医学发现其实人体出现的胃炎、胃溃疡，很多时候都是由于一种特殊的细菌，也就是幽门螺杆菌导致的。其实当这种细菌入侵身体的时候会有一些表现，具体是那些表现呢？这4种表现频繁出现时，需要引起注意。
1.肚子胀、胃胀
当肚子胀、胃胀的时候，很多人的第一反应是自己吃错东西了，其实若长期出现这种情况，就需要引起注意，考虑是否是幽门螺杆菌感染引起的。因为幽门螺杆菌在胃中长期繁殖会产生一些气体，而这种气体得不到出路的话，就会出现腹胀肚子胀的情况。
2.口臭
幽门螺杆菌在身体中经过大量的繁殖，一些代谢产物反映到口腔就会出现口臭的情况，特别是对于一些爱吃辛温食物的人群，就会怀疑自己是否是吃了上火的食物，其实这时候就需要考虑有可能会跟这个细菌相关。
3.胃痛
幽门螺杆菌繁殖到的一定程度就会侵扰我们的胃黏膜，而胃黏膜受到一定程度的侵害之后就会出现一些溃疡，特别是常见的十二指肠溃疡以及胃溃疡，所以当胃部出现不明原因的疼痛的时候，就需要注意是否会有这个疾病的感染。
4.食欲下降
当幽门螺杆菌感染身体的时候，会直接影响到我们的食欲，原本很喜欢吃的一些食物，可能都提不起兴趣，同时身体的抵抗力也在逐渐下降，对其他一些常见的病毒细菌的抵抗力没有之前那么好了。这有可能就是食欲下降，导致了食物摄入减少，营养跟不上，同时抵抗力也降低的原因。
当然无论是哪一种情况出现的时候，若长期持续存在的话，都需要引起重视，做一些常见的检查，比如胃镜、或者是碳13、碳14试验，在明确疾病之后，经过进一步的治疗也是能够将幽门螺杆菌根治的。
值得注意的是，很多人盲目追求将这个细菌杀死，其实还应该警醒这个可传染的细菌依然会复发的问题。
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人患上肌少症后，身体会有这3个表现，不妨自测一下，希望你没有
肌少症的出现与人的年纪有关，在一般情况下，年纪越大的人，越容易患上这种疾病。而肌少症其实就是肌肉数量随着年纪的增长逐渐减少的一种表现。而肌肉对人的生理活动有着很重要的影响，如果一个人患上肌少症，那么也会对日常的生活产生比较大的影响。人患上肌少症后，身体会有这3个表现，不妨自测一下，希望你没有。
1.经常摔倒
我们在电视剧中，总能看见偶像女主在路上走路的时候容易摔倒，以此来获得男主的重视。但是在生活中，除了喜欢摔倒的小孩子之外，很少有成人会在路上经常摔倒，可是对于患上了肌少症的人来说，经常摔倒这一行为却是有可能发生的。这是因为肌少症不仅会使得肌肉数量减少，还会影响肌肉对身体的支配作用。因此当人患上了肌少症，就有可能出现经常摔倒的现象。
2.行动不便
人的行动主要是依靠身体的肌肉，例如我们的双腿和手臂，都离不开肌肉的支撑。但是随着人年纪的增长，如果不能好好的保护自己的身体，就有可能被肌少症盯上。而当人患上了肌少症后，肌肉的数量也会相应的减少，而肌肉对于身体的支撑作用也会降低。因此人在行动的时候，就有可能出现行动不便的情况，这对人的生活会造成很大的影响。
3.上肢无力
当人过了40岁之后，如果经常感觉到肌肉无力，那或许需要引起警觉了，小心是肌少症惹的祸。其实肌少症是很容易发生在人的身上的，因此需要人们好好的关注自己身体出现的变化。上肢无力就是肌少症的一种表现，如果你也有这样的情况发生，不妨关注一下自己的肌肉健康。
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身体出现这3个表现，多半是体虚惹的祸，但愿你一个也不占
体虚是指人的身体虚弱，并且体虚的种类有很多种，比如气虚、阳虚等。体虚的人，其身体免疫力和抵抗力都比较低，并且较常人来说，体虚的人更容易受到疾病的侵扰。并且体虚这一症状并不全发生在身体素质相对较弱的女性身上，不少男性也有可能面临体质虚弱的问题。身体出现这3个表现，多半是体虚惹的祸，早看早知道，但愿你一个不占。
