根据最近一项新研究,绿茶有助于降低肥胖及其它疾病相关的炎症生物标志物的水平。
小鼠研究结果表明,饲喂食物中含有2%绿茶提取物能够极大地改善小鼠的肥胖即相关症状,这一发现促使即将开展的研究绿茶对糖尿病和心脏病高风险人群的潜在益处。
相关结果发表在《JournalofNutritionalBiochemistry》杂志上。
“这项研究提供的证据表明,绿茶可以促进肠道细菌的生长,从而带来一系列显着降低肥胖风险的好处,”该研究的主要作者,俄亥俄州立大学教授RichardBruno说道。
肠道微生物组的变化之前已经被证明与肥胖有关,而绿茶已被证明可以促进健康的细菌的生长。因此,作者想要探讨是否存在绿茶预防肥胖,炎症以及与代谢健康不良相关的其他因素的可能。
根据之前的研究,作者们怀疑绿茶可以预防肥胖和预防肠道炎症的发生,因此他们设计了一项实验,研究绿茶对正常饮食和高脂饮食导致肥胖的雄性小鼠的影响。(雌性小鼠对饮食诱导的肥胖和胰岛素抵抗有耐受性,因此不包括在内。)
在为期八个星期的研究中,有一半的动物吃了高脂肪饮食,从而诱导肥胖的发生,一半吃了常规饮食。其中,研究人员给部分小鼠食物中提供了绿茶提取物。然后研究人员测量了身体和脂肪组织的重量,胰岛素抵抗和其他因素,包括:肠道渗透性,或肠道“渗漏”的程度;肠道细菌成分向血流的转移的程度;引起炎症和胰岛素抵抗程度;脂肪组织和肠道中的炎症;肠道微生物的组成等。
结果表明,喂食含有绿茶的高脂肪饮食的小鼠体重增加约20%,并且胰岛素抵抗低于喂食不含茶的其他相同饮食的小鼠。此外,实验组小鼠在脂肪组织和肠内的炎症也较少。绿茶似乎还可以防止内毒素(有毒细菌成分)从肠道内流入血液中。
研究人员还发现绿茶似乎有助于在喂食高脂肪饮食的小鼠肠道中产生更健康的微生物群落。喂食补充了绿茶的正常或低脂肪饮食的小鼠也有益处,包括体重增加减少和内毒素水平降低以及肠道渗漏的标志物,但与喂食高脂肪饮食的小鼠相比,这些相对不太明显。
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痰湿体质表现
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。
痰湿体质的人容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显着高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等。
痰湿体质的特征:
总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。
形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。
常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。
心理特征:性格温和、稳重,善于忍耐。
发病倾向:易患鼾症、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
好了,小编已经介绍了痰湿型肥胖症状是什么。对于很多想要减肥的人一定要事先做出充分的检查,了解自己是什么原因引起的肥胖,这样才能帮助我们找到适合自己高效的减肥方法。最后小编想说的是减肥的事情不可操之过急,要在自己身体允许的情况下坚持下去哦。
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