女人的胸部如何才可以丰满呢?不知道怎么做吗?我们告诉大家怎么做吧!看看我们下面介绍的减肥食谱，绝对都是丰胸的美味哦!
玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片，葱2根，酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。
2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。
此方不仅可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。
木瓜芝麻汤
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：
1.牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
2.木瓜去子切块。
3.起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
4.利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌
胡萝卜炖牛肉Jf83.COm
材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
做法：
1.胡萝卜，牛肉同时加热。
2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
相信女性是不想要错过这些美味哦!丰满自己的胸部，尝试我们的减肥食谱吧!相信大家会尝试的哦!
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丰胸的食物有哪些 三道丰胸食谱吃出好胸部
坚挺的胸部一直都是女人的骄傲，如果你天生就是个太平公主，其实也不用很担心。这里我们就推荐三道饮食丰胸法，丰胸很有效。
第一道菜：丰胸木瓜银耳甜汤
大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，但青木瓜炖排骨，那味道，我想妳们一定不喜欢的，但是把它换个做法，你会觉得真是人间美味呀!
这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单!一看就会了哦!
准备材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许
做法：
1水量大约在2000毫升
2水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟
3把冰汤放入锅调味，我不希望有太舔的口感哦!少量即可!
4熄火把木瓜切块放入锅内就完成了
第二道菜：鳗鱼便当
说到丰胸的鱼类，三文鱼，跟鳗鱼都是不错的选择!鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高，可以刺激乳线发育，所以要多吃，而且是不发胖的食物，不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦!
材料：
(1)鳗鱼1片(8公分宽)
蜂蜜1小匙
黑芝麻适量
(2)豆芽菜1/2杯
红萝卜丝少许
蒜末1小匙
(3)茄子1//2条
葱末1/2大匙
辣椒1小匙
蒜末1小匙
(4)白饭1碗
黑甜豆少许
调味料：
鳗鱼腌料：黄砂糖1/2大匙
酱油1/2大匙
姜汁、米酒各1小匙
腌料：
盐1/3小匙
香油1/2小匙
糖1/2小匙
蒜末1小匙
作法：
(1)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。
(2)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6～8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。
(3)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。
(4)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄子软化，捞起将油滤干，再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁，一起炒熟入味至沸且汁收干，即可盛起放入便当中，这个便当就完成了。
第三道菜：岩烧牛排
牛排当然也可以丰胸，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果，你看外国女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很贵，我们自己动手做，便宜又味生，又好吃，不烦锁，在家也能烧出好牛排哦!
做法：
1来一块牛排牛尖肉菲力都可以
2锅子一顶要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟，如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟，那就是八分熟啦!
3配菜更是简单，节令蔬菜都可以，烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!
4款减肥食谱让你越吃越瘦
你最近在减肥吗?想看看别人是怎样减肥的吗?在这里，一位网友向大家分享她自己的减肥心得……
醋疗
要想减肥，就一定要科学，开始之前我要纠正这里的一个错误的观点——粗盐瘦身。这是我今天特地咨询过的，希望我的银子没白花，大家都能受惠!我看过这里的几篇贴，说什么往身上抹粗盐能瘦身，事实上大错特错。
这个概念其实就是盐疗。但盐疗中使用的盐不是普通的粗盐，而是从海水中提炼出来的矿物盐。它含有多种脂肪分解物，对皮肤的渗透度很高，不会伤及皮肤。
一般美容院用法是：先用鲨鱼肝油遍涂全身，然后按摩，使皮肤发热，至出现红色为止，一般10分钟，使肌肉的血液循环，肌肉放松，然后再用矿物盐搓揉肥胖部位，通过从汗毛也透入的盐，盐份中的矿物质会使深层脂肪外渗。
一周两次，一个月能减2—9KG。而一般的精盐没有减肥功能，纯粹是吸收皮肤中的水份，使毛孔变粗变大，肥没减成，得不偿失。
经常在网上闲逛，也经常去一些比较不错的女性服装搭配和减肥网站，像我经常去的时尚魔女看了好多文章，总结了一下我减肥的一些心得，现在我说一下，最有效的科学瘦身法。
一、醋疗
早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。
我推荐配方如下：
原料：食用醋50克。
服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。
效果：减肥，瘦身，降脂
适用：肥胖症，高脂血症
其他种类：美肤燃脂好醋新喝四法
尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效，你一定要试试!
