孕妈妈在生完宝宝之后，肚子都会有松弛下垂的现象，为了改善这一现象很多妈妈选择使用收腹带，但是你们知道收腹带不能长期使用吗？收腹带虽然能改善这个现象但是长期使用时会有伤害的。
收腹带的危害
收腹带虽然对新妈妈的身材恢复和健康都有益处，但是长期使用收腹带也是不行的，它会造成一些危害，甚至还会诱发妇科疾病!
收腹带如果长期使用的话，容易导致血液循环不畅，引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等症，因此建议新妈妈们在佩戴收腹带期间，要隔段时间取下来休息一下，以免引起不必要的麻烦。
另外，收腹带如果太紧的话还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等疾病，对身体的影响也是很大的，甚至还会诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病，新妈妈们千万得注意哦。
收腹带什么时候用
自然分娩的产妇，可以在产后两三天后使用收腹带;剖腹产的产妇，建议产后一周以后再用。妈妈们使用收腹带不要时间过长，一般每天最多12个小时，用一个月就可以了，不要为了减肥而一直缠着它，控制饮食以及运动减肥才是最健康的。收腹带最好选择纯棉、无弹性、分段束缚的腹带，纯棉布透气性好，无弹性、分段束缚者贴合体型，腹带的压力稳定、均衡。
绑腹带时，不要缠绕得太紧，否则会影响产妇呼吸和血液循环，使用高弹性的束腹带也是如此，不要扣得太紧。产后子宫膜脱落，混着血液由阴道排出，如果缠绕过紧影响血液循环，“恶露”排出就有困难，产妇恢复变慢。绑得太紧，还可能造成腰肌萎缩，不利于体型恢复。
使用产后收腹带注意事项
正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。
1、注意材质选择
有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅，不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。
2、避免捆裹太紧
尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。
3、避免使用时间过长
部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
产后收腹误区
误区一：捆裹挤压
用几件套或纱布，将整个腹部上中下给捆裹起来，这种方式是非常错误的，也是现今和过去产科医生极力反对的，这种捆裹式会挤压人体腹腔内脏，影响血液循环，对产后整个身体恢复极为不利。
误区二：收胃
产后收胃是极不科学的，稍懂一些医学常识的人都知道，产后及时收腹、收骨盆、恢复子宫是很科学的，产后收胃就没任何道理了。收胃会挤压损伤肠胃，对产妇的整个营养来源和哺乳造成很大影响。
编辑推荐
收腹带会不会影响恶露 收腹带的副作用
收腹带是很多孕妇生完小孩之后都会使用的一种塑型产品，女性朋友生完小孩后身材都会走样，尤其是腹部，收腹带可以很好的紧致腹部肌肤，但是经常戴收腹带很多人担心会不会对身体造成影响。
收腹带会不会影响恶露
收腹带对恶露排出是有影响的，这分为两种情况：
1、自然分娩后过早用腹带会影响恶露排出
自然分娩后，产后妈妈的腹中还留有淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用收腹带反而会限制体内血液循环，不利于产后恶露的排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。所以，收腹带若要使用最好在自然分娩后第三天开始使用。
2、剖腹产后恶露不尽用腹带影响恶露排出
一般来说，剖腹产后相比自然分娩而言有一个优势就是没什么产后恶露，可也有一些情况导致恶露排出不尽。而导致剖腹产后恶露不尽的主要原因则是组织物残留。这可能是因为妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。另外，剖腹产后本身也不宜立即使用收腹带，最好在伤口愈合后，大约在产后十多天。
收腹带的副作用
1、收腹带使用过久
收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。一般来说，一天内使用收腹带的时间不宜超过8小时。还有，躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。
2、收腹带绑的过紧
收腹带有副作用还有一个原因就是绑的太紧了。人们误以为绑的越紧效果越好，其实不然，这样反而会起反效果。一般来说，收腹带不宜绑的太紧，绑的松紧程度应舒适，以自己能正常呼吸、进食及工作等为宜。
3、收腹带材质低劣
有些收腹带是由化纤成分制成的，具有刺激作用，使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味。还有，化纤成分如果过高，会刺激皮肤，过于束腹影响血液循环。所以，选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。收腹带最好选择柔软、无弹性、且透气性好的。
