因减肥心切，一女子过度节食，近日还想做抽脂快速减肥，遭到市急救中心整形科医生的拒绝。
医生，我长得太胖了，想抽脂。家住南岸区六小区、26岁的刘晓（化名）近日来到市急救中心整形科。医生发现，她面色纸白，精神萎靡。就在医生让她起身测量一下腹围时，她一个趔趄，险些摔倒。她告诉医生，她身高1.58米，体重57公斤，正在减肥，从十多天前开始，每天吃水果喝少量稀饭及水，还要做仰卧起坐等运动。为了快速减肥，她希望医生帮她抽掉腹部和臂膀等部位多余的脂肪。
医生分析，小刘节食过度已出现严重的低血糖，精神恍惚，身体虚弱，此时接受抽脂手术，可能给她的身体带来更大的健康隐患，严重时可能危及生命，为此劝她放弃抽脂。
很多朋友都这样减肥，没有你们想象的严重！小刘并不听劝。
医生给她看了国内外一些不科学的急速减肥所引发的心、肺、肾等功能衰竭，甚至死亡的案例，才让刘晓打消了抽脂念头。
面对面
速效减肥可能丢命
记者：小刘企图走捷径速效减肥。此时抽脂，可能有什么危害？
吴一：特别是在人体失水分严重的夏季，一旦过度节食，免疫、代谢等功能严重降低，如果再抽走储存人体所需能量的脂肪，人体因能量和营养不足，轻则导致低血糖，重则心、肺、脾、肾等脏器功能衰减，危及生命。
记者：除了过度节食，现在减肥者普遍采用药物促泻、利尿、剧烈运动、控制每日饮水量等五花八门的速效减肥。这些方式科学吗？
吴一：这些方式均违背了生长发育循序渐进的规律。速效减肥如同一个人下楼不走楼梯，而是跳窗，楼层越高（减肥方式过偏激），摔得就越重（对人体的损伤越大）。特别是在夏季，促泻、利尿、节食等方式对人体危害更大。
记者：一些美容机构大肆宣传抽脂减肥，这种减肥方式科学吗？
吴一：这种观念大错而特错。抽脂作用于对人体轮廓、线条等的塑造，并不能起到减肥的作用。临床上，发生过因抽脂减肥导致人体脏器功能衰竭而死亡的事故。
记者：如何科学减肥？
吴一：总原则健康减肥。肥胖分为病理性和生理性。病理性肥胖是疾病引起的，必须到正规医院治病，病好了，肥胖就会自然消失；如果是生理性肥胖，就要进行科学的减肥，比如节食法，每天一日三餐正常化，但每顿吃得精致一点。一般公认为最适宜的减肥速度是一星期减去0.5－1千克。目前，针灸、瑜伽等方式比较健康科学。
小贴士
四种减肥
最不靠谱
1、白菜减肥汤、素食减肥法等只吃几种或是某一类食物的减肥餐，会让人体营养失去均衡。
2、给肠子洗个澡，给肝脏排毒等排毒减肥法。人体器官都会自发地排出体内的毒素。
3、苦橙、绿茶、苹果醋等有魔力的减肥食物。没有食物能有这样神奇的效果。
4、绝食或是低热量素食法，人体摄入的热量不够，给健康带来巨大隐患。
健康知识
天热别和宠物太亲昵
最近，异常天气引发的宠物伤人事件呈高发态势。辽宁省鞍山市疾控专家提醒，闷热天气会致使一些动物格外烦躁，应避免与它们过分亲昵，以防被抓伤或咬伤。一旦被宠物抓伤，首先清洗伤口，用流动水冲洗15分钟以上；其次用15%至20%的肥皂水清洗，再用酒精等擦洗消毒，情况严重的应到医院消毒并应尽快到疾控中心免疫门诊就诊。
治感冒避免四个误区
入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。保健专家张东生忠告说，在治疗感冒时，公众要避免四个误区：捂汗治疗、运动治疗、节食治疗、药物治疗。保健专家提醒，秋季预防感冒，除了加强体育锻炼、讲求个人卫生、用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调理膳食。
鸡蛋蛋白质仅次于母乳
据《科学发现报》报道，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英认为，鸡蛋中含有高质量的蛋白质和丰富的维生素和矿物质，对人而言，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳。
编辑推荐
为美惹祸 女子拔罐减肥丢掉性命
8月2日上午，焦作解放区法院审结这起侵权案件，判令美体店赔偿原告各项损失45万元。
事件
为美惹祸，女子拔罐减肥丢命
