低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。
低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为比基尼线，裤腰如果愈接近比基尼线，愈容易导致双腰及脂肪位移，低腰牛仔裤挤压式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或是因为大肠挪动空间变小导致肠燥症，有些还合并胃食道逆流等症状。
低腰牛仔裤穿久了，容易导致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。因为低腰裤是卡在小腹上面，靠近骨头附近，裤子没有卡住腹部，所以常常使得腰围已经增加了却还不自知。
小腹婆长期穿了低腰牛仔裤之后，经过挤压的结果，除了会让腹部的脂肪往上位移，腹部脂肪会被迫往上推挤，导致脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。低腰裤不仅不适合胖的人，瘦的人也不适合，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。
不管是男性还是女性，若要穿低腰牛仔裤，建议减少穿着时间，也不要穿太紧，免得影响血液循环。脱下低腰裤后，要换穿宽松衣物，也可抬高双腿、倒立来改善症状。
医师提醒，流行可以赶，但要量力而为，才不会为了赶时髦而赔掉健康，那就太得不偿失了。
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腰腹部赘肉形成的三大原因
脂肪囤积、宿便、腹肌松弛是腰部赘肉形成的3大主要原因。为此，小编将告诉你针对这3种原因形成的腰部赘肉该如何清除。
1.脂肪囤积
当然，这是大部分的人知道的重点。脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹部堆积的热量。除了减重外，选择多摄取蛋白质类的饮食对于纤腰会更有帮助。蛋白质尤其推荐大豆制品，比如无糖豆浆、豆腐、豆干等，由于其中含有大豆异黄酮为天然植物雌激素，而雌激素可以促进女性身材葫芦型特征的表现，选择此类饮食有一举两得效果。
2.宿便
大量宿便容易累积成为下腹部的负担这是很容易理解的。很多爱美MM常常不问原因就使用许多帮助排便的泻药、浣肠剂、酵素或花大钱进行大肠水疗往往造成更不易自发性的排便。绝大部分的女性多是因为饮食的纤维量不足、水分摄取过低、缺乏运动或动过腹部手术造成。首先将我们能补充的青菜增加到一天三碗、水分3000CC是必须，也是最简单的。而使用酵素包也需由专业人员指示，切勿使用含有糖份调味的酵素包，更不可使用让胃口便好的酵素包。若无法改善则应求助医师，否则便秘到无法收拾再瘦也会大腹便便。
3.腹肌松弛
在诊疗中常见到许多女生不到五十公斤却跟医师要求希望只瘦腰部。经过检查后会发现其实这样的女生腹部的皮下脂肪层很薄，是因为腹部肌肉松弛无法抵挡本身往外推的腹压所以腹部才鼓起来。这样的状况容易出现在上腹部，尤其是进食或是胀气时俗称的胃突。选择有氧运动可以减少脂肪的囤积，但要改善腹肌松弛则应以特殊的运动方式或由医师人员指导即可得到成效。当然如果有特殊原因无法运动，也可藉助专业仪器达到相同效果。
减肥塑形内衣鬼很大 久穿会导致妇科病
减肥穿塑形内衣已经成为一种时尚，特别是在爆出明星产后用塑形内衣瘦身成功后，塑形内衣更是成为白领一族最爱的减肥产品。塑形内衣对于体型的修复有一定的帮助，但是专家提醒大家，塑形内衣在帮助减肥的同时也容易诱发阴道炎，一块儿看看吧!
案例：刘梅花两千多元钱买了套塑身内衣，穿上它倒是收腹挺胸了，可正当她觉得这钱花得值的时候，开始感到下半身被什么东西灼透了似的，火辣辣地刺痛，于是前往医院求诊，医生诊断其为阴道炎，惹祸的就是那套塑身内衣。
专家解答：很多女性塑身内衣一般为化纤材料，通气性差，不吸汗，长期穿着易致接触性皮炎和阴道炎。此外，长时间穿束身衣可致血液循环不畅和汗液排泄不畅，导致外阴处潮湿，潮湿的环境有利于霉菌的生长，惹发女性的霉菌性阴道炎。再者，将塑身内衣紧绷绷地绑在身上，会使女性腹部的许多重要脏器如子宫、卵巢、肠、胃等生理功能受到影响，甚至导致缺氧使腹腔组织器官受到损害。
对策：
1、尽量不要穿太过紧身的内衣内裤和有特殊塑身功能的内衣内裤，尤其是夏季，内衣裤一定要选择吸汗性能好、无刺激的棉织品。
2、如果一定要穿美体内衣，必须购买质量信誉和质地都较好的正规品牌产品，并要特别关注自己身体的每一点变化，有不适反应时就别再穿了，免得变美不成反生病。
3、每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。就连胸罩都不应佩戴时间过长，否则易引起小叶增生等乳腺疾病。
穿塑形内衣减肥最好是放在冬天进行，夏天容易出汗，长期穿塑形内衣还容易诱发皮肤病!
要减腹部赘肉 清理肠胃是第一步
肚子上的赘肉有时候并不是完全因为脂肪的存在，而是身体内有毒排不出去造成的腹部肿胀!怎么减肚子上的赘肉，推荐两款清肠减肥操，通过对腹部的简单按摩，促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助把身体内的毒素排出去!
通络操减肚子上的赘肉
1、身体坐直，双手虎口叉在腰间，虎口处用力，肌肉处于紧张状态，在腰间上下摩擦。
原理解析：帮助按摩腰部穴位和神经。
2、大拇指指腹按在心窝上，由下往上推，直推到颈部下端。
原理解析：有助于舒缓胸中，胃中聚集的郁结之气。
贴士：第一步可在排泄的同时完成，能有效帮助排泄腹中便便，第二步可在进食后完成，帮助胃部加速消化。
活肠操减肚子上的赘肉白癜风的早期症状
1、手掌根部搓热，将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹部区域。
原理解析：腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。
2、右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推。
原理解析：加快中间横结肠的蠕动。
3、右手置于上腹部，轻轻下压，并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。
原理解析：顺着乙状结肠的走势，让排泄物轻松排出。
想快速减肚子上的赘肉做上面的这套清肠减肥操的时候要平躺完成，重复做3-6组后，会有通气的感觉，这时可马上喝杯温水或蜂蜜水，有了一定的饮食作为辅助，减肚子上的赘肉会更快!
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