减肥是女生们的终生事业,特别是在露的最多的夏季,到底怎么减肥最快最有用呢?今天小编就跟大家介绍一下粗盐减肥法,关心你快速燃脂瘦身。
粗盐减肥原理
粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物,再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质,所以粗盐不但能关心减肥,还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧蹦漂亮,所以更加受到喜爱,而且粗盐的相关产品也越来越多。
粗盐减肥的原理其实很简单,两个字就可以概括:“腌肉”。把一把盐撒在肉上,你会发觉,肉里的水分会不断的渗出来。
涂抹前先测试
由于面部皮肤比较幼嫩,为了防止引起皮肤敏感,可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试15分钟。
1.先用水将手和面部沾湿,再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。
2.在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用,再将其包住整张脸。
3.先将热毛巾敷在面上1分钟,再用冷冻毛巾敷1分钟,冻热不断轮流使用,然后除去保鲜纸,再用温水洗去盐粒。
粗盐浴减肥的具体做法
1、盛取2汤匙粗盐,放入40摄氏度的温水中调匀。
2、将身体浸泡在澡盆中5分钟,然后离开浴盆30秒,再重新回到浴盆中。重复此动作2-3次。
3、最后,用沐浴露清洗全身,包括用洗发露清洗头发。
你也可以用沐浴盐代替粗盐来泡澡减肥,但是,一定不要用食盐。当你用粗盐泡澡减肥时,粗盐中的许多矿物质会附着在皮肤上,增加矿物质汲取的同时,还能增加保湿效果,使身体更亲切,从而加速血液循环和新陈代谢。粗盐泡澡除了能够减肥外,还能有用地减轻头痛,畏寒怕冷和肩部疼痛等问题。
粗盐浴的注重事项:
1、所以饥饿时不要马上入浴,空腹泡澡轻易引起虚脱、眩晕及恶心等情形。
2、刚饱餐后,也不要入浴,以免大量血液由体内流向体表,轻易引起消化机能障碍。
3、睡眠不足或是熬夜用脑过度时,猛然泡高温澡,可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。
4、饮酒或醉酒后,不要马上入浴,由於温泉浴使血液循环加速,酒醉泡高温澡,注意脑溢血,最好等到酒醒时再入浴。
5、长途舟车疲乏、劳累时,不要随即泡澡,泡澡时利用水压和浮力来减肥的,假如泡澡会愈泡愈累。
6、刚做过剧烈运动,如打球或做爱完,不要马上泡高温澡,以免引起温泉休克现象。
7、女性经期来时以及经期前后。
8、怀孕初期和末期,不宜泡温泉。
9、情绪极度兴奋或是生气时,心跳速度每分钟超过100下的时候,泡澡不宜。
10、身体发烧,体温超过37.5℃时。急性疾病患者、传染病患,如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者,最好不要浸泡。
学问点:粗盐,保鲜膜,瘦力为何?
粗盐:按摩粗盐可以有用排出体内余外水分,并促进皮肤的新陈代谢、清除体内废物,再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质,所以其不但减肥效果超棒,还能使肌肤也变得细致粉嫩、有弹性。
保鲜膜:具有密闭发汗的作用,加速粗盐成分对脂肪的燃烧和分解,减肥效果显着。
保鲜膜加粗盐,全身肥胖一一攻破
保鲜膜+粗盐减肥法的确是经济实惠,用的保鲜膜约3元,而粗盐一袋只要2元,总共只需5元就可以了。
攻破部位:双下巴
双下巴是不是让你很闹心?不愿坐以待毙,那就按照下面的方法来塑造漂亮下巴吧!