焦作市民张先生诉称，妻子刘女士自2012年7月29日起，在被告韩某经营的美体店接受拔罐减肥治疗，被告承诺治疗后可减15斤体重，且没副作用。刘女士在交完相关费用后，先后在美体店接受了6次治疗。
2012年9月2日上午，刘女士接受治疗后，突然身体不适，老板韩某随即拨打了120，将刘女士送往医院救治。经医院CT检查确认：刘女士为脑疝形成，大面积脑梗塞。次日上午9时，刘女士不治而亡。张先生认为，被告无治疗减肥的能力，属于违反医疗规定，超范围经营，与受害人死亡有因果关系，要求美体店老板韩某为妻子的死承担责任。
结果
状告美体店，死者家人获赔45万元
被告辩称，受害人的死亡与其自身疾病有关。法院认为，刘女士支付费用接受被告的减肥服务，被告应承担安全保障义务。刘女士死亡后，未进行相关尸检，故其死因无法完全确定。
穴位拔罐减肥属美容中医科目，但被告开办的美体店未取得医疗机构执业许可证，因此，被告没有实施拔罐减肥的资质。被告存在明显过错，依法应当承担与其过错相适应的责任。被告在未取得任何证照的情况下对受害人多次实施减肥行为，受害人死亡结果的发生不能排除系被告的减肥行为所致，结合具体案情，法院酌定被告承担30%的赔偿责任，故依法判决被告承担原告的各项损失共计45万元。
本文只为传播信息之目的，不代表魅网认同其观点和立场，以及认同文中所述皆为事实。
提醒
盲目拔罐减肥有风险
针对此案，主审法官结合医学专家的介绍作出提醒，拔火罐最多可调节内分泌功能，拔罐结束后身体重量稍有减轻，可能是拔罐引起了水分流失。中医减肥需医生对穴位等人体机能非常熟悉，对医生的职业技能要求很高。美体店工作人员可能不具备操作能力。此外，部分人群不能通过拔罐的方法减肥，如贫血和心脏病患者，皮肤过敏、湿疹等患者。女性在月经、感冒、疲劳过度、上火等特殊时期都不要进行拔罐减肥。
因此，拔罐尽量去正规的医疗单位做，特别是拔罐减肥出现不良反应，要及时到医疗单位救治。
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补充7种元素 分解脂肪不丢营养
1.维生素C
作用：维生素C可降低皮质醇水平，剧烈训练产生一种压力荷尔蒙，会使身体进入分解代谢状态，燃烧肌肉。
而且研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。因此想瘦身的美眉们要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。
优质来源：胡椒，西兰花，橙子，草莓，菜花，番茄，哈密瓜。
2.维生素E
作用：维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清除体内废物。
避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。
优质来源：麦芽，大豆，鸡蛋，坚果，红薯，菠菜，糖蜜。
3.维生素B6
作用：维生素B6可以转化变为一种酶，帮助人体吸收代谢氨基酸，利用糖原能量。也有利于在训练时促进生长激素的释放。
维生素B6与B1一同补充，既有助于消除脂肪，还能让你的肌肉更牢固、线条更优美。
优质来源：红肉，全蛋，鱼。
4.铁
作用：铁是人体的造血元素，是人体血液中运输和交换氧所必需的成份。铁参与血红蛋白、细胞色素及各种酶的合成，激发辅酶A等多种酶的活性，能促进造血、能量代谢、生长发育和杀菌的功能。
多补充铁元素能有效促进腰腹的血液循环，对MM减肚子和瘦腰都很有帮助。
优质来源：红肉，蔬菜。
5.镁
作用：促进肌肉生长，防止肌肉抽筋。还能缓和消化不良，帮助脂肪燃烧并产生热量。
优质来源：全谷类，豆类，燕麦，大豆，黑豆和海鲜。
6.锌
作用：帮助合成体内的睾丸酮和IGF，这两个重要的荷尔蒙可以促进肌肉生长，是增肌的关键。此外，锌能够促进人体的新陈代谢，有助于消除体内胆固醇，而缺锌会影响食物，降低消化功能。
因此适当补锌对于瘦身者来说相当重要。
优质来源：牡蛎，红肉，海鲜。
7.钾
作用：钾对肌肉内的体液平衡非常重要，这更容易使肌肉进入合成代谢状态。人体中所含的水份比例为百分之七十左右，而最能维持这种平衡状态的就是钠与钾了。如果缺少其中一种成分就会造成水肿亦或是缺水状态。