4、产后收腹带使用过早
产后用腹带切忌过早，比如顺产要三天后才可使用，剖腹产则要十几天后。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。
收腹带会不会影响子宫
产后正确的使用收腹带一般是不会影响子宫的，但是使用方法不正确会导致子宫脱垂的现象。
1、新手妈妈们得用对腹带才能获得这些益处，否则会反受其害。使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带，能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。
2、临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。而且这种腹带的使用还有一些限定标准，即：使用无弹力棉布;一定要松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。按照这个标准，产妇的腰肌并未像脊髓损伤病人那样完全无法动弹，同时肌肉正常血供也能保证，这样，按推荐使用最长时间来看，腰肌可能会有一定程度的废用性萎缩，但不至于太严重。
月子期排出恶露至关重要
恶露是一种产后随子宫排出的血液、血块和一些坏死的蜕膜组织等，它虽然都是由阴道排出且带有血性物质，但是跟月经又不一样。它能持续较长的时间，而且每个阶段排出物又不一样。通常自然生产后，前三天是红色：逐渐地颜色会转淡，呈浆液状;再过后，就变成一种透明或白色的分泌物。
月子期在排除恶露方面千万不要大意，如果没有排净，一定要采用一些方法促进恶露的排除，如果情况较为复杂，可到医院进行定期检查。产后恶露排出不干净，都与女性虚损或者血瘀有着密切的关系，会造成感染引发子宫内膜炎或者子宫肌炎等，还容易影响到宝宝的健康。
收腹带要用到什么时候 收腹带什么时候用
在产后及时用上收腹带不仅能帮助孕妈妈们恢复身材，还能帮助孕妈妈们的子宫内脏避免下垂，那收腹带什么时候开始用，一直要用到什么时候为止呢？一起来学习一下吧。
收腹带要用到什么时候
收腹带一般是使用三个月才可以达到效果的呢，建议大家使用容易塑形的收腹带，因为比起其他的收腹带，尽管透气性会比较低，但是方便使用。当然一些妈妈因为需要舒适度所以会选择全棉的，全棉材质的收腹带固然舒服，不过效果也就没有那么明显啦。收腹带要用多久这个问题其实也不是很重要，不过并不是说一定要采用收腹带才可以达到收腹的效果，只要好好的休养还有加上适当的锻炼还有休息，很多产后妈妈也可以很快地恢复到没有怀孕之前的状态的，所以说不要采取强制性的收腹带对于产妇产后的恢复工作会更加有利。
收腹带什么时候用
自然分娩的产妇，可以在产后两三天后使用收腹带;剖腹产的产妇，建议产后一周以后再用。
妈妈们使用收腹带不要时间过长，一般每天最多12个小时，用一个月就可以了，不要为了减肥而一直缠着它，控制饮食以及运动减肥才是最健康的。
收腹带最好选择纯棉、无弹性、分段束缚的腹带，纯棉布透气性好，无弹性、分段束缚者贴合体型，腹带的压力稳定、均衡。
绑腹带时，不要缠绕得太紧，否则会影响产妇呼吸和血液循环，使用高弹性的束腹带也是如此，不要扣得太紧。产后子宫膜脱落，混着血液由阴道排出，如果缠绕过紧影响血液循环，“恶露”排出就有困难，产妇恢复变慢。绑得太紧，还可能造成腰肌萎缩，不利于体型恢复。
产后收腹带哪种好
现今市面上，特别是网上，收腹带琳琅满目、优劣难辨，由于用材、结构、功能、品质差异很大，使用效果也大不一样，产后宝妈选用时一定要注意。
1.纯棉收腹带
纯棉的腹带比较柔软、透气，但最大不足就是没弹性，和纱布的差不多，没弹性就没收紧力，没有收紧作用，助缩收腹效果就大打折扣。
2.新型养宫收腹带
这是一种全新的可以呵护子宫的收腹带，它是科学利用腹带的物理作用，结合益母草、三七、红花等传统中药作用于小腹部，在收腹塑形的同时具有促进子宫恢复、养护子宫的作用，使用简单方便，很受现代知识女性所青睐。
3.捆裹式收腹带
市场上最多的一类，用材、款式基本大同小异，所谓几件套，价格也不贵，跟风者也较多。因大多是化纤用材，腹带比较僵硬，弹性也差，用起来很不舒服。因设计不合理，医生多不主张使用。
晚上穿着腹带睡觉的危害
其实，不管是收腹带还是别的东西，晚上睡觉都不能带着。因为晚上睡觉要让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病。
所以，腹带最好还是只在白天绑着就行了，等到晚上睡觉之前一定要拆下来，否则会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且，晚上带着腹带睡觉很容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。
收腹带的正确使用方式 一定要注意这五点
收腹带能够帮助产妇快速恢复身材，收紧腹部，改善腹部松弛和下垂的现象，但是使用收腹带也要注意方式，要科学使用收腹带，不能急功近利，反而对身体产生了伤害。
