自制瘦腿按摩膏轻松消水肿曲张忙碌的生活中，你是否忘了偶尔也要宠爱自己一下？放慢脚步，一起动手制作专属你的天然芳疗用品吧！只要一点金盏花瓣、莱姆精油，或甜杏仁油搭配薰衣草，甚至是添加你最爱的迷迭香、柠檬香茅、葡萄籽、肉桂独一无二的芳香、舒压体验，将彻底升华你的感官
精油混合
工具：
搅拌用的碗
汤匙
有盖子的暗色或透明玻璃瓶
作法：
1.将甜杏仁油和所有精油混合，再加入海盐一起搅拌。接著倒入暗色玻璃瓶，若使用透明玻璃瓶则需放置在没有日照的地方，以确保香气不散失。
2.在使用按摩盐之前，先将脚洗净，并在温水中泡五分钟，以软化脚部皮肤。将脚擦干后，舀出约一个手掌份量的按摩盐，将脚放在脸盆或浴缸中，以免弄脏浴室。接著按摩双脚，特别注意有硬皮的地方。之后用温水将盐冲洗掉，并用毛巾轻拍干，如此双脚就完全不一样噜。记得穿上棉袜，以免到处踏满自己油腻的脚印，而且穿上棉袜还可以让油脂渗进皮肤，产生滋润作用。
做法注意
作法：
1.将所有材料倒入玻璃瓶里，轻轻摇晃，使之充分混合。若使用透明的玻璃瓶，则要存放在不受日照的地方，以免精油变质。
2.清晨将精油涂抹在肌肤上，想像著你正在一片薰衣草花香中苏醒，地中海的微风轻轻吹拂，遥望眼前的一片杏仁和柳橙园。
注意：
如果你对坚果严重过敏，就不能用甜杏仁油，可以换成葡萄籽油或葵花油。
如果你可能会在阳光下活动，就不要使用柑橘类精油，否则皮肤会对阳光过敏。
拯救水肿腿部的自制瘦腿按摩膏
活力按摩油
充满热情活力的葡萄柚和柑桔混合精油，能让你在一大早就神清气爽，而且随时散发清新的香气。薰衣草柑桔精油能改善敏感肤质，而且这种美妙的精油还有驱蚊的功效，适合夏日或出国度假时使用。
材料
250ml甜杏仁油
5滴葡萄柚精油
10滴柑桔精油
2滴薰衣草精油
自制瘦腿按摩膏轻松消水肿曲张工具：有盖子的暗色或透明玻璃瓶。
静脉曲张专用霜
静脉曲张专用霜
材料
200g可可脂
30g椰子油
20ml金盏花油
2大把金盏花，包括花朵、茎和叶
15滴杜松果精油
15滴柠檬精油
工具：
不锈钢锅
木质汤匙
薄棉纱
有盖子的暗色或透明玻璃瓶
专用霜做法
作法：
1.将可可脂、椰子油和金盏花油，一起放入厚底大型不锈钢锅，用小火加热融煮。
2.将金盏花加入热锅里，用木汤匙搅拌均匀，等到产生泡泡时，将锅子移开瓦斯炉，放置一夜。
3.隔天，再加热油脂，使之融化，接著用薄棉纱将金盏花过滤掉。最后将精油加入混合，然后将乳霜倒入玻璃瓶里，等待完全冷却。若使用透明玻璃瓶则需放在不受日照之处，以防精油变质。
预防静脉曲张
预防静脉曲张
防止静脉曲张发生，最好的方法就是躺下，将双腿抬到高于心脏的位置。还要规律运动，不要久站，也不要将双腿交叉，或跪坐在脚上，如此会让血液循环不良。在按摩静脉曲张的部位时要小心，不要直接用力压，而是轻轻揉推，往上、朝著心脏的方向轻揉。若有按摩上的问题，则要教请专业人员，或是只将乳霜于患部轻轻涂抹即可。
自制瘦腿按摩膏轻松消水肿曲张也可以试著制作金盏花酊剂：将一小把金盏花瓣浸泡在50ml的伏特加酒里，盖好盖子，放置于温暖的地方14天，每天都必需摇匀。最后将花渣过滤后，加入100ml的金缕梅液。放置待凉后，即可拍在患部。
