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韩式汗蒸馆越开越多，排毒养颜、瘦身美容、排汗除湿等等功效让人看了觉得怦然心动。汗蒸馆的排汗原理是什么？是不是每个人都适合汗蒸？在高温高热环境下大量排汗真的能减肥吗？快跟中国本网站编辑小幺去看看吧。
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韩式汗蒸是现代一种非常流行的休闲放松方式，其实它是从古朴的黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风袪寒、暖体活血的方式改良，使用纳米电气石产生热量，在高温汗蒸房里进行蒸浴，达到类似传统汗蒸的效果。
电气石会释放远红外线，这些红外线作用在人体理论上会促进血液循环、新陈代谢，同时还能杀菌消炎。而高温排汗也会使得大量水分蒸发，很多MM就向着汗蒸减肥蜂涌而去。但专家提示，汗蒸项目并不是适合长期频繁做，而体虚者更要慎用。
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汗蒸减去的重量其实都是肌肤表面的游离水分，尽管体重可能短时降低，但只要水分补充充足，体重仍旧会反弹。而在高温房里蒸浴之后人体会消耗大量的体能，体虚者如果蒸浴时间过长或是太过频繁，很容易造成昏厥或者休克。出汗固然是排毒的一种方式，但汗出得太多或是毛孔长期处于张开状态，外邪寒气也容易入体，生成疾病。
远红外线也属于一种辐射，长期使用在杀灭病菌的同时也会伤害人体血液细胞中的有益白细胞和巨噬细胞，使人体抵抗力下降。所以汗蒸是排毒和放松的方式，但切忌不可作为减肥方法滥用。
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