产后瘦身中医食疗来帮你 助恢复热辣玲珑身形

在传统中医里，有一个传统的中医理论，这个理论就是平衡是万事万物都应该遵循的一个永恒不变的规律。即使是人也一样不能打破这个规律。如果人一旦打破了这个规律，就会让各种疾病入侵自己的身体，并且还可以引发各种...

中医食疗减肥消除水肿更快瘦身 相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾...

很多妈妈在怀孕时身体就开始逐渐圆润。可是很多明星怀孕时依然保持苗条，她们到底是怎么做到的呢？今天，小编就为大家一一介绍。 一、足尖蘸地运动 婴儿式 婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬...

产后肥胖可以用产后瑜伽来调整，因为产后瑜伽带来的不仅仅是减肥塑形的效果，同时还能有效防止乳房下垂。经常练习产后瑜伽的胖妈们可以得到6个改变哦!那么产后瑜伽到底能给我们带来哪六个改变呢?一起让我们去看看...

一个人吃两个人的份，这是所有妈妈们的特别权利。因此很多妈妈在生产完之后体重都会暴涨N斤，想要恢复产前的窈窕，一起看看爱美网小编为你推荐的产后减肥方法吧，让你重见玲珑曲线。 就算吃得少，都还是无法铲除纴...

现代很多产后妈妈都会选择瑜伽减肥，因其方便，对地点没有过多的要求。其实，产后练习瑜伽不仅具有减肥的作用，还有其它很多作用。下面就让小编带我们一起来了解一下产后瑜伽的作用吧。 恢复窈窕好身材 适当的产后...

DaveBeevers与爱妻 为了妻子临终前的一个愿望，58岁的英国人DaveBeevers决定开始减肥，在短短的一年里，依靠长跑，他整整减掉了120斤的体重——从300斤的大胖子变成了180斤的正常...

都说，每个胖子都是潜力股，这话又一次得到了证实。最近90后姑娘登上了杭州一家本地论坛的首页，因为她花了不到一年的时间，坚持跳广场舞成功练出了马甲线，完成了从“胖妹”到“女神”的完美转身。 原来广场舞不...

转眼2015年只剩不到两个月啦，你的减肥大计还好吗？改减的肉还没减？赶紧动起来！做什么运动减肥好？中等强度的有氧运动一直是大家运动减肥的首选，然而却不知道单做有氧运动减肥效果还不是最好的。有氧运动和无...

减肥运动找到其中的乐趣更有利于坚持，下面就要介绍给大家一个亲子瑜伽，帮助产后的妈咪可以快速的瘦身成功，同时也能增添运动乐趣，和宝宝有更好的互动，那么就来看看哪些瑜伽运动适合吧。 一、快乐婴儿式 姿势：...

内容来源：《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》，人民邮电出版社。 良好的姿势对身体有益 良好的姿势能够消除不必要的静态活动，不会伤及肌肉。如果肌肉被迫在静止的状态下工作，会消耗更多的能量，从而...

久坐办公室的OL们该怎么减肥呢?不要说没时间哦，其实趁着下午茶时间，做做椅子减肥操，不但能瘦身，同时还能解乏，不用再喝咖啡来提神。想要变瘦就和小编来学习这种简单有效的减肥方法吧! 1、前屈颈椎练习 在...

方法持小型器械开练 要打造一个家庭式的健身房，并不一定要把健身房里的“大家伙”都搬回家。人们一想到健身房，就会联想到跑步机等器械，其实家庭式健身房要综合家庭成员的年龄、性别、身体状况、家中格局等因素，...

瘦了十几斤，从“范小胖”华丽变身“范小瘦”的冰冰又发福利了，在微博公开了将游泳作为瘦身运动，并大晒了9张素颜游泳照！吹弹可破的蛋壳肌和日渐苗条的身姿好亮眼啊~其实游泳真的是有效燃脂的好运动，陈意涵、张...