我们在日常生活中常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，从而走入误区。
一、长时间不进食不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。
二、不吃碳水化合物许多人认为不吃碳水化合物是一种行之有效的减肥好方法。当然不吃碳水化合物能很快减轻体重，但失去的是水分而不是脂肪，专家建议每天可以摄取适量的碳水化合物。
三、生吃东西不仅不能帮助减轻体重，而且容易中毒。少吃生食，多吃熟食。
四、喝很多咖啡许多人每天咖啡在手，以此抵制吃东西的诱惑。这样虽然能够欺骗自己的胃，但不要忘了咖啡并不是无害的，它会慢慢导致胃炎。因此，最好不要喝咖啡减肥，而是喝水或减肥饮料。
五、老嚼口香糖有些人会因嚼口香糖失去胃口，从而达到节食减肥的效果，但也有人会因此分泌更多的胃液，导致胃部产生空空的感觉。长期胃液过多还会造成胃溃疡，而且嚼太多口香糖容易使人下巴疲劳。
六、相信某些食物搭配方法错误地认为某些食品搭配会致胖，而有的食物搭配则会减肥，然而，诸如此类的说法其实并没有科学根据。
七、不吃盐为减肥不吃盐的做法是错误的，人体每天必须摄取一定量的盐份，以维持身体的代谢平横，当然盐也不应多吃。
八、吃很多水果吃水果固然能够起到减肥的效果，但是水果同样含有糖分，长期多吃会发胖。
专家建议：瘦身的人一天吃2-3个水果就可。
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快速减肥5个阶段 瘦身你需要聪明才行
每一个减肥的人都经历过反反复复失败又减肥的过程，其实减肥也分几个阶段，认清自己正处于哪个阶段不仅可以帮助提高减肥的成功率，也能减少一些中途遇到瓶颈想放弃的时刻，下面小编就为大家分析了整个减肥过程，帮助大家理清在每个阶段的减肥重点，大幅提高成功率。
第一阶段：觉悟之前
如果你处在第一阶段，那很不幸，你离实现持久的减肥还很遥远。在这一阶段，你没有意识到需要减肥，或者你在否认自己超重的事实，更重要的是，没有意识到有关的健康风险。
阶段二：思考的天平
你已经承认有问题，或者你想改变目前的体质或健康水平。在你的脑海里，甚至可能出现一个健康负债表，详细列明改变的好处和坏处。
好处一、体型改变后，自我感觉更良好。
坏处一、我需要早早起床，不能再睡懒觉。
在这个阶段，好处并不一定大于坏处，而且不一定有任何行动。
阶段三：准备
第三阶段，几乎是决定性的时间。这时你在头脑里决定了要做出改变。你知道要减肥，你会采取行动。但是，你并没有完成决策的整个过程。你想加入健身房，而你只在繁忙的生活里每周抽34天在脑子里下决心。
阶段四：行动
那好，我们开始吧。这时你开始对你的生活方式进行改变。你正在打破旧习惯，并试图养成新习惯！在第四阶段开始的时候，你会开始质疑自己的决心。这个锻炼如此困难。我太累了，我在早晨真的不想去参加体育锻炼通常，刚开始的体育锻炼和饮食减肥可能让人不好受。
然而，这是最重要的阶段，因为行动并不意味着成功，那些曾经试图减轻体重的人都深有体会，减肥需要的是想办法真的改变！
阶段五：维持
如果你到达了这个阶段，说明你的减肥努力已经让你获得了一些理想的改变，并且新的习惯也在逐步形成。
这个阶段你在试图维持你的改变。在这个阶段里，有时体重轻微反弹，有时偶尔缺席训练，有时轻微地放纵自己，这些好似不经意的松懈断断续续发生。直到突然某天，你发现自己的体重又回到了过去，你已经毁掉你所有的努力，并且已经回到旧的行为和习惯。
其实，减肥期间偶尔对自己的辛苦锻炼进行奖励是重要的，但仍需要避免重蹈那些旧习惯，然后又不得不开始新一轮的减肥循环。
中医五行减肥 五步瘦身大法
五行是什么？
中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土，或者木偏火。
第一步：问诊
金木水火土的哪一种？
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。
第二步：针灸
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴
