局部肥胖原因是什么

现在是一个以瘦为美的时代,众多女性朋友都崇尚骨感美,生活中有些的人是全身都肥胖,可有些的人只是局部的肥胖,因此即便是让大家看上去比较的瘦,但是许多人还是不满足于自个儿局部的一些地方肥胖,因此许多局部肥胖的人都想尽快的找出原因,进行针对性的减肥,那么,局部肥胖原因是什么呢?

局部肥胖指的是身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖,以腹部、臀部和大腿部位最为常见,有时可以表现为体重增加,但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局部表现得那么明显。

日常生活中某些人称量体重时与正常人相比似乎并没有体重超重的烦恼,可当看到他们的凸肚、胖臀时,又往往不由自主地为他们的肥胖担起心来。这就是局部肥胖的问题,同样也是困扰许多人的一种梦魇。

局部肥胖,与全身肥胖的不同点就在于,局部肥胖患者不一定是一个全身肥胖者,一个从后面看俨然是体态苗条的人,可能也会有一个从侧面看去令人感到煞风景的“啤酒肚”。局部肥胖者的体重一般维持在可能刚刚超过标准体重,也可能徘徊在肥胖与超重水平之间的范围内。局部肥胖最常发生的部位是人体腹部及大腿部。

总而言之,局部肥胖绝大部分都是因为在平时人们身体的某一个部位缺乏了运动所导致的,不仅仅是运动方面十分的重要,日常的饮食也是十分重要的,在平时的饮食上应该多以清淡的一些食物、五谷杂粮以及粗纤维的一些食物为主,这样不但能够补充维生素,还具有较少的脂肪含量,能够吃出完美均匀的身材来。

编辑推荐

人体肥胖原因是什么


减肥是现今不少爱美的女性朋友都会挑选的一种瘦身的方法,为了能够尽快的瘦下来实现完美的身材众多肥胖的人都想要减肥不过不管怎样的努力减肥,减肥的效果却总是不明显,这是对于众多肥胖的人来说最需要做的就是找出肥胖的原因,那么,人体肥胖原因是什么呢?。

肥胖亲密人的影响。如果你身边很亲密的人是一个不折不扣的胖子,那么你发胖的几率就会大大增加,因为你们经常在一起活动,所以无论从饮食还是运动以及其它方面的生活方式都会非常相同,因此我们也经常能看到两个肥胖的朋友或者是亲人。

空调也能影响胖瘦。无论是夏季还是冬季,我们对空调的依赖也越来越大,可是因为长期处于一个恒温的状态下,身体调节热量的机能就会下降。因为当人体处于寒冷的气温时,体内就会消耗脂肪并且释放出热量来保暖,而气温炎热的时候,我们的食欲也会大大降低,所以经常用空调的人减肥的阻力才会更大。

感冒和发烧引起的病毒。当我们因为病毒的侵袭而导致感冒或者发烧时,这些病毒就会导致身体中的脂肪细胞大量的增加,而此时身体的代谢能力也比较低,并且需要食物来补充营养,所以更加容易出现发胖的可能。

潜伏的肥胖基因。国外的一名科学家经过研究和实验发现,某些人体中含有一种能够增减脂肪含量的基因,一个人的体内如果含有这种基因的变异体,那么他的体重也通常比正常人要高一些。

饮食摄取多余的热量。影响我们身材的最重要因素就是饮食,这也是大多数肥胖人士发胖的原因之一。当我们摄取了身体所需的多余热量之后,它们就会转化成脂肪堆积在体内,造成我们体态臃肿,所以控制饮食是非常重要的。

睡眠不良影响代谢效率。我们每天的睡眠应该保持在八个小时左右,少睡和晚睡都会影响到身体的新陈代谢,导致热量无法被正常的代谢掉,这样身体就很容易堆积脂肪,而且睡眠不良还容易导致我们暴饮暴食,所以想要减肥,就应该从早睡早起做起。

影响胖瘦的激素。我们的体内还含有一种可以影响饥饿感的激素,它能够有效的降低食欲并且控制人体对某一种食物的喜爱或者是厌恶,如果这种激素在体内减少,那么就会出现暴饮暴食的现象,让我们迅速的发胖。

