大多数人心中的美女不但要有姣好的皮肤,还要有性感的身材,那什么样身材的女人最令男人怜爱?丰满的胸部、纤细的手臂、性感的蛮腰、翘翘的臀部和修长的美腿,具备这些才是真正的完美女人,并且有很多爱美的女性在为之努力,开创自己的完美女人进化论。也许男人眼中的美女还具备其他标准,对比之下看看自己还有哪些不足,以下内容是真正的完美女人进化论。
一、运动型好身材
骨瘦如柴、赘肉松弛的身材实在不能吸引男人的目光,而拥有结实身体的运动型身材更让男人爱,因为健康是第一位的,街头的流浪人绝对当不了性感女神。男人更喜欢恰到好处的肉感,就像玛丽莲梦露的身材,胸部丰满,腿部肌肉紧实。
二、丰满的胸部
18~20女人的胸部最为年轻丰满,正处于发育高峰期,所以最受男人喜爱。在人类进化前,还无法用双脚走路的时候,女性是靠丰满浑圆的臀部吸引男性的,主要原因是那时候是从背后进行交配的。而如今站着走路的人类,女性们则主要以丰满的胸部吸引男性,所以女性们也很希望自己的胸部能够再大些。
另外,在乳头周围的乳晕含有少许腺体,在男女爱爱时会分泌出可刺激男性大脑的气味,所以男人们很爱将头埋在柔软丰满的胸前。有研究调查显示,蜜桃型胸部最受男人欢迎,因为可以看到性感的乳沟,也正因为这一点,很多女性都喜欢穿着低胸衣,秀出诱人的乳沟。
三、修长美腿
一双霸气修长的美腿能给男人留下极好的印象,有时候美腿比胸部看上去更性感,主要原因是男人会将注意力不自觉地放在两腿交会间。所以很少有人能听到男人夸赞女人手臂修长又漂亮的。而一双美腿不仅会让女性看上去很性感,还会改善背部和胸部线条,并使臀部更翘,而女人之所以对高跟鞋情有独终,也正因为高跟鞋可以拉长腿部线条。
四、修长的脖子
脖子的魅力是含蓄的,不像胸部和美腿那样外放,但细长、圆椎形的脖子是漫画家表现女性物质最常用的部位。当然脖子也是最先透露女性年龄的部位,最先衰老的部位就是脖子,就好比大树的年轮,数一数就知道大树的年纪,而从女人脖子上的颈纹也能大概知道她的年纪范围。
五、纤腰
在古代就有女性为了瘦腰穿上束身衣,著名脱衣舞娘蒂塔万提斯的沙漏型身材,就是靠常年穿束身衣形成的。另外,有研究显示,女性的腰臀比例在7:10左右,生育能力及健康状况最佳。虽然束身衣可以带来如此曼妙的纤腰身材,但同时穿着它的女性要忍受胸腔变形、器官挤压、肋骨移位,甚至流产的痛苦。
六、浑圆的臀部
男人对浑圆的臀部是十分着迷的,女性臀部具有储存脂肪、哺乳的作用,就像骆驼的驼峰一样。在古代肥突的臀部就是女性性感的象征,希腊还有美臀女神阿佛洛黛娣的神庙,而石器时代的绘画雕刻中女性的形象都拥有肥突的臀部。
将美女的特征细细分析了一遍,这是男人脑中的性感女神,找到塑造目标,就开始进行我们的完美女人进化论吧,来个全身性大改造,将自己塑造成最完美的性感女人。
女性的身材一旦形成就很难瘦下来,非凡是对于一些想减肥又不想运动的人来说更是困难重重,女性本来就比男性更轻易储存脂肪且更难瘦下来,大多数女性的脂肪基本都会储存在臀部或者大腿,那么应该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看解决的方法吧!
减下半身方法
1、多给腿部做按摩
很多妹子发觉大腿根部和臀部衔接的地方肉非凡多也不好看,还轻易长肥胖纹,那么怎么办呢?用力按摩,用劲的肉,从大腿根部揉到脚踝,也可以用按摩棒代替,知道揉到发热发红就可以了,配合瘦腿霜效果会更好哦。
2、多做抬腿运动
在对腿部进行适当的按摩后,可以把你的双腿抬起来,呈90度,假如做不到可以借助墙壁,然后再配合一些空中自行车,一段时间后就可以看到腿部发生惊人的变化。
3、侧抬腿
侧身躺在瑜伽垫上,做抬腿动作,将左腿尽可能的抬高,一个动作做20下,然后恢复到侧躺的姿势,左腿抬起像后方踢,运动到臀部的力量,这个动作做20下,然后换右脚重复上面连个动作。
4、收腹举腿
仰躺在瑜伽垫上面,双手双掌贴地板,然后将双脚向上抬起,同时臀部也向上,尽可能的抬起来,保持几秒后恢复到原来的初始动作,每次重复15下。
5、动感单车
健身房都有的一种器械,器动感单车对于大腿内侧的肌肉和臀部的肌肉有很好的健美作用,天天骑半小时左右,一天就能消耗到3000~4000大卡左右的热量,一周下来效果很惊人。
6、多喝薏仁红豆水
薏苡仁和红豆都是可以消水肿的食物,非凡是对于下半身的水肿有很大的作用,假如你是属于水肿型肥胖,那么多喝薏米水不仅可以紧致双腿还能美白哦。
下半身的脂肪一旦形成就很难瘦下去,所以爱美的你一定要坚持健身哦。
7、优良姿态
平常保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平常走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,关心锻炼体形。
8、美体推脂
目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目,配合精油达到美体瘦身。精油中的有用成分通过按摩迅速渗入皮下组织,激活生理机能,降低乳酸囤积,修整身形。如再配以腰、腹运动,能更好关心你重塑下身秀丽曲线。
9、排毒纤体
排除体内毒素,对缓解压力、提高睡眠质量,缓解工作紧张、经常便秘等都有很好的改善。这是瑜伽学员最喜爱的一组动作,它主要是从脊柱神经动身,伸展到人体的一切主要组成部分,有益于肾脏、肝脏、脾脏、胰脏等各种内分泌腺体以及生殖器官。有用地消除腰围线,削减髋部、腿部的脂肪,也能促进消化功能,对腹直肌群和肠脏有益。
10、健康饮食
为什么有些人小心慎重地少吃,体重还是照样增加?梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固,尽管严格操纵了脂肪摄取量,然而体型仍然没有明显改善,这是由于尚未把握健康饮食的规律和原则。依据美国自然疗法专家比德?达丹莫医生提出的血型饮食观点,O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜,会减轻体重,而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重无效;A型血的人适合以素食为基础的食物,如蔬菜、豆腐、黄豆等;A型血的人常吃素食不但可减轻体重,而且还可以预防癌症和心脏疾病;B型血的人,更适合肉类和蔬菜,奶类食品对B型血的人亦不错,B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果;AB型血的人,既需要肉类蛋白质,也需要植物蛋白质,但AB血型的人消化系统很敏感,所以AB血型的人宜少食多餐,此外,鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。
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