现在的女性对于自己身材的要求越来越高所以更多的女性都非常注意身材的完美，所以很多的女性都会想到各种各样的办法来达到塑造完美身材曲线的效果，但是很多女性的塑造身材效果并不是很完美，所以今天小编在这里与大家分享一些关于如何能够快速有效的塑造完美曲线的办法。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿。
夏天爬山减肥 效果 显着。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。
爱美的女性不仅在平时生活中需要注意好自己饮食的合理搭配，平时生活中要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜少吃一些高脂肪的东西，同时要注意自己平时生活中的一些锻炼，要安排好自己的锻炼时间，让自己有足够多的时间来进行身体的锻炼和曲线的塑造。
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吸脂减肥手术的危害有哪些
吸脂减肥手术这种做法是目前用于帮助肥胖患者减肥的医学方法，如果你们要选择吸脂减肥手术，那你们应该要注意手术后带来的危害。吸脂减肥手术的危害有出现水肿以及皮肤麻木以及伤口愈合效果不好等，希望想要减肥的女性朋友们可以引起重视。下面就让我们一起来了解吸脂减肥手术的危害吧。
1、出现硬结
脂肪抽吸术后会出现如淤血、水肿、皮肤麻木、皮下硬结等外科伴随症状，一般在1-2周消退。
2、渗出液体
由于皮下残留部分肿胀液，吸脂减肥手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。
3、皮肤变得超级敏感
脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，术后应谨慎采用产生热能的物理治疗，这是吸脂减肥的另一危害。
4、效果糟糕
对术后效果不满意者，可在术后6个月至1年再次手术进行矫正，这是吸脂手术的危害之一。上面给大家介绍了吸脂减肥手术的危害，相信你已经有了一个详细的了解，在这里要提醒你的是：一定要到正规的大型医疗机构就诊，并且找到经验丰富的医生进行治疗，只有这样才能保证手术的安全以及效果。
5、破坏皮下组织
抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易于产生淤青。
术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术后也比较疼痛，并且，因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
6、造成高血脂
动物实验显示，内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶，这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性，增加人们患糖尿病的风险。它们还可能分泌一些能引发炎症的物质，进而引发心血管疾病。这些物质还能直接进入肝脏，使肝脏无法正常控制人体内血糖和胆固醇的含量。抽脂术至多只是一个整形手术，对健康没有任何促进作用。
相信你们看完这篇文章介绍的吸脂减肥手术后的危害有哪些，你们应该都知道吸脂减肥手术对于减肥是有帮助的，但是也会给我们带来很多的副作用，希望你们可以根据需要去选择吸脂减肥手术，最好是通过运动来减肥。
吸脂减肥需谨慎 有哪些危害你知道吗
爱美是人的天性，很多人为了拥有魔鬼身材，不惜一切代价地想要快速瘦下来。吸脂减肥是最常见的快速减肥方法，是通过机器把脂肪吸出，从而达到减肥的目的。但是，吸脂减肥也有必定的危害性。下面，小编给大家介绍一下吸脂减肥的危害性。
一、发烧