经过上面关于引起人体肥胖的几方面的原因的详细介绍之后,想必现在大家对于人体肥胖原因是什么应该已经有了更多的了解和认识了吧,希望以上的介绍可以帮到更多肥胖的人找出自己肥胖的原因,根据自己自身的情况进行针对性的减肥,这样才能达到有效的减肥瘦身的效果。

下身肥胖原因是什么


对于下身肥胖的朋友来说,千万不可胡乱的盲目的减肥,应当先找出造成下身肥胖的原因,然后根据下身减肥的方法,选择最为合适下身肥胖的人的运动,有效的进行减肥,这样减肥的效果才会更为明显,那么,到底下身肥胖原因是什么呢?下面我们就一起来具体的了解一下吧。

女人的下身比较容易堆积脂肪和肥胖变形。主要原因有以下:

下身肥胖原因1:久坐不动。上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。

对抗招数:每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

肥胖下身肥胖原因2:跷腿坐着,一边悠哉一边胖。此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

对抗招数:可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

下身肥胖原因3:裤子尺寸不合。紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。

对抗招数:应挑选合身的内裤,多练习修饰臀部线条的提臀操,使臀部线条紧致流畅。

下身肥胖原因4:长时间站立。有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐),久而久之小腿肌肉变得非常结实,甚至影响美观。另外,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。

对抗招数:泡澡以松弛紧绷的肌肉,在泡澡时按摩小腿,使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。如需长时间站立工作,可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张,休息时间亦可以多按摩小腿。

下身肥胖原因5:饮食高热量、重口味。大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

对抗招数:控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操,以减去囤积的肥肉。此外,选择较清淡的饮食方式,且多喝消水肿的茶饮,再加强下半身穴位按摩。

下身肥胖原因6:雌激素分泌紊乱。让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

对抗招数:按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克将至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,完全不会让你变胖。

下身肥胖原因7:趿拉趿拉走路。平时没时间运动,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而小腿会变得更粗壮。

对抗招数:正确走路姿势是,脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否则不仅会让双脚承受更多压力,连脊椎都会跟着吃不消,晚上回家还会腰酸背痛。

以上的内容就是为大家详细介绍的引起女性下身肥胖的几种原因以及对抗招数,相信现在大家对于下身肥胖的原因是什么应该已经有了清楚的了解和认识了吧,希望上述介绍可以帮到大家尽早的找出自己下身肥胖的原因,进行针对性的减肥。

突然肥胖原因是什么


生活中有不少的人对于自个儿的肥胖都是后知后觉的,大部分都是在某一刻忽然发觉自个儿胖了许多,由于是在没察觉中发福的,因此,在平时的生活当中,大家对于突然的发胖十分难做到事前积极的做好预防,大家若是想要先知先觉,积极的做好预防措施,就必须要先了解突然肥胖的原因。那么,引起突然肥胖原因是什么呢?

突然肥胖原因是什么:

一、缺觉:睡眠少的女生肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

二、亲友:肥胖也会传染。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

三、感冒:病毒可增加脂肪。研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

四、空调:调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

五、基因:变异体导致高体重。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

六、饮食:摄入热量过多。饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。

关于突然肥胖原因是什么这个问题的解答,以上已经为大家做出了详细的讲解,相信现在大家应该已经清楚的了解到引起突然肥胖的原因是非常多的,希望以上的介绍能够引起大家的注意,在平时的生活中积极的做好预防措施才是。

引起肥胖原因是什么


导致肥胖出现总是会有一定的缘由的,不管什么事没可能没有一点儿发生的因素,因此,出现了肥胖的情况,对于一些肥胖的人来说,减肥虽然很重要,但是只有找出的自己肥胖的原因,才可以让自个儿快速的瘦下来,那么,引起肥胖的原因是什么呢?下面我们就来详细的了解一下吧。

饮食因素,所谓的饮食因素,就是因为过量的因素,或者是吃一些多油脂,高脂肪的食物,经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多,因此就会造成热量摄取的消耗不平,引起身体脂肪吸收过大,造成了肥胖的情况发生,。

遗传因素。肥胖者在平时的生活上,都是具有比较明确的家族史,比如,家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者,那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖,比如父母都肥胖,那么,子女肥胖的发生几率将会更大,据统计有百分之八十左右。

