其实便秘还算是生活中经常会遇到的事情，很多人都觉得便秘是一种小问题的，所以根本就没有放在心里面，其实如果经常便秘的话问题是非常大的，会直接的影响到自己身体当中的排毒系统，如果是不及时的进行排便的话会导致毒素一直堆积到自己的身体内部，这样造成的影响是不可估计的，还有一些人会因为经常的便秘而导致身材走形，尤其是自己的腹部会堆积很多的赘肉。
1、影响美容：因为便秘患者由于粪块长时间滞留肠道里，导致异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，容易生痤疮、面部色素也沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘导致腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味等。
5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
7、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，比如痔疮、肛裂、直肠脱垂还有结肠憩室。除此之外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病以及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
8、诱发癌症：此外，尚可诱发：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。Jf83.cOM
9、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
对于经常便秘会导致肥胖已经有了一个了解，这还是便秘的最常见的一种危害，如果是不及时进行解决便秘的话还可能会诱发更加严重的并发症，比方说癌症的，因为自己体内的毒素会一直刺激到肠黏膜，这样的话就会很可能导致肠癌的出现，如果是女性朋友们的话还可能会引发乳腺癌的出现，甚至是高血压等比较慢性的疾病。
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一般肥胖会导致不孕不育吗
不孕不育症是家庭们最不愿意去看到的现象，如果是女性朋友们不孕的话就会从心理上面受到非常大的打击，因为社会上面会有非常大的舆论，但是这种疾病在治疗上面也是没有太准确的方法，只能是得到一定的缓解，可是现在这种疾病的发病率也是越来越高，很多的女性朋友们竟然会由于肥胖而导致不孕不育的出现，所以减肥是迫在眉睫的事情，否则很容易就引发了不孕不育。
国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计，发现与体重指数正常的男性相比，体重指数增加、超重和肥胖的男性，不育的风险也随之增加。体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低，并且精子DNA碎片增加，从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。
肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现，减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。
成功减肥是成功妊娠的前提条件。一是作息规律，三餐定时，少吃零食;二是饮食中补充足够优质蛋白质，最好是植物蛋白，如豆制品;三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，保证维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量;四是每天喝足8杯白开水;五是饭后不要马上坐下来，可以散步半小时，晚8点之后不要进食;六是适当运动。
单纯的肥胖一般不会但是如果是多囊卵巢综合征引起的肥胖想要受孕就很困难了建议去医院查查激素看看激素的分泌是否正常过于肥胖可以适当减肥
其实如果只是单纯的肥胖的话是不会引起不孕不育的，所以肥胖的女性朋友们也不用过度的担忧，但是绝对不能够放任自己的身材继续走形下去，要选择一些科学合理的减肥方式，这样的话是能够适当的去缓解一下自己这种症状，而且还特别的注意不能够去吃油炸类的食物，这是最容易引发肥胖形成的。
一般过度肥胖会导致不孕吗
只要是到了一定年纪我们就必须要结婚生子的，这是非常传统的观念，但是有很多女性朋友们都是由于各种各样的原因没有办法去怀孕的，大多数都是不注意生活的习惯而引起的，所以基本上都是在结婚以后就出现了不孕不育的情况，而且还有一部分的女性朋友们不孕不育竟然会是肥胖而引起的，如果是这种情况的话就会必须要找到正确的方法进行减肥的，这样才可以防止过度肥胖的出现。
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
这篇文章就是介绍了过度肥胖会导致不孕吗，其实不孕不育是会由于各种各样的原因而导致的，不光是由于肥胖引起的，也可能会因为年龄的增长而导致，这对于女性朋友们的生育能力影响都是相当大的，所以想要预防不孕不育的出现就必须要调理好自己的身体，而且最好是在二十左右进行生育的。
长期便秘会导致肥胖吗
如果长时间便秘，的确是容易导致肥胖的。这主要是因为经常便秘的人，体内会堆积过多的宿便，从而毒素也会在体内堆积，在无形当中就会让我们的小肚子变得越来越大，从而就会导致肥胖。所以说，如果是经常便秘的人，一定要积极地改善便秘症状，不要因为便秘而导致肥胖，也不要因为便秘而导致出现痘痘。