吸脂减肥会引起一部分术者在手术后发烧，一旦出现发烧的症状，应立刻到正规的医院就诊。
二、皮肤问题
吸脂减肥会引发一系列的皮肤问题。皮肤放松是必定会出现的问题，比较年轻的术者，皮肤具有修复能力，可以渐渐地调剂恢复弹性。但年龄较大的术者，则难以恢复。
吸脂减肥还可能因吸脂时压力不平均，而引起皮肤凹陷。吸脂减肥所用的麻药，会引起短期内的皮肤发麻以及瘙痒，甚至是皮肤发硬。
三、出血、淤血、血肿
吸脂范畴的过大以及麻醉的作用可能会导致术者出血，而吸脂减肥一样会引起淤血。严峻者还可能出现血肿、水肿等现象。
四、头晕、恶心、晕阙
吸脂减肥会使一部分术者在术后出现头晕、恶心、晕阙等症状，一旦出现这种症状，应立刻就医。
五、反弹
做完吸脂减肥手术后，若不进行积极的运动锤炼以及饮食调理，可能会出现反弹的作用，使术者再次肥胖。因此，术者在术后应保持积极健康的饮食以及锤炼。
以上是吸脂减肥的危害，若出现以上症状，应到正规的医院接受专业的治疗。减肥还可以有很多方法，吸脂减肥虽然能比较快见到成效，但毕竟是一种危害性比较大的减肥手术，因此，应依据自身的情况，挑选最适合的减肥方法。
吸脂瘦身要注意哪些
首先想大家介绍一下吸脂瘦身的适应年龄段，吸脂瘦身一般只适合年龄在18～55岁，有局限性脂肪堆积者但是没有器质性的心肺疾病，而且没有严重的药物过敏史，没有出凝血障碍的均可行吸脂术。
吸脂瘦身年龄在20～45岁的人群比较多，20岁左右的人，是因为饮食过度，容易引起发胖，30岁以后的人，大多数是因为生完小孩，体形因运动减少，和长期高热量食物摄入过多而引起的发胖。所以，这个年龄段来吸脂的人群比较多。
如果年纪大的，一般超过60岁，不主张吸脂。因为吸脂减肥毕竟是一种手术，老年人的心脏耐受能力比年轻人差一些，如果有高血压、糖尿病、全身性疾病等，我们都不主张做吸脂手术。
吸脂瘦身的注意事项：
1.实施吸脂手术的患者一定要咨询专业的整形外科医师，透过术前良好的沟通，才能达到理想的结果。
2.一次吸的量不能过多。
3.吸脂时间应避开妇女的经期，吸脂手术前两周内应禁服阿斯匹林类的药物，以免造成血肿或大量瘀血，使含铁血黄素沉积造成皮肤色素沉着。
4.臀线的保持以及某些特殊部位的脂肪是不可随便吸取的，以免造成了术后的塌陷。
5.不要暴饮暴食，也不要随意的节食，适当的饮食和运动才是维持健康和保持身材的长久之计。
吸脂瘦身的注意事项有哪些?通过以上对吸脂减肥瘦身注意事项的介绍，爱美的你知道自己是否适合做吸脂手术了吧?如果适合的话就马上行动吧，相信术后的你可以拥有明星一样的魔鬼身材!专家提醒：吸脂手术不是绝对的没有风险，为了保证安全及疗效，请您选择正规的美容机构。
吸脂手术有哪些方法
常见吸脂手术方法：
注射器吸脂术
注射器吸脂术是一种简便易行的手术方法。它是利用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。由于注射器的针头管径较小，所以抽吸的速度相对较慢、抽吸量也较少。但这种手术的创伤相对较小是其优点。该手术方法特别适用于小范围的吸脂术，像下颌部、面部等。
电动负压吸脂术
电动负压吸脂术也并不复杂。麻醉方法仍然是采用膨胀麻醉技术。它是通过在抽吸部位附近形成一个或几个小的切口，通常手术切口都十分的小，约3-5毫米，这样的切口愈后是不会留下明显疤痕的。由于使用的吸头的口径并不十分大，所以，术中基本不会对血管、神经造成明显破坏，出血也比较少。即使抽吸出上千毫升脂肪组织，出血量也不过20-30毫升。由于创伤较小，患者术后休息1-2天，甚至不休息都没有关系，除非抽吸部位较多。一般都无须住院，且术后也不会留下明显的疤痕。
电子吸脂术
电子吸脂术是运用连接在手柄上的两根1.6-2.5mm的针式电极插入脂肪层，其中一根针自动向去脂部位注入麻药，同时在两个电极之间产生一个高频电场，依靠高频电场将机体过多的脂肪组织破坏，另一根针则同时将被电场破坏的高密度脂肪液体吸出。该设备产生的高频电场对脂肪组织有明确的破坏作用，但对血管、神经则无大损害。所以，术中出血量较少，且由于手术是经过两个小而细的电极施行，所以术后伤口很小，不需要缝合。但不足之处是手术费用相对较高。