不过通常比较会发生水肿的状况的，都是与水分无法顺利排出，所造成的水肿有关。此外，钾能使身体不吸收废物，在适量下帮助减肥。
优质来源：瘦肉，酸奶，土豆，香蕉，低脂牛奶。
连医生也推荐的健康减肥食谱
最近你有没有常被身边的朋友问道最快的减肥方法是什么？节食！一定有不少人这样回答。可是不进食真的可以达到减肥的效果吗？如果想依靠节食减肥你就错了，节食非但不能令我们减去身上的肥，反而使我们离完美身材渐行渐远。若你想尽快减肥又不伤身体，还能吃到美味的食物，接下来小编推荐给你的健康减肥餐你可就要瞪大眼睛好好用笔记下，健康瘦身不是问题！
提升代谢水平的套餐：
豆乳土豆浓汤
材料1人份：洋葱1个、土豆两个、颗粒状清汤料1/2小勺、无调整豆乳100cc、水200cc、盐、胡椒、橄榄油、荷兰芹适量。
制作方法：
1.将土豆和洋葱切成薄片，在锅中放入橄榄油，以小火充分翻炒，注意不要炒煳。蔬菜炒熟后加入水和清汤料煮约10分钟。
2.关火后加入豆乳，再将蔬菜放入搅拌机中搅碎。
3.将蔬菜再倒回锅中，煮开后，加入盐、胡椒调味，盛入盘中再点缀一些西芹。
葡萄酒醋制糖醋里脊
材料1人份：切成薄片的猪五花肉100克、葡萄酒醋6勺、蚝油3勺、长葱适量、淀粉1勺、橄榄油、盐、胡椒适量、沙拉菜两片。
制作方法：
1.将葡萄酒醋煮至只剩原来的1/2，加入蚝油煮沸。
2.在猪五花肉上撒盐和胡椒进行调味，再裹上淀粉。在平底锅中倒入稍多橄榄油，以中火烧热，将猪五花肉放入锅中烤至两面均呈现黄褐色。
3.将1的调味汁浇在2上，煮约3分钟，将煮好的肉摆放在已铺好沙拉菜的盘子上，最后点缀一些白葱丝。
医生解构贪吃鬼的秘密
我们在减肥当中遇到的头号大敌是什么?当然是美食了，每次已经定下决心要减肥的时候，看见香喷喷的食物两眼发直，于是就会常常听到有人抱怨说“为何总是摆脱不了香鸡排、咸酥鸡的诱惑?其实之所以会这样原来是因为这些食物会刺激体内释出天然鸦片，所以越吃越想吃。
大家每一次吃完美食以后都会内疚的说“经过XXX摊，还是忍不住，所以体重没下降或经过便利商店，还是忍不住买了巧克力吃，所以…”之类的话，一次又一次的重复。
其实，想吃并不完全是大家的错，有时候是食物本身的问题。你会发现某些人就是特别偏爱某类高热量食物。例如：炸鸡、巧克力、面包、面条、洋芋片等。而这种迷恋其来有自，主要是某些食物含有一种结构类似安非他命(AMPHETAMINE)，作用类似鸦片成分的苯基乙胺的物质，所以让某些人爱不释口。
另一个原因，是油腻的食物会刺激体内天然鸦片释出，让你吃上瘾。此外这种想吃某种食物的欲望，下午晚上比较强烈所以香鸡排都傍晚开始卖!，早上比较弱，女生多于男生，年轻高于年长。
含类鸦片效应的食物：MM巧克力、士力架巧克力、含果酱的苏打饼、Oreo饼干、洋芋片、果冻、棉花糖球、波滋脆饼等…会刺激体内天然鸦片释出的食物：香鸡排、咸酥鸡、面包、披萨、面食、坚果类、肉类等…
当然一般人对这些食物并不会太迷恋，但若你发现一星期中有超过4天或连续3天以上都喜欢吃这类食物，那表示你已上瘾了(中毒了)。这时你该怎么办?别担心，除了求助于肥胖专科医师外，你也可以：(1)早晚吃300MG的镁锭。(2)早晚吃一粒奇异果。(3)早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。这样可以慢慢帮助你脱离想吃高热量食物的欲望。
医生推荐六款超效美味减肥粥
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且味美减肥粥。
冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80100克，粳米100克。
制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。
功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。
什锦乌龙粥
原料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。
