肌少症的出现与人的年纪有关，在一般情况下，年纪越大的人，越容易患上这种疾病。而肌少症其实就是肌肉数量随着年纪的增长逐渐减少的一种表现。而肌肉对人的生理活动有着很重要的影响，如果一个人患上肌少症，那么也会对日常的生活产生比较大的影响。人患上肌少症后，身体会有这3个表现，不妨自测一下，希望你没有。
1.经常摔倒
我们在电视剧中，总能看见偶像女主在路上走路的时候容易摔倒，以此来获得男主的重视。但是在生活中，除了喜欢摔倒的小孩子之外，很少有成人会在路上经常摔倒，可是对于患上了肌少症的人来说，经常摔倒这一行为却是有可能发生的。这是因为肌少症不仅会使得肌肉数量减少，还会影响肌肉对身体的支配作用。因此当人患上了肌少症，就有可能出现经常摔倒的现象。
2.行动不便
人的行动主要是依靠身体的肌肉，例如我们的双腿和手臂，都离不开肌肉的支撑。但是随着人年纪的增长，如果不能好好的保护自己的身体，就有可能被肌少症盯上。而当人患上了肌少症后，肌肉的数量也会相应的减少，而肌肉对于身体的支撑作用也会降低。因此人在行动的时候，就有可能出现行动不便的情况，这对人的生活会造成很大的影响。
3.上肢无力
当人过了40岁之后，如果经常感觉到肌肉无力，那或许需要引起警觉了，小心是肌少症惹的祸。其实肌少症是很容易发生在人的身上的，因此需要人们好好的关注自己身体出现的变化。上肢无力就是肌少症的一种表现，如果你也有这样的情况发生，不妨关注一下自己的肌肉健康。
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脸上出现这3种变化，或是体内血脂太高的缘故，不妨自测一下
高血脂也是现在比较常见的一种疾病，高血脂更容易发生在老年人以及身材比较肥胖的中年人身上。如果体内升高，将会给人的身体健康带来很严重的影响，并且高血脂这一疾病，还有可能带动其他疾病的发生。而相比较于治疗，其实预防更为有效，因此人们需要知晓和高血脂相关的消息，并提前做好预防工作。当脸上出现这3种变化，或是体内血脂太高的缘故，不妨自测一下。
1.耳垂有皱纹
虽然年纪的增长会给皮肤上带来一道一道的皱纹，但是人的耳垂并不一样。由于耳垂构成比较特殊，所以耳垂是很少会出现皱纹的，但是如果人体内的血脂升高，就有可能令耳垂长出皱纹。耳朵处也分布着很多血管，当体内血脂含量升高的时候，就容易影响血液的正常流动，从而出现循环受阻、血管堵塞的现象。如果耳垂处无法获得及时的血液供给，就容易生长出皱纹。
2.鼻梁有横纹
鼻梁处的皮肤组织不如脸上其他部位，它并没有太多的脂肪，因此鼻子处生长出的皱纹要比其它部位少。但是当体内血脂升高后，鼻子处就容易出现比较明显的横纹，这在一般人的鼻子上是不会出现。鼻梁出现横纹，或许是血脂升高，使得血液黏稠度变高，从而影响血液正常的循环所致。
3.短时间的视力下降
体内血脂升高，也会对人的视力造成影响。血液正常的循环可以为大脑输送氧气和营养物质，而血脂含量的升高会破坏血液的流动，从而影响血管的功能。当氧气输送不及时，大脑就会出现缺氧的情况，从而导致视力出现短时间的下降。
体内血脂升高，脸最先知道，不妨看看你有没有上述这3种变化，若一个都没有，恭喜，说明你的血脂基本还算正常。
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男人“大姨夫”到访，身体多半会有这3种表现，占上一个都需注意
女人每个月都会来大姨妈，并且因为个人体质不同，大姨妈的表现症状也有差异，因此很多女人都羡慕男人不用受每个月的大姨妈之苦。但其实男人也会有“大姨夫”，只不过表现症状并不会像月经那般。男人的“大姨夫”主要是因为体内雄激素分泌失调而引起的身体变化，当男人“大姨夫”到访，身体多半会有这3种表现，占上一个都需要注意。
1.情绪波动大
男人的“大姨夫”到访时，会和女人的“大姨妈”一样，由于内分泌失调而引起情绪上比较大的波动。男人在某些时间段，也会突然出现抑郁、情绪暴躁或者是不爱说话的表现，而引起这种表现出现的原因或许是工作压力、生活不如意、身体疾病等因素的影响，使得体内激素分泌出现不平衡的表现。而当男人处于这一阶段时，也应该得到关心和包容，并且男人自身也应该尽快调整状态，关爱身体健康。
2.睡眠质量差