神经内分泌因素。人们的下丘脑部位,有两种调节摄食的神经中枢,一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢,另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象,让下丘脑部位发生病变,会因此造成了多食或者厌食,自然而言会有肥胖的现象发生了。

能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多,但是身体越发的肥胖,不知道是怎么回事,其实这样的现象,是因为身体之内的能量代谢异常所致,比如,瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强,肥胖者体内的这种能力很差,时间久了,就会导致脂肪大量沉积,造成身体发胖。

以上的几种就是为大家详细讲述的引起肥胖的原因,相信现在大家应该已经清楚的了解到生活当中引起肥胖的原因比较的多,同时肥胖对于人们身体有着很大的危害,希望上述的介绍可以为大家提供到帮助,尽早的找出肥胖的原因,进行针对性的减肥,这样才能达到快速的瘦身效果。

肥胖主要原因是什么


肥胖大致来说可以有两大类别,第一是因为得了某些疾病而导致的肥胖,比如说有些肿瘤疾病,患有关节炎,或者是患有脑炎等,这些疾病的人有可能需要使用激素进行治疗,激素的应用有可能导致内分泌紊乱,最后引起肥胖。还有一种人肥胖可能是因为热量摄入太多,平时饮食没有加以控制。

遗传因素造成的肥胖。 一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人,很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖,只能在减肥后与自己减肥前相 比,相对来说体重轻一些。

饮食结构不合理造成的肥胖。偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

一般说来在年龄相同的前提下,男人较女人所需热量多;青年人较老年人所需热量多;体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多;所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食,特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

不仅如此,在现代都市,人们的生活环境更加的舒适,平时运动的很少,或者是缺乏锻炼意识,并且晚上吃饭之后,不是坐着看电视,就是坐着玩电脑玩手机,并且坐车的时间特别长,走动的时间很短,这样下来,身体脂肪更容易堆积起来,于是就肥胖。

肥胖不孕的原因是什么


对于女性来说,怀孕是人生中的一件大事,而一些肥胖的女性却对怀孕方面的问题表示但是,因为肥胖有可能会导致人不受孕,这让那些女士很紧张。为什么肥胖就会有让女性不受孕的可能呢,这其中的专业知识是怎样的呢,下文就针对大家的疑问做出了解答,看看肥胖不孕的原因是什么。

肥胖会导致女性多囊卵巢综合症。

多囊卵巢综合症多发生于20-35岁生育期的女性,她们通常会出现月经稀发或闭经、不孕、肥胖、乳房发育不良、多毛、痤疮等症状。专家提醒女性朋友,眉毛浓密,嘴唇、两臂、腹中线、外阴部、肛门周围及下肢毛多的人要当心,特别是乳房的乳晕周围长毛更要引起重视。

多囊卵巢可致不孕

多囊卵巢综合症是以闭经、肥胖等卵巢多囊性增大为临床特征,由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调,破坏了相互之间的依赖与调节,因而卵巢发生排卵功能障碍。卵巢功能不好以后,卵泡的排卵就不规律,或同一时期同一卵巢中会长有多个卵泡,最终导致没有成熟卵子排出。随着城市女性生活与工作压力的增大,环境污染的加重,多囊卵巢综合症的发病率有逐渐增加的趋势,目前多囊卵巢综合症已经成为排在输卵管阻塞性不孕之后第二位常见的不孕症原因,在女性中约占30%。

这就是本文对肥胖不孕的原因是什么做出的解答,大家看了文章详细的介绍,是否明白了呢,肥胖的确有可能会造成女性不孕,首先肥胖是女性易患上多囊卵巢综合症,多囊卵巢综合症是女性不孕的一个重要原因,它使女性排卵失调或其他异常。

过度肥胖的原因是什么


随着生活水平的提高,人们的饮食结构也在发生的变化,由于精细食物过多地使用身边肥胖患者越来越多,过于肥胖对于身体的危害是非常严重的,不仅容易造成心肺功能过多的负担,而且还容易导致高血压、心脏病等多种心脑血管疾病,所以在日常生活当中一定严格控制体重,保持健康的体魄。下面为大家介绍一下造成肥胖的原因,希望大家可以注意一下。

