在相爱的人之间，总是少不了接吻这一项。或许有些人在谈恋爱的时候，会发现自己的身体出现了一些细微的变化，但是却找不到引起变化的原因。接吻虽说是一件比较私密的事情，但是却并不是难以启齿的事情。你身体出现的很多细微的变化，或许都与经常接吻有关。经常接吻，会给身体带来是什么变化？这3个好处，或许你想不到。
1.接吻会让心情变好
双方在接吻的时候，一定是怀着幸福的心情去做这件事的。因此在做这件事情的时候，人的心态就是良好的，即使是在心情不好的时候，接吻也有可能起到缓解不良情绪的作用。而好心情可以在一定程度上提高人的身体免疫力，从而让身体更健康。
2.接吻可以帮助减肥
接吻可以在一定程度上帮助人减肥，这对于身材比较肥胖的人来说，算的上是一种减肥的方法了。但是需要注意的是，可以帮助减肥的吻不是蜻蜓点水，而是时长超过20秒的深吻。这是因为人在接吻的过程中，会调动身体的肌肉，并消耗一定的身体热量，从而达到减肥的目的。
3.接吻可以预防蛀牙
蛀牙并不是只有小孩子才会有，一些爱吃糖的大人也会长蛀牙。而大人在接吻的过程中所分泌的唾沫，含有比较多的钙和磷质，这类物质可以帮助人预防蛀牙。
4.接吻可以保护心脏
人在接吻的过程中，血压会出现一定程度的升高，心跳速度也会有所加快，这些身体变化可以锻炼人的心脏，从而保护心脏的健康。并且接吻也有利于缓解人的压力，不至于对脑神经和心脏产生影响。
经常接吻的人，身体或许会有以上这4个变化，都是好的变化，看看有你吗？
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人到老年，若还能坚持每天午睡的好习惯，会给身体带来这3个好处
对于年轻人来说，在每天高强度的工作压力之下，如果能在中午好好地睡个午觉，那就可以为身体补充所需的能量，并且还会提高下午的工作效率。可是随着人年纪的不断增长，很多人的睡眠质量都降低了，因此大多数人都改掉了午睡的习惯，为的是让自己能够在晚上睡个好觉。那么，这样的方法真的有作用吗？其实，人到老年，若还能坚持每天午睡的好习惯，会给身体带来这3个好处，你或许不知道。
1.预防心脏疾病
随着人年纪的增长，心脏功能会出现一个比较明显的下降，不少老年人的心脏都多少有一点问题。而老年人坚持午睡在一定程度上是可以预防心脏疾病，这是因为老年人在午睡的时候，不仅可以为身体补充体力，让人更有精神，也能提高身体工作的效率。一定的午睡时间，可以让体内的激素分泌更加平衡，从而起到保护心脏的作用。
2.缓解身体疲劳
老年人的睡眠质量并不是很高，大多数老年人在晚上睡觉的时候都会有易醒、失眠、早醒的现象，进而导致很多老年人都存在睡眠时间不足的问题。而适当的午睡时间则可以弥补老年人晚上睡觉时间太短的不足，从而为身体提供更多的休息时间，以此来缓解身体的疲劳感，让身体更加充满活力和精神。
3.调节心情
不少老年人都存在心情不畅的现象，这与日益降低的身体素质有着很大的关系。人老了之后，会更容易受到疾病的干扰，而且老年人处理消极情绪的能力也有所欠缺。而午睡则可以在一定程度上缓解老年人不良的情绪，让老年人的心情更加愉悦，这样的做法也是有助于老年人的身体健康。
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肥胖会给我们带来什么危害呢
肥胖究竟有哪些危害呢？
近期，来自英国牛津大学的一项研究探究了身高、肥胖和前列腺癌等级之间的关系。
研究数据来自欧洲癌症和营养的前瞻性调查，包括141896名来自丹麦、意大利、德国、希腊、荷兰、西班牙、瑞典、和英国的参与者，平均年龄是52岁。
在这些参与者中，共有7024名前列腺癌患者，其中726名患者为高级别前列腺癌患者，1388名为晚期前列腺癌患者，此外，还有934名前列腺癌患者死亡。
对数据进行分析后，研究小组得出结论，身高与前列腺癌发生的总风险无关。
然而，高级别前列腺癌以及前列腺癌死亡与身高有关：每加10厘米的高度，风险分别增加了21%和17%。
但是，身高与前列腺癌相关的因素却尚不清楚。
最后，研究小组还指出，BMI与前列腺癌之间的关系：较高的BMI与更高级别肿瘤的发生风险相关，以及前列腺癌死亡的风险增加相关。
在老年男性中，腰围被认为是一种比BMI更好的测量肥胖的方法，且研究已发现，腰围每增加10厘米，前列腺癌的死亡风险增加18%，高级别癌症的风险增加13%。
与肥胖有关风险增加可能是由于肥胖男性激素水平的变化，而这反过来又可能增加患前列腺癌的风险。然而，前列腺癌差异的部分原因或是由于肥胖男性前列腺癌检测的差异所致。
中老年人冬天应该如何养生？做到这“3要”，效果让你想不到
不知不觉，这个冬天就已经步入了最寒冷的阶段，小寒的到来，意味着天气温度会变得更低。而对于中老年人来说，由于身体免疫力和抵抗力的下降，在小寒阶段，他们的身体会更容易受到疾病的干扰。因此，养生这一保护健康的方式是不可缺少的。但是不少中老年人在如何养生这一问题上犯了难。中老年人冬天应该如何养生？做到这“3要”，效果让你想不到。
1.要运动
室外的环境虽然不如春天那般适宜，但是运动这件事情却不能因为天气而停止。特别是对于中老年人来说，每天坚持适当的运动对身体健康更有帮助。人在运动的过程中，可以强身健体，防止骨质流失，而骨质流失是很多老年人的通病，这会让他们日常的行动变得不方便，也更容易出现小腿抽筋、肌肉无力的情况。除此之外，适当的运动也可以促进身体的新陈代谢、增强血管的功能，从而起到延缓衰老的作用。因此，在小寒这个阶段，中老年人要坚持运动。
2.要坚持午睡
随着人年纪的增长，不少人都出现了夜间睡眠质量不佳的情况。早睡、易醒、多梦等现象困扰着很多人，而造成这种现象出现的原因，与身体器官的老化有一定的关系。如果中老年人长期睡眠不足，会对身体健康造成更大的影响。因此，对于中老年人来说，坚持午睡这一行为也是很重要的。每天坚持午睡，不仅可以弥补夜间睡眠不足的麻烦，也可以让人的身体更有精力。
3.营养要全面
食欲下降也是中老年人的一个普遍现象。当人的食欲下降之后，身体就无法获得更全面的营养物质，从而容易出现营养不良的情况。因此，对于中老年人来说，在日常的饮食上，要尽量做到营养全面，这样会更有利于身体的健康。
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