收腹带的正确使用方式
1、收腹带不宜使用过早
产后是不宜立即绑收腹带的，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。
2、用收腹带一天不宜超过8小时
收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般来说，一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。还有，躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。
3、收腹带不能绑的太紧
绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食，应以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复，以及容易引发各种妇科疾病，如盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。
4、腹带以纯棉、无弹性、分段束缚为佳
选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因为纯棉布透气性好，而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定和均衡性。尤其是市面上有些化纤成分的腹带更要严令使用，以防刺激皮肤，引发过敏，影响血液循环。
5、腹带使用与否要因人而异
一般来说，对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说，医生会建议其使用腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带了。但是，顺产后无特殊情况最好就不要用收腹带了。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。
使用收腹带的时间
1、不同分娩方式开始使用收腹带的时间
产后不宜立即绑收腹带，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后若过早使用收腹带会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。
2、腹带饭前半小时取下饭后半小时戴上
收腹带可以有效预防发胖，而一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。
3、腹带上厕所前取下之后再戴上
当然，为了生活便利，一般是上厕所前取下腹带，大小便排空之后再戴上，毕竟绑着腹带没法正常上厕所。不过，也可选择缠完腹带再穿内裤，这样就不用每次上厕所都得解下腹带这么麻烦了。
3、晚上睡觉不要还带着收腹带
虽说腹带可以很好的收紧腰腹，避免发胖，但是，晚上睡觉就不要还戴着腹带了。收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。比如晚上带腹带会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。
产后先用骨盆带
不管母亲是天然临产仍是剖腹临产。她们的盆骨都会由于荷尔蒙增高而变宽，认为天然临产做准备。而研讨发现，在产后42天内女人荷尔蒙没有下降，盆骨仍具有良好的可塑性。
因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
束腹带松紧度该如何调整
束腹带过松，可能就会失去它的功能，太紧则会使妈咪感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈咪主观感受。一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，妈咪可以此为基准为调整。
剖腹产能用收腹带吗 等待伤口愈合后方可使用
一般产后不管是出于瘦身的目的还是健康的目的，妈妈们都会选择用上收腹带，但是，剖腹产的妈妈可以使用收腹带吗？不会影响伤口的愈合吗？剖腹产的妈妈们使用收腹带的时候要注意哪些方面呢？
剖腹产能用收腹带吗
收腹带属于医用产品，一般医生会建议产后妈妈在分娩后第一天就使用收腹带，以帮助体痰盂咳出，加快产后恢。但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口，因此不能马上用收腹带，避免引起伤口感染。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间一般是在2个月后。
此剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间。剖腹产后6个月，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收腹带。剖腹产妈妈可以选择在每天饭后办小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧。