Step1.取适量粗盐放置于左手手掌心,再用少量水调匀粗盐,从左向右按摩下巴20下,使下巴产生热力;
Step2.再转用右手连续按摩下巴20次;
Step3.撕适当长度保鲜纸包住下巴,使热力连续燃烧,促进下巴部位的脂肪燃烧;
Step4.再用毛巾固定保鲜膜,等10分钟后连同保鲜膜除去,用温水冲去盐粒即可。
小编:如果手掌皮肤比较敏锐,建议用手背推抹按摩,防止盐分直接与手掌接触。
攻破部位:水肿的脸部
长期睡眠不好、睡前喝太多水、营养不够都会引起脸部出现水肿现象,就算吃减肥药都未必有用,而最快捷的方法就是用保鲜膜和粗盐抽出余外水分。
Step1.先用水将手和面部打湿,再以拍打的方式在脸部涂上粗盐,并且预先准备5条热毛巾和5条冰毛巾;
Step2.在保鲜膜上留出一个小孔作呼吸用,再用其包住整张脸;
Step3.先用热毛巾敷脸1分钟,再用冰毛巾敷脸1分钟,如此循环5次后,除去脸部的保鲜膜,再用温水洗净粗盐。
提示:脸部皮肤比较柔嫩,为了防止引起皮肤敏锐,可以先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。
攻破部位:水桶腰及大象腿
水桶腰和粗腿让下半身难堪不已,快用粗盐和保鲜膜,就能让它们消逝得销声匿迹。
Step1.双手各拿一撮粗盐;
Step2.坐在椅上,用水打湿腹部和腿部,将手中的粗盐平均涂在腹部和大腿上,用拳头往返推抹腹部和大腿各5分钟;
Step3.当腹部和腿部被推抹至发热时,用保鲜膜包裹这两个部位,10分钟后除去保鲜纸,再用温水洗去盐粒。
提示:如果想快速达到瘦下巴、瘦脸、瘦腿和瘦腹的目的,必定要天天都坚持用粗盐按摩腿部、保鲜膜敷腿。
小贴士:如何购买粗盐?
粗盐即天然盐,是未经加工的大粒盐,呈颗粒状,形态大,一般超市或市场就有卖。
粗盐减肥原理
粗盐有促进排汗的作用,可以关心排出体内余外的水分,促进皮肤新陈代谢,排出体内的废物。而且粗盐能够软化污垢、补充身体盐分、补充矿物质。因此粗盐既可以关心减肥,还能让皮肤变得更加粉嫩紧致。
粗盐瘦双停巴
1、双手蘸水,再黏上粗盐粒,将粗盐粒放在停巴停左右推抹20停,直到停巴微微发热。
2、再换手连续推抹停巴20停,然后用保鲜纸将停巴包住,用毛巾固定保鲜纸。10分钟后除去保鲜纸,用温水冲去盐粒即可。
粗盐瘦脸
脸部也是很轻易水肿的部位之一,粗盐也可以去除脸部水肿。但是脸部皮肤比较幼嫩,因此涂抹前现在颚骨上测试15分钟。
1、沾湿手和脸部,将盐粒轻轻拍打在脸上,在保鲜纸上留停一个小孔作为呼吸。
2、用保鲜膜包住整张脸,用热毛巾敷脸1分钟,再中冷毛巾敷脸1分钟。不断轮番热毛巾和冷毛巾敷脸。复复5次,再出去保鲜纸,用温水洗去盐粒。
粗盐瘦腿
坐在椅子上,将足放在高于心脏的位置,用水沾湿双足,将盐粒平均涂抹在腿上,往返推抹20次。直到双腿发热,然后用保鲜膜将双腿包起来,10分钟后掀开保鲜膜用暖水将双腿洗洁净。
沐浴时瘦全身
天天洗澡前,拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四面,大致静止非常钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉),再用热水把粗盐冲洗干凈,之后可以开始洗澡。(若是妳的肌肤比较敏捷,无法使用一样的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。)
在沐浴后一样也可以使用,先把一大匙的粗盐撒在手掌上,直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四面,但是记得要轻一点,搓得太复可是会导致皮肤变得更粗糙喔。
现在很多女孩子为了瘦身不惜一切代价,包括花费大量金钱和时间,但是有些瘦身的效果却一点都没有,对于盛传已久的粗盐瘦身法来说,其实减肥不一定要浪费多少钱,主要是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合。粗盐一向都是美颜之星,据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪,那粗盐减肥方到底有没有如此的能力起到瘦身的作用呢,本期小编和大家一起来鉴定粗盐瘦身的方法,到底它有没有起到减肥的功效呢?希望本期的介绍能给大家带来详细的瘦身知识,早日实现瘦身梦想。
瘦身原理:完美身体是腌出来的?
根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物,再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质,所以粗盐不但能帮助减肥,还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧蹦美丽,所以更加受到喜爱,而且粗盐的相关产品也越来越多。
粗盐减肥的原理其实很简单,两个字就可以概括:腌肉。把一把盐撒在肉上,你会发现,肉里的水分会不断的渗出来。
粗盐瘦身使用方法:每个部位任你瘦!
