减掉双下巴 日常瘦脸有妙招

松弛性圆脸特征:

a洗脸或涂抹护肤品时,常用力揉搓;

b面部皮肤有些松弛,尤其是眼部和面颊部;

c在诸多面部表情中,有些不良表情出现次数名列榜首;

d低头时,常有双下巴出现。

1、按摩法:

步骤一:由颈部往上轻拍按摩脸部,让保养品快速吸收。

步骤二:食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的轮廓线条。

步骤三:由左向右时则改用拇指与食指,依下巴线拉回来。左右手各做5次。

2、日常防松弛基本法:

a外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性,破坏胶原蛋白,使面部肌肉出现老化,松弛等现象。

b勿吸烟,香烟中的有害物质会破坏维生素C,从而皮肤弹性构成威胁。

c平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头,表情呆滞会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。

d每天做低头,扬头,侧转头等动作,初期活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应,适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走双下巴。

e进食时慢慢咀咽食物,可以锻炼表情肌的弹力。

相关文章
双下巴减不掉?学会3个技巧,顺利减掉双下巴

美丽的脸蛋微微低头就有了破绽,双下巴让整张脸变得美感全无。双下巴是如何形成的?双下巴怎么减呢? 双下巴是怎么形成的? 在医学上,双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。 1、肥...

双下巴怎么减 怎样击退双下巴快速瘦脸

对于有的美女们来说最大的困扰时,明明自己不是很胖却难逃双下巴的厄运,这是为何?美体健身面对双下巴要如何应对呢?今天小编教你如何消灭双下巴。 成为“高头族”,让手机迁就姿势 下巴到颈部这段Y-line是...

简单瘦脸妙招 专减恼人双下巴

在这个以瘦为美的时代,尖尖的锥子脸才是男人们的最爱,肉肉双下巴的你是不是都不敢照镜子了呢?别着急,看看小编介绍的方法吧! 双下巴形成的原因? 可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。 这是一个有效改...

怎么减掉双下巴 教你3分钟瘦双下巴动作

双下巴形成的原因 可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。 这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿,从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下...

怎样减掉双下巴 推荐3个特效瘦脸动作

一、打击双下巴紧致操 Step1:V形手刀从下巴推至耳下 从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。 Step2:用手背将赘肉往上推 两手手背轮流将下巴往上推挤,逆地心引力的按摩能加强肌...

最新更新
对于完美身体 男爱丰满女爱匀称

最完美女性票选:男人爱丰满女人爱匀称 调查显示,女人心目中理想的外表是拥有修长匀称的身材和冷艳高贵的面孔;而男人则眷恋丰乳肥臀的身材曲线,一切性感的部位都是他们的钟爱。 女性票选最完美屁股:好莱坞小花...

那些被误认为“低脂”的凉品

炎热夏季,清凉的凉品肯定是很多女生的最爱。当然大家都知道冰糕、冰淇淋和奶昔这一类甜品含有大量的脂肪,所以热量很高少吃为妙。但明枪易躲暗箭难防,夏天易发胖的凉品可不止这些一眼就能看出来的食物。 夏日吃凉...

5种简单花样散步法也可以瘦腿

正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。...

超有效晚间西红柿减肥法

所谓的晚间西红柿减肥法,是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法,在经济上没有压力,体力方面也不存在负担,方法也简单,就是晚餐时一定加入西红柿食材...

减肥瘦身OL不妨玩玩新招太极

林敏的推荐感言:现代人的压力大,可大部分人并不知道如何来缓解。中国人有相由心生的说法,当我们能把心从复杂的日常行为与事物中解脱出来,而专注在单一的目标时,是一种放松身心的好的训练方法。每次练习后,身体...

懒人快速瘦腿 完美腿型教你打造

瘦腿的理想境界是肥瘦有度,这个有度就要靠个人把握了,既可以是骨感美人,如张柏芝,大小S、妮可基德曼,也可以是有点肉肉的感觉,如钟丽缇、宋慧乔、温丝莱特,那也是相当的性感。 那么瘦腿都有些什么办法呢? ...

倒立1分钟 魔鬼曲线不是梦想

你想拥有魔鬼般的身材吗?你想知道如何用另类的减肥方法塑造魔鬼曲线吗?你想知道什么是1分钟减肥法吗?你想快速减肥恢复魔鬼曲线吗 这是非常另类的减肥方法。可以说想都没想过,可是效果貌似不错哦。全身肌肉的能...

减少披萨热量的6个绝招 贪吃也不怕长胖

爱吃披萨,又想保持身材,看似矛盾却不是全无可能。减少披萨热量的6个超棒方法,让贪吃的你不怕长胖! 哦,天哪!吃一次披萨,你就会摄入830卡路里的热量,更别提它还含有46克的脂肪和2110毫克的微量元素...

宅女也有好身材 在家教你瘦成闪电

一:盘腿伸臂 盘腿坐在床上,身子保持垂直状,双手贴耳向上延伸,到达极限时缓慢将双手向胸前伸直,与此同时将手掌心向外指尖向上,双臂保持紧绷状片刻,然后缓慢将双臂恢复原状。反复练习这个运动能使你的手臂肌肉...