一、一般精油里面含有丰富的天然植物提取物在里面的,所以我们涂抹精油的时候容易让我们皮肤吸收,同时还能加快身体内血液的循环,同时它能增加我们淋巴细胞的一个排毒的作用,这样就能很好的消耗我们身体内的脂肪,因为精油涂抹在身上的时候,它是能够很有效的刺激到身体内的一些油脂,这样将我们身体内的脂肪就会在充分的燃烧。
二、我们在涂抹精油的时候可以进行按摩的动作,这样才能让我们体内的脂肪更加有效地减掉,因为按摩它就会让我们身体处于一个燃烧的状态,尤其是平时堆积的一些热量的地方,我们就要用正确的按摩手法然后使脂肪燃烧,这样我们整体瘦身的效果就会很明显。
三、如果我们是属于脂肪性肥胖的话,我们就只能使用精油去帮助我们塑形,是不能够将我们身体内的脂肪很好的去除掉,所以最好是跟运动一起搭配来使用,这样才能更好的瘦身减肥,如果我们是属于那种水肿型的肥胖的话,我们是可以用精油来瘦身的,这样可以加快身体里的一个新陈代谢功能的加速,这样让身体内的水分能很好地吸出来,这样就对瘦身有一个很好的效果。
一、平时我们要选择适合自己的精油,要不然我们就不能很好的达到瘦身,我们在选择精油的时候最好是看里面的配方,因为配方就就能看得出有些瘦身精油是否有瘦身的效果,比如有些精油里面含葡萄柚精油、柠檬精油、蓝甘菊精油、胡萝卜仔精油等,这些都是有很好的瘦身效果的。
二、我们一般一周至少使用2到3次给身体进行局部的涂抹精油,然后我们再进行一个正确的按摩动作,这样才能让瘦身精油很好的被皮肤吸收,同时还能很好的促进一个血液循环的作用,我们最好就是先进行一个按摩让身体发热之后我们就可以涂抹精油,这样精油吸收的会更加好一些,尤其是在洗澡后我们再去涂抹精油效果会更加的好。
一、如果出现身体不适应停止使用精油,或者是如我们身体生病时或者非常疲倦的时候,我们就不要去使用精油了,尤其是怀孕期间就更加就不要选择去进行精油按摩减肥。
二、不要把精油直接涂在身上,因为一般精油它的浓度是比较高的,所以我们在使用精油的时候不要直接把精油涂抹在身体上,这样很容易刺激到我们皮肤的伤害,之后就有可能对身体有一定的影响。
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
游泳还有美容护肤的功效。游泳是在水中进行,长期湿度较高的环境,对皮肤是很好的滋润与保养。当皮肤的水份含量低于10%,皮肤呈干燥状态,变得粗糙。游泳不仅可以增湿,水对皮肤还有按摩的作用呢!
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久:皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热大
于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.52小时。
九、忌有癫痫史游泳:无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。
十、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳:如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。
十二、忌患中耳炎游泳:不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳:该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳:如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳:酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
十六、忌忽视泳后卫生:泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩1520分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
也许有人会说,我想通过游泳减肥,为什么没有效果呢?其实,要想通过运动减肥,必须达到一定的强度,坚持足够的时间,并且持之以恒。如果只是三天打鱼,两天晒网地到游泳池悠闲地游一点,当然不会有什么作用。如果用这种方式进行跑步、自行车或其它任何锻炼,结果也是一样的。
运动减肥是一种深受大家欢迎的减肥方法。对于想要通过运动来减肥的朋友来说,需要掌握好运动减肥的相关技巧,这样才能让运动减肥效果更明显。那么怎么提高运动减肥效果呢?接下来,就为大家介绍运动减肥的两大妙招,能帮助你成功减肥。
运动时间
运动时间和运动减肥效果息息相关,所以,想要让运动减肥的效果更明显的话,一定要掌握好运动的时间。一般来说,我们进行的减肥运动都属于有氧运动,如果想要达到减肥的目的,需要持续运动四十分钟以上才行。因为对于有氧运动来说,不管运动的强度是否激烈,想要加速脂肪燃烧的话,一定要有四十分以上的运动时间。所以运动减肥时,需要掌握好运动的时间,这样才能让你成功减肥。
结合饮食
在进行运动减肥时,会消耗大量的能量,如果不结合饮食来减肥的话,可能会因为能量消耗的缘故而增加食物的摄入量,最终就导致了反效果,这也是为什么有些人天天运动,而体重却不减的原因。所以,在进行运动减肥的同时,要控制自己的饮食,并改善自己的饮食结构,这样的话,减肥效果会很明显。
对于运动减肥效果不佳的朋友来说,不妨从运动时间和饮食这两个方面入手,可以帮助你成功减肥。在此需要提醒大家的是,减肥是一个循序渐进的过程,千万不要因为急功近利而去做一些高强度的运动,这样的话,容易导致身心俱疲,从而危害健康。
如今生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,很容易出现神经紧张等情况。脱光光减肥可以让全身紧绷的神经完全放松下来,从而达到更好的减肥瘦身效果,你敢试试吗?
