瘦脸魔法 让你快速变脸

俊俏的脸谁都喜欢,现在让我们来看看男人眼中的美女脸型。“我欣赏个性女人,尤其面部线条明晰的那种,冷艳气质不尽言表”,“我更欣赏瘦脸美女,给人的感觉比较温柔并透着传统的美;而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力,比较贪食”。

想象一下,在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸——让脸部的轮廓线条变得款款有形,也就成了70%以上女性追求的目标。

小编我为你精心准备了瘦脸小魔法,削小你的嘟嘟脸,让你快速变脸!

小脸魔法

step1刺激脸部肌肉

1、除了大拇指以外的其余四根手指并拢,放在脸上对应牙齿的位置,在脸上画圆,重复5次。

2、手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

step2紧实脸部

1、闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性,保持脸形。

2、眼睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,然后放松,重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。

step3美化睑部线条

双手合拢,指头叉开,两手大拇指朝下,用虎口贴着下巴,延着脸型朝耳根按摩,来回20次,此方法可随时进行,长期坚持,有塑造脸部优美线条的功效。

注:step1-3为一组运动,可选择进行,但全套运动瘦脸效果更佳。

step4去除你的双下巴

1先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文“V-P”的读音,重复念2分钟。使下巴的肌肉得到运动。

2闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,重复多次。

3下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动。m.JF83.cOm

4两眼平视前方,头部左右转动,能紧实下巴,消耗多余脂肪。

以上除掉双下巴的4个方法为一组运动,此运动可随时进行,坚持10-30天,双下巴自然远离你。

面部按摩小常识

第一,按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩时强调,要顺着肌肉的走向,皱纹与肌肉走向成直角,按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。也就是说,若皱纹是横向的,就纵向按摩;若皱纹是竖向的,就横向按摩。

第二,眼角、嘴角要予以特殊对待。眼角、嘴角上的皱纹是以眼睛、嘴唇为中心,呈放射状的。这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所包围。顺着肌肉的方向,从两侧按摩括约肌即可。眼角最易出现皱纹,又是十分显眼的部位,一定要特别小心,按摩时千万不要用力。

第三,肌肉要朝一个方向按摩。面部肌肉是朝一个方向生长的,所以按摩也要朝一个方向。另外,面部肌肉是从中心部分向外延伸的,按摩也要从里向外,若来来回回按摩,与肌肉的走向相反,反而会导致皱纹的出现。

第四,按摩的手法要轻。按摩至皮肤微微发热或有红晕即可。

第五,皮肤有感染、痤疮时,不要进行按摩,以防感染扩散,得不偿失。

第六,按摩时要先洗净面部,涂上护肤霜,这样既省力,又滑润。按摩完后可用热毛巾敷脸,这样,不仅会感到舒服,还能进一步增强按摩效果。

第七,按摩可自己或请他人进行,但按摩前需将手洗得非常干净。

相关文章
瘦脸秘招 让你快速瘦脸

一张尖尖的瓜子脸就是美女的标志,女人都是爱美的,为了能瘦脸,她们不惜用尽一切减肥偏方,甚至动刀子。其实,只要你按摩小编推荐的七个瘦脸方法去做,不动刀子你也能成为锥子脸美人。 1、吃饭要慢 多咀嚼,而且...

五大瘦身魔法 让你全身瘦

瘦身魔法第一招:瘦臀 行动时间:睡前 1.平躺在床上,膝盖弯曲,两腿打开与肩同宽,脚掌紧紧踩在床上。将腰臀部往上撑起,使腰臀部腾空,停留5-10秒,然后慢慢地放下,一天五次即可。 2.站立,双腿打开与...

快速瘦脸妙招 让你击退大饼脸

俗话说的好,脸圆胖3斤,你还在为你的大饼脸发愁吗?别着急,下面就跟小编一起看看瘦脸的妙招吧!让你轻松变身大饼脸哦! 瘦脸的方法用这种方法可以快速瘦脸 一、瑜伽瘦脸法 瑜伽一直是美容减肥的最佳选择。原来...

快速瘦脸方案大全 让你轻松瘦脸

拥有一张美丽的瘦脸,给人的第一印象就是娇小玲珑。笑容、饮食,甚至呼吸、睡觉等生活习惯,都能瘦脸。多注意日常生活细节,你的脸就会越来越精致、小巧哦。 表情: 表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无...

瘦脸达人全天候小脸魔法

本来脸部不算大,但是由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍!试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题,平时也养成自我保养的好习惯,每天都会有好心情。 全天瘦脸方案: ◆早上脸部降...

最新更新
控制饮食小技巧 让你吃出苗条身材

饮食减肥在控制食欲方面是很有技巧的哦,下面编辑分享餐前、中、后进食小技巧,轻松巧妙控制食欲,赶紧学习吧。 餐前的准备:1、2、3这三种任选一种就行 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主...

早起坚持这10件事 让你永葆少女模样

一日之计在于晨,早上起来的时间非常重要,加快新陈代谢,保持年轻态,都在你的一念之间,一起来做好这10件事吧,可以让你永远20岁哦! 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮...

双下巴怎么减 秀出极致V脸

小时候总是被妈妈调侃,看看你都吃出双下巴了!在老一辈的眼中,双下巴是有福气的象征,不过长大后才发现,双下巴真的超毁形象,看起来整个人显得富态还胖了一圈。那双下巴要怎么减呢? 双下巴是怎么形成的: 第一...

减肥先行军 清肠排毒是瘦身第一炮

豆类清肠豆类不仅富含丰富的蛋白质,在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食用品,膳食纤维也比较多。红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾...

粉碎四种减肥迷思 安安稳稳瘦下来

用尽了所有的减肥方法,还是瘦不下来,基本原因是你有可能找错了方法。坊间有很多减肥小秘方,这些秘方声称可以月瘦十斤,真的有用吗?下面小编就来带你一起了解这些减肥迷思的真相。 迷思一:喝浓茶增加减肥效果 ...

7种可以快速瘦脸的食物

要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干...

如何减肥不反弹 要从健康饮食入手

好不容易减下来的体重一下子就反弹,怎么办?别急,看看下面8个饮食减肥习惯,并且坚持这8个饮食减肥习惯,瘦下来后不会反弹。 1.避免额外的饮食 果然一日三餐才是王道,不论是从减肥来说,还是减肥瘦身,每天...

大脸变小脸的终极四步骤

怎么样才能让自己的大脸变小,变尖呢?怎么样才能像别人一样拥有一张精致而小巧的脸庞呢?不手术,不整形,不吃药真的可以吗? 答案当然是肯定的啦,是真的可以的哦,今天就给你带来四步法,让你的大脸轻松变小,仔...

氨基酸减肥原理透析 大吃大喝也让你瘦

你一定觉得氨基酸减肥法是一件难以置信的事情,因为这不就意味着要将大鱼大肉统统塞进肚子了吗?其实不然,日本近日风靡的氨基酸减肥法通过补充氨基酸来促进人体基础代谢,瘦身效果不错。 氨基酸减肥法原理: 美...