吸脂术常见的副作用：
皮肤表面凹凸不平这和抽脂的技术有关，抽取过多与太少都会造成不良的效果。一般皮下脂肪应预留0.5公分厚左右，如此抽脂的表面才能平滑，消肿的时间也较快。
脂肪栓塞的形成虽然发生的比率不大，但是医师必须保持高度的警觉心，如果患者出现呼吸急促，心悸、发烧、甚至意识不清时，应即刻查明原因，展开治疗。脂肪栓塞的预防性措施包括适当的体液补充、手术后早日下床活动等。
注意事项：
实施抽脂手术的患者一定要咨询专业的整形外科医师，透过术前良好的沟通，才能达到理想的结果。
一次抽吸的量不能过多。抽脂时间应避开妇女的经期。手术前两周内应禁服阿斯匹林类的药物，以免造成血肿或大量瘀血，使含铁血黄素沉积造成皮肤色素沉着。
臀线的保持以及某些特殊部位的脂肪是不可随便抽取的，以免造成了术后的塌陷。
不要暴饮暴食，也不要随意节食，适当的饮食和运动才是维持减肥和保持身材的长久之计。
吸脂手术有哪些误区
每个人都适用医学方法减肥吗？
这个问题的答案肯定是否定的，没有绝对通用的方法，有些人吃大米都会过敏，所以减肥尽管是女性经久不衰的话题，尽管瘦身是女性孜孜不倦的追求，但并非每个人都适合通过医学手段减肥瘦身。医学上的减肥是指身体全部或局部过于肥胖需要利用药物或者手术方法减肥来达到减少脂肪，苗条身材的目的。现实生活中，减肥的方法不限于手术和药物，控制饮食、运动瘦身、食疗减肥都有不同瘦身的效果。身体并不肥胖的人其实并不需要刻意减肥，患有心脏病等重大疾病的人也不适宜采用手术或者药物方法减肥。如果不是特别肥胖，最好的减肥方式还是通过运动和合理饮食来控制体重。
当今社会崇尚的是时尚，而女性更是把苗条作为时尚的一种体现，想尽各种各样的方法减肥瘦身，就是为了要拥有窈窕的身材。减肥的方法有很多，有些女性朋友也选择了吸脂手术减肥瘦身。但是，吸脂手术本身作为一种整形医疗手法，能快速有效的减掉身上的脂肪，但同时，吸脂手术也是有限定的，不是每个人都适合做吸脂手术的。下面酷爱女性网的小编就为大家介绍一下吸脂手术的相关知识，希望能帮到对吸脂减肥不是很了解的朋友。
吸脂一定能够减肥吗？
吸脂是一定可以减轻体重的。整形医学中的吸脂是指运用医疗手段将身体局部脂肪抽出，借此达到减轻体重的目的。吸脂手术效果明显，除了能迅速瘦身之外还能快速塑造苗条的身体外形。吸脂一般针对脸部、下颌、颈部、手臂、胸部、背部、腰部、腹部、臀部、大腿内外侧、小腿、脚踝等部位进行。吸脂效果明显，身体多个部位都可以进行吸脂，但不表示它毫无限制，一般只能针对身体的局部进行，而且一次可以抽掉的脂肪数量也有限，并非可以全身同时进行吸脂，也不是一次可以无限量抽脂。吸脂手术之前要充分了解手术，请务必选择正规医疗机构和专业医师。
当今社会崇尚的是时尚，而女性更是把苗条作为时尚的一种体现，想尽各种各样的方法减肥瘦身，就是为了要拥有窈窕的身材。减肥的方法有很多，有些女性朋友也选择了吸脂手术减肥瘦身。但是，吸脂手术本身作为一种整形医疗手法，能快速有效的减掉身上的脂肪，但同时，吸脂手术也是有限定的，不是每个人都适合做吸脂手术的。下面酷爱女性网的小编就为大家介绍一下吸脂手术的相关知识，希望能帮到对吸脂减肥不是很了解的朋友。
最常见的吸脂手术方法有哪些？
最早的吸脂手术是注射吸脂，现在已经出现了更多先进的吸脂方法和手段：电子吸脂、超声吸脂、负压吸脂等，随着技术的逐步提高，手术风险不断降低，手术的痛苦程度也在降低，并发症的逐步减少提高了安全性。多数人知道吸脂术，但其实对其存在着诸多误解。了解吸脂术，消除误解，有利于选择正确的方法瘦身，又能降低风险。现在常用的吸脂手术方法主要有3种：
