“面子”问题不容忽视

玲珑的小脸让人女孩子看起来更娇小可人。你想让你的大脸变小脸吗?那就快来试试以下的瘦脸方法吧!

脸部赘肉消除按摩法:

在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。

先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。

沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

用有效的瘦脸产品:

除了做瘦脸按摩操外,用效果较好的瘦脸产品配以按摩,会收到更好的瘦脸效果。

在搽上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。

5分钟脸部消肿法:

有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。

用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。

相关文章
要想身材好 肩膀训练不容忽视

训练肩膀必须严格每星期都要进行,但如果你不能持续进行,肩部会经常酸痛,甚至让你感觉无法用手臂进行工作。 让身材更能呈现S型 适当增加肩宽,让身形呈现一点倒三角,腰看起来会相对比较细(从梨形、三角形--...

不容忽视的各项美腿细节

很多人仍然把美腿的关注点放在细上,现如今粗细已经不能称得上是一个标准,紧实度、均匀度、大小腿比例,甚至无瑕度等等都是打造美腿的关键。下面为你一一列举容易被你忽视的各项美腿细节。 没有黯沉的膝盖 一对膝...

不容忽视的6个瘦身杀手

为自己的体重苦恼过,也曾经采取过行动,但让你百思不得其解的是:时刻牢记远离高热高脂,坚持不懈地运动锻炼,为什么赘肉不见少反而噌噌往上长?难道天生我胖必有理?其实,有些被你奉为减肥真理的方法,恰恰是断送...

减肥MM们不容忽视的那些事!

在这个以瘦为美的时代,肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢?今天我们来总结一下。 分段做运动效果会更好 把2小时的健身运动,分成40分钟做一次,共...

必看:6种不容忽视的肥胖原因

说到肥胖,大多数人会认为是吃的太多又缺乏运动,或者本身就是易胖体质,传说中的喝水也会发胖。......其实不然,还有一些致胖的原因是我们不容忽视的,也许你就是这样毁身材的哦!下面就跟小编一起详细了解吧...

最新更新
古法瘦面三式重拾瓜子脸

包包脸同样给瘦人制造肥胖假象,因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面部的轮廓分明突出?上美容院做瘦面Facial,效果只能维持一两天;而学会家居瘦面法,便可以经济成本达到最大的纤面效果。 近期,新兴西班牙...

七个高效减肥方法 提高代谢轻松瘦身

提高新陈代谢是减肥的根本,那么在减肥期间我们应该采取什么方式来瘦身呢?下面小编就要介绍给大家几个减肥方法,帮助大家快速的提高新陈代谢,帮助大家加速燃烧。 提早就寝免发胖 习惯熬夜的人,通常会因为距离上...

八款超瘦脸食谱吃掉婴儿肥

一、胡萝卜苹果汁 材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。 制作步骤: 1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片; 2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。 二、芹菜胡萝卜...

听人说吃花生能丰胸,是不是真的?

花生能丰胸,我想着些都不会是第一次听,但是,真的吃了有用?我们分析一下。 花生中拥有丰富的油脂,维生素E,能够促使女性卵巢发育完善,使得卵细胞增加,刺激雌性激素的分泌,从而达到丰胸的目的。买生的花生米...

减肥期间该怎么吃 让你快速变瘦的妙招

事实上,乔治的减肥法则-不同于平时大家常见的食量控制法则(吃迷你的巧克力而不是一整块的巧克力)--是三位一体的时间法则: 起床三小时之内吃早餐每隔三小时吃一小餐。睡前三小时不吃东西乔治认为,这种饮食法...

年末聚餐不发胖妙招 让你hold苗条身段

第1招:放纵前先少吃一点 放心,你还是能在欢乐假期中大嗑巧克力蛋糕只要在假期前吃少一点!营养师告诉我们,如果你能一天减少摄取100到300卡路里,接下来的假期中就可以不那么节制口腹之欲;减少这些卡路里...

瘦脸操 让你快速打造瓜子脸

很多人发胖先会胖脸,可脸是女人最重要的部位,怎么能容忍自己承受一张大胖脸呢?快来学学以下这套按摩瘦脸操吧,快速抚平大饼脸。 拉提垂头丧气的两颊 Step1、虎口卡着下巴 双手虎口抵下巴,手掌轻轻抵住鼻...

8个生活中的减肥妙招 助你轻松实现瘦美梦

生活中一些我们觉得无关轻重的事情可能就会是导致你减肥不成功的症结所在,下面告诉大家6个生活中的小妙招,让你减肥时能达到最好的瘦身效果,让你可以轻松减肥。 吃淀粉瘦身又聪明 不吃淀粉向来是快速减重最有效...

打造俏丽小脸 脸部瑜伽

漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰,可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。 哈根(Annelise哈根)创始的脸瑜伽,号称是天然...

相关专题