揉揉就能瘦 10分钟还紧致小脸

导读:不可否认,削骨、面部抽脂、瘦脸针确实是效果最明显最快的变小脸手段,可是你要么就要忍受巨大痛苦,花掉大把银子吗?这里有经济实惠且方便简单的办法,揉揉脸蛋就变瘦!

你属于哪种大脸类型

你属于哪种大脸类型?

骨头型大脸下颌骨突出,脸型呈方形,也就是我们常说的国字脸(这类型的人可以自觉绕过本页,除了削骨手术,你只要对着镜子练习自拍,找准让自己更漂亮的角度就可以了);

肌肉型大脸咬肌发达,咬紧牙根,脸部的肌肉就会变得僵硬;

水肿型大脸熬夜、压力等造成的肌肤水肿,用手指按压脸部,肌肉不会立即回复原有形状;

肥胖型大脸摸上去肉乎乎的脸,手感柔软没有肌肉线条,也包括babyfat类型的人。

肌肉型

肌肉型脸按摩Step1

Step1:双手轻握拳,用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处,由鼻翼方向推挤按压至耳根处,重复3-5次;

肌肉型脸按摩Step2

Step2:用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点,力道微微加强,重复3-5次。

水肿型

水肿型脸按摩Step1

Step1:将手掌平贴盖住一侧的眼睛,用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置,每次按压5秒钟,促进血液循环;

水肿型脸按摩Step2

Step2:手掌抵在下颌处,让四指紧贴在耳下的淋巴节部位,头慢慢侧压在手掌上,感觉到挤压的力道,再用大姆指侧边的力量,用力按压耳后的淋巴结部位,排出老旧废物。

肥胖型

肥胖型脸按摩Step1

Step1:用食指按压迎香穴(鼻翼两侧的凹陷处),力道必须稍微感觉到痛,再按压嘴角两边的池仓穴,能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹;

肥胖型脸按摩Step2

Step2:准备一根弹力带(或者干脆用弹力好的丝袜代替),由下巴处向上提拉,感觉到整个脸颊被提起的紧致感,停留5-10秒钟,重复5次,可以紧致脸部线条。

相关文章
揉一揉 10分钟还你紧致小V脸

你属于哪种“大脸”类型? 骨头型大脸——下颌骨突出,脸型呈方形,也就是我们常说的国字脸(这类型的人可以自觉绕过本页,除了削骨手术,你只要对着镜子练习自拍,找准让自己更漂亮的角度就可以了); 肌肉型大脸...

每天五分钟 修炼出紧致臀部!

不管是穿紧身裤还是包臀裙,都需要有一个紧俏圆润的臀部。如今翘臀的新标准就是拥有紧实标志的臀部微笑线。那么扁平下垂臀MM应该怎么快速有效的瘦臀呢? 锻炼臀腰的基础深蹲 1.双脚打开与肩同宽 2.背部始...

瘦脸运动怎样做有效 10分钟还你紧致小V脸

脸上的肉很多怎么办,瘦脸运动怎样做有效,下面就跟大家分享几个运动瘦脸方法,帮助你快速减掉脸部的赘肉。一起来看看吧。 按摩瘦脸法 可以多利用日常闲暇时间,按摩脸部达到瘦脸的效果,配合瘦脸产品一起按摩效...

10分钟瘦脸瑜伽速成小脸

熬夜与巨大的生活压力,早上起来就会面临着包包脸和肌肉松弛的厄运。想要让脸部马上瘦下来,你必须要进行瘦脸按摩瑜伽,让面部淋巴通畅,改善血液循环。只需要10分钟,马上便能拥有巴掌小脸!即时瘦颜 城市人生活...

10分钟瘦腿操 紧实腿肌肉

想要瘦腿,先得紧实腿部肌肉,减少脂肪和赘肉的集聚。但是坐着冥想可不能实现减肥愿望呢,得运动起来!下面就跟着小编一起做做瘦腿操吧,一段时间下来能改善腿部线条,达到瘦腿的目的喔! part1: 目的:瘦...

最新更新
专家:不能不吃米饭减肥

最近流行不吃米饭减肥,谁说吃白米饭就会发福呢!其实,米饭与肥胖不是是划上等号的!米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。所以不吃米饭减肥是错误的...

4分钟DIY健康减肥早餐

酸酸甜甜水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单,而且最大的优势是,大部分材料都是现成的,也不用动火。只要你有时间逛超市,就能把这些提前早餐备齐,所以说,4分钟几乎全是这次拍摄时所花的摆拍时间,...

6步瘦脸按摩操 塑造V字脸

导语:经常做瘦脸按摩能让你的脸部线条更靠近V型,今天编辑就来教你一套简单有效的瘦脸按摩操,消除下巴赘肉,帮你塑造V字脸。 消除下巴赘肉,帮你塑造V字脸 下巴尖尖没有赘肉,侧脸线条完美不显臃肿,这就是...

减肥主食佳品 生姜大蒜粥

减肥粥既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。下面教你做几款家庭常用减肥粥。 生姜粥 中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属于阳性食物。体重的增减,在很大程度上取决于所吃的食物是阴性...

按摩+发声操 紧致面部变小脸

导读:面部变得松弛,经络不畅,毒素积聚无法排毒,水肿更是令面部更加肿胀,如何瘦脸最有效呢?瘦脸按摩+发声瘦脸操,就是今天小编要推荐给你的瘦脸方法,要快速瘦脸就是这么简单哦! Step1瘦脸按摩 手掌...

轻松瘦脸招 解救包子脸

[导读]有很多女生即使四肢都很纤细,可是脸上的赘肉还是减都减不掉。每次照镜子都感叹自己怎么会有一张如此硕大的脸。除去用医疗手段达到瘦脸的效果外,也有很多方法可以拯救你的肉肉包子脸。 面部肌肉松弛型大...

面包怎么吃才不会发胖

面包美味,想起来都谗,可是正减肥的MM却对它望眼欲穿,现在告诉大家如何巧吃面包,从而达到减肥效果。 首先就是注意与面包相配食用的作料,我们一般不爱吃白口面包,所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治,你...

5大瘦脸方法 巧减脸部脂肪

[导读]怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话,怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难,今天小编就向你介绍5大瘦脸方法。 瘦脸的方法1、运动法 瘦脸的方法到现在已经是不算难的了,只要你按...

吃哪些主食有利于减肥

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所用的主食变成减肥食品。...