1.容易失眠
对于体虚的人来说，除了身体素质较差之外，其睡眠质量也会受到相应的影响。在身体健康的情况下，人的睡眠质量是可以得到保障的，并且充足的睡眠时间会更有利于身体健康。但是对于体质虚弱的人来说，不仅容易出现失眠多梦的现象，而且在睡醒之后，身体依然会感觉到比较疲劳。久而久之，在这种情况的影响下，原本虚弱的体质会变得更更加虚弱。
2.容易生病
当一个人身体素质比较好，抵抗力和免疫力都很强的时候，是不易受到疾病的侵害，但若是体质变虚弱的时候，身体就变得容易生病。而体质虚弱之所以会引起生病，是因为体虚会影响肝脏的代谢能力和肠胃的消化水平，人体所需的营养和能量都需要通过这些器官的工作才能得以实现的。若这些器官在体虚的影响下变得脆弱，那么人的身体也就会变得容易生病。
3.情绪低落
人的心情状况也与人的健康有关，若一个人身体健康，那么其精神状态也会比较好，反之，情绪就容易低落。而对于体质虚弱的人来说，他不仅容易出现食欲不振、容易生病的现象，而且他的情绪状态也不会很积极。
总的来说，体质虚弱的人，身体大多会有以上这3点表现，希望你一个也不占。
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身体出现这“2痛1醒”，是肺部受损的表现，你是否忽视了？
生命的呼吸，离不开肺部的律动。肺是人体内部非常重要的一种器官，我们的呼吸和生命都离不开肺的工作，如果肺部停止了工作，那么人的生命或许也就走到了尽头。但是关于肺部的健康知识，并不是所以人都有所了解，也正是因为一些健康知识盲区，才让肺部更容易受到伤害。身体出现这“2痛1醒”，是肺部受损的表现，你是否忽视了？
1.后背疼痛
不知道你们是否有过这样的体验，当感冒状况变严重的时候，人就会出现比较剧烈的咳嗽，而在咳嗽的同时，也会牵引背部的颤动，严重的时候还会引起后背的疼痛。其实肺部受损时，也会给背部发出疼痛信号，因此后背的疼痛并不全是脊椎病或者腰椎间盘突出引起的。肺出现了问题，就有可能将疼痛牵引到背部神经，从而引起后背疼痛。如果你也有后背疼痛的现象，并且并没有脊椎方面的疾病，那或许就是肺部受损所致。
2.胸部疼痛
肺所处的位置就是在胸口，因此肺部受损是有很大的可能引起胸口疼痛的。但是却很少有人会将胸口疼痛的原因归咎为肺部受损，大多数都认为胸部的疼痛是心脏疾病引起的，其实并不然。当肺受损时，人的呼吸系统也会受到相应的影响，并且肺部在呼吸的时候，也会牵引胸口发生律动。身体内部的器官和身体外部本就是一体的，不存在独自发展的可能。因此肺部受损也有可能向胸部发射出疼痛信号，从而引起胸口的疼痛。这些身体异常的表现需要你们时刻注意。
3.夜间易早醒
肺部受损也会对人的睡眠质量造成一定的影响。当肺部健康受到损害时，人的睡眠质量也会受到相应的影响，因此人在夜间总是会出现易醒的现象。
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肠道不健康，身体会有哪些异常表现？请记住这3点，关注肠道健康
肠道健康，事关我们身体的健康，因为肠道不仅担负这消化功能，同时还担负这排毒的能力。不过，现在有很多人，对于肠道的呵护，似乎不是那么的关心，只有到了肠道求救的时候，才会想着去保护肠道，但是这个时候，已经为时晚矣，呵护肠道的健康，应该从平时的小事做起，这样才能够使肠子真正健康。但是，怎样从蛛丝马迹中，去判断肠子是不是健康的呢？其实，通过这3个方面，就可以发现一些问题。
1.粪便