1.饮食异常:社会发展由贫穷到富庶的阶段是肥胖发生的高峰期,原因在于食物的可得性发生了变化。贫穷食物供给困难,摄入的热量只是用来维持生命需要;富庶的阶段食物供给充足,过量摄取食物被储存起来最后形成肥胖。我国正好位于这个阶段,所以胖子很多。

2.遗传:肥胖者通常有明确的家族史,父亲或母亲肥胖,其子女约有40%—50%出现肥胖,如父母均肥胖,则其子女肥胖的机会可以达70%—80%。父母肥胖基因遗传到了子女身上。

3.神经内分泌紊乱:下丘脑有两种调节摄食活动的神经中枢,一是位于腹内侧核的饱食中枢,二是位于腹外侧核的饥饿中枢。如果神经内分泌紊乱,下丘脑发生病变,就可引起多食或者厌食。也有人因为感情因素而拼命进食来麻痹自己而发胖,在个别20-35岁的女性表现得比较明显。

4.能量代谢异常:一些肥胖者的进食量并不比正常人多,但体重却增加,另一些人进食量很大却不会肥胖,也就是那种喝水也要长胖的那种。这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同,瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力,而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差。

过于肥胖对于身体健康的影响是十分严重的,因为肥胖人群机体当中的脂肪含量较高,容易造成脂肪的堆积,对于心肺功能影响极为严重。而且身体过于肥胖的话,还有可能导致内分泌系统发生紊乱。而一般肥胖的人对外界反应比较慢,抵抗能力也较低,容易造成感冒、病毒感染等多种疾病的发生。

肥胖的原因是什么呢


近年来,越来越多的人脂肪都增多,身体变得肥胖了。这对与一些爱美的女性来说,是一种折磨,因为在这个以瘦为美的社会和审美观,她们不能穿小码的衣服,不能穿超短裙。她们不断寻找减肥的方法,有的会节食,有的去健身房运动,但是反弹很大。想要成功减肥,就要知道自己肥胖的原因,才能对症下药。下面就来说说肥胖的原因是什么。

肥胖的原因:饮酒过量

热了一瓶啤酒生产相当于100克粮食生产的卡路里喝了吃了很多食物,多余的能量相当于脂肪的形式储存起来。牛高热量的饮料,能产生7千卡1克酒精,仅次于脂肪产生的热量,啤酒中的酒精度酒的生产,虽然只有3%左右,但11%的糖度,喝啤酒的量是更大的。

肥胖的原因:吃更多的碳水化合物

含碳水化合物的粮食,豆类,奶,水果,干果和蔬菜。低生活水平副食差,一般人每顿饭都少吃主食452是很常见的,生活水平提高了,副食是一个很好的主食还吃了452,超过。 1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡,能产生9千卡1克的脂肪,所以多吃一点脂肪等于吃了很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的脂肪中所含的脂肪,因为脂肪中还含有水分,蛋白质,纤维组织中除了脂肪外。有人说:“我不吃脂肪,只吃植物油,避免肥胖。”实质上是一种误解,瓜子,花生,核桃,松子,榛子,夏威夷果仁,食物的成分几乎一半的脂肪。

导致肥胖的原因:小吃和甜点

吃零食等于吃能量也非常高,一些能量零食,如坚果,油腻的食物,香蕉,开心果,腰果,薯片,膨化食品含淀粉,糖??果,干果,果脯,甜饮料,糖,牛肉干,鱼肉含蛋白质,由此带来的能源消耗,它会被以脂肪的形式存储在。有些人喜欢吃零食,喝甜饮料,尤其是感到生活乏味或看电视时吃更多的零食。几乎所有的小吃中的碳水化合物,蛋白质,脂肪的成分。

关于肥胖的原因什么这个问题,上面给出了解释。肥胖的原因很多,但只要我们在日常生活中多加注意,就能减去一些脂肪,达到很好的效果。在饮食方面,少吃高热量,油腻辛辣的食物,奶茶、巧克力、碳酸饮料等零食能不吃就不吃,水果和蔬菜是每天都必须要吃的,维生素的吸收可以维持身体的营养。当然,多运动是有利于减肥的,饮食与运动相结合,达到的效果会更好。