制法与用法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮78分钟，取出纱布包，即可食用。
功效：利水、减肥。
荷叶粥
原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。
制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮1015分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。
功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。
参苓粥
原料：人参3～5克，白茯苓15～20克，生姜3～5克，大米100克。
制法与用法：先将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上料煎取药汁两
次，再将药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。
功效：益气健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。
赤小豆粥
原料：赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。
制法与用法：赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。每日1次。
功效：利水、渗湿。用于体型肥胖，面色虚浮不实者。
豌豆泥
原料：豌豆100克，姜、葱、盐、菜油适量。
制法与用法：将豌豆洗净，入沸水锅煮烂捞起。将菜油入锅烧至六成熟，再放入姜炒出香味，放入盐、将豌豆反复翻炒，加入葱花拌匀即成。每日1次，宜常食。
功效：补中益气、解毒利水。
以上列举的这些减肥药粥，原料易得，制作简便。但需提醒的是，在进行食疗的同时，还要注意饮食结构的调整，少食肉类、油类和糖类食物，多吃蔬菜和水果，并控制饮食量，同时加强运动，这样才能达到减肥的目的。
医生开出的减肥食谱 这样吃能瘦
医生的减肥食谱很严格
在一次干预行动中，营养师依据肥胖者每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物。
他们的减肥食谱是：
早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。
中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。
刚开始，不少人不能适应，几天后，大家平凡减重1～2斤，最多的一天减了3斤，两周下来，每个人都发觉裤腰带都松了很多。
一天吃油就一小汤勺
减肥示范餐每人每顿的用油量只有5克，一天的用油量总共就一小汤勺。菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后再用一点橄榄油拌的，只有这种吃法，脂肪才不会超过标准。目前，我国都邑居民每人天天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推举量（25克）的2倍。值得注重的是，植物油也不能吃得太多，还要警觉饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。
青菜豆腐做法也很重要
人们的健康状况很大程度上取决于吃什么、吃多少、怎样吃。比如民间常讲，“青菜豆腐保平安”，而麻辣豆腐、红烧素鸡等都是在油里浸泡过的，这样的豆制品吃多了，脂类也会超量。鱼类虽然是低脂食品，但在起锅经常要淋上各种调味汤汁，结果也就变成高脂食品了。很多老人为了“打扫”剩菜，吃饱了也要把汤汤水水喝下肚，导致肚子越喝越大。
水果吃多了照样会长肉
苹果、梨尽管都是低热量水果，但如果一个梨将近半斤重，不知不觉就可能超量。夏天，很多人抱着西瓜不吃饭，10斤重的西瓜约有1000热卡，相当于半斤以上的米饭，一般女性很轻易吃掉半个西瓜，这样怎么能减体重呢？干果里面的脂肪很多，核桃仁、愉快果、瓜子仁吃了一把又一把，一不注意就过量了。