一、裸体减肥的理由:
1、新陈代谢至少加快3%
裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”,尤其是在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,提高了新陈代谢速率。
2、动作更标准
裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头。这样可使运动的动作更加标准,特别是形体训练的时候,更容易达到锻炼效果。
3、局部减肥更有针对性
衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短,记住这个把戏是用来骗别人的,可千万别骗自己。裸体运动时,我们可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
4、更健康
裸体运动时可以最真实地面对自己,最直观地了解身体,更容易观察身体的变化。同时,由于没有衣服的阻碍,排汗也更为顺畅,皮肤的呼吸也变得更为自由。
5、减肥的兴奋指数更高
裸体减肥者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力,并长期坚持下去。
二、裸体减肥的方法:
减肥方法一:粘贴明星海报
将你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙壁上,与赤身裸体的自己相比较,迅速找到差距,弥补不足。没有了衣服的遮挡,减少了心理上的误差,准确找到肥胖的部位,督促自己克制时刻威胁身材的各种美食,从心理上战胜肥胖。
减肥方法二:沐浴
30分钟的热水浴可以消耗300卡路里的热量。具体做法是:入浴前至少要花2分钟时间伸展身体;入浴后先让身体尽可能长时间地被水包围,等待毛孔全部张开;经过10-20分钟的浸泡之后,身体处于温暖状态,体温升高,血液循环加速,新陈代谢率提高,会更多地消耗卡路里。
减肥方法三:精油按摩
精油按摩通过刺激淋巴腺,滋养组织细胞,帮助液体流动,排除废弃物达到减肥目的。配合精油所做的按摩主要是针对快速肌而言,因快速肌耗氧性高,频率快,所以只要按摩时速度够快,就可达到减肥瘦身的效果。
蜂蜜不仅营养美味,而且还能够有很好的减肥效果,搭配白醋、茶等都能够帮助肥胖者成功甩掉赘肉,保持健康身材。那么蜂蜜减肥法究竟是怎样的呢?接下来小编就为大家详细的介绍。
蜂蜜+白醋
将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜+茶
早餐:蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
七日蜂蜜减肥法
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天:正常饮食。第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常饮食。第七天:只喝蜂蜜水。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果。
身体一旦出现了肥胖的情况,那么身体的健康程度就会受到比较大的影响。严重的肥胖情况是可能会导致身体健康出现重大的问题。所以一定要特别的注意控制才行。如果身体有了肥胖的情况,要及时的进行控制。减肥的方法是有很多种的。那么灌肠减肥法效果怎么样?下面我们就来详细介绍下。
每天给大肠“洗次澡”,就能达到减肥的效果,而且如果使用不同的灌肠液灌肠,还能起到美白、塑身、护肤、排毒等不同效果。近日,导报记者了解到,一种灌肠减肥法最近在厦门的一些爱美女士中流行起来。这种方法真的有效吗?医生提醒,该方法是没有科学依据的,而且易导致便意不敏感,市民不要贸然尝试。
出现“灌肠减肥族”
成天想要减肥的李女士听朋友说灌肠可以减肥后,产生了浓厚的兴趣,在朋友的推荐下,立马就上网买了一个几十元的灌肠器。
“听朋友说挺有效的,她做了一个多月了,感觉是有瘦点。”李女士说,为了减肥,她尝试过了许多方法,“每天灌肠,即使瘦不下来,也能排排毒,没什么损失。”李女士还说,她已经听好几个朋友说起过这个方法了,“我在网络上搜,外地的一些美容院,几年前就有了,叫‘大肠水疗’”。李女士则说,据其身边的朋友介绍,目前不少“灌肠减肥族”都是在网络上自行购买灌肠器械使用,“大部分人都觉得在医院里灌肠不干净”。
不同灌肠液有不同的功能