导致女性肥胖的原因是什么


A类:生理遗传导致肥胖

1、不管是父亲还是母亲身上,都能发现你胖的身影。

2、三岁起就是个小胖子。

3、吃饭从小偏食并且一直如此。

4、青春期时突然发胖。

5、个性虽然开朗活泼,但却不喜欢运动。

提醒:对于这种类型的肥胖,减肥更需要耐心和恒心,可以考虑用专业减肥产品瘦身。

B类:代谢不足导致肥胖

1、即使感到很热的时候,流汗也很少。

2、体质属于寒凉型。

3、患有荷尔蒙分泌失调或神经失调。

4、喜欢吃盐分比较重的食物。

5、喜欢咖啡、红茶或罐装饮料。

提醒:体内代谢不足,导致水分、脂肪的积累。

C类:饮食过量导致肥胖

1、经常一边吃零食一边做事。

2、买食物时,只买对胃口的,不管它是否具有营养价值。

3、看到自己喜欢的食物常常不能控制。

4、喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

5、经常到餐馆和朋友聚餐。

提醒:循序渐进缩小食量,但节食要避免走极端。学会计算食物所含的卡路里,并且充分认识到卡路里的积累对你的威胁。

D类:不科学饮食导致肥胖

1、经常不吃早餐,并且食无定时。

2、节食时,喜欢走极端,严格控制饮食。

3、对自己偶尔一次饮食过量而过分自责。

4、晚餐通常是最丰盛的。

5、常常为自己找“吃”的借口。

提醒:科学进食对于减肥是非常重要的,你要学着重新安排自己的饮食计划,细嚼慢咽,减少肉食和脂肪的摄入量,多吃粗粮和素食。

E类:情绪原因导致肥胖

1、常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。

2、常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。

3、独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。

4、常常被人指责饮食过量。

5、日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

提醒:常常处在不如意的心境下,靠食物获得安慰的结果是身体发福。学会给自己晦暗的心情涂上色彩,去交友、去郊游、去读书,重新安排自己的生活。

F类:缺乏运动导致肥胖

1、能乘电梯就绝不爬楼梯。

2、能乘车就绝不步行或骑自行车。

3、从不愿参加任何体育活动,并且对其毫无兴趣。

4、宁可躺着也不愿坐着。

5、厌恶家务劳动。

提醒:运动和饮食是减肥的两大要素。运动过少当然会导致脂肪积累,跑步、跳绳、健美操都会让你收获美丽和健康。

四肢肥胖原因是什么


生活中每一个肥胖的朋友,肥胖的部位都不是相同的,一些人全身肥胖肥胖的均匀,还有一些人是四肢肥胖,不容易让人看出来肥胖,但却影响着个人的整体美观,可是四肢肥胖减肥却不是太容易,所以要想有效的减肥,就必须要先清楚了解肥胖的原因,那么,四肢肥胖原因是什么呢?

肥胖者的脂肪积聚部位及情况不尽相同,有的人是上半身肥胖,有的人是下半身肥胖,有的人则是全身肥胖。通常把下半身肥胖的肥胖患者称为西洋梨形肥胖,这种肥胖主要表现为臀部及大腿肥胖;而上半身肥胖则称为苹果形肥胖,这种肥胖主要表现为腹部脂肪堆积。

使用皮尺测量及简单计算,就可以得知肥胖者属于哪一种类型,计算公式是:女性腰臀比的结果小于O.74属于西洋梨形肥胖,大于O.74属于苹果形肥胖。

举例来说,某妇女腰围65厘米,臀围95.5厘米,65÷95.5≈O.68,属于标准的西洋梨形肥胖。另一妇女腰围78厘米,-臀围95厘米,78÷95≈O.82,就属于标准的苹果形肥胖。

不同身体部位的肥胖都有不同的表现形式,具体如下:

1.下半身肥胖(西洋梨形肥胖)

下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多,主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位,臀及大腿上有明显的蜂窝状,整体表现为外观上小下大。

下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同,这与个人的生活形态及饮食结构有很大的关联。根据下半身肥胖成因和症状表现的不同,下半身肥胖也可分为以下四类。

