什么是吸脂减肥？
吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
吸脂减肥的原则是什么？
1、和整形医生一起制定详细的吸脂计划
2、吸脂宜“少量多次”
3、并非所有部位的脂肪都能吸
4、选择权威的整形外科医生实施吸脂手术
5、重视吸脂术后护理和康复
吸脂减肥适用哪些肥胖？
1.局部性脂肪堆积应属首选。这种情况多系遗传或内分泌原因所造成，尽管体重正常或接近正常，却于颌下、腹壁、臀、腿等部位呈现局限性肥胖。
2.以局部脂肪堆积为特征的轻、中度肥胖亦应选择吸脂术以美化体形。
3.周身弥漫性单纯肥胖，多为重度肥胖，在如弯腰、下蹲、步行等活动时受影响，伴有沉重感。此种症状可借助吸脂术减轻痛苦。经手术可改善局部的体形，但若单纯依靠吸脂术降低体重有一定的局限。
4.腹壁脂肪堆积明显，伴有轻度下腹皮肤松弛，但未掩盖耻骨联合和外阴者，亦可通过单纯吸脂术矫治，而不必做皮肤脂肪切除术，即腹壁整形术。
5.某些部位局限性脂肪瘤也可通过吸脂术清除。手术的年龄选择须为成年人，处于发育阶段的青少年不宜施行。对于60岁以上或有心脏病、高血压、糖尿病、肝、肾病等重要脏器疾病的人亦不宜施行。
吸脂减肥的注意事项？
1、手术前1天吸脂受术者应洗澡。
2、术前吸脂受术者应停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血。
3、术前吸脂受术者应停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合。
4、术前24小时内吸脂受术者应停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。
5、吸脂受术者应先与整形医生做咨询，了解需要吸脂减肥的部分，可能去除的脂肪量。
6、吸脂受术者应向医生了解吸脂手术的基本过程，可能出现的问题及相关对策。
7、吸脂受术者应做必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。
8、吸脂受术者应提前预约吸脂手术时间。吸脂手术后，多少会对生活带来一些不方便，安排好手术时间。
9、吸脂（女）受术者应避开月经期，长期服用抗凝药、血管扩张及激素类药的患者，须停药1-2周。
10、吸脂受术者应准备弹力良好的弹力裤或腹带。
11、吸脂受术者应停止服用洋参及人参等补品和保健品。
延伸阅读
秋天好不好减肥
秋天是一个减肥最好的季节，在秋天我们进行减肥的方法也特别多，不但可以通过时日常的饮食来进行减肥，同时也可以通过运动，饮食和运动也是最重要的两种减肥方法，不过减肥的时候我们要找到适合自己减肥的方法来进行，也有好多朋友会置疑在秋天的时候好不好减肥，下面我们通过减肥的方法来进行一下了解。
每天坚持运动30分钟可以减肥。
方法：
首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可能快的速度跑步。中间的30秒也不是慢跑，只不过是放慢步伐，为下一阶段的快跑“缓存”一下。
找到一条没有机动车辆通过的环行路，以3～5分钟的时间不费力气地跑完全程。做完热身准备活动后，环形速度跑开始了，要记录时间了。在跑第二圈的时候，要用比第一圈少5～10秒的时间完成。然后散步或慢跑1分钟进行休息放松。然后开始跑第三圈，所用的速度要比第二圈再少5～10秒。最后让身体平静下来，锻炼就完成了。
一次强力锻炼的时间不宜超过30分钟，否则会产生饥饿感。
在秋季我们可以选择减肥的方式方法有很多，我们也可以每天晚上跑一跑步，跑步是一种最有效地促进体内热量消耗的方法都是在跑步的过程中，我们还可以提高自身的心肺呼吸能力，可以有效的降低自身容易出觉呼吸困难的症状。
在秋天进行减肥的方法特别多，我们在进行减肥时主要是根据自己的身体情况来选择适合自己的减肥方法，这是最重要的，一般运动当中也有好多，跑步就是一种不错的减肥方法，只是在进行减肥的时候我们需要长期的坚持才会有效果。
吃素减肥到底好不好？你坚持多年的方法可能是错的！
吃素能减肥是不假，但是不当的吃素反而会胖起来，到底如何利用吃素来减肥呢？跟着小编往下看。
很多素食里面含有更多的脂肪
素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多种疾病。这样的例子很多，我们在生活也发现很多长期吃素的僧人尼姑很多存在肥胖。“肉食不是百病的根源，素食不能防百病，关键都是看你怎么吃，吃多少。
不管是从这些现实中的例子来看，还是从科学数据上来分析，靠吃素来减肥其实是不靠谱的。虽然控制饮食量，或者用轻断食的方法是能减肥的。但是长期吃素，却是很不科学的。减肥的话还是主要要靠运动，而且，减肥期间饮食上更加要注意均衡。
减肥期间如何安排饮食
不要绝食
这可是最糟糕的减肥方法了！将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，不要怀疑，少吃多餐才是减肥的王道！当然作息时间也要调整，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也没有了吃那些容易发胖零食的理由。
少油少盐
菜式中要求降低油脂，减少盐分，晚餐食物减少，临睡前不再选择任何零食，也没有宵夜。
增加运动
开始运动计划，除了瘦大腿、臀部，屁股的运动外，还要适量的跑步计划。
秋天减肥好不好呢
谁都不想在冬天的时候裹上厚厚的衣服，穿的像个熊一样。所以这个时候如果拥有一个完美的身材了之后，就可以适当的多加两件衣服来抵抗严寒还不会让自己看上去显得臃肿。那么这个时候秋天进行减肥就是再好不过的了。秋天减肥的好处是非常的多的，接下来就简单的介绍下。
秋季减肥可以更好地遏制脂肪的生成，控制肥胖的源头，不但有利于减肥更不易反弹。选择冬季减肥可以改善脏腑功能，调节内分泌，增强机体免疫能力减少疾病，而慢性疾病人群在此时进行经络疏通和调节，可以加速内脏脂肪的代谢分解，改善脏腑功能，调理内分泌，使减肥、保健、养生同步进行。
秋季其实是最不能松懈减肥的时候，因为秋冬季节人体脏腑功能循环减弱，人体脂肪的合成速度比平时快2倍～4倍，而脂肪的分解速度却比平时要慢10%左右，内脏脂肪增多会影响到五脏六腑的功能，使内分泌变化甚至紊乱，从而影响身体健康引发各种疾病。但是，秋冬季节是人体各器官循环相对稳定的时候，也是养生的好时机。
对于那些内脏脂肪本来就高的人群，秋季更应该减肥，秋冬季减肥可以更好地遏制脂肪的生成，控制肥胖的源头，不但有利于减肥更不易反弹。其次，选择秋季减肥可以改善脏腑功能，调节内分泌，增强机体免疫能力减少疾病。
可见秋天减肥的好处是非常的多的。所以对于那些肥胖人事来说更不能放过这段时间，应该要合理的安排自己的时间，每个礼拜争取锻炼两到三次，同时在饮食方面也要做好调理，适当的多补充一些蛋白质，这对于减肥是非常有帮助的。