大肠是暂时存储粪便的地方，对于这个部位的健康，其实通过大便就可以发现。比如说，有的时候会有大便不成型，经常出现稀便，大家不要觉得是吃坏了肚子，假如反复的这样发生，那么就要注意了，这个很可能是肠道的菌群出现了混乱，或者是肠道的黏膜发生了病变，通过粪便的性状，就能够发现一些问题。另外，有的人还会有粪便带血，或者出现粪便发出奇怪的臭味，等等，这些都是需要特别注意的。
2.腹痛
如果没有其他的诱因，总是出现自己的下腹，时而左边下腹有疼痛，时而右边下腹有疼痛，甚至还会时不时出现绞痛，等等，对于这样的情况，大家也需要注意了，因为这个部位，刚好是肠胃集中的部位，所以这个部位若是出现了疼痛，八成是跟肠胃有关系的，所以在这个时候，应该及时的进行检查，确保究竟是肠子的问题，还是其他的脏器，便于第一时间，对问题进行解决。另外，对于长时间的隐痛，大家也要注意，这个可能跟肠道的病变，有一些千丝万缕的关系。
3.反胃
大家在平时吃饭的时候，可能有时候会出现，饭菜并不合胃口，所以根本就不想去吃。但是，如果排除了外在的影响，比如说饭菜不好，等等，而经常出现吃饭之后，就会有恶心，甚至有想吐的冲动，那么这个时候也要注意了，可能是胃出现了问题，当然也不排除是肠道的菌群影响了肠道的健康，这个时候也应该及时查一下肠道健康，看看是否存在问题。
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节食会对身体造成哪些伤害？有哪些需要注意的
节食会对身体造成哪些伤害
1. 厌食症
过度节食很有可能会引发过度的运动，引发自动发胖、很容易呕吐，主要还有可能会患上神经性厌食症，过度厌食增加了患上了这种疾病的概率。一旦患上这种疾病，治愈概率是非常低的。
如果节食运动真得不需要什么都吃，减少进食的同时一定要多补充同类有营养的物质，控制好对食物的热量，多吃一些肉类高油脂的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才是正常的节食减肥运动，并且牛奶、蔬菜、水果这些食物也不可以少吃。
2. 内分泌失调
过度节食减肥很有可能会引发内分泌失调的情况发生，过度减肥方式或是长期服用一些高甲状腺疾病的减肥药物，很容易让减肥病人患上甲状腺肿大的症状。
节食减肥注意事项
1. 粗细搭配
很多朋友节食减肥可能就喝水什么都不吃，这样对身体是非常不友好的。我们可以少吃一些高油脂的食物，多吃一些粗粮，在粗粮中含有膳食纤维可以帮助调节身体血脂、血糖的正常水平，并且膳食纤维还可以帮助身体排便，减少便秘产生肥胖的症状发生。
2. 三餐不能少吃
很多朋友认为不吃晚餐可以加速减肥的效果，其实这个是因人而异的，每个人的身体都一样。我们在晚上可以适量吃一些，可以吃一些水果沙拉、苹果等。
反正我们减肥时绝对是不能少吃一餐的，不然这样很影响我们减肥的速度。
3. 少吃零食
很多朋友在减肥时为了表扬自己坚持下去，就会购买一些零食奖励自己，这样所导致的直接后果可能是我们之前减肥成果全都白费了，所以大家在生活中减肥时一定要少吃零食尽量还是不吃最好。
节食减肥真的有效果吗
除非你可以一直坚持节食很久很久的时间，长达几年的时间。很女生刚开始节食减肥的时候可能有效果的，但是经过一段时间节食体重一直没掉，这个时候女生会放弃。导致的后果恢复正常饮食以后身体因为以前受到节食影响，身体新陈代谢低下这样无法适应，一下子又会反弹回去了。
肾不健康的人，睡觉时多半有这3种表现，希望你一个也没有
肾脏功能的正常运转，为身体内部的新陈代谢和排废起到了很大的作用。不仅如此，肾脏是否健康也对人们的外表和其他器官的工作有着一定的影响。但是在生活中，我们的很多行为都会对肾脏造成伤害，只是这个伤害后的结果并不会太快表现出来，从而使得很多人容易忽视肾脏的健康。肾不健康的人，睡觉时多半有这3种表现，希望你一个也没有。
