打造瘦脸的简易魔法

想象一下,在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸——让脸部的轮廓线条变得款款有形,也就成了70%以上女性追求的目标。

俊俏的脸谁都喜欢,现在让我们来看看男人眼中的美女脸型。

“我欣赏个性女人,尤其面部线条明晰的那种,冷艳气质不尽言表”

“我更欣赏瘦脸美女,给人的感觉比较温柔并透着传统的美;而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力,比较贪食”jf83.cOM

想象一下,在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸——让脸部的轮廓线条变得款款有形,也就成了70%以上女性追求的目标。

小编我为你精心准备了瘦脸小魔法,削小你的嘟嘟脸,让你快速变脸!

小脸魔法

step1刺激脸部肌肉

1、除了大拇指以外的其余四根手指并拢,放在脸上对应牙齿的位置,在脸上画圆,重复5次。

2、手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

step2紧实脸部

1、闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性,保持脸形。

2、眼睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,然后放松,重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。

5、鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。

step3美化睑部线条

双手合拢,指头叉开,两手大拇指朝下,用虎口贴着下巴,延着脸型朝耳根按摩,来回20次,此方法可随时进行,长期坚持,有塑造脸部优美线条的功效。

注:step1-3为一组运动,可选择进行,但全套运动瘦脸效果更佳。

step4去除你的双下巴

1先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文“V-P”的读音,重复念2分钟。使下巴的肌肉得到运动。

2闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,重复多次。

3下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动。

4两眼平视前方,头部左右转动,能紧实下巴,消耗多余脂肪。

以上除掉双下巴的4个方法为一组运动,此运动可随时进行,坚持10-30天,双下巴自然远离你。

面部按摩小常识

第一,按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩时强调,要顺着肌肉的走向,皱纹与肌肉走向成直角,按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。也就是说,若皱纹是横向的,就纵向按摩;若皱纹是竖向的,就横向按摩。

第二,眼角、嘴角要予以特殊对待。眼角、嘴角上的皱纹是以眼睛、嘴唇为中心,呈放射状的。这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所包围。顺着肌肉的方向,从两侧按摩括约肌即可。眼角最易出现皱纹,又是十分显眼的部位,一定要特别小心,按摩时千万不要用力。

第三,肌肉要朝一个方向按摩。面部肌肉是朝一个方向生长的,所以按摩也要朝一个方向。另外,面部肌肉是从中心部分向外延伸的,按摩也要从里向外,若来来回回按摩,与肌肉的走向相反,反而会导致皱纹的出现。

第四,按摩的手法要轻。按摩至皮肤微微发热或有红晕即可。

第五,皮肤有感染、痤疮时,不要进行按摩,以防感染扩散,得不偿失。

第六,按摩时要先洗净面部,涂上护肤霜,这样既省力,又滑润。按摩完后可用热毛巾敷脸,这样,不仅会感到舒服,还能进一步增强按摩效果。

第七,按摩可自己或请他人进行,但按摩前需将手洗得非常干净。

相关文章
简易瘦脸法集合 速打造巴掌小脸

拥有一张巴掌小脸是很多人的目标,那么平时应该如何才能达到很好的瘦脸效果呢?下面小编就要介绍给大家几种瘦脸方法,帮助大家轻松就能打造出巴掌脸,那么就来看看应该怎么做吧。 一、仰身翘首 立正站好,挺直腰身...

科学简易的瘦脸妙招

你正在因脸部大而圆烦恼着吗?想不想要改变一下你的圆盘脸呢?如果想,那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法,绝不会让你失望的。 张晓梅,担任《中国美容时尚报》社社长,中国香料香精化妆品协会副理事长,...

瘦脸魔法 让你快速变脸

俊俏的脸谁都喜欢,现在让我们来看看男人眼中的美女脸型。“我欣赏个性女人,尤其面部线条明晰的那种,冷艳气质不尽言表”,“我更欣赏瘦脸美女,给人的感觉比较温柔并透着传统的美;而胖脸女人总让我联想到她可能缺...

3种不完美脸型的瘦脸魔法

有什么瘦脸魔法可以快速有效瘦脸呢?下面就来介绍不同脸型的收敛技巧哦,首先先判断自己的脸型,在采取适用的瘦脸技巧。此外,还介绍按摩瘦脸的步骤,马上进行按摩瘦脸,实施瘦脸魔法吧。 其实,脸就小那么一点点,...

瘦脸达人全天候小脸魔法

本来脸部不算大,但是由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍!试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题,平时也养成自我保养的好习惯,每天都会有好心情。 全天瘦脸方案: ◆早上脸部降...

最新更新
拯救松弛包子脸

多数女性往往过于关注皱纹、斑点问题,并将其视为老化的信号,而实际上30岁之后,就会越来越明显地在镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭圆形的形状,这都是皮肤弹性下降、开始松弛的表现。 先让...

降低血糖控制食欲 减重美食不冲突

想要健康饮食减肥又能快速达到瘦身效果,不如就来试试通过降低血糖控制食欲吧!推荐健康饮食减肥方法,教你怎样控制食欲,分享饮食减肥常识,降低血糖控制食欲,减重美食不冲突! 想要从源头上进行饮食减肥,要健康...

6个瘦脸小招 塑造精致锥子小脸

俗话说,世上没有丑女人只有懒女人。如果你嫌你的脸不够小不够精致,为了让自己更加上镜,赶快行动起来吧!你只需要6个小技巧脸马上瘦一圈,明星们的小脸你也能拥有。 章子怡天生一张巴掌脸,这张锥子脸已经成为了...

根据颜色控制食欲 让你不挨饿轻松瘦

大家知道不同颜色会食欲影响会不同吗?我们说的不只是与进食时相关的颜色,桌子、餐具、桌布等布置,还有所食食物的颜色。有些颜色可以刺激食欲,不利于肥胖人士,有些颜色可以减低食欲,不同颜色的食品对人的健康也...

脸部瑜伽7式 瘦脸又护肤

脸部也能做瑜伽,要瘦脸不用怕。脸部瑜伽就是一些以瑜伽为理论基础的脸部运动。它不仅可以让圆脸瘦下来,还可以让脸部皮肤变得光滑,减少岁月在脸上的痕迹。下面这些脸部瑜伽动作,可以让脸部和颈部的57块肌肉都活...

3组动作2周还你完美背部

动作简介 工具:一对3到5磅重的哑铃 做法:一个星期不连续地做两到三次。每次运动选择其中的两套动作,每套重复8到12次。从下面的介绍的基本动作开始做,如果觉得过于困难,就降低难度。觉得完全没有挑战?那...

肥胖警报 远离虚伪无糖饮料它才是致胖杀手

你们是否曾经或者喝无糖饮料来达到解馋又不增重的目的?那些无糖汽水不仅会令体内脂肪堆积,还是引发身体的缺糖饥渴。我们专访了知名营养学家JJ,了解这些饮料是如何成为MM们的减肥噩梦吧。 肥胖警报远离虚伪无...

运用餐前餐后瘦身好时机 为减肥事业加分

想着今天吃些什么减肥呢?在为自己量身定做三餐减肥餐单的同时,别忘了餐前餐后也同样是饮食减肥可以运用的时机哦!今天,小编就为你推荐9款健康减肥食品,马上为你的减肥加加分吧! 餐前餐后篇 小编精选3种餐适...

常吃7种食物 助你消灭圆圆脸

当你知道下面这几种食物具有小脸功效后,就会疯狂爱上它们。 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。二、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当...