山楂银菊茶
二、饮品
建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用耳茶保持身材，当然，我们中国是茶的祖宗，配方当然先进的多，我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方：
1、山楂银菊茶
原料：银花，菊花，山楂各10克
制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。
服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用
功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等
2、四宝茶
原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克
制法：一起冲泡10分钟即可
服法：每日1剂，数次冲泡饮用。
功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果
别的配方我也有记，但觉得只有这两贴比较大众，我已经各配了十副。口感都很香醇，值得姐妹们尝试!
运动前的准备饮品
三、运动前的准备饮品
很多人都说减肥一定要做运动，这话不错，可熟不知这里面有学问。有些人运动量很少却很有效，这可是有秘方哦!
运动前，一定要喝一碗发汗的中医发汗方，这样事半功倍，能多燃烧一倍的脂肪。使人体的血液加快循环，在大汗淋漓中消耗体内脂肪，尤以汉方效果显著。
注意啦!我在这里公布一个最简单的汉方发汗法：
生姜发汗方
原料：生姜1大块，红糖少许。
制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。
服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。
功效：发汗排毒，活血减肥。如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效。
适用：所有单纯性肥胖症
减肥期间如何清肠
四、关于减肥期间如何清肠
胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐：
番薯清肠方：
原料：番薯2个;
制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;
服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。
功效：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5~8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;
番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。
适用：肥胖症，习惯性便秘。
配合疗法：饮水减肥法
推荐3款减肥食谱 让你越吃越瘦
夏天被誉为最利于减肥消脂的季节，想要减肥的MM要好好的利用夏天给自己来一个大变身。今天小编给大家推荐几款瘦身食谱，让想减肥的你在这个夏天，越吃越瘦！
推荐减肥食谱一：魔鬼蔬菜汤
魔鬼蔬菜汤是很多女明星保持身材的秘诀。比如徐若瑄每天晚上只吃用各种蔬菜煮成的汤，但其它两餐维持不变。这是因为晚上身体的新陈代谢慢，热量太多容易囤积，而且只改变一餐。这个汤并不需要特别的配方，就以那种食材为主味，加上金针菇、大白菜等多样蔬菜，煮成一大锅。
原来魔鬼蔬菜汤一点都不魔鬼，也不需特别的配方，只要利用蔬菜低热量、高纤维的特性和汤水增加的饱足感，就能轻松减肥。
推荐减肥食谱二：小腹鲤鱼汤
这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚腩。
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
制作方法：
1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
推荐减肥食谱三：巧吃红薯
很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。而有关专家表示，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
豆腐让你变苗条 20204款减肥食谱
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
推荐理由：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。
下面推荐几款豆腐减肥食谱：
牛奶豆腐汤
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。
注意：豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。
服用时间：本减肥食谱可以用来当常规晚餐菜肴。如果想快速减肥，也可以这样吃：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!但是快速减肥毕竟是会反弹的哦。
美味菜式：黄金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黄、香葱
调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
雪菜豆腐汤
原料：豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。
制法：豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。
小葱拌豆腐
原料：豆腐块300克，辣椒油、葱油各适量，水发木耳50克，黄瓜100克。
调料：花椒油、味精各少许，酱油、醋、酱油各适量。
特点：色泽美观，麻辣味浓
烹饪方法：将豆腐放沸水烫过切丁，黄瓜去皮洗净切丁，木耳切丁，用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内，黄瓜丁放周围，再放木耳，将调味汁调匀后淋浇在豆腐上，食用时搅拌即可。
TIPS:
豆腐虽然是减肥的最佳食品之一，但是千万要记住，不能把豆腐过油，因为豆腐非常容易吸收油，吸饱了油的豆腐，热量非常高，对于减肥是非常不利的。除了豆腐以外，其他富含钙的食物也是有利于减肥的：乳制品、强化豆浆饮料、羽衣甘蓝菜、虾皮、大米、面粉、菠菜、小白菜等想要减肥，就要就要控制总能量，少吃如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。
