黄瓜鸡蛋是生活中非常常见的两种食材，这两种食材价格比较价格比较低廉，但是营养价值却是非常高的，尤其是鸡蛋，常吃鸡蛋有很多的好处，有人用黄瓜和鸡蛋来减肥，那么黄瓜鸡蛋减肥法瘦哪里呢?下面我们一起来了解一下吧。
瘦全身
黄瓜鸡蛋减肥法可以起到瘦全身的作用，这个减肥法指的是在一个月之内，每天都坚持用黄瓜和鸡蛋作为主要的食物，怎么吃也不会长胖，还能够起到排毒和燃烧脂肪的作用，这是因为黄瓜里边有大量的丙醇二酸，可以抑制糖类像脂肪的转化，它里边还含有大量的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，对于降低胆固醇也是很有帮助的，黄瓜鸡蛋的热量极低，对于糖尿病人也是很有帮助的。
减肥方法
首先将黄瓜切成薄片，然后把鸡蛋打散在碗中，把切好的黄瓜和鸡蛋搅拌均匀，在锅中放入少许的食用油和差不多的水，等到水烧开以后，把黄瓜片倒入，最后倒入胡萝卜作为点缀，撒上适量的食盐搅拌均匀，就可以出锅食用了，做这个菜的时候最好是食用橄榄油或者是植物油，不要使用动物类的油脂，不然会对减肥效果造成不好的影响。
上文就是对黄瓜鸡蛋减肥法瘦哪里这个问题的简介，虽然说这个方法的确是可以起到减肥的作用，但是也有可能会导致便秘，所以那些肠胃功能不是很好的人，尽量不要选择用这种方式来减肥。
扩展阅读
三天黄瓜鸡蛋减肥法怎么做
近期网上非常流行一种瘦身方法，那就是三天黄瓜鸡蛋减肥法，据说三天时间可以瘦六斤。这到底是不是真的呢？我们先了解下三天黄瓜鸡蛋减肥法到底是什么吧。
黄瓜鸡蛋减肥方法
三天黄瓜鸡蛋减肥法中其实最重要的就是刚开始的一个星期，我们只可以能煮鸡蛋和黄瓜，可以吃饱，但切忌不可以吃撑。否则就没有瘦身功效了。第一周黄瓜鸡蛋饮食安排是早上吃一个鸡蛋和一根黄瓜。午饭吃一个鸡蛋和一份黄瓜凉菜。晚饭吃1-2跟黄瓜，也可以吃一份黄瓜凉菜。
从第二个星期开始，我们就可以开始吃点水煮或清蒸肉类及青菜了，但烹饪时一定不可以放油。下午四点后就只可以吃鸡蛋及黄瓜了。很多减肥方法都要求下午和晚上要少吃或不吃。也可以在早餐时喝点豆浆或者牛奶，同时吃点水果，但不可以吃香蕉。
三天黄瓜鸡蛋减肥法食谱也可以在第一天起来喝半杯特浓黑咖啡。上午吃一根黄瓜和一个茶叶蛋。中午可以吃两个西红柿和一个茶叶蛋，晚上再吃一根黄瓜和一个茶叶蛋，还得喝一杯玫瑰花蜂蜜茶，也可以喝不加糖的茉香绿茶。
第二天起床后同样和半杯特浓黑咖啡。早饭吃一根黄瓜和一个茶叶蛋，一杯普洱茶。中午可以吃一个西红柿和茶叶蛋。下午可以喝一杯伊利原味味浓酸牛奶。晚饭可以吃一根玉米和一个茶叶蛋。晚饭的时候只可以喝一杯伊利原味味浓酸牛奶。
一周黄瓜鸡蛋减肥法怎么制作
过度的节食是可以帮助我们快速的达到减肥效果的。今天我们具体的介绍一周黄瓜鸡蛋减肥法，只要掌握了这种减肥方法的技巧，相信减肥都效果一定会比较明显的，所以，想要减肥的朋友不妨来学习一下这种减肥方法吧，说不定可以帮助你达到快速减肥的效果呢。
一周黄瓜鸡蛋减肥法
1、黄瓜鸡蛋饼
所谓的一周黄瓜鸡蛋减肥法指的就是在一个星期内只吃黄瓜和鸡蛋，不进食其他任何食物，可以适当的喝白开水，所以我们可以尝试黄瓜鸡蛋饼，具体操作方法就是先将黄瓜切成小粒，然后在油锅中翻炒，将鸡蛋打散，倒入油锅内继续翻炒，撒入适量的胡萝卜进行点缀即可。
2、黄瓜鸡蛋汤
另外还有一种黄瓜鸡蛋的做法就是做汤，汤对于减肥的效果也是非常有帮助性作用的，因为汤水可以加速身体内部新陈代谢，排出体内杂物，具体的操作方法，就是先将黄瓜和鸡蛋炒熟以后加入适量的白开水烧开，根据自己的口味放入盐，味精或者其他调味品即可。
一周黄瓜鸡蛋减肥法就简单的介绍到这里，上面具体介绍的是关于黄瓜鸡蛋的制作方法，我们可以根据自己的喜好以及口味来制作最适合自己的黄瓜鸡蛋减肥餐，这样的话，才能不厌其烦地吃，那么效果才会比较的明显，同时每天要保证至少两千毫升白开水的摄入，加速身体的新陈代谢，效果才会格外明显。