调理代谢，对症瘦身
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
第四步：推拿
放松经络
根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。
SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识；中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选SPA理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧！
第五步：药膳
吃着变瘦
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。
产后瘦身有诀窍 这些你该注意才行
1.不要太早开始节食
你的身体需要时间从生产中恢复。至少在六周的产后检查完毕后，再开始注意你的热量摄入和瘦身运动。如果你是母乳喂养的话，专家建议至少等到你的宝贝两个月大，你再开始试着减肥。
产后太早开始节食会妨碍你身体的恢复，并且使你感觉更疲惫。你需要聚集你所有的能量来适应你的新生。此外，如果你母乳喂养，节食还会影响你的奶水供应。
2.对减掉的重量现实点吧
记住，你不一定会恢复到和产前的体重或体型一模一样。对于许多女性来说，怀孕造成了永久的变化，比如软软的肚子、更宽的臀部或更粗的腰围考虑到这一点，你可能需要调整一下你的目标啦。
3.加强锻炼
没有神丹妙药帮你减肥：一个健康的食谱加上有规律的锻炼，是摆脱赘肉的最好药方。在减肥的时候确保你减掉的是肥肉而不是肌肉，也是同样重要的。
一旦你准备好开始减肥，就少吃一点，多做运动吧，即使你只是围着婴儿手推车快走。
4.慢慢减肥
不要制定一个严格的、有限制的食谱。女性每天至少需要1200卡路里来保持健康，大部分女性一般每天需要1500到2000卡路里来供应能量、保持情绪平稳。
如果你是母乳喂养，你每天最少需要1800卡里路来滋养你自己和你的宝宝。一定要慢慢来减肥太快会导致你的奶水供应减少。
太快速的减肥也会使排出的毒素贮藏在你身体的脂肪里，并进入血液、然后进入你的奶水里。（流进血液里的毒素包括重金属铅、汞等环境污染物，多氯联苯、二恶英、有机溶剂等持久性有机污染物。）
5.别着急，慢慢吃
因为新生的宝贝和新的时间安排，你可能很难找到进餐时间。但是不吃早餐会降低你的能量水平，这不利于你减肥。许多妈妈们发现一天吃五到六顿健康的小快餐（而不是三次大餐）更适合她们的胃口和时间安排。（一顿小餐可能是半个三明治、一些萝卜、水果和一杯牛奶。）
不要为了减肥而不吃饭，这是没有帮助的，因为你可能在下一顿吃的更多。而且不吃饭也可能使你更疲惫和烦躁。即使你从不吃早餐，但请记住，吃早餐能帮助你消除上午的饥饿感和疲劳感，它也会带给你更积极的能量。
此外，大量研究表明不吃早餐使你的减肥徒劳一场。根据美国国家体重控制登记中心的记录，在符合成功标准（平均减掉66磅，并保持5.5年）的减肥者中，78%的减肥者每天都吃早餐。
可能的话，慢慢吃。当你放轻松、慢慢吃的时候，你会注意到你很容易就饱了，不太可能吃得过饱。
6.挑选食物和饮品
研究显示消耗低脂的牛奶和奶制品、选择全谷物食品比如全麦面包，能帮助你减肥。其他好的选择包括低脂、高纤维的食物，比如水果（如苹果、橙子、浆果）和生吃蔬菜（如胡萝卜、沙拉和红辣椒丝）来作为健康零食。
其他摄入更多水果和蔬菜的方法：做水果（或蔬菜）酱；用水果或蔬菜沙司或少量蔬菜调味汁（酱汁由菜泥做成）浇在鱼肉或鸡肉上；在三明治里加入切碎的胡萝卜丁；尝试烤蔬菜；尝试做蔬菜泥汤。
把你的汤搅成乳汁状的，这样就不用加入乳脂了，乳脂是高热量和高脂的。这也是个很棒的吃蔬菜的方法，而不是像平常一样直接吃蔬菜。
脂肪含有的热量是碳水化合物和蛋白质的两倍，所以，从你的饮食中减掉多余的脂肪可能是减少热量最简单的方法。寻找低脂或零脂肪的奶制品（你不必为了母乳的质量而喝全脂牛奶）；选择煮的或烤的，而不是油炸的食品；同时，控制甜食的摄入，糖和脂肪有多余的热量。