分享三道秋季减肥食谱，让你越吃越瘦
夏季已经过去了不少的人已经没有当初减肥的热情了，那么你知道吗?秋季是一个非常适合长肉的季节，如果说你的减肥道路没有坚持下去，那么夏季的努力就会白白的浪费了。减肥是一项长久的运动，虽然说秋季会让我们变懒，但我们可以通过饮食的方式来瘦身哦。秋季不减肥会让你越来越肥，食疗是你最佳的选择，下面就分享几道适合秋季的减肥食谱。
1.南瓜瘦身汤
首先去菜市场买个上好的排骨还有南瓜，再备好生姜蜜枣还有盐。其次就是南瓜先清洗干净之后把籽给去掉切成小块，先把排骨过一下水备用。然后就是准备一锅水烧开之后把南瓜排骨等所有的食材放进去大火烧煮15分钟，最后就是大火转成小火慢慢的熬夜100分钟即可加上盐出锅了。这道汤不但可以让女性朋友补血而且还能燃烧脂肪，是减肥最好的选择。
2.萝卜瘦肉汤
先准备主要食材白萝卜以及瘦肉，然后辅助食材有山楂片蜜枣胡椒粉还有陈皮跟盐。其次就是把瘦弱洗干净之后加入热水中过滤一下，把白萝卜削皮切块，连同瘦肉一起放进去大锅中烧煮。等待20分钟之后加入山楂片还有陈皮蜜枣再煮上十分钟;最后就是将火候调成小火熬煮120分钟加上胡椒粉盐调调味即可出锅。这道汤主要的瘦身材料是白萝卜，它不但可以补充大量的营养而且还能消除脂肪，特别适合水肿型的人食用。
3.党参鸡汤
首先准备好鸡肉，当然小编建议选择鸡胸肉。还要准备冬瓜党参以及黄耆黄酒还有盐。其次就是把所有的材料清洗干净，鸡肉拿到烧开的水中过滤一下备用。然后准备好一口锅加上清水烧煮，烧开之后放入鸡肉党参还有黄耆三种食物，先用大火煮上八九分钟再换成小火煮个90分钟。最后加入黄瓜还有黄酒小火温煮半个小时。这道瘦身鸡汤不但减肥而且还能排毒。
其实秋季想要减肥很简单，饮食上就是非常的多食疗，以上三道是最为常见的，想要减肥的妹子不妨去试试吧。
让你越吃越瘦的4款低热量减肥食谱
食物既能让人胖也能让人瘦，胖瘦的关键取决于吃什么，什么时间吃。低热量饮食有减肥效果，若是在正确的时间吃正确的食物，减肥效果还会更好。下面为大家介绍不同时间段该吃的不同减肥食物，以及四款低热量的减肥食谱。
低热量减肥让你越吃越瘦
早晨6点至9点
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。
早晨10点半
此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。
中午至下午2点
午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。
高热量减肥让你越吃越胖
下午4点30分
补充能量进食蔬菜色拉或吃一个苹果。
下午5点至晚上8点
晚餐时间到了。菜单中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。例如肉类搭配芦笋这类有美容功效的蔬菜就是不错的组合。
晚上9点至次日早晨6点
这段时间进食最容易发胖。科学地讲，此时的食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的。因此，如果有什么力量驱使你走向食橱和冰箱，光为自己的身材考虑也要学会拿捏控制。
香菇瘦肉
四款荤素搭配的低热量减肥食谱
一、香菇瘦肉
材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。
做法：
①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。
②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧；将香菇切成片。
③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。
④用电饭锅蒸熟，即可食用。
这个食谱能满足你的口腹之欲，还能促进肠胃蠕动，加速排便，让你吃着吃着就能减肥。
豆腐皮中芹
二、豆腐皮中芹
材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。
做法：
①起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小块状备用。
②将芹菜的叶片择去，洗净后切成约2.5厘米长段备用。
③烧热锅，加入1大匙油，放入芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均匀。
④加入调味料及少许水，慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。
豆腐因为高营养、高矿物质、低脂肪而深受减肥者的亲睐。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，更能提高新陈代谢功能。
黄瓜花生肉丁
三、黄瓜花生肉丁
原料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。
做法：
①黄瓜洗干净切成小丁。
②瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。
③油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。
④以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。
⑤放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。
通过不停的咀嚼，对瘦脸特别有效哦！
果蔬沙拉
四、果蔬沙拉
原料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。
做法：
①首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。
②将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。
③把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。
果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
丰胸减肥食谱 轻松升级自己胸部
女人知道怎么才可以升级自己的胸部吗?尝试使用我们介绍的减肥食谱，绝对可以轻松升级自己的胸部哦!