收腹带的正确使用方法
步骤1：在饭后40-60分钟后使用，妈咪平躺于床上，将收腹带打开并放于身下，接着从两端拉起。
步骤2：将魔鬼毯固定于黏贴度，最后确认松紧度即可。一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，妈咪可以此为基准为调整。
注意：使用收腹带的目的，是希望剖腹产之伤口顺利愈合，因此使用时必须将整个伤口完全覆盖住，此包覆范围差不多为肚脐以下至耻骨联合的上方。每佩戴1--2个小时，就解开放松一下，每天最多戴12个小时，用一个月就可以了。另外，睡觉和吃饭时候一定要取下来。
注意事项
1.一定不能过紧，收腹带过紧的副作用特别大。收腹带本来没多大副作用，几乎所有的副作用都是因为过紧。想想你用的腰带或者皮带，这个力量就刚刚好。
2.收腹带的选择，没扣的弹性很大，而且很方便。有扣的弹性还好，但是大小可以调节。
3.穿戴时间根据你的身体而定，为了身体健康，晚上还是不要穿戴或者调松一些。
4.以下人群不适合穿戴收腹带，有严重便秘和消化系统有问题、高血压、严重的妇科病等。
收腹带有什么作用
1、收腹带的作用：有效防止内脏下垂
导致脏器下垂的主要因素就是体弱、消瘦和多病等情况，而生产后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，因此很容易内脏下垂。所以，产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。
不过，身体过瘦或者内脏器官有下垂者，在脏器举托复位后应立刻取下收腹带为宜。
2、收腹带的作用：止血、促进伤口愈合
对于剖腹产后的产妇来说，产后使用收腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。但要注意正确使用收腹带，一般是每天饭后半小时，睡觉前应取下，一天最好使用也不要超过8小时。
还有，如果伤口还感觉有疼痛的，还是暂时不要使用腹带会更好。
3、收腹带的作用：一定的减肥瘦身效用
收腹带有很多，比如松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，可以提拉产后松弛的腹壁，以保持身体的曲线。而产后6个月内人体脂肪是流动的，这时正是重塑体形的最佳时机，因此，合理使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。
但是，产妇使用束腹带，要根据医生的推荐，并选择适合自己的束腹带。还有，也不要长期使用收腹带。
长肥胖纹危害大吗 肥胖纹的危害
肥胖纹这名字听着像是肥胖的人长得，其实我们现实生活中有很多人都有肥胖纹，肥胖纹不关乎胖瘦，是一种皮肤问题，肥胖纹严重的话是很影响美观的。
长肥胖纹危害大吗
出现肥胖纹，是青少年男女，发育过程中一种自然的生理情况。男性会出现在大腿内外侧、腰部;女性则出现在腹部、腿部、臀部。点击蓝字了解：减肥还没有成功可能是因为你不知道这四个数据。刚开始的时候，肥胖纹要高于皮肤表面，随后，会与皮肤表面平行，形成了不规则的纹状、带状皮肤凹陷，在凹陷的部位，皮肤变得很薄、皮肤表面会发亮，长达数厘米，宽度约为一厘米，颜色为红紫色。慢慢的，随着年龄变大，肥胖纹的色泽，开始与皮肤本色接近，出现浅色痕迹。不同体质出现肥胖纹，消退的速度不同，但一般来说，过了青春期，肥胖纹会慢慢淡化、消失。虽说肥胖纹不会带来致命危险，但是，毕竟不美观，这时，你不禁会问，我会不会出现肥胖纹?一般来说，孕妇、举重运动员、肥胖的人、正在减肥的人，容易出现肥胖纹。
肥胖纹怎么来的
肥胖纹是皮肤因弹力纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂，导致发生本病。肥胖纹多发生在大腿内侧、腰腹部等部位。肥胖纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹。总的来说，胖得太快，或者减的太快，都会长肥胖纹。
皮肤因弹力纤维变性，变得脆弱，在伸张过程中，出现了断裂。皮肤在牵拉、伸展时，受到外伤影响，造成皮肤受损，出现了肥胖纹。特别是脂肪堆积，堆积的速度超过皮肤本身的弹性，使皮肤出现断裂，产生了皱纹。另外，肥胖纹的出现，还可能和肾上腺分泌的糖皮质有关，糖皮质激素分泌过多，会抑制皮肤纤维细胞功能，分解弹性纤维蛋白，造成肥胖纹。这也是很多人明明很瘦，但却出现肥胖纹。有些时候，一些感染性疾病，会造成皮肤发生萎缩，皮肤萎缩，容易形成肥胖纹。需要注意的是，肥胖纹，还可能由遗传导致，父母如果肥胖纹明显，子女出现肥胖纹的几率较高。
肥胖纹瘦了会消失吗
肥胖纹瘦了一般很难自动消失，最好通过外界方式如按摩等干预，而且就算消除也不能完全消除，尤其是皮肤损伤后,如表皮、肌纤维扩张过度等,这些很难恢复。但是，我们可以通过一些外在措施使形成的纹路颜色淡化，或让它局部较紧实、平滑。比如肥胖纹开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色的条纹。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条纹，最后局部变得紧致平滑。所以，市面上推广的某些产品能彻底消除肥胖纹的说法是不对的，顶多只能淡化看不出来而已，并不是把肥胖纹消除了。
