏2-3小时即可
小贴士
1、做奶酪的牛奶要用全脂纯牛奶，煮好后要把奶皮去掉
2、米酒汁和牛奶的比例大概是1：3，米酒汁太少不好凝固
3、若是没有烤箱，可放入蒸锅中，蒸20分钟也可
中国本网站小编点评：橙子香甜的口感为嗜甜的减肥人士带来惊喜的感觉。这款香橙奶酪是集口感、卖相和燃脂效果一流于一身的减肥食谱。香橙的超高维生素C含量，让你在减肥瘦身之余还能够随便美美容。香橙奶酪可是减肥+美容的神话级食谱。爱美的你赶紧DIY起来吧！
五个惊人的抽脂秘密
揭秘一：抽脂前要麻醉、注射膨胀液
根据专家介绍，抽脂是在手术部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后把脂肪吸出。抽脂有负压、共振、超声波多种方法。抽脂前进行全身或局部麻醉，还要注射与抽脂等量的膨胀液。张主任说，膨胀液主要是由碳酸氢钠、盐水和麻药等构成，它能减少手术出血量，并让皮下脂肪与一些组织分离开，方便抽脂。
揭秘二：抽脂不是减肥体重不会猛降
“抽脂不适合全身肥胖者，它是用来改善身体的曲线。”专家说，如果通过均衡饮食和适当运动，还有一些实在消不下去的部位，可借助抽脂手术来塑形。抽脂后体重不会明显下降，“因为脂肪是油质的，较轻。但肉眼看上去确实瘦不少。”而且抽脂绝非越多越好，陈教授说，每次的抽脂量最好控制在2000～3000毫升，不要超过安全极限5000毫升。因为抽脂量越多，手术风险越大。揭秘三：颜面部、腿部塑形易不平
陈教授说，面部和腿部抽脂一定要慎重，这些部位脂肪不多，不易塑型，如果技术不过硬，容易抽脂不平整。
揭秘四：抽脂手术有适应症和禁忌症
有全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性静脉炎或药物过敏、凝血障碍的都不适合接受抽脂手术。月经期、妊娠期的女性以及年龄超过55岁和未成年人都不适合做抽脂手术。像少年儿童正处于生长发育阶段，抽脂手术会干扰其体内的正常脂肪发育。
揭秘五：抽脂为什么会致人死亡？
抽脂为什么会引起死亡？陈教授说，除了严重的皮肤坏死致人死亡外，抽脂手术最危险的并发症就是脂肪栓塞以及大出血。脂肪血栓就是大量脂肪进入血管，进入人体血液循环，于是堵塞肺动脉，引起肺堵塞，从而导致呼吸困难、衰竭和死亡的情况的发生。“据统计，由抽脂引起的死亡率在几万分之一，它与医生的经验、资质关系很大。”陈教授说，经验丰富的医生非常了解人体血管的分布，手术时会尽量避开，从而防止事故的发生。
专家提醒：手术前要详细了解手术的风险，并做全面的身体检查，与医生充分沟通手术方案。随后由经验丰富的整形外科专科医师执刀、专业的麻醉医师麻醉并在设备齐全、正规的医院机构进行手术，让手术风险降到最低。
专家解析激光溶脂 安全高效的瘦身体验
激光溶脂是最新的整形美容减肥法，因为它的效果好，安全性高，恢复速度快，受到爱美人士的喜爱。不过依然有些人对激光溶脂的不甚了解。下面我们就请专家为你全面解析激光溶脂。
激光溶脂，你听说过吗？
这里要介绍的是一种在国外称为智能吸脂术的高科技仪器，它在大陆叫做光纤溶脂或激光溶脂，它彻底告别了传统吸脂手术的风险性和恢复时间长的问题。
激光溶脂相比传统吸脂手术有什么优势？
传统吸脂手术是利用负压机械进行抽吸，过程中会出血，如果损伤到血管，出血量可能会更大。另外单纯的机械抽吸比较费劲，会造成患者疼痛。而激光溶脂把这些情况降低到最低限度，因为它主要是通过激光产生热效应，治疗的激光探头进入身体后有一个很细微的机械作用，首先会松解皮下纤维，对脂肪细胞起到一个溶解作用。这样的话，后面的抽吸就比较容易了。所以，患者的出血量很少，在手术过程中也没有特别不舒服的感觉，还可以跟医生做交流、聊天，很轻松地就可以完成这个手术。
那进行激光溶脂需要麻醉吗？
进行激光溶脂是需要进行麻醉的。如果治疗范围小，局部麻醉就够了；如果范围比较大的话，还是建议全身麻醉。
激光溶脂的利弊分析
激光溶脂瘦身后会反弹吗？
从理论上来讲，任何吸脂手术在术后都不应该有反弹的情况发生，因为在抽吸时，将深层浅层的脂肪抽吸完了以后，会有一个类似于皮下瘢痕生成的情况，对脂肪细胞的重新肥大起到一个束缚的作用。激光溶脂可以同时对深层和浅层的脂肪进行作用，手术后，保持好身材是可以保证的。
激光溶脂治疗后需要注意什么吗？
进行激光溶脂手术后医生会建议你穿弹性束身衣2个星期到1个月。1个月后可以看到皮肤明显变得光滑、细腻、紧致。
激光溶脂后的脂肪是如何排出来的？
用一个简单的负压吸引就可以将脂肪排出来，还有一部分没有吸出来的，因为它是刚被溶解过的脂肪，残留的脂肪是少数的，通过自身代谢可以被吸收掉。