“我想减肥,听说灌肠可以减肥,你的顾客中,有我这类的吗?”“有很多,如果想要达到减肥效果,可以配上灌肠液一起使用,效果更好。”网店的客服人员还建议说,最好是一天洗一次,正常的话都是早上排便,则可以在晚上灌肠。同时,该网店还有销售各种不同功能的灌肠液,如美白、排毒、通便、减肥等,价格都在200元左右。例如,其中有一款咖啡灌肠液,就声称有“深层排毒、激活肝脏”的功能。
灌肠减肥法是有非常好的减肥效果。在选择减肥方法的时候最好是根据自己的实际情况来进行选择,这样才能有比较好的减肥效果。如果选择的方法不太适合自己,那么就可能不会有好的减肥效果,而且还可能会对身体有比较大的伤害情况。
广东绿瘦健康信息咨询有限公司创建于2002年,总部位于中国香港,大陆总部位于中国广州耀中广场,是一家集保健品研发、生产、销售于一体的集团性公司,旗下公司业务涉及食品、保健品、化妆品、服饰、物流(网络购物、电视购物、杂志购物、个人护理)等多个领域。绿色,传承乐活平台 通过“绿色植物精华”为追求完美的人带来的全新体验感受。它是自然植物浑然天成的演化,是对中国女性曲线的精妙解读,亦是对美丽与健康理念的完美演绎。
绿瘦减肥胶囊
产品介绍:
产品规格:100粒*0.35g/粒
产品产地:中国陕西
批准文号:国食健字G20050898
生产厂商:陕西省君碧莎生物医药有限公司
主要功能:减肥
适宜人群:顽固性便秘,小肚子凸起,职场肥胖,局部肥胖者
不适宜人群:婴幼儿,妊娠或准备妊娠及哺乳的妇女
主要原料:决明子,薏苡仁,泽泻,茯苓,荷叶,葛根
功效成分及含量:每100g含:总蒽醌283mg
用法及用量:口服,每日2次,每次3粒,早晚餐前半小时温水送服
贮藏方法:置阴凉干燥处
保质期:24个月
卫生许可证号:陕卫食证字(2007)610000-070035号
减肥原理:
1、专门的消脂因子,作用于腹部,后腰的赘肉,燃烧多余的脂肪,从而使腹部平坦,腰身再现。
2、分解体内、臀部、大腿、小腿、手臂等部位多余的脂肪,通过血液循环把多余油脂排出体外
3、服用方便。每日早餐前半小时或早餐后半小时1次/粒,不必像服其它减肥品一样需要大量服用
4、全天然、新配方、不腹泻、不乏力、不头晕、不反弹!
5、无需节食、生活有规律即可。
6、绿瘦唯一全天自然植物提取,无副作用的产品!
7、绿瘦比其它减肥产品更易吸收,更专业,效能更高!
8、紧致皮肤。很多瘦身产品减后皮肤都会松弛,克脂闪电瘦含有多种维生素,减后皮肤不但不松,而且更加光滑圆润。
绿瘦减肥胶囊效果怎么样
绿瘦减肥胶囊适合单纯性肥胖者,如果体重不是很重的不建议用绿瘦减肥胶囊。而且市面上好多卖的都是假的,吃了不但起不到作用反而对身体没什么好处。还是建议您运动减肥吧,运动减肥最安全,而且长期坚持下去一般不会反弹,在控制些饮食,长期坚持下去会有效果的。
绿瘦减肥胶囊价格
肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(kg)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(kg)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
临床上比较常用的减肥药——绿瘦减肥药采用日本生物活性技术,提取多种药食同源植物的精华,科学配方精制而成。来源于多种天然植物提取物,含有丰富的消脂因子,能快速溶解体内多余的脂肪,通过血液循环排出体外,并能加强肠道功能,清理肠道,排除肠道吸附的油脂。独有的生物成份,靶向祛除腰腹多余的脂肪。
价格方面,绿瘦减肥药在不同的市场上所售的价格是有一定的波动的,目前所售的规格为400mg/粒*30/盒的绿瘦减肥药价格在300元/盒左右,各位朋友如需购买的话应该到有正规营业执照的药房进行购买,不可贪图小便宜而到无牌无证的场所购买,这样对于自身的健康都是不负责任的行为。
以上就是为你介绍的关于绿瘦减肥药方面的相关信息,希望对于大家能够有所帮助,在日常生活中肥胖的朋友应该多加注意健康饮食,积极锻炼身体,这样才能使得减肥有成效!
按摩减肥对身体有损害吗
按摩减肥对身体没有损害,而且好处多多。
按摩一些有减肥作用的穴位,可激发人体的自动调剂功能,没有减肥药的副作用,是安全无毒的减肥方法,而且有的穴位有保健养生的作用,还能延年益寿,比如足三里。
美容院里减肥的方法:点穴减肥、针灸减肥、按摩减肥、抽脂减肥。前三种都是要靠操纵你的饮食的,开始是管用,可是做完了,饮食一恢复立马反弹。所以不建议你去!建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,注重以下两点就可以达到减肥效果!同事挑选一种健康有用的减肥产品辅助减肥会让你事半功倍!