山药排骨汤
食材：新鲜山药一大条，排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。
作法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟，让山药熟即可加盐食用。
说明：药方中的党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川芎、熟地，即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳，气血充足，自然乳房丰满。
适合对象：适用于乳房发育不全，产后乳汁缺少，或产后乳房缩小者。
海鲜木瓜盅
食材：牡蛎、蛤蜊、青木瓜一个
作法：牡蛎洗净，蛤蜊已先泡盐水并吐砂干净、青木瓜切开两半将子清洗干净。然后将牡蛎、蛤蜊置放于已剖开切半的木瓜上面，撒上起士粉，将整个材料用保鲜膜包住，放入微波约10～15分钟，木瓜熟烂即可加入盐调味，当点心或餐点食用。
说明：木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
适合对象：乳房缺乏弹性，形状不佳者。常常食用，最好每周至少吃1～2次以上，每个疗程至少3个月。并视食疗后的状况，请中医师再修改处方，让发育更为完全。
让大家知道这些升级胸部的减肥食谱，大家学会做出这些减肥食谱了吗?相信大家会学会的哦!
三款药膳丰胸汤 实现丰胸梦想
其实，胸部对于任何一个女人都是非常重要的。现在，不少MM都想着怎样丰胸。今天，就跟来学学怎样利用药膳来丰胸吧!一起看看下面的介绍吧!
一、药炖脚筋汤
食材：猪脚筋(牛筋亦可)约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。
作法：先将猪脚筋处理干净，烫去血水，加水炖煮约半小时，再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂，加盐调味后即可食用，可当点心或汤空腹食用。
说明：菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。
适合对象：适合乳房形状不佳者。
二、山药排骨汤
食材：新鲜山药一大条，排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。
作法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟，让山药熟即可加盐食用。
说明：药方中的党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川芎、熟地，即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳，气血充足，自然乳房丰满。
适合对象：适用于乳房发育不全，产后乳汁缺少，或产后乳房缩小者。
三、海鲜木瓜盅
食材：牡蛎、蛤蜊、青木瓜一个
作法：牡蛎洗净，蛤蜊已先泡盐水并吐砂干净、青木瓜切开两半将子清洗干净。然后将牡蛎、蛤蜊置放于已剖开切半的木瓜上面，撒上起士粉，将整个材料用保鲜膜包住，放入微波约10-15分钟，木瓜熟烂即可加入盐调味，当点心或餐点食用。
说明：木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
适合对象：乳房缺乏弹性，形状不佳者。常常食用，最好每周至少吃1-2次以上，每个疗程至少3个月。并视食疗后的状况，请中医师再修改处方，让发育更为完全。
温馨提示：丰胸是一个需要长期坚持的过程，而且这个过程不能够间断哦，希望想要丰胸的朋友们一定要坚持下去哦!坚持才是胜利哦!努力吧!
