腹部上的赘肉可谓是影响我们身材的最大的敌人，如何对付这烦人的腹部赘肉成为了许多女性朋友的长期计划，不健康的生活习惯，会造成我们腹部的脂肪堆积越来越严重，渐渐的腰部曲线开始脱离原本的轮廓，小肚腩慢慢突了起来。今天小编就要为大家介绍非常有效的腹部减肥的3个小妙招，让你轻松减肥瘦腹不再困难。
1、大黄膏按摩法
可能有大部分的读者都没有听说过大黄膏按摩法吧，其实它是通过中医的原理，再加上按摩手法，从而达到瘦腹部的作用的。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。大黄膏按摩法主要适用于腰腹部局部肥胖者，对于局部减肥是具有非常好的效果的。此外，大黄按摩膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩，你可以在美容院请按摩师帮你按摩，也可以在家中每天沐浴后自行按摩，但是如果在家中自己进行按摩的话，那么就要学会正确的按摩手法，才会具有很好的减肥效果。
小编支招：坚持就是胜利用在此方法上绝对不为过，一般来说按摩当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持。
2、经常做家务
各位女性朋友，千万不要小看做家务的减肥作用，其实做家务能够起到很好的瘦腰瘦腹的功效，从今天就开始动起来，做一个勤劳的女人吧。但是需要记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，在做饭的时候还要记得控制好食物的热量，做到营养均衡搭配。
小编支招：做家务既可以瘦身，同时自己也会特别有自豪感。
3、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
魅网小编支招：如果你的肌肤比较敏感，可以改用现在市面上出售的沐浴盐，对于减肥瘦身也是很有帮助的。