按摩减肥需要多少钱
各个地方按摩减肥的费用不一样,少则两三百,多则一千多。
按摩是使用整个手掌来按摩,不是用力握着,而是使用力量的强弱,往返搓揉的按摩。非凡是肌肉硬的部位更有用果。抓捏用半只手指,使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后,手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分,慢慢移动。适合放松或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手,使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力,其他手指为辅助,左右、反方一直扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分为小部分细心地按摩。
在站立、交谈、端坐、平卧时,做提肛,收缩肛门挟腿的动作,假如配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积,也可减少痔疮的发生。
按摩减肥应注重哪些问题
1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮肤上进行,如开气过冷,也可隔着衣服进行,同时注重保暖。
3、饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
4、要集中精力,用力要平均,殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。
5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内,不要做按摩,非凡是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。
6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤,沾染性、化脓性疾病,如烧伤、烫伤、皮肤病等,静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩减肥。患有骨质样生者,增生部位也能按摩。
7、自我按摩重在坚持,可在天天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时,会出现全身酸痛,但只要坚持下去,酸痛感就会消逝。
8、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时,应马上停止按摩,休息几天,在减轻力度、纠正按摩手法后再连续。
康宝莱是一家全球领先的营养和体重管理公司,它已在全球90多个国家和地区设立分公司,产品销往世界各地。康宝莱公司成立于1980年,是纽约证券交易所上市公司,2011年零售额达54亿美元,全球雇员超过7,...
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳...
丰满挺立的胸部好比人的第二张脸,没有了她,脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢?试试下面的丰胸绝招吧! 葛根食用方法有助丰胸 葛根是中国的民族植物,早在尧、舜、禹时期,人们就已经开始利用...
运动减肥是一种深受大家欢迎的减肥方法。对于想要通过运动来减肥的朋友来说,需要掌握好运动减肥的相关技巧,这样才能让运动减肥效果更明显。那么怎么提高运动减肥效果呢?接下来,就为大家介绍运动减肥的两大妙招,...
近年来运动健身越来越开始成为一种常态,很多上班族在上完班以后,都会去到健身房锻炼一下,一般人都是为了瘦身、增肌,而对于那些专业的健身教练来说,他们也会通过计算自己的燃脂心率,来帮助最大程度燃脂。那什么...
端午节,吃粽子是少不了了,但是不知道怎么吃才能不长肉吗?今天小编就为大家搜集了几个搭配吃粽子的秘方,让你多吃不长肉! 粽子和什么搭配吃不会胖? 1。茶 超甜的粽子,如枣泥、豆沙等,配薄荷茶、绿茶。能增...
减肥已经成为很多白领的日常话题,那么对于时代潮流的引领者们,哪些运动更时尚还能达到减肥的目的呢? 燃脂时尚运动一:游泳燃烧的卡路里:800大卡/小时 游泳也是很好的运动减肥方法,因为它几乎动用到全身肌...
寒冷的冬季,胃口奇佳,一不小心就吃过量。减肥?好像变成了遥不可及的梦。馋妹妹有福了,这套减肥法真的很适合你!利用起司搭配蔬菜,营养丰富且增加饱足感,自然而然减少食量,轻松回复曼妙身材! 起司蔬菜起司有...
我很饿,那么到底该不该吃啊,一会还要健身减肥呢?很多人有这个疑问,健身之前到底该不该吃呢?接着往下看。 空腹健身或致猝死 空腹健身轻则会在运动时头晕目眩,重则会导致血液中的游离脂肪酸明显增高,脂肪酸如...
“雄性肥胖”的名字,是因为比起女性而言,较多男性拥有这样的肥胖特征:腰围长度远大于臀围。 而“雌性肥胖”顾名思义较常见于女性,他们的肥胖特征:臀围大于腰围。 这2大类又可分为以下6种肥胖类型,我们来看...
千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去,你还不动口,更待何时…… 星期一:香菇...
身边不少在减肥的朋友都向小编抱怨过,为何自己已经很努力了,饮食非常重视,不该吃的一点都没有多吃,训练也是一天都不落下,可是为什么身上的肉肉却一斤都还没掉下来呢? 在这里小编要跟大家说的是,有些人坚持了...
上周末,死党滨滨欧游列国归来,我很高兴地和她去喝茶,无奈客满。只好拿了等号条在附近溜达。不远处是一家芝士蛋糕屋,那里的蛋糕颜色淡雅,造型别致,看着实在喜欢,于是一口气点了四个,滨滨看着我笑:“还说你要...