其一为水肿型下半身肥胖。水肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、潴留水分太多而出现水肿现象的肥胖。造成水肿型下半身肥胖的原因,主要是身体循环代谢功能欠佳,大部分是由于淋巴液的停滞、组织液流动不畅或停滞所致,有的也受生理因素等的影响。

水肿型下半身肥胖表现为以手指按压住肥胖部位的皮肤后再放开,皮肤会暂时呈现凹下的状况,过几秒钟之后,才会恢复成原来的样子。

其二是肌肉型下半身肥胖。肌肉型下半身肥胖,是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖。

有此肥胖情况的人,通常是因为小时侯喜欢运动,到了青少年时期反而变得不爱运动,突然降低运动量所致。

肌肉型下半身肥胖表现为捏起来赘肉不多,橘皮组织似乎也不明显,但是肌肉上附着了很多脂肪,易有所谓的萝卜腿。虽然看起来没什么赘肉,但肌肉里其实蕴藏了许多脂肪。

其三是脂肪型下半身肥胖。顾名思义,脂肪型下半身肥胖,是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。这种肥胖通常出现在饮食不良及缺乏运动的人身上,在上班族中也很常见。

其四是混合型下半身肥胖。此类下半身肥胖情况最复杂,往往综合了脂肪型、水肿型、肌肉型等类型特点,而大部分的下半身肥胖患者都属于此类型,这种类型的肥胖者,瘦身过程会比较辛苦。

2.上半身肥胖(苹果形肥胖)

上半身肥胖指脂肪主要积聚在腰、腹、背及上臂等处,而腿部纤细,整体外观表现为上大下小。

同样,上半身肥胖的原因与症状表现每个人也不太相同,这与个人的生活形态与饮食结构有很大的关联。根据上半身肥胖成因和症状表现的不同,可分成下述三大类。

其一为肌肉型上半身肥胖。肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉过度发达所致的肥胖。 、

肌肉型上半身肥胖表现为捏起来赘肉不多,橘皮组织似乎也不明显,但是肌肉上附着了许多脂肪,看起来很敦实。

其二是脂肪型上半身肥胖。脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。这种肥胖主要是由于缺乏运动,热量摄人过多所致。

其三是混合型上半身肥胖。此类上半身肥胖情况最复杂,往往综合了脂肪型、肌肉型等类型特点,属于此类型的上半身肥胖患者往往不容易瘦下来。

3.全身肥胖。

全身肥胖指全身各个部位都有脂肪积聚,浑身脂肪都多。全身肥胖的原因与症状表现,每个人都不太相同,这与个人的生活形态和饮食结构有很大的关联,根据其肥胖成因和症状表现的不同,全身肥胖可分成以下三种。

其一为肌肉型全身肥胖。肌肉型全身肥胖是指全身都有同等程度的肥胖,但脂肪层并不厚。

其二是脂肪型全身肥胖。脂肪型全身肥胖是指全身的脂肪层都肥厚,女性身体脂肪率超过35%,男性则超过30%。这种肥胖主要是由于缺乏运动,热量摄入过多所致。

脂肪型全身肥胖表现为,以手指抓捏身上任一部位,都可将该处整块抓起来,松垮绵软,弹性差,身体屈曲时可见明显的脂肪褶皱。

其三是水肿型全身肥胖。水肿型全身肥胖是指因身体代谢功能欠佳、循环不畅、水分潴留而引起的肥胖,身体水分占体重60%以上,喝水越多越易水肿。造成水肿型全身肥胖的原因,主要是身体循环代谢功能差,淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致,有的也受生理因素等影响。

水肿型全身肥胖表现为以手指按压皮肤后放开,皮肤有暂时凹陷的现象。

四肢肥胖原因是什么?以上内容就是针对此问题的详细解答,相信现在大家应该已经深入了解到有许多方面的因素会导致四肢肥胖,因此大家在平时的生活中需多加注意,根据自己肥胖的部位以及肥胖的原因进行针对性的减肥,这样减肥的效果才会更显着。

相关文章
人体肥胖原因是什么

减肥是现今不少爱美的女性朋友都会挑选的一种瘦身的方法,为了能够尽快的瘦下来实现完美的身材众多肥胖的人都想要减肥不过不管怎样的努力减肥,减肥的效果却总是不明显,这是对于众多肥胖的人来说最需要做的就是找出...

