我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课,每天只需短短几分钟，坚持一周就能加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，变身小脸美人，赶快行动起来吧!MONDAY：
热身运动：
1：笔直站立，双手放在身体两侧，五指张开，手掌向前，吐气。
2：边吸气边将双手向上伸直。
3：保持动作2的姿势，同时慢慢踮起脚踝并坚持5-10秒钟，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽：
4：双唇合拢，嘴角上扬至最大限度，同时尽量睁大眼睛，眉毛上挑，坚持5-10秒钟，注意上下牙齿不要用力。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。TUESDAY：
脸部瑜伽：
1：静静将眼睛闭上，保持10秒。
2：睁开眼睛，两手食指合起放在眼前，双眼顶住两手食指。
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3：视线随着右手慢慢向右侧移动直至看不见为止，保持10秒。
4：视线随着左手慢慢向左侧移动直至看不见为止，保持10秒。
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5：两手放下，眼睛向天花板方向看，至最大限度为止。
6：眼睛向地板方向看，至最大限度为止。
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WEDNESDAY：
热身运动：
1：背部挺直，两手自然放在身体两侧，坐下，两腿并拢向前伸直。
2：上半身保持不动，做盘腿姿势。
3：两手放在背后并合掌，调整好呼吸开始脸部瑜伽
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽：
4：用力向内抿双唇，注意上下牙齿不要用力。
5：双唇张开至最大程度并保持数秒。
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热身运动：
1：腰背挺直，保持正座姿势。
2：双手合掌置于胸前，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽：
3：双唇打开，嘴角轻轻上扬，颈部和下巴要用力。
4：双唇紧闭，保持微笑状，两手手掌顺着颈部淋巴按摩，以加速脸部血液循环。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。FRIDAY：
热身运动：
1：腰背挺直，双手自然放在身体两侧，两腿慢慢向下劈开，保持身体平衡。
2：膝盖弯曲呈弓字步，注意右腿大腿要与地面平行。
3：双手向上举起，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽：
4：用力向外吐舌头，舌头尽量伸的长一些，保持5-10秒。