尽管如此，请记住脂肪是一种很重要的营养物，所以你的目标不是从你的饮食中消除它。事实上，每餐所含的脂肪可以帮你保持饱腹感，帮你告别暴饮暴食碳水化合物。（热量有很多来源脂肪、蛋白质、碳水化合物这可能导致你增加体重或减肥失败。）
关键是选择好的脂肪，而不是坏的脂肪。最好的脂肪是单不饱和脂肪酸，像芥花籽油、橄榄油、鳄梨、橄榄、坚果和种子，以及富含脂肪的鱼类，如鲑鱼。这些食物避免了饱和脂肪酸和反式脂肪酸，饱和脂肪酸和反式脂肪酸能导致心脏疾病，也可能导致糖尿病，还会转移到母乳中。
饱和脂肪酸被发现存在于肉类和乳制品食物中，反式脂肪酸通常存在于许多油炸食品、休闲食品、焙烤食品中。（食品标签明确标出这些食物包含哪种脂肪）。
最后，尽管你每天应该喝八到九杯液体，但小心你喝的是什么果汁、汽水和咖啡饮品中含有惊人的热量。
想瘦 选对颜色食物吃才行
最近法国科学家经过研究发现，人只有吃对颜色才能帮助我们减肥，你想知道其中的奥秘，下面跟着小编去看看吧！
看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。
绿色食品：
绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。
而很多人在减肥期间容易心情受到影响，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡，特别是维生素的含量丰富。
白色食品：
对食欲有一定的抑制作用。白色食品，例如萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶，减肥期间在饮食中添加一些这类食物，有助于调节视觉与安定情绪，对于高血压、心脏病的减肥者益处多多。
黑色食品：
如黑芝麻、核桃、黑木耳、灵芝、海带、黑鱼、乌鸡等所含有害成分极少且营养成分齐全，可以给减肥人群带来充分的营养，又不会给虚弱的身体带来负担，尤其对于患有动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的减肥者可以多吃些。
红色、橙色的食物：
是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。因此，这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。
但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说，看到红彤彤的颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂
减肥期间的人最好选择白肉和无色肉
此外，肉类按照颜色可分为三类：红肉、白肉和无色肉。
减肥期间的人最好选择白肉和无色肉。无色肉主要是指水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎和螃蟹肉等，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而避免人体胆固醇的提高。
而且白肉（鸡肉、鸭肉、兔肉及鱼肉等）和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉（猪肉、牛肉、羊肉）。
小贴士：
人体对这五类食品每天所需要的量按照颜色由深到浅而递增，即人体每天对白色食品需要的量大于黄色食品，大于红色食品，大于绿色食品，大于黑色食品。
减肥期间，每天要注意按此规律将各种颜色的食物进行搭配，从而平衡膳食营养，更有利于健康减肥。
埋线减肥的优势 埋线减肥好处多
埋线减肥的优势有哪些?埋线减肥是一种利用传统中医中的埋线的方法来减肥的方法，现在已经收到了很多人的追捧。那么埋线减肥到底都有哪些优势呢?下面小编就来给大家讲讲埋线减肥的优势，埋线减肥好处多多哦!
中医穴位埋线减肥优势
现在这个时代，“瘦”是衡量美的标准之一。如果你的身材肥胖，脑满肠肥的，就会被人耻笑。
肥胖给生活、学业、事业、爱情都会造成严重的影响。
所以很多爱美女性一生都在追求减肥的方式，减肥的方式有很多种：减肥药、运动、节食、物理治疗等等。
可是到底怎样的减肥方式效果好呢?