如何预防肥胖纹的产生
1、减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。
2、减肥要根据自身体质来决定减肥方法，不能采取过度节食的方式。
3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取，以避免肥胖纹的产生。
4、养成良好饮食及运动习惯，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄入量。
肥胖对健康的危害
肥胖指人体脂肪的过量储存，肥胖对健康的危害很大，现在从成年人和儿童来告诉大家肥胖对健康的危害！
相关推荐：肥胖对健康的影响
肥胖对健康的危害，肥胖对成年人健康的危害
1、肥胖者易患糖尿病。常表现为对葡萄糖的不耐受，对胰岛素的抵抗性。
2、极度肥胖者肺功能可能发生异常，表现为明显的储备容积减少和动脉氧饱和度降低。肥胖病人最严重的肺部问题是梗阻性睡眠呼吸暂停和肥胖性低通气量综合征。
3、经许多研究证实了脂肪分布和健康的关系。上身性肥胖（以腹部肥胖为主）者患糖尿病和心血管病的危险增加，同时死亡率亦明显增加。下身性肥胖（以臀部和大腿肥胖为主）患上述疾病的危险相对较低。
4、肥胖妇女常月经不调，男性的游离睾丸酮浓度也可能下降。一项研究发现43%有月经失调的妇女是超重者。而且肥胖妇女闭经也较早。
5、肥胖是引起高血压患病率增加的危险因素。肥胖者周围动脉阻力增加，从而使血压升高。肥胖也能增加心脏负担，引起心肌病并伴有充血性心力衰竭。
肥胖对健康的危害，肥胖对儿童健康的危害
1、对呼吸系统的影响。肥胖儿童的肺活量和每分钟通气量明显低于正常儿童。说明肥胖症能导致混合型肺功能障碍。
2、对内分泌系统和免疫系统的影响。肥胖儿童的生长激素和泌乳激素大都处于正常低值，甲状腺素T3升高，男孩性激素降低，女孩则雌激素代谢亢进，可发生高雌激素血症，肥胖儿糖代谢障碍，很容易发生糖尿病。细胞免疫功能低下。
3、对体力和智力发育的影响。男女肥胖儿骨龄均值大于正常儿，第二性征发育均显着早于正常儿。肥胖男生倾向于抑郁和情绪不稳，肥胖女生倾向于自卑和不协调。
4、对心血管系统的影响。肥胖导致儿童全血粘度增高，血总胆固醇（TC），低密度脂蛋白（LDL）和载脂蛋白（APO-B）等浓度显着增加；左室射血时间和心搏出量高于正常体重儿童,血压明显增高。提示肥胖儿童具有心血管疾病的潜在危险。
骨盆前倾的危害 3大危害你必须知道
现代人很多人都有骨盆前倾的毛病，骨盆前倾的危害很多，容易造成人体比例失调，下身肥胖，还会造成腰背酸痛，和脊椎侧弯，容易造成慢性疲劳。
骨盆前倾的危害
1、人体比例失衡
人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。
2、腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。
3、脊柱侧弯
骨盆的倾斜，肌肉会因骨骼的变形而拉长，继而会引起这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。
什么是骨盆前倾
骨盆是我们身体的中心区域，也是力量的源泉。骨盆正常位置的改变，往往会造成全身性疼痛的出现。由于骨盆异位不易被察觉，它所引起的一些疼痛也常被归咎于其他部位的问题。比如腰、膝盖等关节就总是替骨盆的问题背锅。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。也就是说患有这种病的人，骨盆的位置和正常有偏差。
骨盆前倾的原因
长期不良身姿，比如不良坐姿站姿穿过高跟的高跟鞋，而造成了肌肉的原有状态，失去了平衡导致骨盆及相关运动链失衡至受损;腹肌臀肌肌肉的弱化严重;髂腰肌竖脊肌的肌肉过于紧张等一系列问题导致骨盆没有在中立位
骨盆前倾自测
生活中有下面几个小习惯的同学，很可能就有骨盆前倾了：
1、睡觉的时候，很难长时间平躺;
2、站立时身体有些前倾，不能久站，容易腰疼、很想靠墙;
3、坐在椅子上，老是想不自觉地把腿盘起来;
4、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同;
5、牙齿健康正常，但嘴却是歪的;
6、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。
如何长期保持良好的减肥效果
经过千难万险终于将过多的体重减至正常，体形也恢复了苗条，接下来就是如何保住这得来不易的胜利果实呢？
首先就要端正减肥的态度，万不可有放松的思想。要知道，减肥不容易，可丧失减肥成果的隐患可随时都存在于您的身边。很多减肥者确实历经磨难，达到预想的效果。心想这回好了，总算可以松一口气了，放纵自己几天吧。