肥胖的原因很多，而长期便秘也属于其中，体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，就很容易导致便秘了，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。如果人体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了，经常出现这样的情况的话，就很容易导致便秘了。排便困难的话，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。
缺少食物纤维的饮食生活会有很多不利的影响。其中最主要的就会导致便秘。因为食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱。久而久之，体内就堆积了很多剩余的食物，就会导致不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康，体内的毒素多了，就更容易造成肥胖了。
有便秘现象的人一定要注意生活调理，可以适当的吃一些粗粮，吃瓜果蔬菜，吃一些能够润滑肠道的食物，比如说饮用蜂蜜，或者是喝一点酸奶就是很好的选择。另外，我们吃了饭过后不要立刻坐下，应该适当的活动一下身体，这样有利于胃肠道吸收消化食物，从能够更好的缓解便秘。
一般每天早上坚持跑步会减肥吗
跑步是生活中最简单的健身运动之一，自己在家的周边环境中就可以跑步，主要的功效可以健身，促进身体新陈代谢，还有最好的功效是可以减肥，跑步的过程当中可以促进新陈代谢，脂肪代谢，只要坚持下来，对健身瘦身的效果是很好的，那每天早上坚持跑步会减肥吗？
根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能哦。给坚持下去的自己不断的表扬，效果也自然就看出来了。为了避免三天打渔两天晒网，首先就让我们来了解一下会让你半途而废的原因吧！
跑步减肥的最佳时间？
在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。
比选择什么时候跑步更重要的问题是：既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。
在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
跑多长时间最合适？
只要自己的身体状态和体力能适应其实跑多久都没有问题。不过好不容易换好衣服做好准备了如果只跑5分钟就有点太浪费了。
目标低一点的话可以先定为20分钟。20分钟的程度基本上不会让人觉得很难坚持，并且这个时间也可以给身体的代谢一个转换，呼吸顺畅自然足下轻松。
如果想再多跑一会，则该逐渐延长至30分钟，40分钟。如果能跑到1个小时的话，你就是非常了不起的专业选手啦！
感觉到辛苦的时候走一下可以么？
当然走一下也没有什么问题，但是“跑步——走路——跑步”这样重复的话则会带来不必要的疲劳。就像汽车从0开始加速时需要更多动力的道理一样，跑步的话开始的时候“走路——跑步”这个加速的过程是需要在瞬间有一个较大的力量的。因此再回到疲劳的原点会造成新陈代谢物质的堆积，而更易感觉疲劳。
按照一个相对稳定的速度来跑步可以减少负担，也能坚持的时间更长。
关于每天早上跑步会减肥吗？其实是可以的，因为跑步的过程中可快速消耗身体新陈代谢，促进脂肪代谢，需要的脏物质排泄出来，这对减肥瘦身的效果是很好的同时，我们需要劳逸结合，不要一口气跑到终点，在跑步的过程中放慢脚步，调整好均匀的呼吸。
便秘会造成肥胖吗
便秘，是一种人体的生理现象，也是一种病症。主要是大便不畅通，通常伴随大便出血疼痛，粪便硬，导致肛门出血。这主要是因为大便在肛门或者是肠中待了过久的时间。便秘有时会引起一些其他的症状，比如引起腹部变大，脂肪堆积等等，那么，便秘会造成肥胖吗？会不会让人全身脂肪增加？
便秘是指粪便在肠管中异常停滞或通过肠管的时间异常延长，大量水分被肠壁吸 收，致使粪质坚硬干燥，出现排便不畅等现象。出现便秘时，有时可引起肛门疼 痛，肛裂或痔疮，而有肛裂或痔疮时，亦可出现便秘，排便疼痛，从而易形成恶 性循环。
便秘可能造成小腹部脂肪堆积，对于便秘建议从饮食上注意，多吃富含纤维的蔬菜、水果，适当运动，清晨起床后喝约250ml的温水然后再以少量水冲蜂蜜 再加上跳绳等运动 很有效的 晚上不要吃香蕉 会胀气 加重便秘 如果很严重的话 就喝决明子茶吧
多吃下列食物
1.富含膳食纤维的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角等；
2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、开心果等；
3.润滑肠胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、苋菜等。这些食物都有助于排便，对便秘有一定的疗效。
仅靠日常食物治疗便秘，效果不会很明显，要长期食用，尤其是对长期顽固性便秘。我以前也是便秘，吃了很多上述食物，作用不大，后来听朋友说饮泰思通不错，能够很好的调节肠道的功能，针对各种便秘都有很好的效果，成分都是纯植物提取出来的，安全无任何的毒副作用，长期服用也不会产生依赖性，老年人和糖尿病的便秘人群，甚至儿童孕妇都可以用的。
便秘这种现象常见于各种人，主要导致的原因都是上火或者是平时大便不规律，导致大便不畅通，肛门出血疼痛。那么，便秘会造成肥胖吗这个问题，两者是没有直接的过多的联系，大家不用过于担心。平时多吃一些补水，清热降火的水果食物。比如柿子，梨子还有香蕉。