专家指出：肥胖多因代谢差、热量摄取多但难消耗而造成，药物只能辅助减肥，要变瘦，还是要从控制饮食、多运动做起。
埋线减肥的优势
如以中医疗法辅助，可吃中药调理体质，促进身体代谢、整肠健胃，并可以针灸、穴位埋线等改善局部肥胖。
埋线减肥的六大优势
1、可以改善肥胖者体内的醣类代谢，使醣类不会在体内堆积;
2、可以改善体内脂肪代谢，促进脂肪分解降低脂质;
3、可以使肥胖者的自律神经系统达到平衡状态而达到减肥目的;
4、可增强身体分泌系统的功能，促进脂肪分解，氧化消耗多余的脂肪;
5、可使患者饥饿感下降，减低饮食及延缓餐后胃的排空时间;
6、增强肾功能，消除水肿达到减肥效果。
埋线减肥有哪些注意事项
1、首先要做好患者的思想工作，取的密切配合。
2、治疗时同一个穴位不能反复重复使用。
3、埋线3天内最好不要洗澡。
4、严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。
埋线减肥的优势
5、埋线减肥根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
6、埋线减肥后要适当活动，注意休息和保养。合理膳食，远离激素类药物。
现在穴位埋线减肥更健康，效果也最稳定的。对于爱美人士来讲，美丽的同时，健康也是最重要的。
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另类减肥 “五行人瘦身法”
你有听过五行人瘦身方法吗？不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法。五行人瘦身方法将人分为五种体质，不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法。下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法，学学如何减肥吧！
五行学说
五行学说，是古人认为构成宇宙一切物质之基础，以木、火、土、金、水杂以成百物。后来根据此五种物质的特性，将它们变成一套比较机动的代名词，说明一切事物互相联系的道理和现象。在观察自然现象中归纳出来，用以解释自然现象的一种思想体系及方法。
人的身体是一种自然体系，要使体内的五行能相生、相顺、相行，才能根本解决肥胖的问题。人为什么会肥胖，其原因是人的体内结构失去运作功能，人是一种站立而且深受地心引力影响的动物，也就是当气在不足时，气无法带动，热量就不能从脂肪中产生，当然会胖，大家要了解，减肥一定要根据个人的体质，采取不同的方法去做，才能有效。
理论上，可以运用五行之间的相生相克关系，加以调理达到平衡，达到五行人的瘦身方法，是有其效果的。
五行的木、火、土、金、水是一相生相克的循环机制，木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。
人依外型可判断出是木、火、土、金、水中的哪一种，并将归类，看是属于何种体型。再依饮食原则(就是五行相泄的道理，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木即可)及适合体质的运动达成瘦身目的，下列将不同体型人的五行应用供大家参考：
木行人
脸较长，脸色深沈，有光泽活力，鼻梁修长，笔直不带肉，眼睛细长，皮单薄，手指修长，尤其手指较手掌长，其手掌心纹路紧密多线。
木行人瘦身方法
饮食原则：红色食材是代表五行中的火，平时多吃红萝卜、苹果、蕃茄、苦瓜、芥兰菜、西瓜、大麦和稍微带点苦味的食物。木形比较容易筋骨疲乏，每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水，可以促进体内新陈代谢，让残留在体内的秽物排出体外，有助健康及瘦身。