夏季四款丰胸食谱 健康有效的丰胸减肥食谱
夏季即将到来，那么，你会怎样迎来炎热夏季的到来呢？当然是以热情的态度来迎接啦！夏季是个秀身材的好季节，那么，首先我们就要减肥。
很多美眉发现减肥的同时胸部也会变小，那么，有没有一些既丰胸又能减肥的方法呢？当然有啦！一起来看看夏季四款丰胸食谱吧！
夏季四款丰胸食谱
夏季四款丰胸食谱食谱一：三色酿酒小丸子
瘦身指数：★★★
丰胸指数：★★★★
甜蜜指数：★★★★★
丰胸减肥原理：酿酒是要通过发酵，而在发酵的过程中会产生酶类、活性物质和维生素B营养物质；而这些物质对女性乳腺的发育时有利的，同时还能够促进女性荷尔蒙的分泌，在酿酒的过程中会产生天然的酒精成分，然而这天然的酒精成分对人体血液的循环是很有帮助的，这样就能达到丰胸的目的，也会变得更加丰满坚挺。还有小丸子里面含有的糯米成分也是可以有效的丰胸的。
食材准备：酿酒，糯米粉，绿茶粉，可可粉，冰糖；
做法：首先，先将糯米分别分成三份（同样分量），然后在其中的两份糯米粉里加入绿茶粉和可可粉。再往糯米粉里面加入适量的清水，然后将糯米粉揉成三色小丸子，大小适中即可。在锅中放入适量的酿酒，然后再加入冰糖和少量清水，用大火煮沸。待沸腾后将糯米小丸子放入锅中，入锅的同时要用锅铲稍微轻轻划开一下，以免粘一起；再转中火煮到各色小丸子浮起即可。夏季四款丰胸食谱
夏季四款丰胸食谱
夏季四款丰胸食谱食谱二：木瓜煲大枣莲子
瘦身指数：★★★★
丰胸指数：★★★★
甜蜜指数：★★★★★
丰胸减肥原理：自古以来，木瓜都被称为是丰胸的精品，尤其是青木瓜，女性丰胸的最佳食物。大枣也具有丰胸的功效；因为大枣里含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养物质；能够有效的刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部的再次发育。除此之外，大枣还具有补益脾胃、调和药性、养血宁神等功效。而莲子则是清心补血气的佳品。
食材准备：木瓜半个，大枣，莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：首先，我们要将大枣和莲子洗净，然后在锅中加入适量的水，然后再加入适量的冰糖，再将大枣和莲子放进来，用大火煮熟备用。同时，我们可以进行将木瓜里面的籽去掉，待大枣和莲子熟之后放入大枣、莲子、蜂蜜；最后采用蒸笼蒸透即可。
夏季四款丰胸食谱食谱三：牛奶麦片
瘦身指数：★★★
丰胸指数：★★★
甜蜜指数：★★★★
丰胸减肥原理：牛奶和麦片都含有丰富的钙质和高蛋白，而这些物品对丰胸都是很有帮助，尤其是在做法上面也很简单，特别适合那些女性上班族，每天使用效果会更好哦！
食材准备：新鲜牛奶（有条件的情况下）、麦片；
做法：首先，我们要先将麦片加适量清水浸泡备用，浸泡时间在半个小时即可。然后再将锅置火上，再将麦片汤倒入锅中，因为本身是熟的原因，所以我们采用小火煮既可以，煮到20分钟的时候加入牛奶，记住一定要搅拌拌均匀，然还要煮15分钟，最后加入白糖搅匀即可。夏季四款丰胸食谱
夏季四款丰胸食谱
夏季四款丰胸食谱食谱四：木瓜西米羹
瘦身指数：★★★★
丰胸指数：★★★★
甜蜜指数：★★★★
丰胸减肥原理：大家都知道木瓜是丰胸良品，因为在木瓜中含有丰富的木瓜醇，而这个物质对女性的乳腺发育非常有利，其中还有含有维生素A等营养成分，能够增强女性激素的分泌。牛奶中的蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。而西米有强烈的饱腹感，能够控制食欲，帮助减肥瘦身。
材料：西米、木瓜、牛奶、冰糖。
做法：首先，将西米用清水浸泡20分钟即可，用时捞出将水沥干；然后可以将木瓜去皮和籽，然后却成块状。再将木瓜和牛奶放入锅中，用小火煮开；然后再加入适量的清水和冰糖，再用小火熬到西米变透明即可。
夏季到来，很多人的目光都会放在一些丰满的美眉身上，如果你也想要成为别人关注的焦点，那么，你就要做点什么了。
夏季如何丰胸减肥？只要学会以上的夏季四款丰胸食谱就可以了，可以让你健康有效地达到丰胸减肥的效果。原来拥有丰满的身材就是这么简单。
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