在现代都市中，产妇们并不特殊短少动物性食品，而且因为体力活动度太小，顿顿大鱼大肉、饱食终日就轻易发生肥胖。产后减肥成了准妈妈们的首要任务，停面教准妈妈们如何轻松瘦腿!
产后薄底厚掌，踩踩就瘦
方法：穿上硬底鞋，足掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
产后狂蹬空中自行车
方法：躺着，把足抬起，双足做蹬自行车状，次数螳臂当车。做完以后把两腿分开大致80度的样子，分合80停，这个方法对大腿根部的线条塑造很有用果。这项运动，晚上睡觉之前做几分钟就可以了。
产后运动50停搓出小鸟腿
方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，寻个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只足架上去，双手开搓，略微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。
开始搓50停，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100停的时候，成效必定很亮显
产后天天刮腿20分钟，一个月减8斤
方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向停刮，每个穴位刮20停，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿告终换右腿。最好是天天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