适合体质的运动：不要做太过激烈的运动，可以选择较为温和的运动，如气功、太极拳、散步、拉筋、慢跑及各种暖身操。
火行人
面色红润有光泽，其特色是头尖，额头有角，颧骨高，鼻尖，下巴尖，有五锐之称，侧面来看，五官轮廓都是突出有型的。神色清明，身强体健，其人如火烛般摇动，不能静下来，行动力强。
火行人瘦身方法
饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土，平时多吃香蕉、燕麦、胚芽米、苹果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些带有芳香气味的天然食物。
适合体质的运动：多接近大自然，不要从事激烈性的运动，此形体质的人适合做事静坐、吐纳等柔性运动，有助健康及瘦身。
土行人
脸部面色带黄有光泽，脸圆圆，头很大。腹部圆滚滚，肩膀、手臂都浑圆多肉，整体看来属于圆身，个子不高。
土行人瘦身方法
饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金，平时多吃甘蓝菜、杏仁、百合、山药、花菜、葱、蒜、白酒等，含有辛香气味的天然食物。
适合体质的运动：选择会利用到腹部、腰部的活动，如双手碰地、仰腹大笑或弯腰等等，此外慢跑、爬山及一般性的体操，有助健康及瘦身。
金行人
脸部方正有形，方头大耳，国字型脸，气色白皙有贵气，眉清目秀，唇白齿红，长相斯文。身材方圆，腰腹圆正，手指短小而方正型，骨架内收，走路有气势带风。
金行人瘦身方法
饮食原则：黑色食材所代表的是五行中的水，平时可以多吃桂圆、肉桂、黑豆、鱼、乌参、海带、葡萄、黑芝麻、大蒜、胡桃、黑木耳、发菜、香菇等食物。
适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动，选择有氧运动及中国式的气功、吐纳、深呼吸、打太极拳等运动，平时多散步或是来个伏地挺身、唱唱歌或在旷野中高声呼叫，做一呼一吸的换气运动，只要持之有恒，自然有助健康及瘦身。
水行人
脸型圆而多肉，俗称的澎皮，肤色较深，身材气色一如深海之水，水深则颜色近乎紫色，外型肉多骨小，圆浑浑的，虽然骨架小，但整体感属肥胖。
水行人瘦身方法
饮食原则：
饮食中绿色食物是代表五行中的木，食材以绿色蔬菜为代表。平常应该多吃含有天然带酸食物，或外表绿色而内部是红色类的蔬果，多吃如空心菜、青椒、A菜、芦笋、芹菜、绿花椰菜、绿豆、酪梨、奇异果、柠檬、红酒等等。
适合体质的运动：可以做慢跑、游泳、跳动、或骑脚踏车、倒立踏脚等运动，以活络气血，有助健康及瘦身。
除上述外，仍须注意季节变化，春属木旺，在春天的时候，不要吃太多酸的东西。酸就属木，吃酸的东西多了，就会伤肝。伤肝呢，眼睛看东西就看不清楚了。
夏属火旺，在夏天不要吃太多苦的东西。苦属火，吃苦的东西吃多了，就会伤心。秋属金旺，在秋天不要吃太多辣的东西。辣属金，吃辣的东西吃太多了，就会伤肺。冬属水旺，在冬天不要吃太多咸的东西。咸属水，吃咸的东西太多了，就会伤肾。至于甜的东西，什么时候都可以吃的，因为甜的是属土，土旺于四季，四季就是春夏秋冬，都可以吃甜的，但是若吃得太多了，也没什么好处。你若能知道调和五味的这种道理，就是一个瘦身最好的方法，比你吃多少维他命，那更有功效、更好。所以无论吃什么东西，不要吃太多了，吃得多了，对人不但没有益处，而且还有害处。
埋线减肥的秘密 带你了解埋线减肥
埋线减肥的秘密有哪些?埋线减肥是现在不少人都会选择的一种减肥的方法，但是可能还有很多人对于埋线减肥不了解吧。下面小编就来给大家讲讲埋线减肥的秘密，带你了解埋线减肥!