1.夜尿频繁
人随着年纪的增长，夜尿可能会变得相对比较频繁，这与肾脏的功能老化有关。但是当你发现自己的年纪并不是很大，但是在晚上睡觉的时候，依然会出现夜尿频繁的现象，那可能和肾功能出现问题有关。肾脏是尿液的主要生成器管，尿液生成之后，才会随着输尿管进入到膀胱里面贮存。晚上夜尿多的原因很有可能是肾脏代谢功能受到影响，使得尿液变多。
2.睡觉时容易失眠
引起失眠的原因有很多种，但是很少有人会认为是肾脏出了问题。因为人们不健康的生活方式和饮食习惯，使得肾脏变得更爱生病，当肾脏的健康受到影响的时候，也会对人们的睡眠质量造成一定的影响。肾不好的人，在晚上睡觉的时候不仅会让人容易失眠，也有可能让睡着之后的人变得容易做梦。
3.腰部酸痛
肾不好的人，在晚上睡觉的时候，也有可能出现腰部酸痛的现象。肾脏出现健康问题之后，也有可能会对身体发出疼痛信号，并且还有可能因为人们睡姿不正确的原因，使得腰部的疼痛更加明显。
睡觉时出现的3个表现，或许是肾出问题的表现，你知道吗？如果你也有这3种表现，希望你更加注重身体的健康。
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减肥要注意10个错误观念！
晚上八点后可以吃东西吗？这是错误的减肥观念。事实是，你什么时候吃东西都无所谓，真正对体重有影响的是卡路里含量。来纠正下很多人都会犯的这10个错误减肥观念吧！
1.晚上八点后可以吃东西
实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量。有没有进行体育锻炼?这三点才是决策你毕竟是减少、增加还是保持体重的要害点。
2.根本没有所谓的负卡路里食物
根本没有什么负卡路里食物。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。
3.别忘了算上饮料中的卡路里
如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料，改喝白开水。
4.甜食也可以当晚餐
健康专家表示，时不时这样用甜食犒劳一下自己反而有助于实现长期减肥目标。不过，这只是一时的挑选，可不能天天如此。
5.天气严寒更有助于减肥
为保持体温，人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转，继而消耗更多的卡路里。
6.忽上忽下的体重不会摧残你的新陈代谢系统
如果你已经很多次减肥失败，很多次经历了体重降低又反弹的苦痛的话，请别舍弃。忽上忽下的节食减肥不会摧残你的代谢系统，只是对减肥一点也没有关心罢了。
7.不必定非要把精瘦肉排除在减肥食谱外
减肥期间不必定要完全防止食用精瘦肉，有挑选性地适当食之还是可以的。
8.节食确实有助于减肥
如果节食方法完全不符合你往日的饮食习性，那当然是必败无疑的了。你必须找到一种你能持之以恒坚持下去的减肥食谱。
9.小胖孩不用进行严格的节食减肥
如果你的孩子只超重5、6公斤，就没有必要执行严格的节食减肥计划。父母应该努力调整其膳食结构，多吃蔬菜水果和全麦食品，尽可能少让孩子吃垃圾食品。此外，多运动也是非常必要的。
10.无卡路里软饮照样会让你发胖
专家表示，有很多喜好低卡或无卡软饮的人心存侥幸，觉得自己既然已经在饮料方面减少了糖分和热量摄取，所以在其它方面就又放纵自己大快朵颐了。
肠胃不适，或许是幽门螺杆菌惹的祸，这“1黄2白”，或许对你有用
