最简单的瘦脸方法 常做5个动作就能瘦

没有人希望自己天生就是一张大饼脸,现在都是小脸当道,而脸大肉多的妹子要怎么变成小脸呢?教你最简单的瘦脸方法,常做下面5个动作就可以瘦脸。

1.舌头瘦脸操

用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。练习从法令线开始,到鼻翼的两边的肌肉。首先,用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。舌头和手指同时施压。内侧被舌头按压着的部位,同时用食指从外侧施压,一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟,左右各进行3次练习。

2.舌头瘦脸操二

用舌头在口腔内,从上到下来描摹法令线。闭着嘴,从内侧开始用舌头来描摹法令线,并且动作要按照从上到下的顺序做。用舌头从下往上描摹法令线。这次是用舌头从下往上描摹法令线。1~2的动作左右两边各做3次。

3.舌头打圈

用舌头环着唇部周围,用舌头来描摹一次。闭着嘴,用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟,动作做3次。

4.鼓双颊瘦脸

鼓起双颊,拉伸法令线。吸一口气到口中,快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

5.手部动作瘦脸

曲起双手,手掌做一个捧碗的动作。摊开掌心,手指并拢,做一个捧碗的动作,弯曲手指。

用两手小指的一侧放到脸颊骨上。沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条,用小指的侧面来进行按压。

快速往上提高颊股。按照前面动作往上提拉颊骨,动作保持5秒钟。在做动作的时候,注意要用尽整个手的力量。动作1~3,重复做3次。


以上就是小编想说的最简单的瘦脸方法,常做以上5个动作,你也能变小脸!

相关文章
最简单的瘦脸方法

1.化妆瘦脸法 与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的! 眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影...

最简单的瘦脸方法 2个瘦脸小妙招轻松瘦脸

精致小“V”脸几乎每个女生都想拥有,可无奈脸上脂肪多,要怎么才能瘦脸呢?下面就告诉你最简单的瘦脸方法,2个瘦脸小妙招轻松瘦脸,一定要坚持才有用哦! 一、3个简单的瘦脸动作 1、挺拔鼻梁 把两手放在额...

常做简单瘦脸操 大饼脸速变小V脸

小V脸是美女的重要标志之一,那么,如何瘦脸最快最有效呢?今天,小编教你一套非常简单的瘦脸操,只要每天坚持做一次,就可以快速瘦脸,向小脸美人迈进哦! 简易8步瘦脸操速成V型脸 想要瘦脸,除了要注意健康饮...

如何瘦脸最快最有效 7个简单有效的瘦脸方法

如何瘦脸最快最有效?怎样瘦脸?身上的肉肉可以不被衣服遮住,但是脸部的肉肉就是藏不住!如何瘦脸最快最有效?其实,瘦脸也是有方法可循的,以下介绍7个简单有效的瘦脸方法,帮你打造上镜V脸。 如何瘦脸最快最...

久坐族常做5动作 练就气质瘦美人

很多白领亚健康,身材走型,为帮助大家解决这些困扰,下面编辑推荐5个办公室减肥动作,缓解肩颈腰椎疼痛,美化身体曲线,提升气质,做个苗条气质美人。 一、座椅后仰 端坐,双手合十置于胸前,吸气,头部后仰;保...

最新更新
想速瘦就得吃点苦 苦瓜帮你快速甩脂

夏季天气炎热,人体的新陈代谢速度也加快,是个减肥的好时机,那么在夏天什么样的饮食可以帮助您快速减肥呢?下面中国本网站小编就要介绍给大家几种苦味食物,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 中医学认为,...

女生瘦脸的有效方法 三招瘦脸操快速瘦脸

身材还不错但总是看起来很胖,那很可能是因为脸上肉太多,看人的第一眼通常是看脸,很多人都想拥有一张精致小脸,于是开始寻找各种瘦脸的方法。女生瘦脸的有效方法有哪些呢?下面小编就告诉你三招瘦脸操,轻松快速瘦...

Part3美食减肥三部曲 轻松去除多余脂肪

快速瘦身对于很多人来说都是夏天的瘦腰人物,那么如何才能消除身体的多余脂肪轻松瘦身呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥方法,帮助大家快速的达到减肥目的,那么就来看看怎么做吧。 Part1成功瘦1...

吃什么瘦脸最快最有效 4款瘦脸食谱吃出小脸

脸是一个人外貌特征最显著的标志,现在普遍流行小脸,小脸已经成为了大众的一个审美标准,可是脸上偏偏肉多怎么办?吃什么瘦脸最快最有效?下面的4款瘦脸食谱帮你吃出小脸。 一、最佳瘦脸汤——冬瓜玉米汤 材料...

饮食减肥全攻略 吃喝出好身材

减肥期间就真就只能吃没有半点油水的清汤菜吗?当然不是啦!这套饮食减肥全攻略帮你击破节食的魔咒,让你海吃胡喝也能拥有万人迷S身形哦!跟着中国本网站小编来看看吧! 【来自中国本网站(www.),转载请注...

脸上肉多怎么瘦脸 5套瘦脸操轻松变小脸

现在是流行小脸的时代,但脸上的肉不是自己能够控制得了的,有的人脸上还会有婴儿肥,脸上肉多怎么瘦脸?5套瘦脸操让你轻松变小脸。 瘦脸操一 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,...

正确认识三餐 防止脂肪凶猛来袭

俗话说:民以食为天。不管你减不减肥、节不节食,一日三餐都不能少。可是如果你每天只是完成任务似地把食物往肚里填,或是任由厨师和周遭情况摆布,那么你可能需要听一下专业教练的意见,加深一下你对三餐的认识了。...

怎么变成瓜子脸 自制瘦脸面膜紧致肌肤

怎么变成瓜子脸?光知道按摩能够帮助瘦脸?其实,敷面膜对瘦脸也有好处,教你自制瘦脸面膜紧致肌肤。 1.芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜 材料:西洋芹,苹果,蜂蜜。 做法:西洋芹,苹果一起放入豆浆机榨成汁后,再淋上...

低卡王后樱桃萝卜 海吃不胖

导语:仅仅只有9卡/100g的超低热量,这就是堪称低卡王后的樱桃萝卜。这种小型萝卜属于十字花科,外皮如樱桃鲜红幼圆,内瓤雪白脆嫩,口感极佳。樱桃萝卜生长迅速一年多熟,与普通萝卜不同的是它最适宜生吃,是...