1、电子吸脂：电子吸脂是运用专业设备，通过设备产生的高频电磁波破坏真皮下的脂肪层，将皮下脂肪融化成液体后吸出。
2、超声吸脂：超声吸脂是运用专业设备产生一定频率的超声波，利用超声波将需要吸脂的部位的脂肪颗粒击碎后吸出。
3、负压吸脂：负压吸脂是近年来最流行的吸脂方法，其操作方法是在脂肪堆积的部位注射大量利多卡因盐水，促使脂肪细胞溶解，然后通过负压方法将溶解的脂肪吸出。
当今社会崇尚的是时尚，而女性更是把苗条作为时尚的一种体现，想尽各种各样的方法减肥瘦身，就是为了要拥有窈窕的身材。减肥的方法有很多，有些女性朋友也选择了吸脂手术减肥瘦身。但是，吸脂手术本身作为一种整形医疗手法，能快速有效的减掉身上的脂肪，但同时，吸脂手术也是有限定的，不是每个人都适合做吸脂手术的。下面酷爱女性网的小编就为大家介绍一下吸脂手术的相关知识，希望能帮到对吸脂减肥不是很了解的朋友。
人们对吸脂有哪些不正确的认识？
很多人对吸脂存在误解，以为吸脂是一种一劳永逸的减肥途径。无论是对手术风险的预估不足，还是对手术效果的期望过高，都是对吸脂的理解误区：
错误理解1：吸脂手术非常安全
没有一种外科手术不存在风险，就好像没有一种药物不存在副作用一样。吸脂手术属于外科手术，同样存在外科手术常见的风险。虽然随着吸脂技术不断提高和设备不断改进其安全性已经得到很大提高，但手术并发症仍然是主要的风险。常见的手术风险是大量出血和术后脂肪栓塞。近年来，由于抽脂造成严重后果的报道屡见不鲜，产生严重后果的最主要原因几乎全都是医师经验不足或操作不当抽脂过量。
错误理解2：全身能够同时吸脂
吸脂手术是见效最快的外科减肥方法，但并不意味着它是最适合的方法。手术之前必须对手术的效果有合理的预期，否则很可能会失望。首先必须知道的是常识性的问题：吸脂适合局部而非全身，一次手术吸脂的数量也有严格限制，一次最多不能超过5000毫升，否则会很危险。从实际效果来看，吸脂更利于塑造身材而不是减轻体重，它对身体局部脂肪堆积有明显效果但不适合全身同时进行抽脂。吸脂应与运动、饮食调理等方法结合进行。
当今社会崇尚的是时尚，而女性更是把苗条作为时尚的一种体现，想尽各种各样的方法减肥瘦身，就是为了要拥有窈窕的身材。减肥的方法有很多，有些女性朋友也选择了吸脂手术减肥瘦身。但是，吸脂手术本身作为一种整形医疗手法，能快速有效的减掉身上的脂肪，但同时，吸脂手术也是有限定的，不是每个人都适合做吸脂手术的。下面酷爱女性网的小编就为大家介绍一下吸脂手术的相关知识，希望能帮到对吸脂减肥不是很了解的朋友。
错误理解3：吸脂之后不会反弹
手术前一定要对吸脂有清醒认识，吸脂并非越多越好，脂肪抽出量越大，其风险也越大，不可盲目相信有些不良医生的怂恿贸然犯险。吸脂一般都不会出现严重反弹，因为成年人的脂肪量是恒定的。不过吸脂后还要比较严格地控制饮食和正常的生活习惯，需要有适量的运动，切忌暴饮暴食，多运动，否则重新长胖的可能是完全存在的。
错误理解4：吸脂手术一劳永逸
很多人觉得吸脂手术属于较大手术，效果又比较明显，所以就可以一劳永逸。这是错误的认识，除了可能发生的反弹之外，手术之后往往还会出现一些其它情况，如皮肤凹陷或者松垮导致表面不平整等。一般来说，细致手术不会出现很严重的上述情况，因为手术前一般都会注射一些膨胀剂用以填充被抽掉的脂肪的位置，皮肤纤维的弹性也会促进收缩。医生的不当操作可能引发皮肤不平整，另外，术后如果就此高枕无忧不坚持持穿瘦身衣或者完全放弃运动，也会不利于皮肤之间空隙的自然愈合。
通过上面的分析，我们知道吸脂手术减肥确实有其优势，但是要做吸脂手术也要受这样那样的限制。所以，一般很胖的女孩子想要通过吸脂手术一下子瘦身成功的话，那是不可能的事。比较胖的MM减肥的最理智的做法就是先确定肥胖的原因，然后再对症下药，寻找正确的、适合自己的方法减肥。要是非得要用医疗技术减肥那就得听取专家的意见，不可貌目的一味追求吸脂手术，这样的做法是不可取的也是很危险的。