或许你并不认识幽门螺杆菌，但其实幽门螺杆菌离你很近。生活中经常发生的一些小毛病，或许都与幽门螺杆菌有关，例如反酸、胃痛、口臭。幽门螺杆菌引起的肠胃不适，会对人的健康产生一定的影响，虽然你对这种细菌很陌生，但是也不能任由它伤害你的身体。肠胃不适，或许是幽门螺杆菌惹的祸，这“1黄2白”，或许对你有用，不妨试试。
1.蜂蜜
蜂蜜就是对付幽门螺杆菌的“1黄”。蜂蜜具有非常好的杀菌作用，可以缓解因细菌引起的疼痛。蜂蜜是对人体健康非常有帮助的一种食物，在肠胃消化不良或者是便秘的时候，可以选择喝一杯蜂蜜水，可以有效缓解症状。而多吃蜂蜜，还能起到美容养颜的作用，因此也受到了很多女性的喜爱。如果是幽门螺杆菌引起的肠胃不适，蜂蜜水同样可以起到作用。
2.山药
山药是对付幽门螺杆菌的“2白”之一。山药是非常出色的养胃食材，并且山药的营养价值很高，也是家家户户都比较喜欢的一种食材。但是山药除了养胃，还具有杀菌的作用。如果你因为幽门被螺杆菌的存在而感到困扰啊，就不妨多吃一些山药，山药可以帮助肠胃排出毒素和垃圾，从而减少幽门螺杆菌带给肠胃的伤害。
3.大蒜
大蒜就是“2白”之中的另一白了。大蒜通常是作为调味的食材，并且因为它特殊的味道，并不能让所有人都接受它的存在。不过大蒜消灭幽门螺杆菌的作用却是非常大的，当你饱受幽门螺杆菌的侵害时，不妨试一试大蒜，或许可以带给你意想不到的结果。
若想治疗因幽门螺杆菌引起的肠胃不适，不妨试试这“1黄2白”，或许对你有作用。
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饮食减肥需要注意的三个问题
我们知道肥胖是会对健康和美丽都有不良影响的，所以减肥瘦身对于肥胖者来说就越来越重要了，不过很多人都不懂得应该怎样做才好，今天，小编就来告诉你想要快速减肥瘦身应该怎么做好，希望这些内容可以给你提供一些帮助。
1、想快速减肥应停止节食：节食不但不能帮助减肥，还会让你越减越肥。过度节食就无法给身体补充足够的能量，而脂肪的燃烧也是需要能量的，所以，过度节食就会减慢甚至停止脂肪的燃烧，也就造成了减肥失败的后果。另外，过度节食还会让你因为饥饿感而暴饮暴食!
怎样做：少吃多餐是非常有效的一个饮食减肥方法。经常进食能不断增加唾液的分泌，增加消化酶的产生，刺激肠道蠕动，能有效控制食欲。所以，在保证热量摄入适量的情况下，餐间迟点低卡又饱腹的小吃，也是健康减肥之道!
2、想要快速减肥应该给每一顿饭增加色彩：多吃红，黄，橙，绿，或紫色的食物，也就是说，在你的饮食中增加新鲜蔬果的比例。它们是低热量和富含维生素和矿物质的超级瘦身食品，不仅能增加你的饱腹感，还不用担心热量摄入过多的问题。
怎样做：家里尽量以储存新鲜的蔬果为主，这样你就能更多地选择它们了。最好把它们弄成低脂的蔬果沙拉或者是水果切片，这样你想吃零食的时候就自然会想到这些好朋友!
3、想快速减肥应该注意多摄入蛋白质：蛋白质是维持身体健康的重要营养成分，另外，它还是健康减肥的重要物质。蛋白质可以促进肌肉生长和保持体重。这是因为蛋白质需要更大的时间和热量去消化，这也就能增加饱腹感，减少你的食量和加快脂肪的燃烧哦!
怎样做：即使你每餐都补充蛋白质，也未必可以满足你每天的蛋白质需要量。所以，不妨把蛋白质加入到你的零食中。许多休息的减肥食品就含有大量的优质蛋白。包括低脂酸奶、豆类、坚果等等。
现在，相信你已经了解了想要减肥应该怎么做了吧，当然了，以上这些都是有关饮食方面的内容，想要减肥还得多加运动，如果你想了解这方面的内容，可以看看本站的其他文章，相信你能找到答案。
欢迎您拜读《幽门螺旋杆菌“入侵”身体，会有这4个表现，频繁出现时要注意》内容，希望在您减肥的路上起到一定帮助，以及增长减肥常识等相关内容，如还需更多局部溶脂减肥要注意什么内容，请访问我们的局部溶脂减肥要注意什么专题。