谁知减肥千辛万苦，才放松几天的时间，体重又恢复到原有水平，结果非常苦恼。要想减肥只好重打鼓另开张。所以减肥初见成效者必须认识到减肥是一件长期的任务，减肥容易守瘦难。减肥的饮食方式、体育运动都是需要长期坚持，甚至终生坚持的。
其次节食并不意味着挨饿，节食方法都是科学健康的饮食，对身体是有益的，应当坚持改变原有的不良饮食习惯，逐步建立正确的膳食方式。对于减肥过程中的体育锻炼，应尽可能化被动为主动，忘记是在锻炼身体只想自己在玩，在娱乐，是苦中有乐，乐在其中，进而把为了减肥所进行的体育锻炼转化为一种乐趣和习惯。完成这种心理上的转变，就能达到终生保持理想体重的目标。
因此，若想保住减肥效果，良好的饮食习惯和不懈的体育锻炼一天一刻都不能放松。
节食减肥有什么危害 减肥时一日三餐不能少
运动减肥确实会很累，所以好些人更愿意通过节食来减肥，节食减肥固然在短时间有效果，但长期这样对身体健康不利，节食减肥有什么危害？节食减肥的方法不可取，减肥时一日三餐都不能少。
一、减肥不吃早餐的危害
1、会降低大脑功能影响大脑发育
饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。
2、体内胆固醇会增高
不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
3、不吃早餐老得快
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位。
二、减肥不吃午餐的危害
1、容易精神涣散
午饭是一个人白天活动的一个中间环节，这时，早饭中的能量基本上消耗殆净。并且，有些人早起的时候吃饭本身就少，如果中午不吃午饭，没有能量补充，体内无法供应足够血糖以供消耗。因此，下午就会出现倦怠、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等症状，影响了一天的精气神。
2、消化系统紊乱
一日三餐是自古以来人类就有的定律，这种饮食规律自然有它的道理。如果刻意的改变这种习惯，会导致人体在其他时间段无规律的进行能量补充，造成消化系统紊乱。
3、可能导致肥胖
一般来说，午饭不吃或者少吃，晚饭自然吃得多。这时，人体的肠胃处于一个消极怠惰的状态，不能对营养进行很好地吸收，极易形成皮下脂肪，反而增肥了。
三、减肥不吃晚餐的危害
1、抵抗力下降
人体饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到损害。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。
2、营养不平衡
晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
节食减肥有什么危害？想要健康减肥且不反弹，并不提倡节食减肥，减肥时一日三餐不能少。
丰胸误区 长期挤乳沟易致病
现在的女人为了能看起来更性感，往往都会舍命挤出乳沟，然而你晓道吗，长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生！
挤乳沟导致气血不畅
女性为了拥有完美的胸部，把自己能想来的方法都用上了。现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且一下子胸部活动受限，也会影响来正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
注复饮食，合理运动才能健康丰胸
要想健康有用的健胸，可以有时间做做运动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫御医特意为慈禧研发的丰胸秘方：黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调剂内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺立，更能让女性体内五脏运行顺畅。
此外，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调剂内分泌、保健胸部都极有好处。
白领们在工作时坚持准确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试夹书，在两腋停夹书，双手渐渐往前抬至平举，坚持来手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锤炼胸肌、挺立胸部。
在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部必定要挺起，不要停垂，腹肌收紧，当身体放停时，腰不要塌停。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锤炼能使乳房停胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得饱满了，而且弹性增加。
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