下身肥胖原因是什么

对于下身肥胖的朋友来说,千万不可胡乱的盲目的减肥,应当先找出造成下身肥胖的原因,然后根据下身减肥的方法,选择最为合适下身肥胖的人的运动,有效的进行减肥,这样减肥的效果才会更为明显,那么,到底下身肥胖原...

突然肥胖原因是什么

生活中有不少的人对于自个儿的肥胖都是后知后觉的,大部分都是在某一刻忽然发觉自个儿胖了许多,由于是在没察觉中发福的,因此,在平时的生活当中,大家对于突然的发胖十分难做到事前积极的做好预防,大家若是想要先...

引起肥胖原因是什么

导致肥胖出现总是会有一定的缘由的,不管什么事没可能没有一点儿发生的因素,因此,出现了肥胖的情况,对于一些肥胖的人来说,减肥虽然很重要,但是只有找出的自己肥胖的原因,才可以让自个儿快速的瘦下来,那么,引...

短期肥胖的原因是什么

肥胖是现在社会一个很困扰大家的问题,尤其是对于年青的女性朋友们来说,而现在由于生活水平的提高,全国各地有肥胖的人是越来越多了,不得不成了一个社会上普遍都关注的事情,特别是由于在短时间内就突然胖起来的,...

最新更新
8种小改变让你春日瘦性大发

星期一是很多人眼中的“忙死DAY”、“蓝色星期一”,如果还让你把减肥的“紧箍”继续戴起来,你是否有雪上加霜的感觉呢?事实恰恰相反,来自德国的专家苏珊·普洛格提出了一个新的观点:星期一才是瘦身黄金期,在...

黄金瘦脸棒有用吗 效果如何

康熙来了自从推荐出黄金瘦脸棒以后,可以说让黄金瘦脸棒在国内也掀起了一股热潮,就是由于上面所说的他的瘦脸效果非常的明显,那么黄金瘦脸棒有用吗?她真的有大家说的那么好吗?下面就来带你探索一下其中的奥秘吧,...

内分泌失调引发肥胖是怎么回事

内分泌系统是我们身体最主要的控制系统之一,负责调控我们身体各项机能的正常运转。我们的内分泌系统主要由内分泌激素以及内分泌腺两大系统组成。正常情况下我们身体的各种激素处于动态平衡之中,如果内分泌除了问题...

脸大绝对胖十斤!3个快速瘦脸方法分享

大圆脸让人超显胖显老,找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。 一、水胖圆脸 早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者,就属于...

减肥瘦的顺序有哪些呢

由于平时生活中暴饮暴食,生活不规律等都会引起肥胖,有的人在胖后怎么也瘦不下来,平时要怎么减肥才能有效的瘦身,那么减肥瘦的顺序有哪些呢?有的人减肥没有顺序,平时想到怎么减就怎么减,其实那样是没有效果的,...

脾虚会造成肥胖吗

关于肥胖这个词大家一定并不陌生,肥胖在大多数人眼里其实危害并不大,可是对很多正在被肥胖所困扰的朋友们来说危害就相当大了,尤其是长时间的肥胖就会引起自己的腹部变得又胖又大,其实脾胃虚寒也是肥胖的根源,那...

瘦脸针能永久瘦脸?你相信吗

瘦脸针,可是说是瘦脸的最快途径。不少明星都是通过瘦脸针才保持荧屏上的青春美丽,光彩夺目。想要拥有张巴掌脸,打瘦脸针是否真的就是一劳永逸的做法呢? 瘦脸针瘦脸的原理: 瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物...

肥胖的主要原因是什么

肥胖是一种疾病,王宇身体的代谢有很大关系。肥胖的人往往是身体里面脂肪细胞的数量与整个身体细胞总数的百分比上升,从而使得脂肪过度堆积,导致局部或者全身赘肉过多。导致肥胖的原因非常多,大致来说可以因为遗传...

茯苓植物胶囊减肥好吗

大家都知道茯苓植物胶囊是什么吗?详细经常做减肥的人都知道这个药物到底是什么,茯苓植物胶囊是一种专门用来帮助我们减肥的药物,不过对于很多人来说,如果茯苓植物胶囊在减肥的时候不做好正规的处理,那么是很容易...