埋线减肥的秘密
埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸。
它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内10天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天针一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。
穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线、外科手术用羊肠线(以线代针、长效针感)，来达到健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
埋线减肥的秘密
埋线疗法应用材料植入穴位形成类似针灸留针的长期刺激(产生长效针感)，获得有效治疗疾病的效果，需要有合适的刺激材料。60年代埋线疗法出现时，可供选择的埋植材料还相当少，所以多采用自体组织、动物组织和羊肠线等材料。这些材料尽管材料易得，但是应用中很不卫生，容易出现感染，使用也不方便。现代生物医学材料的发展已经可以提供大量可以用于体内植入的材料，这些材料在体内可以保留适当的刺激时间和产生合适的刺激强度，进行表面功能化以后还可以增强安全性和起到更加优良的治疗作用。聚乳酸羟基乙酸PLGA(医用胶原蛋白)，就是最常用的一种生物医学材料，经过严格的处理，其生物学特征完全可以用于作为新一代的埋线减肥材料。
1、埋植于穴位内，起到长期刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间持久，效果更好。
2、传统针灸需要每天都做针灸，这样患者由于工作、生活诸多的原因一般难以坚持疗程，而埋线减肥，埋一次线，穴位刺激时间长达半个月左右，节省了患者的时间，提高了疗程效果。
3、穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低;同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退(女性性冷淡、男性阳痿、早泄)、高血压、高血脂、脂肪肝等。
穴位埋线与其它减肥法的区别
埋线减肥使用的蛋白线不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线，用于减肥白蛋白物质。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒、深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
关系到埋线减肥效果的另一个非常重要的问题，就是防止感染传播疾病。穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，如艾滋病、乙肝等疾病。建议选择一次无菌穴位埋线包，其中包含有：塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线，进口埋线针，剪刀，镊子，手套，口罩，密封套等。
穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低;同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退(女性性冷淡、男性阳萎、早泄)、高血压、高血脂、脂肪肝等。
埋线减肥的秘密
埋线减肥使用的蛋白线不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线，用于减肥白蛋白物质。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒、深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
关系到埋线减肥效果的另一个非常重要的问题，就是防止感染传播疾病。穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，如艾滋病、乙肝等疾病。
建议选择一次无菌穴位埋线包，其中包含有：塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线，进口埋线针，剪刀，镊子，手套，口罩，密封套等。
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埋线减肥的常见问题 带你了解埋线减肥
埋线减肥的常见问题都有哪些?埋线减肥是近来兴起的一种中医减肥的方法，也是一种比较健康的减肥方法。那么关于埋线减肥都有哪些呢?下面小编就来给大家讲讲埋线减肥的问题，带你了解埋线减肥!
埋线减肥的5个常见问题
NO.1基本定义：什么是埋线减肥?
埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，是在传统的“针灸减肥”的基础上改良和发展的，是改良式针灸。过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。
埋线减肥方法15天埋线1次，免除了肥胖者每天都去针灸的麻烦和痛苦，是繁忙的现代人首选的减肥方法。
NO.2基本原理：埋线减肥的瘦身原理是什么?
埋线减肥方法是将可被人体吸收的一种“白质线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，最后达到瘦身减肥的效果。
埋线减肥的常见问题
埋线减肥是根据患者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线，起到疏通经络、调和气血的作用。
NO.3埋线减肥安全吗?
对于埋线减肥比较陌生的人，不少人或者网友对埋线减肥的安全隐患，担心所埋的线会残留在体内吗，会对身体造成伤害。其实埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的羊肠线，蛋白线能够直接嵌入皮下，初期会留在体内，经过10-15天，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。
毕竟埋线减肥是一种比较新的减肥项目，如果产生怀疑的心态是好正常的事情，对于想尝试埋线减肥的朋友，可以在尝试前首先进行深度的专业医生咨询，根据自己的切实情况来进行决定能否采用埋线减肥。
NO.4埋线减肥真的有效吗?
能够抑制患者亢进的食欲，从根本上控制热量的摄入，从而避免脂肪的生成。
能够抑制患者肠胃消化吸收，使原本转化成脂肪的能量直接被消耗掉，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果。
可以刺激患者迟钝的自主神经(交叉神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解。
从减肥的原理和网友们的反应来看，有些发现自己去尝试效果不大，但是有些效果相当明显。埋线减肥方法对与单纯性肥胖和肥胖程度很厉害的人有不错的效果，由于现在的医院很多和会针灸的医生也比较很多，对于埋线减肥这项新技术，一定要选择技术好的专业医师来进行，这样才可以让效果更加明显。
NO.5埋线减肥与针灸减肥有什么区别?