男人“大姨夫”到访时，有可能对男人的睡眠质量造成一定的影响。很多人或许都知道，男人的睡眠质量一般都比女人要好，但是当男人进入“大姨夫”阶段时，就会出现体内激素分泌失衡的现象。而这种身体变化会影响男人的睡眠质量，让男人在夜间睡觉的时候容易易醒、失眠、多梦或者是睡不安稳。
3.脸上皮肤变差
女人的“大姨妈”到访时，皮肤也会受到一定的影响，常会出现爆痘、皮肤出油的症状，而男人的“大姨夫”同样会给男人带来这些皮肤问题。“大姨夫”到访时，会影响男人本身正常的内分泌，从而出现内分泌失调、代谢功能变弱等。而这些身体变化会影响男人的皮肤状况，让男人的皮肤更爱长痘痘。
男人也有大姨夫？身体这3个表现告诉你，大姨夫到访，该注意了。
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40岁之后，如何有效对抗肌少症？这3个方法，或许有用，不妨试试
随着人们年纪的增长，逐渐降低的除了身体免疫力、抵抗力之外，还有身体肌肉的数量。当人的年纪过了40岁之后，肌肉的数量就会慢慢减少.所以不少人hui出现了腿脚经常酸痛、恢复期变长的问题，这其实都和肌肉数量的减少有关。肌肉的存在，对人体的健康有着很重要的影响。因此要如何保护肌肉的健康，是很多人都应该去重视的问题。40岁之后，如何有效对抗肌少症？这3个方法，或许有用，不妨试试。
1.适当的运动很有必要
肌肉组织是维持人体正常活动的基础，如果人的行为少了肌肉的支持，那或许会出现很多问题。而想要对抗肌少症，适当的运动是必不可少的。人在运动的过程中，不仅可以提高身体的新陈代谢水平，还可以促进肠胃消化，并增强人体免疫力。同时，适当的运动也可以锻炼身体的肌肉，从而防止肌肉出现提前衰老的现象，这对于预防肌少症也是很有作用的。
2.补充蛋白质
人过了40岁之后，身体的免疫力会有所降低，而且随着年纪的不断增长，一些老年疾病也都找上了门，常见的就有高血压、糖尿病等。而很多中老年人为了预防这些疾病，对自己的饮食做出了调整。但是有些人的做法却并不正确，饮食清淡并不代表饮食单一没营养。身体所需的蛋白质、钙物质等都需要从食物中获取，如果身体少了这些营养物质，就有可能患上肌少症。
3.睡眠充足
当人到了一定的年纪之后，如果不能够为身体提供充足的睡眠时间，就很容易对身体健康产生损害。而睡眠时间不充足，也有可能让人患上肌少症。因此充足的睡眠时间对于预防肌少症也是很有必要的。
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肠道不健康，身体会有哪些异常表现？请记住这3点，关注肠道健康
肠道健康，事关我们身体的健康，因为肠道不仅担负这消化功能，同时还担负这排毒的能力。不过，现在有很多人，对于肠道的呵护，似乎不是那么的关心，只有到了肠道求救的时候，才会想着去保护肠道，但是这个时候，已经为时晚矣，呵护肠道的健康，应该从平时的小事做起，这样才能够使肠子真正健康。但是，怎样从蛛丝马迹中，去判断肠子是不是健康的呢？其实，通过这3个方面，就可以发现一些问题。
1.粪便
大肠是暂时存储粪便的地方，对于这个部位的健康，其实通过大便就可以发现。比如说，有的时候会有大便不成型，经常出现稀便，大家不要觉得是吃坏了肚子，假如反复的这样发生，那么就要注意了，这个很可能是肠道的菌群出现了混乱，或者是肠道的黏膜发生了病变，通过粪便的性状，就能够发现一些问题。另外，有的人还会有粪便带血，或者出现粪便发出奇怪的臭味，等等，这些都是需要特别注意的。
2.腹痛
如果没有其他的诱因，总是出现自己的下腹，时而左边下腹有疼痛，时而右边下腹有疼痛，甚至还会时不时出现绞痛，等等，对于这样的情况，大家也需要注意了，因为这个部位，刚好是肠胃集中的部位，所以这个部位若是出现了疼痛，八成是跟肠胃有关系的，所以在这个时候，应该及时的进行检查，确保究竟是肠子的问题，还是其他的脏器，便于第一时间，对问题进行解决。另外，对于长时间的隐痛，大家也要注意，这个可能跟肠道的病变，有一些千丝万缕的关系。
3.反胃
大家在平时吃饭的时候，可能有时候会出现，饭菜并不合胃口，所以根本就不想去吃。但是，如果排除了外在的影响，比如说饭菜不好，等等，而经常出现吃饭之后，就会有恶心，甚至有想吐的冲动，那么这个时候也要注意了，可能是胃出现了问题，当然也不排除是肠道的菌群影响了肠道的健康，这个时候也应该及时查一下肠道健康，看看是否存在问题。
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