粗盐瘦身方法之双下巴双下巴对瘦身的姐妹来说都相当讨厌,就算你不是小肥妹,都有机会缠住你,而且还会严重影响靓样可观度,所以当一出现,就要尽快消灭。
Tips:敏感用手背按摩
好多人的手部都有皮肤敏感问题,亦即主妇手,如遇上浓度较高的物质会好容易惹起粒粒红肿,所以如果你系属于呢一类型,最好只用手背推抹按摩,避免盐分直接与手掌接触。
1双手沾湿水,再黏上粗盐粒,用手掌在下巴左右推抹20下,令下巴产生热力。
2转用手继续在下巴左右推抹20下。
3撕出适当长度保鲜纸包住下巴,令热力继续维持。
4再用布带或毛巾固定保鲜纸,等10分钟后连同保鲜纸除去,用温水冲去盐粒。
粗盐瘦身方法之面部浮肿面部是最容易有水肿情况出现地方,长期睡眠不好、睡前喝太多水、营养不够都会引起水肿,就算食减肥药都未必有效,最快捷办法就系直接抽出多余水分。
Tips:涂面前先测试
由于面部皮肤比较幼嫩,为了避免引起皮肤敏感,可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试15分钟。
1先用水将手和面部沾湿,再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。
2在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用,再将其包住整张脸。
3先将热毛巾敷在面上1分钟,再用冷冻毛巾敷1分钟,冻热不断轮流使用,然后除去保鲜纸,再用温水洗去盐粒。
粗盐瘦身方法之大象腿
虽然露肉机会最多的夏天已经过去,不过冬天将继续流行短裙与贴身裤,腿上的任何赘肉,不可忽视。
1首先双手各手执一撮粗盐。
2然后坐在椅上或地上,将脚放在任何高于心脏位置的物件上,再用水沾湿整对脚,将手中盐粒均匀涂在肚,用拳头来回推抹20次。
3同样将盐粒均匀涂在大腿上,向腰部方向推抹20次。
4当整条腿被推抹至发热,用保鲜纸将整条小腿包好,10分钟后除去保鲜纸及用暖水洗去盐粒。
编辑点评:
盐是身体不可缺少的一种物质,粗盐已经很早在美容业兴起了,并被美容业广泛地应用并出现了一部分的盐制的化妆品,至于被用于减肥这个方面,粗盐减肥是一个很经济的瘦身方法,经过一些网友的放映是有一定的效果,但只是通过排掉身上多余的水分而起到瘦身的作用,但不是所以的人都适合用粗盐进行减肥,粗盐减肥并不是减去身上的脂肪,而且帮你排除身体内的多余水分,这种减肥的方法比较适用于水肿型肥胖者。对于单纯的脂肪型肥胖,这种方法可能起不到减肥的效果。
有些人用过粗盐瘦身法认为确实有效消除水肿,这个方法只对水肿引起的肥胖有功效,面对实实在在的肥肉就束手无策。同时有些网友和医生反映有出现皮肤过敏或者有损伤皮肤的现象。不过由于价钱便宜,相信不少姐妹都希望一试,如果用呢一个方法,最好用经消毒过的粗盐与蒸馏水,可以防治细菌感染。
但在效果方面,无论什么瘦身方法都需要一定的时间才能起到实效,因此粗盐瘦身法可能不是一天两天就可以看出成效的,所以一定要持之以恒哦!
粗盐瘦身的温馨提示:
1、按摩很重要,可以促进血液流动,帮助水分排出,但是记得要轻一点,搓得太重可是会导致皮服变得更粗糙。
2、敏感性皮肤切记不要使用使用食用盐或粗盐,这样会让你的皮肤受伤。所谓的粗盐就是没有我们吃的盐那么精细,就象原来人们食用的盐,盐粒可大可小,都不均匀。
3、想要拌成糊,就要注意盐和水的比例,多点盐,少点水就可以。
4、拌成糊后轻轻的在你想要瘦下来的地方按摩,如果没有伤口,应该不会有蛰疼的感觉啊,是不是糊不均匀,还有大的盐粒在里面,如果感觉不舒服,就停一段时间吧。
鉴定结果:
粗盐瘦身法比较适合水肿型肥胖者,对单纯性的脂肪型肥胖没有效果!
现在不少的女性朋友为了自己瘦身,想尽了一切的办法,其中也花费了不少的金钱,可浪费了不少的时间。但是有些瘦身的方式,却一点效果都没有。那么,对于一些盛传已久的粗盐瘦身法来说。效果怎么样呢,我们就试看下面...
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