埋植于穴位内，起到长时段刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时段持久，成效更佳。
埋线减肥的常见问题
传统针灸需求每日都做针灸，这样患者由于工作、生活诸多的原理一般难以坚持疗程，而埋线减肥，埋一次线，穴位刺激时段长达半个月左右，节省了患者的时段，进步了疗程的效果。
穴位埋线减肥非常大优点是无任何不良反应，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低;同一时间能兼治随同肥胖出现的一小部份疾病，如痤疮、疲惫综合症、便秘、月经失调、高血压、高血脂、脂肪肝等。
综合起来：省时、省力、方便、兼顾治疗并发疾病。
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什么是埋线减肥 埋线减肥的注意事项
有些人听说过埋线减肥这个词，但是，很多人都不知道这是什么意思，那么，什么是埋线减肥呢？埋线减肥是一种中医减肥法。
中医是中华文化的瑰宝，那么，中医的埋线减肥真的有效吗？埋线减肥是根据中医的什么原理？下面就跟着小编一起来看看吧！
什么是埋线减肥
一、埋线减肥的原理
埋线减肥法有效吗？要想真正弄清楚这个问题，首先要弄清楚埋线减肥的作用原理。大家想必对中医的针灸减肥都有所了解，其实埋线减肥是中医针灸减肥方法的的延伸，也算是对针灸减肥法的改良。他们的共同点是都是通过刺激穴位加快新陈代谢从而达到减肥的目的；不同点在于，针灸减肥是从外部发力，埋线减肥顾名思义是将蛋白质磁化线植入穴位，线条会对穴位产生刺激加快代谢，从而达到减肥的目的，这是埋线减肥能够有效的根本原因。同时，针灸减肥是需要坚持持续到美容医院去做，而埋线减肥一次埋线管的时间相对比较长一些，频率一般是15天埋线1次，不用再忍受一天一针的痛苦。同时针对性更强，会不同人的的不同体质，导致体胖的不同原因，对位埋线，所以效果更好。对于没有时间多次往返于美容院的人是比较合适的。
有人会问，身体里面埋进去一条线，到时候不还得抽出来。这个不用担心，因为埋线减肥法埋进去的线是很够被人体吸收的药用蛋白羊肠线。不会产生二次痛苦。被埋进去的线在体内会发挥两种作用，一方面能抑制人体的进食的欲望，从而减少能量的摄入；另一方面能刺激消化功能，较快脂肪等能量的而消耗。这样的一抑制和以促进，是确保埋线减肥有效的本质所在。当机体适应了少的进食之后，在加上一段时间的调理，一般很难再反弹。
什么是埋线减肥
二、埋线减肥的治疗过程
接受埋线减肥的人一般要经过以下几个治疗过程：
1、首先要完成类似引线穿针的工作。使用的是一次性无菌包装针灸针和针头，保证产品合格后，将针灸针针头尾部放进去。接着再用合格的一次性剪刀夹起羊肠线也穿进针头。
2、接着是埋线前的消毒工作。用药用棉签对施相应的穴位皮肤进行消毒，消毒后插入针头，将羊肠线埋入相应的穴位。
3、埋线的过程有些许的疼痛，但是非常短暂。埋完线后，将针头迅速拔出，药用棉出血部位进行止血。
什么是埋线减肥
三、埋线减肥注意事项：
1、必须按照严格的医疗程序来要求，一定要到正规的医院去做。做到严格无菌操作，避免感染带来不良的后果，埋在皮下要达到相应的深度。
2、要想达到最好的减肥效果。不同部位埋线的角度和深度要不一样，要特别小心，防止发生不必要的不良后果。
3、在同一个穴位，切忌反复地进行埋线。避免造成刺激性伤害。
4、在埋完线的当天，禁忌洗澡。
以上就是小编给大家介绍的关于埋线减肥的一些知识，看了小编今天的这篇文章，相信大家对于埋线减肥已经有了一定的了解了。
现在很多的人每天都在说要减肥，更多的是年轻人，还有一些未成年人。虽然埋线减肥很有效，但埋线减肥更适合成年的肥胖者，不建议未成年人用埋线减肥法。
